Liseye giriş sınavı için hazırlanıyorum ve bugün ki sonucumdan pek memnun değildim bu yüzden çok streslendim ders çalışmak istemiyordum ama meditasyon iyi gelir diye düşündüm ve seni buldum gerçekten çok güzel ve stresten uzaklaştığımı , daha sakin kaldığımı farkettim. Video için teşekkürler Elvin Abla!
Çok teşekkür ederim ilk defa yapım kendimi harika hissediyorum ve son zamanlarda inanlmaz sinirliydim artı dini inancı gerçekten küvvetli biriyim Allah sağlık versin çok geçmiş olsun
şiddetli bir seviyede anksiyetem var ve psikolağa gitmeme rağmen bu durum asla azalmıyor. ne yapmam gerektiğini binlerce kez araştırdım, ailem bu durum için hiç destek çıkmıyor ve daha da üstüme geliniyor, ama genelde sinirlenip ağlama moduna girince bu videoyu açmaya başladığımı fark ettim. 4 gündür yapıyorum, daha yeniyim ve az da olsa biraz sakinleşiyorum. umarım ileriki günlerde kendimi daha da iyi hissederim.
Umarım daha iyisindir 2.5 sene boyunca 4 psikologla çalıştım ve hiç birisi bana kaygı bozukluğun var dememişti sonunda harika bir psikolog buldum daha ilk görüşmemizde psikiyatriye gidip görüşmemi ve terapilere ilaçlarla devam edeceğimizi söyledi iki ayda kendimi öldürme düşüncelerinden kopup hayatı sevmeye başladım ve harika hissediyorum böyle bi alternatif deneyebilirsin sevgiler
Yalnız bana olmamış, içerimizdeki stresten olsa gerek bende de hüngür hüngür ağlama isteği doğdu. Bastırdığımız duyguların esaretinden kurtulmalıydık. Teşekkürler Elvin!
Elvin ablam ben 1 yıl önce seni tanıdım. Karantinada senin videolarınla yoga yapmaya başladım.Ve bu beni şu anda çok güzel hiss etdiriyor.Her şey için çok teşekkür ederim.Iyi ki tanımışım dediyim insanlardan birisin. İyi ki varsın❤
Yıllar sonra yeniden seninle başladım yoga ve meditasyona. Gözlemci ol ve izle dediğin an da kendimi gördüm, yanı başıma oturdum ve üzüldüğüm şeyleri geride bırakmak için ihtiyacım olan o sıcacık sarılmayı kendime yaptım. Başımı okşadım, ufak bir buse kondurdum ve bitti. Kendimi yeniden doğmuş gibi hissediyorum, üzüldüğüm olayların üstesinden yine ben gelebilirim cesareti var artık. Sanırım dönüşmeyi başarıyorum. Artık ben de güçlüyüm ve kendimi tanımaya çalışıyorum. Teşekkür ederim. İyi ki varsın.
Başta uyumadan önce yapmayı planladığım meditasyonu sabaha aktardım ve sabah meditasyonu bana çok daha iyi geldi. Yoga pratiğinin ardından yaptığım seansı yarın uyanır uyanmaz denemek istiyorum. Zihnimin sakinleştiğini ve arındığını hissetmek çok kıymetli bir deneyimdi. Teşekkür ederim. Namaste!
