POR QUÉ TE ESCRACHAS UNA Y OTRA Y OTRA VEZ EN LA LUCHA CON LA OBESIDAD - Prueba genética reveladora
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- Опубликовано: 8 июн 2024
- La realidad es que nos han dicho desde pequeños que el problema es que somos débiles y que no tenemos fuerza de voluntad. Sin embargo, la ciencia cada vez más encuentra que hay una probabilidad mayor de ser obesos en ciertas poblaciones y que hay genética con la que hay que trabajar para poder evitar la obesidad o de lo contrario, la probabilidad aumenta sustancialmente. Cómo trabajar esto desde una perspectiva distinta a la que nos han enseñado por tanto tiempo. Por qué no entender esto como una enfermedad con la que tendremos que trabajar para siempre. Hoy entrevistamos a dos especialistas científicos en el tema de la obesidad.
Una, es la attending de Ciencias Médicas en este tema y especialista en el tema de obesidad. La endocrinóloga Dra. Milliette Alvarado y el Doctor Daniel Fuentes quien como sicólogo trabaja el tema de la obesidad desde una perspectiva holística. Porque hay que entender bien cada cuerpo para poder luchar contra esta enfermedad. La Dieta Empieza el Lunes
Mas podcast de Salud!!!! por favor estamos cansao de las entrevistas pendejas de Chente y Molusco. Porfin alguien haciendo contenido de calidad
Toda la vida he luchado con mi obesidad. A mí me ha funcionado el ayuno intermitente con 2 comidas al día. La primera solo grasa y proteína y la segunda más proteína y arroz con papas (unas porciones grandesss) pero esto ha sido un proceso de conocer mi cuerpo y lo que me hace bien ❤
Como una ex-obesa el mantener el peso es la parte más difícil del proceso. No hay trampas pq hasta los medicamentos, cirugía y/o dietas requiere disciplina a largo plazo para mantener el peso adecuado. Solo el que ha logrado rebajar sabe lo difícil que es
Yo pesaba 260 libras y ahora estoy en 185 libras, yo para bajar de peso empezé reduciendo las porciones de cada comida, eliminando o reduciendo casi por completo los dulces como por ejemplo calletas, bizcochos, panes dulces, mantecados, etc. y los refrescos los elimine en su totalidad y los jugos o sea solo trato de tomar agua con la comida, ah y también reduci casi en su totalidad los fast foods. Y todo eso combinado con ejercicios, pues si esa cosa que todo el mundo odia ( gente hay que moverse no hay mas nah, es la que hay). En fin todo se trata de voluntad, determinación y sobre todo disciplina.
Conozco a alguien q tiene un problema de peso y, el tipo solo se queja…,pero toma alcohol, come cuanta porquería y no hace ejercicios.
Vive en un lugar privilegiado, donde puede correr bici o caminar…NADA, hay q MOVERSE, así claro como lo escribiste👍
Pero cabrón, ¿Tú no escuchas a la profesional y al profesional de la salud, que esta diciendo que no es falta de voluntad? Bien por ti, que lo realicistes así, yo tambien lo hago así, pero no todo el mundo es igual ni todo el mundo puede moverse, ni todo el mundo esta emocionalmente de la misma forma. No sea estupido.
Palabra clave, disciplina.
Eres tremendo yo añado contacto con la naturaleza aparte relacionarte con personas y tener buena actitud a la vida añadiendo eso tu vida cambiará totalmente
Pero ustedes vieron este video? O sea claro hacer ejercicios te ayuda, pero hay situaciones donde no todo las personas pueden bajar haciendo lo mismo que ustedes, por diversas razones. Entiendo que todas las personas debemos encaminarnos a ser más saludables en todos las áreas de la salud, para lograr estar saludable incluyendo el peso.
