La inflamación es un asesino silencioso. - Nathaly Marcus con Marco Antonio Regil
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- Опубликовано: 30 сен 2024
- CAMBIA TU MENTALIDAD Y LOGRA MEJORES HÁBITOS QUE TE AYUDEN A ALCANZAR TUS METAS; DESCUBRE CÓMO EN MI CLASE GRATIS: marcoantoniore...
Vivir inflamado no es normal, y la inflamación se puede convertir en un asesino silencioso que se roba nuestra salud y nuestros sueños. Esta semana platicamos con la nutrióloga @NathalyMarcusOficial, quien ha ayudado a miles de personas a lograr un estilo de vida antiinflamatorio.
¿Qué puedes aprender?
-Por qué la inflamación crónica es imán para otras enfermedades.
-Qué alimentos te ayudan a tener una dieta inflamatoria
-Por qué el ayuno intermitente puede sanar tu cuerpo
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• kombucha, beneficios y...
Marco Antonio Regil
Desarrollo personal
Nathaly Marcus
Dieta anti inflamatoria
La inflamación es un asesino silencioso.
Dieta basada en plantas
Vegano
Gases
Malestar estomacal
Yo fui diagnosticada con Artritis reumatoide y Fibromialgia el año pasado en septiembre. Por recomendación de mi doctor hice todo lo que me dijo y dejé de consumir trigo, azúcar, muy de vez en cuando consumo una carne roja y un pastel o pan. Como muchas verduras, frutas, quinoa, legumbres y empecé a practicar meditación, yoga, natación, tomo vitaminas Q10, Omega 3, Zinc, Potasio, Magnesio, Rhodiola Rosea. Tuve problemas de gastritis y colitis y ya no tengo. Y milagrosamente hoy después de 9 meses de ser diagnosticada de esas dos enfermedades crónicas -artritis reumatoide y Fibromialgia -, ya solo tengo como 10% de los síntomas! Ya no tomo tratamiento para la artritis. Pero se necesita mucha voluntad y respetar la alimentación.
Como sigues? A Mi mamá hace dos años la diagnosticaron con esas dos enfermedades y no se puede recuperar, ¿te sirvió la dieta qué hiciste ? Cómo sigues con tu enfermedad?
@@janetvilchis682 Te puedo decir que ahora después de 4 meses de escribir lo de arriba, ya no tengo casi ningún síntoma, solo aveces cuando tengo emociones fuertes -estoy pasando por un divorcio- me vienen síntomas como si me fuera a dar gripe pero pasa después de 2 o 3 días, fuera de eso todo mi cuerpo bien. Y también cuando eso me pasa, voy a un balneario a nadar después me meto al vapor un rato, regreso a nadar y otra vez al vapor, y así como por unas 3 horas y si hago esto se me cortan en el mismo día estos síntomas. Eso lo descubrí porque iba yo con mis hijos a los balnearios y como ya son adolescentes ellos andan con sus amigos y yo pues no sabía cómo entretenerme, pero una vez que yo estaba muy mal, hice eso y me sentí muy bien después. Parece que es muy bueno el cambio de temperaturas de frío -la alberca- y caliente -la cabina de vapor-. Estoy físicamente muy bien, sigo mi dieta, sigo con mis vitaminas, sigo con mis prácticas de yoga y meditación y soy muy afortunada de estar sana. Ya estoy trabajando 8 horas diarias como chef y es fuerte el trabajo y puedo hacerlo sin problemas. Fue mucho esfuerzo, voluntad y no mucho dinero pero si un poco. Mi dieta que sigo es de una Nutricionista española, se puede encontrar en internet, Elisa Blazquez y el título de un vídeo muy bueno es me parece medicina antiedad, y puede darte consulta por zoom. Tome un complejo vitamínico de un laboratorio austriaco que me recetó mi doctor naturologo alemán y me ayudo muchisimo, es como si me quito el fuerte dolor de las articulaciones y los músculos se llama MSM de Biogena y todas mis vitaminas son de este laboratorio y las compro en Alemania. También estuve en tratamiento con una Reumatologa de la CDMX muy buena Fedra Irazoque, y ella me inyectó desinflamatorios muy potentes una vez al mes por 3 meses. Ella me dio un tratamiento de metrotexate y plaque up diariamente pero yo me negué a tomar ese tratamiento porque se que a largo tiempo el metrotexate afecta el hígado. Y el plaquenil me causo alergia así que no lo tome. También tome otras vitaminas que me recetó mi Infectologo el Dr Francisco Moreno del hospital ABC CDMX, quien fue quien me diagnosticó Fibromialgia. Y me recetó DHEA de Finest Nutrition 1 cápsula diaria y es un producto natural., pero lo puedes comprar solo en USA. Hasta ahora solo he tomado productos naturales con excepción de los antiinflamatorios que me inyecto la Reumatologa. Las demás vitaminas que tomo son de BIOGENA un laboratorio austriaco, son naturales, de excelente calidad. Este laboratorio vende sus productos en varios países, puedes checar si en tu país hay.
Te mando saludos y espero que tu mami mejore, la dieta hace una gran diferencia.
Todo depende del balance del sistema nervioso
Con las frutas dulces sólo echamos glucosa a nuestro cuerpo. Procura que sean frutas cítricas...kiwi, uvas y manzanas verdes, fresas, arándanos, guayabas, naranjas completas (no sólo el jugo,) piña, tomate, duraznos etc.
