PUDE EMPEZAR MUCHO ANTES- Por qué nos cuesta tanto empezar y sobre todo, perdurar contra la obesidad
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- Опубликовано: 25 май 2024
- Hoy les muestro el lado más íntimo de mi proceso médico. Viviana me había ofrecido en el 2019 empezar, pero yo me negué porque así somos, posponemos lo que sabemos. Es más, posponemos diciendo que nosotros sabemos lo que hay que hacer para rebajar, porque es un asunto de fuerza de voluntad, o eso creemos. La verdad es que no es así.
En mi caso, rebajé cien libres al menos una vez, al menos dos veces cerca de 80 libras y cerca de 4 veces entre 50 a 60 libras. Pero, la doctora Viviana Sánchez Arniella varias veces me ofreció hacer lo que finalmente hicimos, pero cerca de cuatro años después. O sea, yo tuve la fuerza de voluntad muchas veces, y nunca me rendí, pero siempre volvía a subir. Evidentemente, el problema es más complicado que meramente fuerza de voluntad y changuería.
¿Por qué pospuse tanto lo que finalmente sabía que tenía que hacer? Todos tenemos ese día, espero que hoy pueda ser el tuyo.
La Dieta Empieza el Lunes, mi comienzo, una vez más y cuál fue la diferencia cuando busqué ayuda y no meramente me deprimí y tiré la toalla.
Mas doctores como ella.❤ Q se preocupa por sus pacientes verdaderamente ❤
Soy diabética y me puse a pensar, y considero visitar los profesionales de la🔆 salud mental
Gracias por brindar este tipo de contenido tan escaso y de tanto valor para los que llebamos años con este problema. Ya he bajado 85 libras,en poco mas de un año, ya no tomo medicamentos para diabetes ni de presion, hago cardio y seguiré el consejo añadir pesas a mi rutina de ejercicio.
Gracias por ser tan genuino y vulnerable. Esa transparencia es la que nos mueve a ser un poco mejor cada día!! Gracias!!! Que Dios te de la fortaleza para seguir este proceso para siempre!
Bendiciones Jay. El video lo vi de principio a fin sin moverme. Mi hijo llegó a pesar 800 libras. Y aceptó hacerse la bariatría. Fue un éxito. Luego se le hizo una abdominoplastia. Y quedo muy bien. Si yo sentía aprecio, respeto, ahora lo quiero más.
1Reyes 19-7
Y volviendo el Ángel de Jehova la segunda vez, lo toco diciendo, levante y como por que LARGO CAMINO TE RESTA DTBM
Exactamente mi problema. Abstinencia y proporción y comer 2 veces y ayunar intermitente. Es lo que me ha funcionado . Mi mente piensa en comida 300% del día. Y
Cambiar una obsesión por otra; la comida por ejercicio. Te entiendo al cien!!
Jay, gracias! Habemos muchos que buscamos este tipo de contenido para pompearnos y dar el paso al que tanto miedo le tenemos!!!
Así es…
Está doctora salvo la vida de Jay. Estoy impresionada. Por más doctores así. Dios la bendiga
Les AGRADEZCO tantoooooo estos podcasts🙏🏻🙏🏻🙏🏻me han ayudado un montonnnnn y se los estoy enviando a mi papá para motivarlo y GAD se está motivando para buscar ayuda y bajar de peso que tanto lo necesita por todas las condiciones que tiene. 🙏🏻
La atención de la Dra cuando hablas, la manera en que ella se afecta "disimuladamente " encarándose de cosas que eran peor wow es parapelos. Que buena profesional es, que contenido de calidad, que mucho bien estan haciendo. Gracias 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Tu contenido es extraordinario. Gracias por tu aporte. (It was incredible meeting you en “Los Datos son Los Datos”. )You you look incredible 🙌🇵🇷
Este contenido esta brutal. Gracias jay por hacer esto porqué van ayudar a las personas y cada cuerpo es diferente.
Bueno días, Jay te ves muy bien Y Guapo , Quítate eso en la mente por tiene que creerte que hacido una gran diferencia pero recuerda siempre nunca Cambies te queremos mucho JAY FONCESCA 🇵🇷🇵🇷♥️👍😊
De 224lb July 2023 , hoy 178lbs hoy 2024.
