Olá Malu, vc está fazendo muita diferença no meu emagrecimento!!! Cada vez mais... como menos e me sinto mais saciada! Parabéns e continue compartilhando seus vídeos!!! Abraço
Oi Malu. Gosto bastante do seu canal e acho que vc dá ótimas dicas de low carb. Eu mesma depois que comecei a implementar a low carb na minha vida emagreci 3 kg ( já era magra só estou querendo perder aquela gordurinha abdominal). Contudo, como eu já suspeitava, a sua rotina não se compara a de uma pessoa normal que trabalha fora e tem horário certo de almoço e saída do trabalho. Por exemplo, são pouquíssimas pessoas que tem a flexibilidade de tomar café da manhã as 10h, ir pra academia 11 da manhã e almoçar as 15h. Sem contar a possibilidade de estar em casa pra cozinhar a sua comidinha só "quando bater a fome". Eu entendo que da pra se programar e tal, eu mesma levo comida pra esquentar no trabalho pra evitar as comidas de restaurante. Mas sempre com horários fixos, essa sua rotina é meio surreal. Enfim, como eu disse, adoro o seu canal, as suas receitas e dicas, mas acho que manter uma dieta regrada com pressão de chefe, metas pra cumprir e pouquíssimo tempo disponível e flexibilidade pra cozinhar e comer é outra história. Beijo!
Nossa como vc é linda. É tão gostoso ouvir vc falar. Te sigo a poucos dias , não sei como não te encontrei antes 😭. Obrigada por todas as informações que vc passa. Estou amando essa estilo de vida lowcarb e jejum intermitente. Já pratico a 6 meses e vou levar pro resto de minha vida. ❤Bjos e muito sucesso pra vc 😍😘😘
Parabéns ..gostei muito do vídeo, e vc está super certa ...Quando comemos de maneira correta não sentimos fome...kkkkk htamb faço low carb e me alimento no máximo 2 vezs ao dia ..almoço e janta ..não tenho mais fome pra nada ..hije comi 1 peito de frango 3 ovos cozido e alface ..fui come alguma coisa só as 9 da noite do almoço até as nove não tive nenhuma fome ..e fiz 1 hrs de aeróbico e me si tô muitíssimo bem ....
Olá Malu, fiquei realmente surpresa com a sua alimentação, mas vi que passa o mesmo comigo e ver que isso é normal me anima 🎊 Beijao linda, amo seus vídeos e suas "broncas" kkkk
oi Malu ..esse foi um dia de domingo dá sua rotina..mas e como são os outros dias? vc disse que acorda cedo ..você trabalha como blogueira ou tem mais algum trabalho? Bjos te adoro😘😘
no minuto 5:09, eu entendo super vc eu tenho pouca fome agora, e quem vê fala que eu vou ficar doente, porém eu coloco pouca comida no prato porque é de mim e da minha compulsão ( agora sobre controle) não conseguir ver comida no prato, sempre coloco pouco e se não saciar eu coloco mais, porque vem aquele pensamento - tudo bem, vc pode comer até matar sua fome...
😱 estou impressionada de como não sinto fome tb, hj por exemplo no café da manhã as 8 hr. Eu comi omelete de dois ovos, queijo e tomate... não consegui almoçar... fui comer novamente as 16:30... qdo realmente senti fome. Me Sinto até culpada kkkkkkkk
ameiii o vídeo Malu... faça mais vezes esse tipo de vídeo, gostaria de ver também um vídeo sobre marmitas para congelar .por conta da correria do dia a dia. e gostaria de saber também oque você acha dos transgênico? se preferir pode responder no snap .por gentileza ❤❤❤
Acho tão doce o jeito de vc falar , tão linda e pura inspiração pra gente parabéns pelo trabalho... Minha Dúvida e fazendo low com quanto tempo sentimos uma boa diferença? sei a cada caso é um mas só uma média beijoooo
Oi Malu devia gravar mais vezesss ameii, e não acho que você come pouco não kkk, devia ver o que eu como então kkkk. Acredito que sua alimentação esta ótima, é isso ai devemos comer para viver, não viver para comer. bju no
Adorei ver um pouco da sua rotina Malu. Tenho uma curiosidade esse treino que vc mostrou serve para emagrecer os braços e definir tb ou só quem já tem um braço magro consegue esses resultados? Tipo lindos assim como os seus.
