골반이 편해지는 10분 요가 스트레칭 | 골반교정, 고관절 통증 스트레칭, 골반통증
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- Опубликовано: 10 сен 2024
- 골반을 시원하게 풀어주는 10분 스트레칭 요가입니다.
평소 잘못된 자세나 불필요한 긴장으로
뻣뻣해지고 경직된 골반 주변 근육을 간단히 풀어보세요.
골반 스트레칭 동작을 할 때에는 항상 호흡에 유의해주세요.
호흡에 집중할수록 골반 및 고관절을 더욱 이완할 수 있고,
산소를 충분히 공급해주는 효과가 있습니다.
🌱 왕초보를 위한 기초요가 커리큘럼: bit.ly/43art5y
📷 장소: New Delhi, India🇮🇳
🎵 음악: Artlist | bit.ly/3XI1sJY
🔗 인스타그램: / eileen_ej
🔗 브이로그: / @eileenyogavlog
📍주의사항
이 영상은 전문적인 의학적 조언을 대체하거나 치료 목적으로 사용될 수 없습니다. 부상을 예방하고 안전한 운동을 위해서는 반드시 의사와 상의하십시오. 이 운동 프로그램을 수행하는 것은 발생 가능한 부상의 위험을 감수하고 자발적으로 프로그램에 참여하는데에 동의하는 것입니다. 에일린 mind yoga 유튜브 채널은 콘텐츠에 공유된 정보로 인해 생기는 부상이나 피해에 대한 책임을 지지 않습니다. 너른 양해 부탁드립니다.
#요가 #요가스트레칭 #골반스트레칭
마음이 편안해지고 싶은 사람들이 정말 많구나 .. 다들 행복하셨으면 좋겠다 ..
첫번째 영상부터 매일 1시간씩 이제 세, 네달 정도 되어서 따라잡았어요! 따라하면서 점점 유연해지는 몸도 느끼고 매일 다양하고 재밌는 수업시간이어서 정말 좋았습니다! 이제 첫영상부터 다시 한 바퀴 돌리러 갈게용!! 😍
꾸준히 함께해 주셔서 감사드립니다! 와~ 한바퀴 다 도셨다니 정말 대단하셔용 🙏🏻
매일매일 조금씩 좋아지는 요가력❤수련 체크 꾸욱~! 꾸준히 수련하기 174일차!💪💪💪
오늘 하루도 에일린샘 요가영상과 함께 마무리해서 좋아요. 배경도 이국적이고 평화롭고 하늘빛도 예뻐서 덩달아 힐링되고 편안해지네요. 늘 아름다운 경치 전해주셔서 감사드려요. 나마스떼 🙏🙏🙏
편안하게 수련하고 가신 것 같아 다행이에요~ 오늘도 즐거운 하루 되세요 🙏🏻
감사합니다 😊 튀르키예 지진 소식으로 마음이 많이 무거우실텐데 …. 선생님이 무탈하셔서 다행이다 싶어요.
에일린님 ~~~
인도가셨다는 소식들은지 얼마안된것 같은데
벌써 새로운 요가영상 올려주셨네요
인도는 싱그러움이 가득한 봄인듯 싶네요
덕분에 아름다운 배경 감상하며 잘 따라했네요
새소리까지 더해져 더욱 마음이 편안해지네요
항상 감사하며 응원합니다~~
나마스떼!!!