Gözlerimi açtığım da gerçekte ne sanki başka biriymiş, başka bir dünyadaymışım gibi hiseetim ve çok mutlu oldum ardından da hemen yoga yaptım ve konsantre olarak ve sakin yaptım o yüzden sana minnettarım elvin 🙏🏻💙
Kendimiz için şu aralar çok şey yapmıyoruz. Bence herkes farkına varmalı kendini dinlemenin, kendine olan saygısını ve vücüdunun ondan neler istediğini. Meditasyon da buna yardım ediyor. Kendi içimize dönmemiz o kadar önemli ki bunu 17 yaşımda anlamış olmam beni çok mutlu ediyor. Teşekkürler Elvin🤍🧘♀️
Yarın gireceğim KPSS sınavı öncesi en ihtiyacım olan şeydi. Senin sesinden bir meditasyonun iyi geleceğine videoya başlamadan bile emindim. “Her şey tam”💙 Teşekkürler Elvin🤗
kendimi dinlemekte zorlandım ama gözlerimi açtığımda gözlerim dolu dolu ve aşırı duygusaldım yetmediğine kanaat getirerek ben meditasyon yapmaya gidiyorum :)
Hic bir zaman denememistim ve hep öyle soyleyenlere karsi onyargiliydim.Ama yapmak istedim ve size bakarak yaptim sizin gozlerinizi acin dediginizde bile acmak istemedim o kadar iyi geldi ki zamanin nasil gectigini anlamdim bile... gelecek yildaki sinavim icin kendim icin odagimi,kendimi korumak icin dikkat etmek icin bunu yapmaya basladim ve devam edicem.Tesekkurler Elvin abla❤️❤️❤️
21 günlük esneme rutinimin 4.gününde büyük isteksizlikle ve enerjisiz bir şekilde başlamıştım.Esnerken her şeyi zoraki yapıyordum ve o an durup dinlenmek istedim. Bu seriyi açtım. Çok duygusalım ama enerjimi hissedebiliyorum Teşekkür ederim Elvin..
denizin dalga sesleri, kumun sıcaklığı, bacaklarıma vuran hafif soğuk dalgaları hepsini bir bir hissettim. Çocuk halimi görüşümü aynı kıyafetler ile büyümüş halimi gördüm. Hepsi mutluluk ve gurur vericiydi. Çok teşekkür ederim Elvin İyi ki varsın
Bu videoyu ilk açtığımda Elvin hanım, hemen olmayabilir her gün yarım saat denemeniz odaklanmanız lazım diyince ben de dedim ki, onu yapana kadar namaz kılarım. (İbadet de meditasyon gibi rahatlatır) O gün bugündür namaz kılıyorum dinin inceliklerini de öğrendim. Çok işime yaradı Allah razı olsun.
son zamanlarda en iyi ve güvende hissettigim bi an olabilir gerçekten. Kendimi, nefesimi hissettim duydum ve bu cok güzel bir his artık kendime vakit ayırmaya karar verdim insanların derdini dinleyip sanki benim derdim yokmuscasina onlar adına üzülmeyi istemiyorum ve istemedigim şeyleri de yapmayacagim. Her gün en az 20 dk kitap okuyup sakinleştirici bir kahve ve bitki çayı içeceğim. Ustelik sırf kendimi iyi hissetmek için ve hedeflerime dahada yaklasabilmek için spor yapıp meditasyon yapacağım çok tesekkur ederim 10 dakika bile olsa bana kendimi iyi hissettirdiginiz için :)
Ahh Elvin üzümlü kekimm nasıl da canın acımış kıyamam ya inşallah en kısa zamanda acısız bir şekilde geçer tekrardan çok geçmiş olsun, Allah beterinden korusun 🙏❤
Elvin hanım hayatımda ilk kez denedim ve huzur doldum hiçbir şey düşünmemek ne güzel bir beceriymiş. Önceden önyargılıydım meditasyon vs konularına karşı ama psikoloğum önerince sizden öğrenmeye başladım. İyi ki bu seriyi hazırlamışsınız çok teşekkür ediyorum 🙏🍀
Hergün bu videoyu açıp meditasyon yapmaya başladım ve 4. Günümdeyim iyiki bu videoyu acmısım ve iyiki başlamışım meditasyona gercekten cok tesekkür ederimm
ben bugün sizin vesilenizle ilk defa meditasyon yapmış oldum aynı zamanda ilk defa öğrendim nefesimi dinlemek ve gözlemleyen ben konumuna geçip düşüncelerimi adeta bir bulutun geçmesi gibi izledikten sonra gözlerimi güneşin ışığıyla açmak...bana verdiği bu güzel enerjiyi umarım güzel betimleyebilmişimdir,yapacak arkadaşlar bunu bir yük değil,kendinize tanıdığınız zaman olarak görürseniz ertelemekten vazgeçip bir an önce yapmaya koyulacağınıza eminimm.Günümüz güzel geçsin,pozitif enerjiler etrafımızı sarsın,iyi günler dilerim.