Felicitaciones
Hola amigos, el ayuno es una práctica y remedio para todos nuestros males del cuerpo y el alma. Los invito a que dejemos a Jesús ayunar en cada uno de nosotros. Este cuerpo lo debemos de cuidar porque es templó del Espíritu Santo al igual que el Alma pues va a la eternidad. Las sagradas escrituras es el libro sagrado que todos deberíamos leer y vivir. Ayuno, oración y caridad. Bendiciones amigos 😄💪🥰
AMEN
Absolutamente de acuerdo, medite en la palabra de Dios, muchos cambios pequeños cada día nos llevan a la suma de muchos y que se logran poco a poco.
Dios nos guía por su palabra y podemos ver que todo lo bueno viene de Él.
Así comencé,con la ayuda de Dios , los cambios de alimentación y valorando mi salud, la cual debe estar sólo en nuestras manos.
Después de mucho hoy no dependo de ningún medicamento.( tengo 62 años) he logrado tanto. Doy gracias a estos bellos profesionales que están en estos medios de comunicación, que han sido mis guías.
Gracias a la doctora por eentregarnos tanto, y al conductor del programa, Dios los bendiga.
Saludos.
Yo era adicto al azúcar,... Pan, refresco , arinas y llegué a pesar 125kg . Desde que comencé a quitar el azúcar de mi vida. Y comencé con buena alimentación y ejercicio ya baje 28kg en menos de un año.
Excelente día, un saludo desde Colombia, me encanta como los dos se respetan el turno de hablar, no se interrumpen y hay una comunicación interactiva y de retroalimentación, los dos se conectan también, me encantan 🇨🇴😗
Que hermoso video mmuchas dudas muy buenas es una bendicion de Dios encontrar este video felicidades a los 2 Dios me los bendiga hoy y siempre desde Morelos Mexicoĺ❤
Si son excelentes y muy amenos! Me fascinó escucharlos, disfruté muchísimo y aprendí de este podcast. Siempre estoy aprendiendo tanto de Natalie. Es una eminencia de dama en toda la extensión de la palabra.
Mijo, usted sin saberlo me anda salvando la vida... Muchas gracias por este podcast!
Hola Marco! Si puedes invitar a un especialista en alimentación para un niño con autismo
Este podcast juro van más de 4 veces que lo escucho, lo amé. Muchas gracias Marco, excelente invitada
igual yo, vale la pena tomar apuntes
Ella es muy reconocida en México y es buenísima
Yo me quite harinas y azúcar y educorantes, y recuperé mi peso, cambie arroz por quinoa, y mucha verdura y poca fruta, mucha agua, tengo 20 años que no consumo carnes, y me siento súper bien!!!
La gente insiste en satanizar las frutas 🤦🏻♀️. La naturaleza no se equivoca, consuman también las frutas.
Que comida es recomendable haber si pueden decir hrscisd
Felicidades no me veo sin comer carne, pollito, pescado etc etc.
Y si no consumes carne entonces eres vegana? Que desayunas comes y cenas. Típ please
Cómo suples la proteína?
Estos son los influencers que debemos seguir y aprender de ellos , me encantó.😊este post cast .
Los influencers son todos ignorantes, Ella es una doctora no es influencers
Mi hijo se murio de 28 años por tanto descuidó en la alimentación nunca tomaba agua y yego ha pesar 330 libras con 28 años y derrepente le dio un ataque al corazón pero el creía q por ser joven nunca le iva ha pasar nada pero se murio mi muchacho por no escuchar ah mamá y ahora quien sufre soy yo por la pérdida de el ::;; cuidemos con bebidas verdes Dios les bendiga desde meryland
Q pena lo siento, q una persona tan jóven falleció x no cuidar su salud!
Lo siento mucho ❤yo tengo casi 60 y gracias a Dios ningún problema ni medicamento ❤ pero eso si enamorada de todo lo natural nada enlatado ni muchas harinas ni muchas grasas la verdad tengo mucha fuerza de voluntad amo mi buena salud ❤saludos desde Texas y hay que cuidarse todos por favor ❤🎉❤
Hola siento mucho lo de su hijo
Yo tengo 29 años siempre he sido gordita peso actualmente 120 kilos y en mis analis de sangre venía qué estaba propensa a el mismo destino qué su muchacho, ya he tomado acción espero no sea demaciado tarde
Dios le de consuelo 😞❤️
Que lastima amiga. Si es bueno cuidar la salud
Te envio un gran abrazo...lamento tu pérdida. ..no puedo imaginar tu pena, pero si crees en Jehová , cree, lo veras otra vez y estará Sano..y será maravilloso.
No creo que la vecina de Marco se vaya a enojar!!!!! Más bien podrá vender espacios para observar. Un taco de ojo NO ENGORDA.
Gracias por su información, gracias a ello y a ustedes corroboro los cambios q estoy obteniendo. Soy una persona desauceada desde hace 6 años después de q porto el síndrome Steven Jhonson y al no obtener ayuda médica, inicié cambios en mi alimentación, la verdad no esperaba grandes resultados pero hoy día puedo ya caminar, hacer un poco de ejercicio y sobre todo, jugar con mis nietos. Gracias por su tiempo e infomación, mil bendiciones 🙏
Disculpe y cuál es esa enfermedad o qué síntomas tiene? Perdón por preguntar pero es que jamás había escuchado ni leído esa enfermedad, gracias
Que gusto me da, adelante usted puede aún más, con la ayuda del creador.
@@marthavalerio4760 El Sindrome de Steven Johnson es un trastorno poco común de la piel y membranas mucosas, que comienza con síntomas similares a los de la gripe, suele ser una reacción al medicamento, que comienza con síntomas similares a los de la gripe, seguido un salpullido doloroso, ampollas en la piel y membranas de la mucosa y la boca. Oremos por el señor que está con este extraño padecimiento. Bendiciones.