Jay , te cuento mi historia yo de 457 baje 235 libras solo sin ayuda y ya llevo 2 1/2 años manteniéndome, solo con keto y ejercicio
Me encantan estos podcast, no solo ayudarán para las personas que padecen de obesidad si no a todos en general que tanto se aprende si te das la oportunidad de escuchar. Definitivo Jay estás haciendo un trabajo increíble.
yo llevo 35 años en esta batalla de perder peso, y 20 años con diabetes, y creo que por fin a los 57 años estoy determinada a ganar esta batalla, porque se que si sigo con los malos habitos no voy a llegar a los 58, no es fácil, por las noches lloraba porque me sentia bien mal, dolor de cabeza, malestar estomacal, sudorosa, no podía dormir, solo pensaba en que si me comia algo me iba a sentir mejor. creo que es por lo que pasan los adictos cuando están rompiendo vicio. pero poco a poco se me ha ido pasando. me coloque un monitor continuo de azúcar en sangre y eso me ha ayudado mucho a controlar mi diabetes y a la vez mi alimentación. hoy día mi peso no es mi prioridad sino mi salud, bajar el cholesterol, la azúcar y mantenerme activa físicamente, ya ni me peso, eso llegará por añadidura.
Me encanta el tema👍
Dios te bendiga
Una verdad, es una addicion
Jay consejo no pedido. Tienes que dejar hablar a los expertos. Interrumpes en puntos claves que nos interesan.
Excelente contenido!
Excelente panel!
Mientras mas limpio estes, mas envidiosos apareceran/seran, never give up.
Está cabron y si estás jodio también te critican poreso hay k vivir sin importarte lo k diga el otro por k ese otro no te mantiene
Gracias por este podcast 😊
Tremenda información
Brutal Jay!! No me lo pierdo!! Estoy aprendiendo y modificando full!!
Excellent ❤
Deficit calorico para todo el mundo funciona y siempre a funcionado
Yo pesaba 230 libras y ahora estoy en 180 libras y fue por la fuerza de voluntad comencé hacer ayuno intermitente 16/8 deje el consumo de refrescos y jugos... Estoy comiendo mucho más saludable y me siento superrr bien 👍..
Gracias a todos,Dlb!!
Yo estoy muy de acuerdo con el psicólogo
Comida rápido es barata y la comida sana es muy Cara
Yo estoy con ozrmpic regulado con un medico y es lo único ie me a ayudado a bajar y controlar la ansiedad de comer...me encantó este potcast❤❤
Es una correlación, por eso no puedes demandar.
Jay, ¿no has pensado dar esa oportunidad a 1 o 2 casos meritorios de personas no conocidas? Es decir, es encomiable tu esfuerzo, pero tú eres "Jay Fonseca", la figura mediática con acceso a ese equipo multidisciplinario que te ayudó. A manera de servicio público, ¿te parece identificar a 1 o 2 personas para brindarle esa ayuda?🤔🤔🤔
Yo creo q con esta iniciativa de podcast ayuda e impacta a más de 1 o 2 personas. Queda de cada cual indentificarse, y querer luchar. Caminar es gratuito, tomar agua es más económico que refrescos o jugos, por algo se empieza.
@@glenda813 No amiga, usted no leyó bien o no entendió mi punto. Dígame usted cuántas personas comunes y corrientes, con el deseo de hacerlo, pueden costear ese equipo multidisciplinario (que incluye endocrinólogo, psicólogo, nutricionista, gimnasio y entrenador personal). ¿Usted podría costearlo? Afortunada usted; eso no lo paga ningún plan médico, ni público ni privado...🤔🤔🤔
Mas podcast como estos
Excelente podcast y excelente panel de expertos. Muchas gracias Jay!!!
Yo quiero llegar a las 300lbs siendo un Bodybuilder Profesional de categoría Open para representar a PR🇵🇷 ya que nunca hemos tenido un Super Campeón en esa categoría que el atleta sea nacido y criado en la isla 🏝️ Cuando yo lo logre yo quiero que me entrevistes porque el tema hay que hablarlo ya que hay mucho tabú al sol ☀️ de hoy.
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En los primeros minutos del vídeo, la entrevistada no contestaba las preguntas de Jay. Sí, tenemos un segundo cerebro: el intestino. Pero no por tener neuronas. Tiene, pero el segundo órgano en tener neuronas es el corazón. El intestino tiene, en menor cantidad. Lo que lo hace ser nuestro segundo cerebro es que en el intestino se liberan neurotransmisores, como por ejemplo, la serotonina, que es la responsable de la comunicación entre los nervios. Baja serotonina causa depresión. Una buena salud intestinal, produce serotonina que también se le conoce como la hormona de la felicidad, ya que cuando aumentan sus niveles en los circuitos neuronales genera sensaciones de bienestar, relajación, satisfacción y aumenta la concentración y la autoestima.