nossa linda... assustada aqui 😱😱 vc come super pouquíssimo kkkkk... vc é uma fofinha eu sempre estou aqui vendo os vídeos e pegando suas dicas... ❤❤❤ um beijinho bem grande 💙💙💙
Malu, lhe assisto faz uma semana, mais só comecei a dieta no Domingo dia 15, então tenho uma pergunta, espero que vc me responda. Olha sei que milho não é low carb, mais quero saber se a pipoca feita em casa eu posso consumir? Pois antes de começar essa dieta eu comia e gosto muito. Beijos linda, já dei meu joinha e já me escrevi no canal. 😙😙
Gosto muito dos seus vídeos e faço low carb (+ ou - só, ainda em adaptação) há 60 dias. Acho muito bom esse estilo de alimentação. Emagreci 3 kg, faltam mais 2 pra chegar no meu objetivo. Falta malhar... Pena que vc, que até deixou de usar anticoncepcional, vai agora introduzir silicone em seu corpo. Mas continuo gostando dos seus vídeos.
comecei a low carb semana passada e percebi que quando eu não comia eu ficava com ansiedade por doces,coisa que nunca me aconteceu pq nem gosto mt de doce KKKKKK E me saiu muitas aftas na boca, seria por causa do longo tempo sem comer? socorro, quero continuar fazendo a LC :(
Malu Deus vídeos estão ne ajudando a entender bastante... mas preciso muito de ajuda .. mantenho o dia todo a Low carb mas chego em casa e não me aguento .. preciso muito de ajuda.. estou com 70 kilos nunca cheguei nisso nem na gravidez.. me ajude por favorrrr
Malu, seu marido também segue a Low Carb, né? Seria legal se você gravasse um vídeo junto dele algum dia, pra ele dar a "perspectiva masculina" da Low Carb. Comecei a fazer a low carb e meu namorado, apesar de querer secar, acha que essa dieta não é pra ele porque "não sustenta", "é dieta pra mulher", "não serve pra quem quer músculo"... e parece que não adianta eu falar.
O q acho legal e q vc so come quando esta com fome ... Eu como manha lanche almoço lanche pre treino pos treino janta lanche kk pow assim nao da ... Mais e isso mesmo eu agora so vou comer quando estiver com fome .... Mesmo comendo comida de verdade mais se comer a todo momento nao da ... Nao tava vendo resultado por isso... Agora vou me enquadar rsr ... Bjs
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
muito bom faz mais vídeos assim vc é uma fofa.
Malu,amo seus vídeos, no primeiro vídeo achei que vc comeu muito pouco, mais comecei a low carb e entendi que tenho menos fome.Obrigada pela dica.
Amei esse vídeo! Faz mais assim.
adorei seu dia...vc é diva inspiração
gosto do seu jeito de ensinar
Malu, você arrasa
Olá Malu, vc está fazendo muita diferença no meu emagrecimento!!! Cada vez mais... como menos e me sinto mais saciada! Parabéns e continue compartilhando seus vídeos!!! Abraço
Oi Malu. Gosto bastante do seu canal e acho que vc dá ótimas dicas de low carb. Eu mesma depois que comecei a implementar a low carb na minha vida emagreci 3 kg ( já era magra só estou querendo perder aquela gordurinha abdominal). Contudo, como eu já suspeitava, a sua rotina não se compara a de uma pessoa normal que trabalha fora e tem horário certo de almoço e saída do trabalho. Por exemplo, são pouquíssimas pessoas que tem a flexibilidade de tomar café da manhã as 10h, ir pra academia 11 da manhã e almoçar as 15h. Sem contar a possibilidade de estar em casa pra cozinhar a sua comidinha só "quando bater a fome". Eu entendo que da pra se programar e tal, eu mesma levo comida pra esquentar no trabalho pra evitar as comidas de restaurante. Mas sempre com horários fixos, essa sua rotina é meio surreal. Enfim, como eu disse, adoro o seu canal, as suas receitas e dicas, mas acho que manter uma dieta regrada com pressão de chefe, metas pra cumprir e pouquíssimo tempo disponível e flexibilidade pra cozinhar e comer é outra história. Beijo!
Isabel Janke mas essa é a rotina dela? Queria que ela inventasse uma rotina kkkk
oi malu eu super me insmpiro em vc. Vc e uma fofa
Não é fácil esse rotina, eu me viro em mil pra conseguir gravar rsrs
Parabéns pelo teu trabalho Malú!
Um beijo
muito bom bj,,
Assistindo todos os seus vídeos ♡
muito mais vídeos diários assim ❤
=]
Oie amei!!! verdade!!! eu acabo fazendo sem querer bastante jejum intermitente! super amei! bjokas!
Malu faz mais vídeos assim ❤️
Oi Malu, amei seu vídeo gostaria de dicas de exercícios para fortalecer os braços. Beijos!
Malu amo demais seus videos
Adorei seu canal Malu !!! Já tô inscrita !! Ótima iniciativa 😘
sua cozinha ficou linda 😚😚
nossa, aguei com o tambaqui!!! era meu almoço de todos os domingos quando eu morava em Manaus!!!.