Le felicito y siga adelante 👍
Buenas noches a todos, mil gracias por sus comentarios. Mejor la descripción no habría yo podido hacerlo. En mi caso fueron afectados algunos de mis órganos internos ya q la falta de conocimiento del síndrome no obtuve atención apropiada. Gracias al Creador y la atención médica, se pudo detener, dejándome secuelas. Gracias por sus oraciones
Mi abuelo vivió 105 años llevando una vida comiendo las verduras del pueblo y carne cuando se podía. Murió por la edad sin padecer diabetes o hipertension.
Y q? Por una persona no puedes hacer una estadística, tb hay ancianos q han fumado o bebido alcohol toda su vida y s han muerto de viejos, eso no significa q el alcohol o el tabaco sean buenos
Yo tengo un tío que en julio cumple 92 años. Camina como si tuviera 60, está perfectamente lucido. Hace unos meses le quitaron una hernia, el médico se quedó sorprendido, no tiene problemas de azúcar, no es hipertenso en pocas palabras es la salud andando. Cabe mencionar que el siempre a vivido en el pueblo y su consumo de carne es escaso y las verduras que come son hojas que haya se dan de temporada.
Cada vez que lo veo se me cae la baba
Gracias, me encanto muy buena informasion.
Que afortunado tu Tío de llegar a esa edad.
@@blancacolibri5671 si, sobre todo con tanta salud y valiendo se por si mismo
Mi abuelito también era de pueblo y el comía mucha carne, el era ganadero así que la carne abundaba pero también le entraba a las verduras ya que también tenía un invernadero y sembraba varias cosas solo para su consumo personal, incluso jitomate tomate chiles, y también tenía maguey, porque también vendía pulque y vivió 99 bueno murió un día antes de cumplir los 100, entonces no se que la carne no hace daño, ahí queda demostrado, lo que si que el abuelo se levantaba a las 4:30 ya que a esa hora sonaba el cuetón que era el despertador del pueblo, y tenía una vida muy activa y podría decir más pero nunca terminaría, abuelito🥺🥺 como te extraño
@@angelicalechuga2991 En un pueblito todo los alimentos son más saludables, hasta los animales que se consumen. Creo que alguna vez leí o vi un video que al ser humano le hace daño la carne estresada, mi sentido común me dice que eso es correcto; realmente no sabemos como fueron tratados los animales que consumimos.
Los animales que son criados en pastizales, al aire libre, bien alimentados creo que ese tipo de carne tiene un nombre en especial y es mas cara.
Por eso a tu abuelito no le hacía daño esa carne porque el mismo los alimentaba y no estaban estresados. Es mi hipótesis, además de una vida menos estresada, frutas y verduras organicas y respirando aire puro.
Su voz se parece como de Paola Herrera. Sus voces es bellísima, y mil gracias ustedes y Frank Suarez y Louise Hays qué confirma la raiz de nuestra problemas!
Muy interesante podcast Marco, yo a mis 82 años estoy aprendiendo a comer mejor y compartiendo con mi familia, gracias por tan buena información, saludos y bendiciones desde Guerrero
¡Excelente María! Nunca es tarde para brindarle a nuestro cuerpo una mejor alimentación y cuidado. Bendiciones y abrazos hasta Guerrero.🙏🏻🤗
Gracias por este interesante tema. Saludos. DLB.
Me agradó mucho toda esta información tan interesante y cierta. Saludos, Marco Antonio, muchas gracias por este podcast que me ilustra.
Dudo de sus 82 años por manejar la tecnología y enviar comentarios
Muyyyt muycagradecida a Ambios tu su yiempo e informacion bendiciones
Nathali Marcus dijo que tenemos un Apetito Corrompido y me recordé que leí un librito llamado Régimen Alimenticio y alli lo nombra la Escritora Elena G. White lo llama Apetito Pervertido y eso lo escribió hace más de 100 años y hoy todo lo que ella escribio entonces ahora Nathalie lo dice aqui en este programa. FELICIDADES POR SU PROGRAMA.
Justamente ! Ya lo decía que por el tema de falta de temperancia y domino propio se han corrompido nuestras papilas gustativas
Marco adorado : Estoy tan agradecida con Dios porque existe tu podcast con el cual he aprendido ufffff! mil cosas. Este episodio en particular fue un tesoro en información y voy a usarlo de pretexto para dejar el azúcar. Quería contártelo para hacerte mi cómplice en este nuevo reto que hoy decido ponerme gracias a ti y a Nat. Te quiero mucho ser humano precioso.
Viviremos una larga vida viviendo de esa manera, pero de vez en cuando también hay que darse un gusto , si no habremos vivido una larga vida reprimidos
Hace algunos dias encontré unos potcast de esta doctora y me parese maravilloso escucharla , en lo personal tengo 50 años y estoy en etapa de manopaucia , y por lo tanto huesos frajiles , me interesa muchisimo la salud y hace algun tiempo estoy cambiando mi forma de comer , pero sin duda es mejor comer con la información de esta nutrióloga que en lo personal me párese maravilloso escuchar sus consejos , es la primera vez que la escucho y el tema pasado antes de este en el mismo dia , y me encantaria aprender mas de todo lo que es un cambio radical en mi alimentación para mi salud integral ❤ saludos Marco y Dontira Nathaly gracias por tan maravillosos consejos muy practicos , bendecida tarde y marco , tan real como dices que le hechamos la culpa a Dios de mi estado de salud , pero somos culpables por vivir enfermos
Asi exactamente lo dijo Louise Hays con su libro azul de qué emociona cuales son la raiz de nuestro problemas mentales negativas y causa emocionales negativas qué causa qué se enferma y después le cause enfermedades. Y la alimentación es exactamente lo qué confirmo Frank Suarez de sus consejos y clases d entender porqué no podemos solucionar nuestra problemas de salud. Me encanta esté tipo de confirmaciónes de personas qué investiguen profundamente la raiz de nuestra problemas de vida y salud. Mil gracias a los dos!