Beach body y cambie mi estilo de comer , como mas saludable como mal pero no llego al punto del dolor 😅
Jay ahora entiendo que paso y me haz contestado muchas pregunta que no entendía. Se porque tus frustración y son varias cosas tu pensaba lo que uno pensaba pero te tengo una noticia te equivocaste eso no era lo que pensaba para mi tu eres excepcional y es hermoso por dentro y por fuera . Pero me alegro que buscara ayuda. La Dra. Sanche la conocí en centro médico y es excelente endocrina Dios los bendiga a la Dra. Y jay.
Sigue con este contenido Jay! Brutal!
Yo me hize la bariatrica en Diciembre 29 2023. Estaba en 308 lbs. el dia de mi cirujia,hoy en dia estoy en 213 lbs. Gracias a Dios 95 lbs. menos pero cuando empeze mi programa estaba en 358 lbs.
Yo soy diabético, y bajé 10 libras en 2 semanas , solo dejando el pan y la azúcar … pero tengo una batalla con la comida .
Que difícil es… 💪🏻 no te quites, ya te desprendiste de lo más difícil. Ese para mí es mi mayor reto… busco los dulces y los bizcochos como el drogadicto busca la droga
Estos videos no los puedo dejar de ver, pero me deprimen. Será que siempre seré gorda o yo podré con este maldita enfermedad. Hacer dieta acapela está K. Y mi plan médico no me cubre medicamentos y costearlo no es una opción. Trate de buscar cita con la Dra. y ya no hay break con ella. Seguiré tratándolo como pueda 🤷🏻♀️
Estoy con Jay en muchas de sus opiniones. No le creo a la gente que dicen ser "gorditos felices". A veces ni viajan por que no caben. Las limitaciones en cuanto a comprar ropa, entre un montón de cosas más
Gracias!!! Estas salvando muchas vidas, incluyéndome.
Desde CR jay yo empece en 352 libra y me ayudo mucho tu experiencia ahorita estoy 283. este año la meta es llegar a 220.
Esto es una condición medica y yo odiaba que dice que es fuerza de voluntad. Eso es verdad que desaniman a las personas porqué este procesos es lento. Es igual cuando tenemos problemas con algo y uno es lento que mucho critican.
Si, la mente hay que cambiarla. Las primeras semanas, me vi llorando por comerme un cheeseburger fuera de un fast food. No lo compré, vencí esa mente. Pero esto es como la persona que va a AA. No podemos acercarnos a la azucar, panes, dulces, nuestro vicio. Si existe el vicio de comida y de azúcar es una adicción!. Pero a veces la familia no coopera, ni las amistades.
Muchas Felicidades por tu cambio Jay, es una meta que muchos quisieran llevar acabo y nunca lo logran por más que lo intentan.
Aparte esa Dr tiene una paciencia envidiable 😂😂 Jay es la definición de terquedad en su máxima expresión 😂😂
De verdad que si…
Pues yo me alegro la manera en que Jay explica como el se siente el 100% del tiempo porque precisamente ese sentimiento de saciedad al comer yo también lo deseo y es bien fuerte y me da coraje el que tenga que comer cosas que no quiero o porciones que no quiero para estar en salud y control de azúcar. Jay yo te entiendo perfectamente. También nosotros somos muy duros con nosotros mismos y nos odiamos con mucho coraje. Tenemos que aprender a perdonarnos, a pasar la página y dar los pasos correctos para lograr una salud óptima en el nombre de Jesús ❤. Bendiciones y éxitos a todos de ❤.
Se ve súper bien. Que siga haciendo lo que le está dando resultado. Un día a la vez.
Tremendo contenido y gracias por ser tan honesto... espero que puedas seguir compartiendo mas información. Saludos de una Boricua en PA! Dios te siga bendiciendo y puedas seguir siendo de bendición ......
Gracias por esta conversación! 👏👏👏👏👏
Que espectacular esa entrevista. Gracias Jay por compartir tu historia. ☺️🫶
Espectacular Jay!! Voy a ti!!
Te felicito por tus logros!!! Tu historia es inspiración para otros! Las creencias sobre cómo nos seguimos viendo y sintiendo sobre nosotros mismos se pueden se pueden transformar!! La hipnosis es una buena herramienta para cambiar creencias y hábitos.! Hay formas de soltar en la mente lo que ya no es!!!
Jay invita a Javier de Jesús a debatir con los médicos en la dieta comienza el lunes!
Sigue con estos contenidos!!!