İlk defa bir meditasyonun beni etkilediğini ve ruhuma iyi geldiğini hissettim elvin teşekkür ederim ❤️ umarım bu alan da videolar çekmeye devam edersin
Stresli bir gün geçiriyordum ve düşüncelerim aniden boynumun tutulmasına sebep oldu.İlaç içmeyi düşundum ve günümü boyun ağrısı yüzünden verimsiz geçeceğini işlerimi halledemeyecegimi düşününce stresim ikiye katlandı.Bu videoyu uzun zamandır izlemeyi erteledigimi hatirladim. Video bittiginde boynumun gevsedigini hissettim gözlerimden yaşlar akmaya başladı . Uzun zamandır kendimi erteledigimi hatırlattin bana Elvin çok teşekkür ederim ❤
1. gün : yapıldı 2. gün : yapıldı 3. gün : yapıldı 4. gün : yapılmadı 5. gün : yapılmadı 6. gün : yapıldı 7. gün : yapılmadı 8. gün : yapıldı 9. gün : yapılmadı 10. gün : yapıldı 11. gün : yapıldı 12. gün : yapıldı 13. gün : yapıldı 14. gün : yapıldı 15. gün : yapıldı 16. gün : yapılmadı 17. gün : yapıldı 18. gün : yapıldı 19. gün : yapıldı 20. gün : yapılmadı 21. gün : yapıldı Pek düzenli olmasa da her gün yapmaya çalıştım. Sonuç olarak zamanımı daha iyi yönetebiliyorum ve stresim azaldı diyebilirim
Sesinin samimiyeti, pozitif enerjin, hayatın olumsuzluklarına karşı güçlü duruşun her videoda sanki tam yanımda gibi Elvin. Seni çok seviyoruuum çok teşekkürler 🧡🌈🙏🏻
Gözümü kapattığım anda başım dönmeye başladığı için birkaç kere gözümü açmak zorunda kaldım. Ben son birkaç yıldır anksiyete, saplantılı düşünceler, kendinden nefret etme, sürekli kusma , el titremesi yaşıyorum üstesinden geleceğime dair kendime söz veriyorum. Teşekkürler Elvin 💜
kendime en çok yük bindirdiğimi hissettiğim anda buraya geldim.. henüz gözlerim kapalıyken kaşlarımı çatıp çatıp dursam bile bana tam da olmam gereken yerde olduğumu hatırlatan çok yerinde, bir yandan kendimi iyice gözlemlediğim, yeni şeyler fark ettiğim bir pratik oldu. teşekkürler Elvin 💗 iyi ki varsın
Başlangıç noktasında beni aydınlattığın için minnettarım , tedirginlik yaşarken nasıl yaparım yanlış mı yaparım , yanlış sinyaller mi veririm derken doğru yerde buluşturdun bizi Elvin , çok teşekkür ediyorum 💐💕
Ben de yeni başladım meditasyon yapmaya. Çok iyi geldi gerçekten. Gözümü açtıktan sonra kendimi daha daha iyi hissetmeye başladım. Harikasınız ve iyi ki varsınız ❤️
ilk defa meditasyon yapiyorum tavsiye üstüne. daha sakin biri olmak istedigimde geldi bu tavsiye. neredeyse hersey anlattigin gibi gelisti. cok hizli gecti yanliz sasirdim. en güzeli sonunda gözlerimi actigim andi. ben cok begendim. cok tesekkürler!
Elvin, birtanesin bu bilgileri bizimle ücretsiz paylaştığın için teşekkür ederim. Keşke videoların süre aralıklarını başlangıç konuşması-meditasyon-bitiş konuşması olarak bölsen. Bu sayede devamlı yaparken istediğimiz kısma rahatca geliriz.
Teşekkürler Gül. Çoğu kişi videoyu izlerken akışın bozulmaması için ara reklam koymadığımızı farketmiyor. Söylediğin şeye sürekli izleyenlerin gözünden baktığımda hak veriyorum ama o şekilde bölüm eklersem ilk defa gelen biri benim ÇOK ÖNEMLİ bulduğum baştaki konuşmaları atlar diye çekindiğim için bu videodaki ruclips.net/video/QPd4bp7XzIg/видео.html gibi bölüm eklemeyeceğim bu videoya. Fakat bu videoya geldiğin zamanlarda aşağıdaki etiketleri kullanabilirsin. 00:00 Giriş & Teknik Bilgiler 06:20 Meditasyon 12:48 Kapanış
Çok stresli ve artık kaçacak bir yerimin olmadığı bir noktada denemeye karar verdim. Önyargılarım da vardı fakat çok iyi geldi, benim için çok farklı bir deneyim oldu. Gözlerimi açar açmaz ağlamaya başladım... Kendimi daha rahatlamış hissediyorum. Teşekkürler...