Lo más importante que dijo, que ella NO COMÉ CARNE desde los 11 años, y miren no se ha muerto de hambre. Estuvo buenísimo el Podcast Marquito, muchas gracias por traernos temas importantes.
Buena información muchas gracias desde Perú 👍
Pero en otras entrevistas ha dicho que si come pescados como la sardinas
🙏🏻Por favor Regil, deja hablar a tu invitada. Siempre sacas tus experiencias propias. 😵💫😵💫😵💫😵💫
"Lo que comemos cambia nuestros genes", con eso tengo más que suficiente para saber que esta mujer no tiene ni idea de lo que está hablando.
Una cosa es la epigenética, y otra muy distinta es cambiar los genes, lo cual es imposible.
Tengo 61 años y no me he vacunado contra ningún virus desde hace más de 45 años. Pienso que el miedo es la razón por el cual las personas se vacunan antes de enfermarse. Así que ya somos dos amigo que no nos ha dado el Colvid-19. Ahora, yo no sé si te pusiste la tal vacuna o vacunas. Lo cual muchos lo hicieron y de nada les sirvió. Yo no me puse ninguna y no me he enfermado. 😃👍
Los diabéticos no pueden con el ayuno intermitente.....pues se baja la glucosa y se sienten mal....y una persona digamos normal también no come a sus hrs y te duele la cabeza y te sientes mal.....que pasa con esto..... saludos!.
Solo los primeros días, puedes tomar infusiones si sientes mucha hambre, se pasa un poco duro los primeros días, luego tu cuerpo se acostumbra y vale muy mucho la pena, una vez lo descubres, no lo dejas, ten voluntad , es un reto contigo mismo, y constancia, verás q pedazo de premio mas bueno tendrás , perderás grasa muy rápido, te sentirás muy bien y lleno de energía
Yo vivía infalmada y con gases tooodooo el tiempo!! El 28 de nov 22 decidí hacer el ayuno intermitente y desde hai santo remedio la inflamación y gases desapareció, primero empeze a dar mi última a las 5:00 PM pero ha habido ocasiones en qué he dejado de comer desde las 3:00 PM y me siento bien tomo agua a veces tés durante mi ayuno, Y ESO GRACIAS A TI MARCO QUE INVITASTE A UN SEÑOR QUE ES ESPECIALISTA EN AYUNO INTERMITENTE Y ME ANIME, YA LLEVO VARIOS DIAS Y LO BUENO QUE NO ME DA HAMBRE DUERMO BIEN, ANTES PADECIA DE INSOMNIO HAORA A LAS 10:00 PM YA TENGO SUEÑO, ESTOY MUY CONTENTA CON MI NUEVO ESTILO DE VIDA, ESPERO QUE ADELGAZEN UNOS KILITOS QUE ME SOBRAN (PESO 77 MIDO 1,61 CM, SOY TALLA 13)
Hola, me podrás compartir a qué invitado te refieres o como se llama el título de ese podcast? Saludos.
@Rosy Leon El podcast se llama "Ayuno intermitente"
@@nancyotero7686 Muchas gracias!!
Cómo rompe su ayuno??
@@yadira3050 Yo aún no he hecho ayuno, aún no empiezo a hacerlos y no tengo idea de cómo romper el ayuno.
Yo como carne de res, y nunca me he inflamado. Antes comía vegetales y vivía lleno de gases. Fuí a ver un gastroenterólogo y me dije q parará los vegetales y santo remedio. Perdí 140 libras en 18 meses. Gracias a Dios q NO escuché a mi nutricionista. Todavía ella está buscando, cómo fue qué rebaje. No como nada procesado. No leo etiquetas. No gramos, no harina, no azúcar. Nada de latas y paquetes. 2 Comidas al dia y no snacks. Era asmático, apnea del sueño, con alta presión, con artritis y PRE-DIABETES. Estaba vuelto una porquería. Me libre de todos esos problemas. Gracias a una DIETA alta en proteínas y baja en CARBOHIDRATOS. Ese es el secreto, sino pregúntenle a un médico de bariátrica qué te ponen a comer. Yo lo hice sin cirugía. Cómo carne real y salvaté a mi mismo. Por cierto, mi colesterol y mis triglicéridos están por el librito. Mi Ac1 es 5 2 y mi glucosa en ayunas es 87 a Julio 2022.
Lo único q te toca chequear los riñones,x q a la larga mucha proteína ahí molesta, nada en exceso
Me pasa igual. A mí la dieta basada en plantas no me favorece mucho, los jugos verdes me indigestan horrible, subo de peso, los cereales me producen subidón de glucosa que no baja en horas. Batallo bastante para comer y más por mi hipotiroidismo. Aunque la información es buena y se agradece hay cosas que no me cuadran. Finalmente que cada quien escuche a su cuerpo, no todos podemos comer igual...
creo que cada persona es diferente...o será por la teoría que depende del tipo de sangre?
Yo opino que el ayuno intermitente que hiciste, ayudo muchísimo a mejorar tu salud, es bueno que te hagas checar los riñones por las purinas que contienen las proteínas animales
@@marthagloriapalomo3607 no,yo estuve investigando bastante esa dieta y encontré muchos estudios que decían que no tenía que ver. Lo que si ayuda dicen, es saber cómo nuestros orígenes porque por ejemplo, yo soy mexicana y según una nutrióloga española eso explicaría porque me inflaman los lácteos
Seria muy buena idea un programa entero en las comida saludable y presentar dietas para cada día, ya que muchos quienes queremos comer saludable no sabemos por donde empezar
Jajsja, mejor saca una consulta con Nataly, tampoco t van a regalar todo su conocimiento
Para desinflamar:
1remover basura, 2reparar, 3reinocular bacterias buenas con probióticos y prebióticos, 4 rebalancear nuestro nuestro cuerpo, 5 regeneración celular psicosocial y espiritual.