Desde hoy estas en mis oraciones eso es de hombres si tu supieras cuantas vidas estas salvando . Hermano.
Bonito día DLB siempre no es fácil pero se puede estoy en esa gracias por la información 👍
Estoy Contigo En lo que Dices en vivo J Yo Hiba lo escribí Hiba a Él Pero De verdad que No Vale la Pena Es un Simbergueza y vi este video vas Bien Dios te Bendiga te vez Bello y Hermoso❤
Muchas felicidades,siempre veo tus programas,
❤ me encanta pa’ lante muy orgulloso de ti. Muy bueno contenido, excelente orientación para todo público. Gracias por expresar tu experiencia.
Buenos Días. Saludos para ambos ❤
Brutal!!!!
Bendiciones 🎉🎉🎉 saludos desde Pensilvania y Puerto Rico 🇵🇷 en mi ❤
Saludos! Felicidades Jay!! 🎊🎉 Te vez muy bien. Pregúntale a la Dra. si sabe de una endocrinóloga dedicada al paciente, como ella, en Fort Worth, Texas, ya que muchos doctores ya tienen la receta preparada y no dedican tiempo.
Dios te bendiga mucho te ves muy bien tienes un buen equipo medico que va ayudar a lograr tu objetivo eso es paso a paso ❤
Quisiera un gran abrazo a Jay.
Jay, el contenido que hace falta!! Un tema que me apasiona y del que no paro de leer (por ciertas razones) para ayudar a todo el que lo necesito. Mentes obsesivas que caen en adiciones con facilidad. Gracias por la honestidad compartida.
Tan inteligente que eres y no puede ser que no sea capaz de entender y manejar eso. Ya lo más difícil pasó “keep going”. By the way soy obesa y si he sentido eso que dices Jay, pero eso son momentos ahí no reside mi felicidad!!
Yo comencé con el ayuno intermitente 16/8 Deje los refrescos y jugos .. Comencé a comer Saludable y en 1 mes baje 30 libras 💪💪
Te vez muy muy bien Jay súper guapo, es muy cierto todo
Excelente conversación. Lo ideal es uno conocer su cuerpo, su metabolismo y buscar todas las ayudas posibles. Trabajar todo para poder tener éxito. Un abrazo, Jay y gracias.
Jay como que no eres Feliz
con todo lo que has superado
fijate en lo bueno gracias a Dios
Jay, estoy obeso y cada día intento mejorar y bajar de peso… creo que el deseo inmenso de comer es algo psicológico como te dice la doctora, pero igualmente creo que es espiritual… y tú lo sabes… sabes que Dios te puede ayudar con mayor oración y ayuno!!
Excelente
Se ve excelente! Siga que Ud sabe bien lo que dice el libro de Josué: esfuérzate y se valiente…
Saludos Jay. Sigue hacia adelante. Ya verás que todo con el favor de Dios te va a salir bien. No me pierdo Los Datos son Los Datos y Cuarto poder. Son programas muy interesantes y me gusta porque está diciendo la verdad. Sigue hacia adelante. Un abrazo. Soy como si fuera tu abuelita. Te quiero mucho. Dios te bendiga.🙏❤️❤️❤️🙏😘
Estos videos de la dieta comienza el lunes me encantan, son muy inspiradores y educativos. Continúa con ellos 🙏🏻❤️✨
Excelente👏🙏🏻💙
Jay estoy muy feliz de ver tu buena actitud y de ver como te vez y te sientes felicidades a esa doctora y a ti.
Yo necesito una cita con ella.
Tengo problemas con el colesterol y yo no se si soy diabetica o no pues aveces me sale la azucar alta y me dicen que soy diabetica y otras veces que no soy diabetica pues ay médicos jugando con mi salud e perimentando conmigo diciendo que soy y otro día ya no lo soy necesito ayuda.no soy de gordura soy bien delgada pero es que estoy ciento mal diagnosticada necesito ayuda.
Jay coloca en la caja de información el contacto de la doctora.
Necesito bajar por lo menos 30 libras vamos a ver cómo me va con esto
Bienvenido, yo quiero rebajar unas 20 más.
@@JayFonsecapr jay para mi tu estas bien en peso tal vez te sientes más gordito pero recuerda que tienes músculos que también vas a pesar.