Amo seu canal Malu 😘
QUE PRATO AZUL LINDO É ESSE??? DE ONDE É??? BOM DEMAIS O VÍDEO!!!
MAIS VÍDEOS ASSIM!
Nossa como vc é linda. É tão gostoso ouvir vc falar. Te sigo a poucos dias , não sei como não te encontrei antes 😭. Obrigada por todas as informações que vc passa. Estou amando essa estilo de vida lowcarb e jejum intermitente. Já pratico a 6 meses e vou levar pro resto de minha vida. ❤Bjos e muito sucesso pra vc 😍😘😘
Que legal, Dani!
Muito feliz em saber que você está gostando =]
Muito obrigada pelo carinho.
Beijos!!
Parabéns ..gostei muito do vídeo, e vc está super certa ...Quando comemos de maneira correta não sentimos fome...kkkkk htamb faço low carb e me alimento no máximo 2 vezs ao dia ..almoço e janta ..não tenho mais fome pra nada ..hije comi 1 peito de frango 3 ovos cozido e alface ..fui come alguma coisa só as 9 da noite do almoço até as nove não tive nenhuma fome ..e fiz 1 hrs de aeróbico e me si tô muitíssimo bem ....
Amei 😍😍😍😍
Oi, Malu!
Faz um vídeo contando um pouco da sua vida contando com o que trabalha, onde você mora, como você conheceu seu esposo... 😘
Malu adorei este vídeo vc é de + amo vc olhar faz outro vídeo de 3 a 4 dias dá sua vida low carb bjs
Guria bunita, estou acompanhando e estou amando bjsss
Olá Malu, fiquei realmente surpresa com a sua alimentação, mas vi que passa o mesmo comigo e ver que isso é normal me anima 🎊
Beijao linda, amo seus vídeos e suas "broncas" kkkk
oi Malu ..esse foi um dia de domingo dá sua rotina..mas e como são os outros dias? vc disse que acorda cedo ..você trabalha como blogueira ou tem mais algum trabalho? Bjos te adoro😘😘
Daihane Manfroi Também quero saber???
Creio muito que vou chegar nesse nível! Se Deus quiser, e eu me esforçar!!! bjao obg!
Ameeeei, da próxima faz mais dias, uma semana quem sabe kkkkk beijos lindona, te adoro
olá onde vc compra o peixe já assado?
Malu, grava um vlog da semana mostrando sua alimentação e rotina.
no minuto 5:09, eu entendo super vc eu tenho pouca fome agora, e quem vê fala que eu vou ficar doente, porém eu coloco pouca comida no prato porque é de mim e da minha compulsão ( agora sobre controle) não conseguir ver comida no prato, sempre coloco pouco e se não saciar eu coloco mais, porque vem aquele pensamento - tudo bem, vc pode comer até matar sua fome...
Que bom, Claudia!!
oi Malu vc usa kual açúcar no seu café
amei sua camiseta. bj
linda amo seu canal...eu sei que teu canal não é sobre isso mais podias ensinar como gravar com o celular pra quem quer começar? bjus
aquele joinha antes de ver o video :)
😱 estou impressionada de como não sinto fome tb, hj por exemplo no café da manhã as 8 hr. Eu comi omelete de dois ovos, queijo e tomate... não consegui almoçar... fui comer novamente as 16:30... qdo realmente senti fome. Me
Sinto até culpada kkkkkkkk
Amei esse vlog, seria legal se fosse vlog semanal, já que não dá p fazer todo dia... 😍
oi malu!! que linda sua almofada de trevo!! onde vc comprou??
ameiii o vídeo Malu... faça mais vezes esse tipo de vídeo, gostaria de ver também um vídeo sobre marmitas para congelar .por conta da correria do dia a dia. e gostaria de saber também oque você acha dos transgênico? se preferir pode responder no snap .por gentileza ❤❤❤
Acho tão doce o jeito de vc falar , tão linda e pura inspiração pra gente parabéns pelo trabalho... Minha Dúvida e fazendo low com quanto tempo sentimos uma boa diferença? sei a cada caso é um mas só uma média beijoooo
huuum banda de tambaqui 😍 Malu tu é de onde ?
ameiiiii manda bjs 😘😘😘
Oi Malu devia gravar mais vezesss ameii, e não acho que você come pouco não kkk, devia ver o que eu como então kkkk. Acredito que sua alimentação esta ótima, é isso ai devemos comer para viver, não viver para comer. bju no
Gostei do peixe
Adorei ver um pouco da sua rotina Malu.
Tenho uma curiosidade esse treino que vc mostrou serve para emagrecer os braços e definir tb ou só quem já tem um braço magro consegue esses resultados? Tipo lindos assim como os seus.