Marco, entrevista a la doctors Chia Brandolino, experta en virus, y es super en el tema covid. Ojsla puedas contactarla y entrevistarla. Saludos.
MA-RA-VÍ-LLO-SO!!!!! Esto lo debería ver todo ser en esta tierra!!!!!
Pónganle subtítulos en inglés !
Para que llegue a todo el mundo !
Que bonito muchas gracias ! Empiezo a compartir ! 🙏🏼🙌🏼❤️
Yo soy vegana hace 9 años y soy muy feliz 🥰
P
Muy buena idea
En Mandarín por favor....
Karla yo tengo 51 años y estoy pensando en empezar una dieta antiinflamatoria ya que me diagnosticaron con artritis reumática. Pero no se ni cómo empezar. Porque me encanta la carne de pollo. 😢
Gracias Nataly.
Ha sido la mejor conferencia sobre inflamación que he visto nunca. Gracias gracias gracias. Brillante y clara
Román desde Barcelona España
46 años aquí, llevo alrededor de 4 años Haciendo ayuno intermitente, El mismo tiempo de baños diarios de agua fría, y haciendo ejercicio , menos de un año tomando probióticos diarios y me siento mejor que nunca pero lo que no he hecho y no siento que sea necesario es eliminar la proteína animal. Casi no consumo azúcar o harinas y mantengo mi peso ideal .
Eres vegano?..
Veo q eres un chico, entonces como le haces para desarrollar masa muscular, que es en si lo que mas le interesa a los hombres, en especial a los jovencitos de tu edad teniendo ayunos y eliminando la proteina?..
@@Nostalgicguy2242 ...di consume proteína animal.
@@Nostalgicguy2242 no soy vegano si consumo proteina animal y no soy un jovencito , tengo 46 años , y mi objetivo no es desarollar músculo si no estar los más sano posible , mi ejercicio favorito es correr.
La proteína animal provee de nutrientes y vitaminas que no es posible encontrar en ningún otro alimento. Si te sientes bien, no tienes por qué dejarla.
@@pablo750 ...no te olvides hacer ejercicios de fuerza. Porque con lis años vamos perdiendo más muscular...dos kilos cada 5 años. Por eso dicen los entendidos que llegamos a lis 70 años con el 30% de más muscular . Y eso es fácil comprobar. A los setenta ..unos centímetros menos...fofos y gorditos.
Qué guapo se ve Marco A. Regil, yo no se porque están poniendo en RUclips imágenes de él demacrado, chupado y canoso cuando aquí rebosa de guapura. ❤
Gracias x compartir. Sólo precisar que lo mas alcalinizante que hay para el organismo son los pensamientos y la mejor forma de hacerlo cientificamente comprobada es orando ( como en antaño los abuelis, rezando El S. Rosario, llendo a S. Misa) el beneficio de hacerlo diario no sólo es inmediato para el cuerpo, incluye la salud espiritual.
Es real, lo de la resistencia a los antibióticos.
Yo soy enfermera y en mi hospital usan una gran cantidad de antibióticos de 4a y 5a generación (superantibioticos), pero aun así los pacientes están muriendo ,porque las infecciones no ceden.
Es muy triste ver que todos los esfuerzos que hacemos por salvarlos y combatir las enfermedades sin éxito 😢
Porque comen carne llenas de antibióticos
Que bárbara que mujer me mantuvo atenta de principio a fin ,habla súper concisa de cada cosa y aprendí muchisimo!!!! Habla rápido pero muy entendible .... Mil gracias por la información 👍🙂
Los amo. Los escucho hast 3 veces al día mientras manejo, mientras lavo mis verduras. Ustedes me acompañan en mi comida. La gente no me entiende porque no quiero comer pan hamburguesas y galletas. Me dicen conejo.
Marcos ymatali sois maravillosos áprendimoS mucho de su bozcas aganlo más amenudo gracias escribo desde España. Bemdiciones❤❤❤❤❤❤️😍🌹🌹
Qué gran entrevista; hago muchas cosas que ella recomienda pero no todas así que manos a la obra. Compartiré este video porque tengo amistades y familiares que necesitan escuchar y aprender. Gracias Nathaly y Marco!
Me pareces muy confiable y sincero! Por favor incluye un tema de la dieta basada en plantas 🪴 gracias
Fabulosa Nathaly, gracias Marco por tu posd.
Puedes encontrar en RUclips muchas recetas
Me encantó! Información que definitivamente tiene que estar en las familias, en las aulas, en las tienditas escolares, en el curriculum de todo servidor público y no público. Toda preparación profesional, considero, debería tener, entre otras asignaturas, la de nutrición como obligatoria, urgente es migrar a hábitos más saludables. Gracias Mil B E N D I C I O N E S !
Hola Marco, me encantan todos tus videos 😍 Ojalá algún dia invites a la Doctora Pilar Mora, que habla acerca de los parásitos intestinales. Es realmente muy intersante e importante.
Hace muchos años un doctor me dijo; deja de comer enlatados, procesados, maíz, cambia tu dieta y cumple tus propósitos y serás felíz y vivirás bien.