Çok panik ve olayları aşırı derecede kendine işkence ederek yaşayan bir insan olarak meditasyon gerçekten bir kendine kaçış... Dingin hissediyorum ve kendime bugünden itibaren 21 gün uygulayacağım iyi niyetiniz için teşekkürler
Günaydın Elvinciğim ben şimdi bitirdim. Ben aklımda kızımla deniz kenarında yaptım. Gözlerini yavaşça aç dediğinde evde olduğumu hissettim. Teşekkür ederim🙏 Benim ilk meditasyon6m değil. Ben her gün yaparım. Ama bu gün başka değişik bir şey denemeyi düşündüm ve karşıma sen çıktın😘🙏 umarım şimdi iyisin 😊 sana sağlık sıhhat ve huzur diliyorum. Ankara'dan Türkmen bayanı Akgül ❤
Ben de yogaya yeni başladım gerçekten çok rahatlatıcı bir şey kendime vaktimi geçirebileceğim bir spor arıyordum ve yoga bana çok iyi geldi.Yani herkesten uzak farklı diyarlarda.....Seni çok seviyorum Elvin abla...
Elvin cok farklı hissettm , uçlards bir değişiklik olmadı tabii ancak gözümü açtığımda farklı bir yerden gelmiş gibi, uyanmış gibiydim. Ve kendimi sadece mutlu olduğum yerde hayal ettm ve ordaydım hep şu anki pozisyonumla.. teşekkürler
Meditasyon nedir diye merak ettim ve bir kez daha anladım ki Rabim in hediye ettiği beş vakit namazı biz Müslüman kullarına verdiği değeri kıymetini bütün benliginle idrak ettim ❤
Ben bu gün başladım buna rağmen bana çok iyi geldi ders sıkıntılarımı lgs stresimi 10 dakikalık da olsa unuttum. Kendimi o kadar kaptırmışım ki annem aramış ama görmedim .Artık her gün yapmaya çalışacağım. Yardım ettiğin için teşekkür ederim Elvin abla💛🦋🐞
İlk meditasyonum ,kendimi tuhaf hissediyordum ve canım bir şeyler yapmak istemiyordu. Uzun zamandır da aklımda olumlama ve meditasyon yapmak vardı. Dedim ki hadi Helin meditasyon zamanı en güvenilir kişiyle yani Elvinle . Teşekkür ederim 🤍. Nameste !🙏
Umarım size de iyi gelmiştir. Haftaya nefes çalışmasında görüşürüz. Namaste! 🙏
Vallaha şu an senin kanalından yoga dersleri 1 videosunu izleyip bitirdim kanalına abune oldum seni çok seviyorum
Bunu da deneyeceyim
Senin sayende yogaya başladım
Abla seni çok seviyorum
Geçmiş olsun elvin, umarım kısa zamanda iyi olursun çok kıymetlisin bizim için, çalışkanlığın bize de iyi geliyor, nameste 🐾💜🌹
Düşünmemeye çalışırken hiçbir şey düşünmemeyi düşünüyorum
Bundan rahatsız oluyorsan düşünceni nefesine odaklayabilirsin yani düşünceni transfer edebilirsin
İyi bari felsefeden bireyler kapmışız nxncnxncncnncncncncnnc
ve bunu düşündüğümü düşünüyorum
Bu dusunurken ters kose olmamayi dusunurken bunu okuduğunu düşündüm
@@4ydr0 bende ters köşe olmamayı düşünürken onu nasi yapacagimi düşündüm :(
Hatırlatan çok mutlu olur inşallah
Hatırlaaaaaaa
Koş
Gel
Abla gel
Geeell
"Her şey olması gerektıği anda olmasi gerektiği gibi"
Hayır malesef bok gibi olmayan bir şeye nasıl oldu diye bilirim?😭🥺
777
111
222
777
hatirlatanin butun dualari kabul olsun inşallah
Gellll
Hatirlaaa
Gel gel
hatırla
...