Deseo,disciplina y determinación,clave para vencer la obesidad,no hay más nada 💪
El uso de estos medicamentos o el tratamiento es también recomendado para los adolescentes en sobrepeso????
Mira Jay ...una vez hace un tiempito leí sobre una investigación que hicieron con ratones y la obesidad....a los ratones les dieron la misma cantidad de alimento, unos engordaban y otros se mantenían ...hicieron un transplante de la materia fecal de los ratones que no engordaban a los que si engordaban y se encontró que comenzaron a bajar de peso...al parecer la flora intestinal tiene muchisimo que ver ...verifica ,sería una alternativa ?
Es que tu no tienes la culpa de ser obeso. Todo no somos iguales y nuestra genética no son iguales era lo que yo decía que no todo lo que hay para rebajas le funciona a todos por igual.
Hay un punto que difuero de la doctora y es cuestión del medicamento y en que ella dice que puedes volver hacia atra yo no creo eso ahora si dejas el medicamento si puedes regresar hacia atra
No es hacer dieta. Es comer bien, ejercicio, agua, nada de azucares. Es un estilo de vida.
Esa mujer es el Google humano
Si yo quiero rebajar 50 lb no basta con desearlo, Tengo que obsesionarme con eso (hábito) Quiero ser una persona con peso saludable, Entonces contesta esta pregunta: Que hace una persona que está en su peso saludable? Y conviértete en esa persona.
Ósea que contar calorías es la "clave", para control de peso aunque consumas calorias vacias que no aportan nada al organismo pero, lo importante es mantener baja la ingesta calorica.
- Eso es absurdo.😅
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Entre un podcast y otro con distintos "expertos de la salud" hay ideas o estudios clinicos que se contradicen. En uno las calorias no importan y que se ha probado que el deficit de calorias no ayuda y en este no importa los macronutrientes pero si las calorias que se consumen. Que es cierto? Que es lo que ciertamente esta probado por estudios clinicos? Las dos no pueden ser verdad.
Calorias Jay calorias! Te lo dicen mil veces y siempre te vas por otro lado es como si no entendieras. Encuentra la cantidad de calorías con las que estés perdiendo peso (deficit calorico) y mantenlo. Eso es todo. No importa lo que comas lo que importa son las calorias. No es ni complicado.
Lo siento bro pero estas muy equivocado, no es lo mismo comer 500 cal de mantecado a 500 cal de carne, el cuerpo ni siquiera lo va a procesar igual, esas 500 cal de mantelo seguramente se va a convertir en grasa abdominal mientras que la carne se vuelve tejido muscular y casi nada de grasa. Obviamente las calorías importan muchísimo para bajar de peso pero para bajar de peso y estar saludable importan mucho las calorías y la calidad de estas
@@Locomental10 Si hablamos de estar saludable si es importante el tipo de alimentos pero si hablamos de subir y bajar de peso todo se resume a calorías. Si haces una dieta de 2000 calorías diarías vas a rebajar sean de carne y vegetales o sea de mcdonals. No estoy diciendo que son igual de saludables pero si son iguales a la hora de bajar de peso.
Es obvio que comiendo de mcdonals es bien difícil llevar una dieta baja en calorías porque las comidas son super hipercaloricas y tendrías que comer 1 o maximo 2 veces al dia para no pasar las 2000 calorías. Pero es solo un ejemplo.
Esta en el pecado llamado gula
Ellos te van a decir k es una enfermedad por k ese su trabajo poreso t hablan tan bonito y no t van hablar claro k es afrentamiento y fuerza de voluntad es cuestión de lógica come menos y veras los cambios pero si quieres abusar de la comida las consecuencias es la obesidad
Pero, es mi culpa que yo esté gorda??? Me quedo con el "depende"
Le preguntases sobre el segundo celebro y nunca te contestó
MCS y planes médicos la verdadera mafía!
Yo camino una cuadra todos los días..... Para llegar a la pizzería. Jajajaja 🤣🤣🤣
Cuando no te lo veas no culpes a la comida charlatan
Que feo anunciar a MCS que NO TIENE PSIQUIATRAS PARA NIÑOS EN PR. Que los de adultos son tan escasos!!!! Que tampoco tienen ENDOCRINOLOGOS!!!! Grave error!!!!
Para mi es falta de boluntad y decisión
Debes vivirlo para entenderlo..
Es parte de la ignorancia