인도는 조금씩 따뜻해지고 있어요 😁 편안한 수련 되셨길 바랍니다 🙏🏻
골반 스트레칭 제일 좋아요
바로 따라해봤는데 엑기스만 쫙 쫙 모아두셨네요 배경도 너무 이쁘고 새 소리도 힐링ㅠㅠ
25분짜리 골반 영상이 최애인데 이것도 자주 하러 올 것 같아요 감사합니다🙏
자주자주 오셔용 😁
완료~ 정말 매일 하니 걷기만 해도 몸이 탄탄하고 건강해요❤ 감사해요 늘😊😊
편안한 영상과 음악에 쉬운 동작으로 구성되어서 너무 좋아요❤
감사합니다! 꾸준히 함께해요 😄
매일 하루를 여는시간과 마무리하는시간에 에일린님 요가영상과 함께합니다♡
나도모르게 쓰고있던 얼굴근육도 풀고 미소도짓고🙂 꼭 한번 댓글남겨야지싶어서요! 감사하구 행복한 하루되세요
이렇게 마음 전해주셔서 감사드립니다! 채요미님도 행복한 하루 되세요 🙏🏻
짧은 영상이지만 딱 포인트만 잡아주셔서 제 뻣뻣한 골반이 약간 살아숨쉬는 것 같아요! 불쌍한 내골반 ....이렇게 뻣뻣했다니 ㅠ 틈틈히 골반 좀 풀어줘야겠어요 ㅠㅠ 오늘도 너무너무 감사합니다! 🙏🙏
😂 조금씩 조금씩 좋아질거예요 🙏🏻
늘 에일린님 요가 도움받으며 열심히 따라 하고 있어요
내용도, 음악도, 동작 설명도, 나긋하며 또랑하기도 한듯한 목소리도 정말 좋아요. 특히나 예쁘고 환상적인 배경들은 정말 최고입니다👍👍 이번엔 인도네요!!! 오묘하고 평화로운 배경 정말 너무너무 힐링되고 좋아요. 늘 궁금했던게 하나 있는데, 이렇게 멋진 배경에 요가하실때 뒤에 사람들도 거의 없어보이는데, 그게 어떻게 가능한가요???!!!
늘 존경하는 맘으로 감탄하며 보고 있습니다!👍👍👍
함께해 주셔서 감사드립니다! 보통 야외 촬영할때는 미리 장소에 가서 사람 없는 곳, 요가 하기에 적당한 곳을 찾아놓고 또 이른 시간에 촬영하고 있어요 😁
등어깨 요가와 골반 연달아 20분 하고 아이 재우러 갑니다 ^^ 새소리, 배경, 선생님 친절한 설명.. 잠시나마 집중하고 호흡하게 됩니다. 오늘도 감사드립니다🙏🏻🥰
너무너무 수고 많으셨어요! 즐거운 토요일 되셔요 🙏🏻
인도에 가 있다고 하더니. 에일린님 덕분에 나도 인도로 여행간 기분으로 운동합니다
오늘도 함께해 주셔서 감사드려요 🙏🏻
새소리가 잔잔하게 들리는 게 너무 좋네요^^ 며칠 전에 하체 운동을 했더니 허벅지부터 엉덩이까지 너무너무 아파서 혹시 도움이 될까 싶어 오늘은 골반교정 스트레칭을 해봅니다~!! 매번 감사합니다^^
정말 잘 오셨습니다~ 조금이나마 편안해지셨길 바랍니다 😄
아름다운 새소리에 10분이 일분처럼 느껴졌어요. 옆구리와 등도 시원했습니다. 고맙습니다.
함께해 주셔서 감사드립니다 😁
항상 영상 올려주셔서 감사합니다❤
편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻
에일린선생님 영상 따라하면서 몸이 많이 바뀌었는데 그 중 하나가 골반쪽 통증 없어진거였어요! 수유자세를 좀 이상하게 해서 저릿저릿했는데 요가 따라하고 말끔히 사라졌어요!!
말로 표현하기 힘든 선생님 만의 매력이 있는데 거기에 빠져서 꾸준히 수련할 수 있게 된 것 같아요. 늘 감사합니다:)
오늘도 좋은 하루 되세요!
이렇게 마음 전해주셔서 정말 감사드립니다~ 좋아진 것을 느끼신다니 정말 다행이에요! 앞으로도 꾸준히 함께해요 🙏🏻
생리주기가 일정치 못하고 골반도 틀어져서 고생중인데 딱 골반 스트레칭 영상이 올라와서 너무 좋아요 감사합니다 🥰
꾸준히 하시면 조금씩 조금씩 좋아질거예요 🙏🏻
다리저림과 허벅지 무거움이 살살 풀리네요 너무시원해요!
2/17 금요일출석
인도의 배경이 이국적이고 너무 아름답습니다~ 도시와 야망이라는 에세이를 읽었는데, 세계의 도시가 주는 메시지를 알아라를 통해 색다른 관점을 가지게 되었어요. 선생님이 인도에 계신다고 하셔서 문득 도시가 주는 메시지를 알고 사는 것이 궁금해졌어요. 내가 살고싶은 도시를 정해 언젠가 살아보는것도 꿈꾸고싶네요~ 오늘도 수련할 수있음에 감사드립니다!