Lo mejor es no comer animales muertos o sus derivados, y comer muchísimas vegetales frutas... Yo tenía obesidad y ahora ya no, yo tenía una vida de ir a la farmarfia pero ya no, y gracias al Señor hay un gran libro de educación alimentaria que se llama consejos sobre la reforma pro salud, de Elena White y ella tiene muchos libros y escritos de esos temas y allí nos indica toda esa vida saludable que uno debe llevar...
Amo a Marco Antonio y su risa, es hermoso eschucharlo y hace una pareja genial con Nathalie, que información tan valiosa! Mil gracias 🥰
Apenas llevo 11 minutos viéndolo y estoy impactada de lo bien que explica la nutrióloga 😲🤯 me encanta ver gente que se ve que sabe excelente sobre el tema y le apasiona y sobre todo usa lenguaje simple para que entendamos bien!! Agradezco enormemente éste programa, bendiciones y mi agradecimiento a ambos!! 🙏
Gracias por la información dela doctora muy bonita explicación gracias marco
@@amadafabian4935
No soy experta pero he leído que mucha parte de la depresión y la ansiedad es generada por el tipo de alimentos inadecuados que comemos.
Si tiene que ver mucho la alimentación 😜
Entre más sano y fresco, más agusto te sientes sin tanta inflamación que provocan las sodas, grasas , azúcares
Saludos!!
Justo hace unos minutos hablaba con alguien que tuvo covid, está perdiendo pelo y otras secuelas de la enfermedad, me alegra poder compartile este fabuloso podcast. GRACIAS, GRACIAS.
@@blancagutierrez1926 Seguramente le ayudará mucho saber todo esto. Gracias por compartirlo. 🤗
@@rodrod3760la carne y los lácteos
Buenísima esta información. Yo mucho tiempo sufrí de inflamación y cuando cambié mi dieta chatarra a dieta saludable, mejoré. Saludos Marcos 😉
Me encantó este podcast!!!
Motivador e inspirador para cambiar nuestro estilo de vida y lograr una salud plena. Mil gracias a ti Marco por traer este excelente tema y a Nathaly por darnos tanto hoy! ♥️♥️
Infinitas gracias Marco Antonio!! Dios te bendiga y guarde de todo peligro!!🙏🙏🙏
Gracias por compartir tu formación y tu sabiduría. Gracias por todos tus invitados. Dios, los bendiga!🙏🙏🙏
Muy buen podcast, sin embargo creo que deben poner ejemplos más reales para todo tipo de sociedad.
¿Dónde encontramos la mayor cantidad de personas con enfermedades? En la población de bajos recursos.
¿Porqué razón? Porque lo más accesible tiende a ser la comida rápida o la hecha en casa pero que es más barata.
Me gusta sin lugar a dudas escuchar todas las cápsulas para todo tipo de nivel socioeconómico, pero siempre disfruto más lo que a la mayoría en este país le sirve y debemos pensar en incluir también toda la herramienta posible para ese sector que no fácilmente puede comprar alimentos orgánicos, libres de gluten, etc etc etc. Gente que muchas veces vive al día, no puede pagar un terapeuta, una nutrióloga y que sin duda, cuando está en el super buscando la despensa para su familia, por necesidad preferirá comprar dos litros de leche con lo que gastaría en un litro de leche de almendras.
Un doctor me decía y le creo porque he visto las mejoras desde que llevé a cabo sus recomendaciones: El ser humano necesita de todo, grasas, dulce, carne, verduras todo, no se quiten nada, después se hacen enfermizos, simplemente equilibren y no abusen. Hagan lo que indican las porciones de cada grupo en el plato del buen comer, amenos que sea algo que por enfermedad de verdad deban quitar definitivamente.
Todo muy bien explicado y muy cierto, sólo incluir los escenarios para toda la sociedad.
Los ayunos te ahorran dinero al no gastar en desayunos, cambia las bebidas azucaradas por agua y ahorras dinero, la comida chatarra también cuesta dinero , es barato comer sano y comer menos.
La verdad yo como carnes diferentes diario y jamás vamos a encontrar la misma calidad de proteínas en los vegetales. Nuestros genes son igual que en el paliolitico, por lo cual comer animales y vegetales sigue siendo lo mas intuitivo y sano! Además nosotros no fabricamos proteínas por lo cual hay que comerlas😊
Fabulosa Nathaly. Ya empecé a seguirla. Se nota cuando alguien sabe de lo que habla. Mucha información, muchos buenos consejos. Qué buenos programas Marco. No entiendo porqué no pasan en televisa o tv azteca en lugar de programas anarillistas y arreglados o películas dd hace 50 años. Ésto es valiosisimo!! Les conviene que la gente cuide su salud y no inunde el seguro social... gracias!!
Excelente idea. Me encantó.
Dela entrevista con Yordi me vine para acá,ya voy como 6,vídeos de corrido,y los que me faltan 🤗🙏💞🤩
😃👏🏻👏🏻👏🏻 Me alegra mucho que disfrutes el contenido.
Tuve un jefe que decía, "señoritas, cuiden su alimentación", cuando iba al baño. Jajaja jajaja 🤣🤣😆😂
“Envejecemos por que dejamos de movernos” totalmente! 👏🏼👏🏼👏🏼
Que interesante . Donde compro el libro de la doctora ? Vivo en usa . Gracias .
Hola Marco!! Sería muy bueno que invitaras a un especialista en alimentación para niños con Autismo , tengo entendido que es muy específica la dieta que deben llevar
¡Gracias Mayra! Sin duda lo tomaré en cuenta.
Si , por favor 🙏🏻
Si por favor!!!
