Este es mi consejo para todos; tenemos que adueńarnos de nuestra salud lo mas q podamos para tener una vejez con menoz complicaciones. Soy fiel de ese punto de vista. La medicina esta para ayudarte en los casos extremos.
El FISIÓLOGO del EJERCICIO es la conexión (el eslabón perdido), entre el cardiólogo y médicos que necesitan la receta de ejercicios para mejorar el ámbito requerido para su SALUD
Invitado - "hago ejercicios de alta intensidad" Jay- ¿circuito? Invitado - "...entrenamiento de resistencia regular." ... Ok... ok...ok... Mi consejo para todos, lean libros, más libros menos redes sociales e influencers.
Jay observa bien el video Gue estás más lleno estás en aumendo de peso se Gue la ropa. Es parte de eso pero dale suave Gue está enpuerto con la cuchara si de corazón un consejo
Para hacer cardio ;Consejo que me funciona , poner alguna película o serie que te guste y fácil haces una película o dos capítulos 💪
Gracia a los tres. Me mantienen FOCUS.
Excelente como siempre. gracias Jay😊
Este es mi consejo para todos; tenemos que adueńarnos de nuestra salud lo mas q podamos para tener una vejez con menoz complicaciones. Soy fiel de ese punto de vista. La medicina esta para ayudarte en los casos extremos.
El profe de la pista 💪🏾💪🏾💪🏾
Bonito día DLB siempre
Papi la bestia luis Lopez!!!
Se ve que 🤔 el tema esta interesante.
El FISIÓLOGO del EJERCICIO es la conexión (el eslabón perdido), entre el cardiólogo y médicos que necesitan la receta de ejercicios para mejorar el ámbito requerido para su SALUD
La semaglutide me ha ayudado a bajar 30 lbs
Yo he corrido 21k y realmente luego de terminar NO tengo hambre y no necesito comer de inmediato.
El secreto es comer mucha proteína y menos carbohidratos yo he rebajado 12 libras en conjunto con el plan del Dr Suárez y un poco de ejercicio
Pero no en exceso, se ha comprobado que exceso de proteína es malo para la salud.
@ es verdad yo lo hago con un buen valance
El cardio en una bicicleta por una hora es excelente 💪
Luis López tiene páginas en redes para seguirlo???
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Bereadysr (Be Ready Strength and Recovery)
Redes de Luis López?
Aprendan a beber Agua!
Diablo Jay esta bien que sea de gratis pero dejalos plugiar una pauta si quieren.
Diablo
No hay más músculos en las piernas, son más grandes. Y los hombres tienen cambios en aumento de masa muscular por la hormona de la testosterona.
A mi me gusta hacer piernas,de los otros músculos nada 🤣
Invitado - "hago ejercicios de alta intensidad"
Jay- ¿circuito?
Invitado - "...entrenamiento de resistencia regular."
... Ok... ok...ok... Mi consejo para todos, lean libros, más libros menos redes sociales e influencers.
Esos profesionales de la salud hablaron en chino!!! No entendí todo ese vocabulario sofisticado. Hablen en arroz y habichuelas porfavor
Jay observa bien el video Gue estás más lleno estás en aumendo de peso se Gue la ropa. Es parte de eso pero dale suave Gue está enpuerto con la cuchara si de corazón un consejo
La masculinidad no es es el upper body Que Es Eso!
Muchos hombres frágiles piensan que "echar" nalgas y muslos es de gays o mujeres. Por eso evitan piernas.
Six pack
A mi me gusta hacer piernas,de los otros músculos nada 🤣