각각의 도시가 가진 다른 매력이 있는 것 같아요 😁 내가 살던 곳과는 어떻게 다른지 비교해보고 체험해보는 것도 매우 재미있고요 😁 내가 살고 싶은 도시를 정해서 살아보는 것. 멋진 일인 것 같아요 🙏🏻
고관절이 찌릿찌릿하게 통증이 느껴져서 오늘은 자기 전에 골반 풀어주었어요.
편안한 시간 되셨길 바래요🙏🏻
오늘도 좋은 스트레칭 배우고 갑니다, 나마스떼.
나마스떼 🙏🏻
배경이 넘 이국적이고 예뻐요.👍
조류공포증 있어서 새는 무서운데 새소리는 듣기 좋네요.😆
더블 피죤 자세 조금 뻐근하지만 넘 시원해요. 오늘도 좋은 영상 감사합니다.🙏
저도 새는 아주 살짝 무서워하는데 새소리는 참 듣기 편안하고 좋은 것 같아요 😁 오늘도 편안한 하루 되세요 🙏🏻
10분~요가~😄😊🥰👍
시간 좋고..😊
난이도~중~😅
최선을 다해 함~해봤어요~
똑같은 자세는..아니라도..
힘~닿는데 까지~~😆
힘 닿는데까지 최선을 다한다면 그것만으로도 충분하다 생각합니다. 너무너무 잘 따라오셨어요 😁
자주 골반 쪽이 저려서 힘들었는데 이 영상으로 스트레칭 하고 나니까 너무너무 시원해요🥺 감사합니다!!
편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻
오늘 많이 걸어서 자기 전에 골반 풀고 자요! 요가 덕분에 걸을 때도 자세를 의식하면서 걷는 제 모습 발견 ㅎㅎ😳 어우 근데 더블 피존 자세 너무 시원하네요 배경도 이뻐서 힐링입니다❤
자세 의식하면서 걷고, 서고, 앉다보면 점점 균형을 찾아갈거예요! 즐거운 주말 되시길 바랍니다 😄
우와~~
배경이 너무 멋지네요
가볍게 따라할게요
행복한하루
보내세요~☕🍊
너무 예쁜 곳이었어요 😆
따라해보니 너무나 시원하네요 :D 컴퓨터 많이하는데 너무 좋고 머리도 맑아 집니다 !!! 적극 추천
감사합니다! 편안한 시간 되셨길 바래요 🙏🏻
에일린님 인도 오신걸 환영합니다. 우리 손여사님은 에일린님과 히어로님과함께 하루를 멋지게 시작한답니다. 방갈로르가 델리보다는 공기도 좋고 기후도 좋고요, 인도 대도시 중에서는 천국이라고 하네요... 옆에 있는 마이소르가 요가인들의 요람이라고도 하고요... 인도델리에서 첨배운 요가처럼 에일린님이 제일 차분히 설명하고 따라하기 쉽게 가르친다고 저까지 입문 시켰고요... 방갈로르도 한 번 찍어서 올려주시라고...
방갈로르에 계신가봐요 😁 이번 여행에서는 방갈로르에 갈 계획은 없지만 다음에 방문하게 된다면 꼭 한번 가보고 싶네요 🙏🏻
짧지만 오랫만에하는 요가 여서 그런지 아주 시원하네요. 기본 동작이어도 정성스럽게 하면 정말 다른 느낌이 드는것 같아요. 늘 감사합니다 ♥
정말 잘 오셨습니다 🙏🏻 맞아요~ 기본 동작도 다르게 접근하면 완전 다른 수련이 되기도합니다. 오늘도 편안한 하루 되세요 🙏🏻
너무 편안하고 좋아요♡ 골반이 자주 아픈데 매일해볼게요 감사합니다♡
매일매일 함께해요 🙏🏻
골반운동 너무 좋아요 ㅎㅎ
편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻
아름다운 풍광에 눈도 호강했어요.
나마스떼🙏
나마스떼 🙏🏻
감사합니다! 선생님❤️ 몸이 요즘 아프고 뻐근했는데 두통 그거보고 구독했어요~~~❤
머리 두통 있으신분들 그 요가 하시면 목도 개운해지고 너무 편하더라구여 😃👍
요즘 자주 해주고있습니다
어렵지 않고 쉽게 알려주셔서 감사합니다!!!