Você mede quanto? e pesa quantos kilos?
nossa linda... assustada aqui 😱😱 vc come super pouquíssimo kkkkk...
vc é uma fofinha eu sempre estou aqui vendo os vídeos e pegando suas dicas... ❤❤❤ um beijinho bem grande 💙💙💙
Malu, lhe assisto faz uma semana, mais só comecei a dieta no Domingo dia 15, então tenho uma pergunta, espero que vc me responda. Olha sei que milho não é low carb, mais quero saber se a pipoca feita em casa eu posso consumir? Pois antes de começar essa dieta eu comia e gosto muito. Beijos linda, já dei meu joinha e já me escrevi no canal. 😙😙
Gosto muito dos seus vídeos e faço low carb (+ ou - só, ainda em adaptação) há 60 dias. Acho muito bom esse estilo de alimentação. Emagreci 3 kg, faltam mais 2 pra chegar no meu objetivo. Falta malhar... Pena que vc, que até deixou de usar anticoncepcional, vai agora introduzir silicone em seu corpo. Mas continuo gostando dos seus vídeos.
comecei a low carb semana passada e percebi que quando eu não comia eu ficava com ansiedade por doces,coisa que nunca me aconteceu pq nem gosto mt de doce KKKKKK E me saiu muitas aftas na boca, seria por causa do longo tempo sem comer? socorro, quero continuar fazendo a LC :(
Me mata de Tambaqui. É tudo de bom. 😆😙
Você é de onde?
um dia vou ser igual vc kkkkk
Oi linda! vc não tem pré treino ou pós treino? não faz suplementação?
Só comida, Camila!
Até ano passado ainda tomava whey bem de vez em quando, hoje em dia nada.
Beijos!!
Vc só tem esses armários embaixo da pia? Cabe tudo?
👍😍
Malu Deus vídeos estão ne ajudando a entender bastante... mas preciso muito de ajuda .. mantenho o dia todo a Low carb mas chego em casa e não me aguento .. preciso muito de ajuda.. estou com 70 kilos nunca cheguei nisso nem na gravidez.. me ajude por favorrrr
Posta o vídeo da abobrinha por favor. Me veio uma dúvida, quantos anos vc tem? Amo seu canal❤
Malu, seu marido também segue a Low Carb, né? Seria legal se você gravasse um vídeo junto dele algum dia, pra ele dar a "perspectiva masculina" da Low Carb. Comecei a fazer a low carb e meu namorado, apesar de querer secar, acha que essa dieta não é pra ele porque "não sustenta", "é dieta pra mulher", "não serve pra quem quer músculo"... e parece que não adianta eu falar.
Natália Gonçalves gostei dessa idéia, meu marido quer emagrecer mas ele acha que não consegue fazer Low carb
Natália Gonçalves oi Nati, Eu vi ela respondendo a um comentário dizendo que o marido dela faz a mais de 2 anos.
Natália Gonçalves Meu marido emagreceu 40 kg em menos de 1 ano com a low carb
Então ele não tem opinião.
O q acho legal e q vc so come quando esta com fome ... Eu como manha lanche almoço lanche pre treino pos treino janta lanche kk pow assim nao da ... Mais e isso mesmo eu agora so vou comer quando estiver com fome .... Mesmo comendo comida de verdade mais se comer a todo momento nao da ... Nao tava vendo resultado por isso... Agora vou me enquadar rsr ... Bjs
pode comer ovo todos os dias? quantos ovos no dia?
Pode, Noemi. Quantos forem necessários pra te dar saciedade. =]
nossa que legal, muito obrigada Malu, você me respondeu. :)
O que é sitaque
Débora Rodrigues um tipo de cogumelo comestível .
Shitake o nome flor, é um tipo de cogumelo ☺️
E vc trabalha com o que?
Iara Mendez ela é blogueira esse é o trabalho. Quando não está gravando está pesquisando e estudando sobre as próximas gravações.
oi lindinha fala.um pouco de água porque parece que vc não toma nos.video que tal.?
Eu tô comendo comida de verdade, mas sinto muita fome, menos que antes, obviamente, mas sinto fome. Pq será? ??
Essa dieta serve pra Homem?
Serve sim, Samuka.
Meu marido já faz há mais de 2 anos.
Você Mais Fitness por Malu Perini Show, comecei hoje, me deseje sorte. daqui um mês falo meus resultados.
Vc é nutri?
Não
Cadê a alimentação? ?????
operar as peitolas?
Nossa , meu passarinho aqui em casa come mais que você, se eu comer só isso eu morro.
Vc nunca sente fome? Rs
eu como BEM MAIS, até me sentir saciado na vdd.