Es precisamente de lo que se habla en este podcast, nuestro hijo fue diagnosticado antes de los 3 años, y hoy a sus 9 años es súper funcional, habla perfecto y ahora en pandemia no ha tenido tantas crisis ( lo normal como cualquier niño neurotípico) y todo ha sido SIN ningún medicamento, basado en sana alimentación, libre de gluten y lácteos 💙
Ñ
Hay una bebida llamada tipo lácteo fermentado, llamada Kiefer ¿está sirve en su forma natural para los probióticos realmente?
Hola Marcos este Podcast estuvo muy informativo, 🙏🏼por la información lo voy a volver a mirar para tomar notas. Este es mi segundo podcast que miro y me gusta mucho como disfrutas tus entrevistas ya a suscribí para recibirá,estas cuando tengas nuevo material 🙏🏼🥰
Deje de seguir a Nataly Marcus cuando hacía el programa de Martha Debayle por la dieta keto q promovía, ahora me sorprende q diga q no le parece bien la dieta keto 😏
Gracias Marco, aprendí muchísimo, y como dices nunca es tarde para empezar , te amooooo ❤️❤️❤️❤️
Y que opinan de los que deciden operarse mejor el estomago?? ( y no aplicar la tres R o seguir con las sugerencias, recomendaciones y consejos de la Nutriologa).
Los edemas son un grito del cuerpo, son manifestaciones q' algo anda mal. Un Cafè desde Colombia. Y saludos Peluditos para Luna.
Exacto, nuestro cuerpo siempre se manifiesta cuando algo no está bien, sólo que a veces lo pasamos desapercibido. Saludos hasta Colombia Ani y un abrazo con mucho cariño.🤗
Que divertido, yo digo siempre amanezco como Talia y me acuesto como fiona 😂😂😂😂
FRANK SUÁREZ:: POR QUE LA VERDAD SIEMPRE TRIUNFA
Yo siempre ando inflamado , hago ejercicio y mi estómago sigue inflado o ligeramente inflamado, entonces no hago nada bien jeje.
Todo me fue de utilidad, me apasionan los temas de nutrición, bienestar, felicidad = calidad de vida. Me encantan los dos, podría escuchar a Nathaly por horas es muy interesante todo el conocimiento que comparte.
Se dice KIMUCHI ( la lechuga coreana fermentada ) ❤
Es muy difícil seguir esa maravillosa dieta alrededor de tantas tentaciones 😢😢😢😢😢😢
Cuando aprendes a comer sano, coges asco a la comida chatarra, yo era superadicta al azúcar, nunca pensé q fuera capaz de dejarla, mucho menos de sentir asco por esto, a dia d hoy así es , donde antes veía placer y delicias, hoy veo veneno y enfermedad, ya no m tienta nada d nada
Cuando m apetece algo dulce tomo frutas
Aprendí mucho! Gracias
Lo q no logran procesar mis neuronas intestinales, sq no tenga q usar papel higiénico cada q evacuo ‼️ 🤢🤮
Un tema súper importante que me cae como anillo al dedo porque tengo algunos problemas de salud que ahora puedo ver que también tiene que ver con mi estómago… como la artritis en mis manos, dolores de cabeza, cansancio crónico…. Y este podcast me ha ayudado a ver algunas otras posibilidades y alternativas para poder vivir con más salud…
Qué cierto es que también muchas enfermedades vienen de las emociones pero definitivamente también de lo que ponemos en nuestro cuerpo y lo que absorbe como algo bueno o dañino.
Yo soy vegana pero no siempre como todo basado en plantas, me encantan los alimentos procesados pero aunque estén hechos sin maltrato animal también es bueno que no los consuma tan seguido y poner más verduras verdes, granos y leguminosas 😊
Infinitas gracias por esta información que escucharé varias veces para tomar nota y hacer cambios necesarios!
Abrazos y mucho amor 🧡 🌟⚡️🤍
Infinitas gracias por esta información mi querido… la escucharé varias veces para tomar nota y llevar a cabo los cambios necesarios.
¡Hola Miriam! Deseo de todo corazón que está información pueda ayudar a tu salud, estoy de acuerdo que muchas veces también intervienen nuestras emociones, por eso es importante que no descuidemos ningún aspecto. Te mando un abrazo.🤗😃
Marco Antonio. tengo 72 años. Desde Mexicali Baja California un cariñoso saludo. Muy agradecida con Usted y con la Nutrióloga Nathaly por interés de orientar al prójimo a mejorar nuestra Salud. GRACIAS Por compartir tan invaluable Conocimientos.
¡¡ BENDICIONES PARA. AMBOS !! ( Es primera vez que le escucho. Hoy. Inscrita). Hasta luego.
me encanta estos programas se aprende tanto .y amo la risa de marco antonio 🙏🏽🙏🏽🙏🏽
También te desinforma si no tienes conocimiento profundo de lo que te dicen y afirman no son expertos en metabolismo y no toman en cuenta algo muy IMPORTANTE ..LA CUESTION ECONOMICA ...MUCHA GENTE TIENE UNA DESNUTRICION TREMENDA ...Y OJO NO ESTOY DICIENDO NI AFIRMO DINERO IGUAL A BUENA NUTRICION Y HABITOS ...PERO LA REALIDAD DE LAS PERSONAS ES MUY DIFERENTE
Tengo miedo y mucha inflamación en el intestino y depresión
Yo tengo una pregunta. Yo estuve un tiempo solo comiendo pan integral y engorde más que con el blanco.
"Somos lo que absorbemos", wow, súper podcast... dónde podemos encontrar el video que Nathaly menciona? Gracias por adelantado
Ella tiene canal de RUclips
Muchísimas gracias Marco,me gustaría que se hablará que se debe comer con hipertiroidismo se habló de la Glucosamina pero yo no pudo comer gluten puedo tomar la Glucosamina?