골반도 너무 아팠는데 마침 딱 😍
요가 나오네요👍👍
너무 시원하고 따라하기 쉽고 너무 좋습니당❤ 감사합니다!!!!
두통요가 보고 구독하셨군요~ 너무 반갑습니다! 꾸준히 함께 수련해요 😁
@@에일린mindyoga 감사합니다!
주말 아침 골반을 푸니 위아래로 편안함이 퍼지는 느낌이예요!
편안한 주말 되셔용 🙏🏻
오늘도 덕분에 편안히 잠듭니다. 감사합니다.
편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻
하 오늘따라 에일린요가를 알게 되고
내가 이렇게 움직인다는것에 감사함을 느껴서
쑥스럽지만 글 남겨봅니다 ☺️
모든 영상이 아름답고 배경음악 미쳤음...💜
꾸준히 하고 있진 못하지만 그래도 늘 감사해요😍
감사함이 충만해지는 순간이 불쑥 그렇게 찾아오죠 😁 꾸준히 함께해요 🙏🏻
믿고 뜯고 맛보는 요가 맛집 요기있어요❤ 내 옆에 계신거처럼 든든해요~~에일린님이 많이 행복하셨으면 좋겠어요😊
감사합니다~ 오늘도 편안한 하루 되세요 🙏🏻
23년 4/11 골반이 풀리는 느낌이예요 꾸준히 할게요! 감사합니다 ❤
5/22 평안한 하루 보내기 🩵
편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻
PMS끝난 오늘 이 요가로 다시 몸을 깨웁니다 감사합니다
편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻
오늘도 감사합니다. 나마스테🙏
함께해 주셔서 감사드립니다 😁
아침 공원의 조용한 분위기와 요가하시는 모습이 잘 어울려요^^ 저는 양쪽 골반이 다 틀어졌나봐요ㅠㅠㅠ 끝난 후는 시원하지만.. 감사합니다. 🙏🙏🙏🙏🙏
조금씩 조금씩 균형을 되찾을거예요 🙏🏻
배경이 신비롭습니다 나비 자세 허벅지 안쪽과 고관절 이완에 좋은 느낌입니다 상체 돌리기 허리와 복부 이완에 좋은 느낌입니다 옆으로 숙이기 골반 고관절 이완 강도가 높은 느낌입니다 다리 교차 앞으로 숙이기 허리와 옆벅지 이완에 좋은 느낌입니다 골반 이완은 허리 통증 완화를 위해 중요 한 것 같아요 오늘도 좋은 영상 감사합니다 수고 많으셨습니다 🙏🙏🙏
감사합니다 🙏🏻
@@에일린mindyoga 감사합니다 즐거운 하루 되세요 😊😊
너무 아름다운 곳이에요! 여기는 어딘지 궁금하네요~
새소리 자연의 아름다운 소리가 마음을 편하게 해줘요
골반 스트레칭 자주 하면 참 좋은거같아요
지난번에 선생님 따듯한 위로 해주셔서 감사해요..
약먹고 집에서 일상생활 하고 있고
운동도 열심히 하고있어요
하루아침에 낳아지는 게 아니지만
요가 명상 하면서 좀더 낳아지길 바라면서
오늘 도 영상 감사합니다🧘🏼♂️
너무너무 다행입니다~ 조금씩 좋아지시고 있는 것 같아요 😁 오늘도 편안한 하루 되세요 🙏🏻( 아! 촬영한 곳은 인도 델리입니다 😁)
오늘은 시간이 없어서(핑계지만😅) 10분 하고 갑니다 항상 감사합니다🙏
너무 잘 오셨어요!! 😁
하루 한두번씩은 에일린쌤 영상보면서 요가하고 있어요. 덕분에 요가와 많이 친숙해졌습니다 항상 좋은 영상 감사합니다!!😊
감사합니다~ 오늘도 편안한 하루 되세요 🙏🏻
월요병 퇴치 도와주시는 에일린선생님 늘 감사합니다 🩷🩷 골반교정 넘조아오 !!!!
감사합니다! 오늘도 즐거운 하루 되세요 🙏🏻
정말 시원하네요.
10살 첫째가 여기 어디냐며 선생님이 여행간거냐고 묻네요😅
멋진 배경이에요.