Yo tengo que rebajar 30 a 40 libras. Porque tengo higado graso, en un punto estuvo agrandado, no pude bajar me hicieron un fibroscan y ahora temgo fibrosis leve. Ni idea. okay en la endoscopia temgo metaplasia intestinal por un tiempo de gastritis crónica y pues, ahora empezare con una nutricionista para que me ayude. He dejado muchas comida y Bebidas y nada de alcohol, en fin el Dr dice que tengo que bajar de peso y llevar una dieta saludable pero yo quiero comer de todo. Que dificil es.
Me faltan 15 libras y se me está haciendo difícil. Oyendo a Jay me da esperanza y fuerza!
Llevo desde marzo 1 cambiando. De 345 ya estoy en 306. No lo notaba hasta que la ropa me queda bien grande. Me faltan 135lbs más. A pulmón, dejando y cambiando. Nada de cosas nuevas ni bariatrica, que me niego hacerla.
Jay espero que leas este mensaje. La cirugía no va a cambiar la forma que compras comida o la cantidad que comes. En Julio 31, 2024 cumplo 23 años de mi bypass, me la hice pesando 392 lbs. Ahora mismo estoy en mi punto mas bajo 197 lbs y cuando me opere trabajaba de Paramedica en PRico, como trabajaba en la calle? no se como lo hacia pero lo hacia. Todavia voy a un restaurante y compro para la yo de antes, 3/4 de la comida me sobra y me la llevo para la casa. Voy a Sam's y agarro lo que se no puedo comer, llegando a la caja registradora lo suelto y no lo compro. Tienes una adiccion super grande por la comida que solo ayuda siquiatrica te va ayudar. La cirugia te va hacer mas daño, no te la hagas. La cirugía afecta muchísimo emocionalmente, dijo yo me la haria 20 veces de nuevo, pq de ser sterile Dios me regalo una hija. Lograste lo que muchos no logran.. busca ayuda y terapias.
Me identifico full, un día entre mi depresión me comí 2 ofertas de un fast food y por el lado le añadí postre y otras papas. Ese día dije ya esto se pasó de los límites. Llevo 136 menos pero no lo niego mi pensamiento sigue siendo de gordo y veo la comida y pues por dentro siempre la quiero
Jay...Muchas Bendiciones... graciassss por ser inspiracion para muchos... podrias pasar el contacto de la Dra?...graciassss....
Jay saludos,
Espero que te llegue este mensaje.
Tengo varias amistades que sufrieron de sobrepeso desde niños. Estos compañeros la que manejaba el comedor para que comieran menos y se satisfacieran le daba un plato grande con cubiertos pequeños.
Su cerebro les creo un concepto en cual al día de hoy no tienen el impulso de food urge.
Yo me identificó contigo. Tengo diabetes, depresión, y muchas condiciones más y mi autoestima en el piso. Tengo doctores pero no se que me pasa!😢
Una Dra. Me dice estas a punto de un infarto en cualquier momento uno no lo puede creer.
Realmente no es que te sientas feliz nadie se siente Feliz el ser humano es inconforme. Realmente yo he tenido obesidad toda la vida. Siempre uno quiere mejorar pero la obesidad no es centro de mi vida. Siempre es mejorar intentar todos los dia. Es entender que eres valioso no por tu apariencia y sino por tui esencia. Y tu lo eres te deseo lo mejor.
La felicidad está dentro de ti ya la encontraste.
Chico ya el músculo vuelve a su lugar.
Olvida los colgajos esos solo los ve tú..
Tu eres un hombre en salud.
No vayas a Costco sabes que venden para familias.
Visita supermercados .
Tomar agua,comer unas sopitas,antes de almorzar o comer.
😢q dificil esssss Dios mio...pasando lo mismo
Gracias jay llebo 50 libras a purso y me enpese a injectar hace 2semana llebo 10 libras me faltan 45
Jay..te ves super bien..haz logrado mucho te felicito..en tu proceso de tratamiento incluye un sicólogo.