Queeee! Desayunar a las 10 !!!
Pero si me
Levanto a las 4 am para irme a trabajar
Como aguanto el hambre que me da de tanto moverme !? 😩😩😩
Jajaja, LOS AMO
MARAVILLOSO TODO! 🤗😘
sᴀʟᴜᴅᴏs 🥰ғᴏʀ ᴘᴀʀᴀ ᴜɴ ᴄʀᴇᴄɪᴍɪᴇɴᴛᴏ ғɪɴᴀɴᴄɪᴇʀᴏ 🤳 ɢᴏʟᴘᴇᴀʀᴍᴇ ɪɴᴠᴇʀsᴏʀʀᴇɢɪʟ ᴇɴ ᴛᴇʟᴇɢʀᴀᴍ
A mi en particular me gustó mucho el buen carácter de los dos.
Un aspecto físico muy diferente de R. a como esta hoy
Freddy Mercury
Marco Antonio, Excelente Nutrióloga!
NO ESTOY VA...CU...NADA...NI ME HA DADO ESA ENF. SOY ADULTO MAYOR. NO CREO EN ESAS MENTIRAS, NI LE TENGO MIEDO.
Este capitulo es un salva vidas ! Excelente guia para iniciar un camino con mayor calidad de vida!
Soy diabética siento que ay cosas que me elevarían el azúcar y no he podido bajarla son de 270 a 300 en ayunas😢😢
Mama busca los vídeos de frank Suárez,ponle el titulo que quieras por ejemplo diabetes frank Suárez,tienes que estudiarlos ,y ponerlos por obra,busca todo acerca de lo que te aqueja.y verás no es fácil pero se puede
Gracias 🙏 marco por tratar estos temas tan importantes para crear conciencia de la manera que alimentamos esta maravillosa máquina que se llama cuerpo . Saludos para ti 🇺🇸
¿Dónde puedo contactar a la doctora, alguien tiene sus datos por favor?
Gracias por la información me dañe mi intestino, 1 día con cambio y urge permanecer en mis cambios, en Dic perdí a mi hijo mayor y llevo 7 meses dañando mi organismo, gracias por su apoyo!!
Yo estoy aburrida de tomar desayuno todos los dias lo mismo osea el medio pan el huevo sancochado, un Cafe, en las mañanas no me llama comer fruta xq me da mas frio, y cómo no me gusta no tomo desayuno bien y como a laa 12 am tengo hambre y me da mas ansiedas por coner pan y me niego y batallo esperando el almuerzo, alli Mr siento un poco mas feliz Dr saber que le dare algo s mi pobr estomago, siempre cuidandome de no comer mas que media taza de arroz un poco de ensalada y sopa y un poco de pollo, alli como me lleno, despues a pesar de ser mis unicas comidas me siento inflamed a pesar de no comer mucho, ademas siento que mi estomago trabaja muy lento, rn la noche ni como un te una café, Manzanillo y si puedo como otro huevo sancochado pero no mas, aun asi al dia siguiente en el desatuno me vuelvo a sentir infeliz, xq ese desayuno y asi mi vida, xq sino me cuido engordo rapido y me inflame más, a veces quisiera olvidarmw y comer todo lo quiera pero luego me digo q no, de verdad la comida influye, en el estado de animo
Me encantó este tema, aprendí mucho y voy a poner en práctica sus consejos.
😘😘😘
Ese día estaba muy sonriente y hoy está enfermo casi muriendo
Qué señora tan bella. Tiene un estilo de vida increíble. Deberíamos seguir sus consejos para que todo mejore en nuestra vida. Volver a ser saludables integralmente.
Yo soy Alicia vivo Serca. De Los Ángeles y quiero saber donde me puedes consultar. Yo necesito una cita para una. Consulta por fabor. Y tengo 65. Años. Me encanto tu video que buena información
Gracias Marco y Nataly ... Muy buena información.... Lo pondré en práctica para vivir sin tanta inflamación !!! Dios los bendiga grandemente 🙏
Interesante saber todo esto muchas gracias
Que interesante charla gracias a ambos 🤗 claro que no hay pastillita ni alimento mágico claro que no, "la constancia"👍🏼obviamente cada persona es diferente, es muy bien dicho MENTE-CUERPO 👏🏻
Gracias por tan valiosa información 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🤗
Estoy pesando mas que nunca en mi vida, en enero puse mil pretextos y por fin me anime a empezar hoy y aprendí mucho de este capitulo, muchas gracias 💕
Aparte de lo que aprendí lo que me he reído y Marco que simpático por favor eres un encanto de persona
Tengo 57 años y justo a las 3 de la madrugada me tuve que levantar a tomar un té por mi malestar estomacal porque procuro comer saludable pero esta semana estuve comiendo pastel y verdaderamente mi estómago no podía más! Gracias a ambos por tan VALIOSA INFORMACIÓN. Me propongo firmemente a corregir mi alimentación a partir de hoy mismo
No le cuento calorias a nada, soy conciente de lo que como y lo hago sin temores ni arrepentimiento.
Es impresionante como el intestino siempre nos avisa que algo función amal en el cuerpo. Tenemos que estar alerta a todos esos signos que nos piden un cambio en habitos alimenticios.
Fue muy interesante este podcast
Escuchen NOTICIEROS de la salud con el doc iErick Estrada Lugo. Igualmente es muy informativo.
Hola Marco que buen podcast !!! lo venia escuchando en el auto y tuve que volver a entrar por esta via para tomar nota y que clara y especifica es Nathaly, muchas felicidades a los dos o jala la entreviste mas seguido!!! Me encantan tus podcast!!! muchas muchas felicidades!!