인도 델리의 한 공원에서 촬영했습니다! 함께해 주셔서 감사드려요 😆🙏🏻
인도 델리에 계신듯요~ 공기질이 나쁜 시기인데 맑아보이는 파란 하늘에 깜놀이네요~^^ 오늘도 고맙습니다
맞습니다! 델리 😁 아시는군요~ 공기질이 좋지는 않았는데 운좋게 촬영날 하늘이 참 예뻤어요 😆
간단하게 하고 싶을때 최고예요! 10분인데 효과는 확실! 오늘도 하고 갑니다
편안한 수련 되셨길 바랍니다 🙏🏻
다시 돌아왔어요❤ 초등임용 모두 마쳤습니다!!
Level1 꾸준히 해볼게요
어머!! 오랜만에 오셨네요~~ 너무너무 축하드려요🙏🏻🙏🏻 다시 꾸준히 함께해요😄
항상 감사합니다.
나마스떼! 🙏
나마스떼 🙏🏻
오늘은 지방에서 서울을 다녀왔어요. 피곤해도 10분 요가한 내가 대단합니다😊
진짜 쉬운거 아닌데 대단해요!! 🙏🏻
가볍게 영상 보고 갑니다
오른쪽 다리에 비해서 왼쪽으로 통증이 있으니, 동작때 양쪽의 차이가 여실히 드러납니다
감사합니다^^
조금씩 균형을 찾아갈거예요 😁
앞전에 터키지진에 대한 글을 통해 언니가 인도에 가계시다는거 알았네요.
가셨군요..!드디어...
으음...여러 감정이 드실듯...
전 오늘 언니 요가영상을 그냥 멍..하니..보고 있는데..이런생각이 들어요..
꾸준함...
쌤은 참..꾸준하다...
저렇게 하려면 특별해야 되는건가..
왜 나는 매번..하다가..무너지지?
저는 언제쯤 제몸과 마음에 책임감을 다할수 있을까요?
경이님~ 오셨네요 😁 저도 똑같이 흔들리고 무너지고 다시 또 마음잡고 그 과정을 반복하고 있습니다. 다만 오래 수련을 했기 때문에 흔들리더라도 빨리 알아차리고 다시 수련할 수 있는 마음의 근육이 어느정도는 생긴 것 같아요. 경이님도 묵묵하게 꾸준히 하시면 빠르게 회복할 수 있는 마음의 여유, 몸의 여유가 생길거예요 🙏🏻
오늘도 덕분에 행복한 요가 완료! 늘 감사합니다
'24.01.07.(일) 너무 시원하고 좋아요♥
편안한 수련 되셨길 바랍니다 🙏🏻
배경도 힐링되고 넘좋으네요~🙆
감사합니다~^^🙏
감사합니다! 😁
에일린님도 편안한 하루 되세요, 나마스뗴!!
원래 20~30분 플레이리스트 따라가는데, 오늘 업로드된 영상이 넘 예뻐 이거 하고 자네요~ 희망입니다❤
잘 오셨어요 😁 편안한 밤 되셨길 바랍니다 🙏🏻
감사합니다.
마음전해주셔서 감사드립니다 🙏🏻
오늘도 감사합니디🤍
오늘도 편안한 하루 되셔요 🙏🏻🙏🏻
골반이 시원해지는 느낌이 듭니다~
편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻
에일린님 저도 응원 하겠습니다 화이팅 입니다
쌤ㅎㅎ생리중이라 쌤 생리 요가 검색하려했는데 뉴 골반영상을 올려주시다니용😍 감ㅅㅏ히 열심히 따라했습니다~♡♡
푹 쉬어주시고 몸에게 수고한다.. 수고했다 이렇게 칭찬도 해주셔요!! (저도 그러고 있답니다 😂)
배경 미쳤자나요..😮😮
너무 예쁜 곳이었어요 😆
항상 뻐근하고 지치고 힘들때 보고 따라하고 있어용 너무 시원하고 잘 풀려요♡♡
감사합니다~ 오늘도 편안한 하루 되세요 🙏🏻
너무너무 시원해요 감사합니다💛
편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻
허리에 도움되는 동작이나 운동을 찾고 있었는데
도움 얻어갑니다😊
함께해 주셔서 감사드립니다! 편안한 시간 되셨길 바래요 🙏🏻
짦은시간에 시원하고 좋아요
배경이 너무좋아요
장소가 어딜까요 ㅎ
함께해 주셔서 감사드립니다~ 촬영한 곳은 인도 델리 입니다 😆
우와 경치가 정말 멋져요 👍 힐링 ❤
너무 아름다운 곳이었어요😄
나마스떼. 감사합니다^^
감사합니다 🙏🏻
수고하셨습니다..... 나마스테 🙏
나마스떼🙏
늘 감사해요. 요가 클래스 오픈도 축하드려요🎉
감사합니다! 😁 오늘도 즐거운 하루 되세요 🙏🏻
따라하진 못했지만 영상이 힐링상태로 이끌어줘서 고마워요:)
잘 오셨습니다🙏🏻
전 전에 다리가빠져서 집어넣다가 너무넣어서 엉덩이가 딱부딪치면서아팟습니다. 그이후부터
골반교정, 힙업운동같은것을하면 거기엉덩이가 더아파요.