Jay, felicidades 🎉 pregunta ¿cómo haces en eventos sociales? Siendo figura pública, cómo manejas los momentos de compartir en donde se ofrecen donas, bizcocho, etc. 🥴
yo tengo depresion he tenido problemas de salud me sacaron un quiste de la cabeza area frontal, me sacaron la vesicula y hace meses en un trabajo que tenia me salieron 2 hernias me operaron y practicamente perdi el trabajp mas depresion ccmo mas trate de buscar ayuda sicologica pero tengo que pagar mucho y no puedo pagarlo porque perdi el trabajo. Ni ozempic me hace bajar de peso la use tuve problemas gastrointestinales severos tuve que dejar el ozempic a veces como siento un dolor fuerte de cabeza y me duermo como si me desmayara la verdad no se que hacer el stress y la ansiedad me esta matando
Ojalá tuviera ese apoyo. Me encantaría una cita con ella.😢
Estupenda información te felicito en todos tus programas .una cosa que no entiendo de los programas y las noticias en PR es por que mezclan el inglés y el español en use no es permitido en las noticias,español o inglés ,que pasa con gente mayor que no entienden nada de inglés ?
Saludos jay yo tengo que rebajar sobre 50 libras para poderme hacer la bariatrica y creeme que se me ha hecho cuesta arriba por el sencillo hecho de la ansiedad pero tengo fe y ganas de bajarlas me gustaría saber la información de la doctora que me falta un endocrinólogo para la cirugía
Pues conseguí una nutricionista y cuando fui a buscar el dichoso referido la secretaria del doctor me dijo que eso tenía que autorizarlo el doctor
A la verdad que uno tiene que pasar por tanto… 😤
Pregunta de una duda la ozempic es similar o ase el mismo efecto de trulisity?
Que vacío intentas llenar con la comida? Y no me refiero a tu estómago . La adiccion con la comida tiene un pq te estás automedicando de una mala manera e intentas sentirte feliz con la comida. El dolor, la angustia mental, la soledad, abandono, negligencia, maltrato ,trauma, depresión etc causan adicciones por pocas coping mechanisms. Gracias por hablar de estos temas, pienso que muchos endocrinológicos deben tener psicólogos especializados en estos temas que puedan referir sus pacientes
Los primeros 10 segundos…. eso me pasa ami cuando me arrebato 😅 no puedo parar de comer 🤭
Considera la hipnosis para ese issue con la comida
Xigduo es el medicamento metformin + diurético.
Pregunto si ella coge planes medico como mcs platino.si es si necesito su número o donde está ubicada su oficina gracias Dlbm.
Jay,yo necesito una endocrinologa .
Donde busco ayuda en Kissimmee fl algún doctor bueno q me recomienden para este tratamiento?
Es que aunque sea figura pública punto es un paciente como otra persona porqué el es un excelente persona. Por eso no creo en la bariatrica y estuve personas que se la hicieron y como le dijo los medico que se la dañaron
Cual es el nombre del medicamento para la ansiedad??
Jay,te vez también porfavor quítate esos pensamientos. El buscar ayuda sicologica no quiere decir que estas loco es que necesitas ayuda .no vuelvas atrás ya heres otro me encanta como te ves si antes te admiraba ahora te admiro más.me encantas como te vez.recomiendamela yo no estoy ya gorrita es todo lo contrario pero necesito una.
El problema de Jay es mayormente psicológico. Lo demás honestamente es secundario.
Yo creo que Jay debe seguir terapia con su sicologo y siquiatra . Tiene un daño emocional que debe seguir trabajando . Se ve muy bien pero la negatividad lo limita de disfrutar el journey
Jay,tienes que superar lo que ya pasó,ya no heres obeso.quitate eso de la mente tienes que poner de tu parte ya superado.yo mido 5 pies soy delgada y tuve una pareja obeso pero mide 6 pies tre pulgada y decía hasi que hera un gorrito feliz ,mentira yo hasia ejercicio y me mantenía un cuerpo ,y el tenia complejo y hasta me dejó. A pesas que yo lo quería hasi.pero el no hacepto ayuda,no e sabido de el. Me imagino que igual pues comía demasiado hasi como tu.
Dentro de todo exeso hay carencias emocionales y esas carencias debes decubrirlas. El psicologo sera tu agente de ayuda . Necesitas psicoterapia
Podrian escribir nombre de la dra porfavor
No hay elicoptero que pueda hacer lo que no pueden hacer por carreteras
En piesas
Como me puedo comunicar con ella?
Jay!!! Realizaré madero terapia , te ayudará a pegarte
Ella ayuda a adolescentes?
Gracias por esto…ayudas mas de lo que te imagina diciendo y contando lo que muchos no se atreven a decir por el constante bulling que existe.
Se nota que Jay era obeso lo típico de ellos al referirse a un flaco es decirle en enclenque. Los que eran flacos saben lo mucho que odiábamos que nos dijeran eso.