근데 이운동은 골반통증에좋은가요?
이운동은 일반골반교정과는 다른가요?
꼭답변부탁드립니다
오늘도 감사합니다!
배경이 참 좋아요! 혹시 영상 촬영하시면서 호기심 많은 인디언 로컬 분들이 카메라 앞을 기웃거리지는 않으셨는지 사뭇 궁금해지네요. ㅋ 오늘도 좋은 영상, 감사합니다. 즐겁게 수련하고 갑니다!
저도 처음에 걱정했는데 생각보다 관심 가지고 보는 사람들이 없더라고요 😁 즐거운 수련 되셨길 바랍니다 🙏🏻
Awesome workout really excellent throughout very relaxing amazing scenery you must have some really amazing photos from all of your journeys great job thank you so much Eileen 🙏✨🌹☀🍷💝
Thank you so much 🙏🏻
아웅 골반 스트레칭 너무 좋아요! 아침에 하기에도 좋네요 ㅎㅎ 골반이 틀어졌는지 좌우 느낌이 너무 다르네요 이거 계속 따라하면 좀 교정이 될까요?
이번 영상도 감사합니다- 저기 뒤에는 아야 소피아 성당인가요 ? ㅎㅎ
함께해 주셔서 감사드립니다~ 촬영한 곳은 인도 델리에 있는 로디가든이라는 곳이에요 😁
오운완❤❤
아침 운동 성공>
최고 😆
Soo good👍
나마스떼❤
❤
개운해요 ㅎㅎ 감사합니다
편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻
하체운동 👍
성공~
나마스떼☺
2024.4.12
나마스떼🙏
🧡
성공~!!
즐거운 주말 되셔요 🙏🏻
혹시 한쪽 무릎이 아프면요 골반트러짐으로 그럴 수 있나요? 제가 오른쪽이 아픈데 이 영상은 왼쪽이 너무 힘들어요 😂
골반이 제대로 열리지 않으면 무릎으로 동작을 만들려고 하기 때문에 무릎에 무리가 갈 수 있어요. 할수있는 선에서 꾸준히 하시면 균형을 찾을거예요 🙏🏻🙏🏻
완료😊
제가 얼마전부터 2:55 자세하고 나서 풀려고 하면 한쪽 골반이 안펴지고 뚝소리나고 나서야 다리움직일수 있거든요 골반이 틀어져서 그런걸까요?이 영상 아니면 골반교정 짧은 영상 그걸 자주하는게 도움될까요?😢
골반뿐만아니라 햄스트링도 꾸준히 풀어주세요. 조금씩 좋아질거예요.🙏🏻
❤
많이 접해본 동작들이라 부담없이 따라했어요~ 인도 어느 곳인가요? 꼭 한번 가보고 싶네요~
인도 델리입니다 😁 델리도 좋은 곳이 많더라고요!
너무 좋네요. 어지러운 마음이 정리되었어요.
편안한 시간 되셨길 바래요 🙏🏻
와 골반 저리던거 싹! 없어졌어요
다행입니다~ 오늘도 편안한 하루 되세요 🙏🏻
안녕하세요! 입으신 요가팬츠 어디건지 여쭤봐도 될까요?😍
스토리요가 제품입니다! 😆🙏🏻