Gözlerimi açtığımda sanki başka bir gezegenden dünyaya gelmiş gibi hissettim.ćok farklı bir duygu...
Gözümü kapatmak değil de açmak zor oldu. O kadar hızlı geçti ki bitmesin istedim.. 💙
Kesinlikle ben de
Bende ama istersen 1 saat yap
İstersen ömür boyu
Sana kalmış
@@xxmagma_isocukxx7200 telekinezi yapmak için meditasyon yapacam
Omurgamı dik tutmaya çalışıyorumdur
Omurgam: ayy belim koptu benim de canım var be
Benimde yaa😂😂
Ksjduzjdkdijxz
Kahkaha attım ya slwmxlsmz
buben
İlk defa meditasyon yaparken uyuyakalmadım.. yoga pratiğinden sonra deneyimlemek çok iyi geldi çok teşekkür ederiz Elvin iyi ki varsın 💖🌸
Aradan 3 yıl gecti
@@Ecrin_wqs313😮
"Kendini duymakta zorlanıyorsan" kısmında içimden: ne kendi sesim ya? dedim ve bunu kendi iç sesimle dediğimi fark ettim.
❤ iç sesim ile konuşuyorum 😂
şuan gerçekten çok ama çok huzurluyum. Bu yolculuğa çıkmamda bana destek olduğun ve her daim yardım ettiğin için teşekkürler Elvin.
Liseye giriş sınavı için hazırlanıyorum ve bugün ki sonucumdan pek memnun değildim bu yüzden çok streslendim ders çalışmak istemiyordum ama meditasyon iyi gelir diye düşündüm ve seni buldum gerçekten çok güzel ve stresten uzaklaştığımı , daha sakin kaldığımı farkettim. Video için teşekkürler Elvin Abla!
Başarırsın kendine inan
Gel hemen sınava girmeden önce bir daha yap stresli bir şekilde girersen hiç istemediğin notlar alabilirsin
@@softmarilyn2498 ah iyi ki hatırlattın çok teşekkür ederim kahvaltıdan sonra hemen yapıcam 🥺🥺🥺
@@WHATEVER-xh5ul rica ederim sınavdan sonra gel iyi mi geçti kötü mü geçti söyle ediyorum
@@softmarilyn2498 idare eder
10 dakikanın nasıl geçtiğini anlamadım, çok stresli bir haldeydim ve kendimi sakinleşmiş hissediyorum. Teşekkürler ❤️
Senin sayende her gün Spor, yoga, meditasyon yapıyorum. Çok teşekkür ederim
Çok teşekkür ederim ilk defa yapım kendimi harika hissediyorum ve son zamanlarda inanlmaz sinirliydim artı dini inancı gerçekten küvvetli biriyim Allah sağlık versin çok geçmiş olsun
sesiniz insanı rahatlatıyor.Teşekkürler
Mükemmel bir deneyimdi gözlerimin dolması ve gözlerimi açtığımda sanki başka bir yere açmış gibiydim tamda ihtiyacım olan durumda.. çok teşekkürler
şiddetli bir seviyede anksiyetem var ve psikolağa gitmeme rağmen bu durum asla azalmıyor. ne yapmam gerektiğini binlerce kez araştırdım, ailem bu durum için hiç destek çıkmıyor ve daha da üstüme geliniyor, ama genelde sinirlenip ağlama moduna girince bu videoyu açmaya başladığımı fark ettim. 4 gündür yapıyorum, daha yeniyim ve az da olsa biraz sakinleşiyorum. umarım ileriki günlerde kendimi daha da iyi hissederim.
Merhaba, yoga, nefes çalışmaları ve meditasyonu birlikte yapmanı öneriyorum. Bunlara dair her şey youtube da mevcut.
İnşallah hastalığın geçer
Nasıl hissediyosun kendini devam ediyor musun meditasyona
Umarım daha iyisindir 2.5 sene boyunca 4 psikologla çalıştım ve hiç birisi bana kaygı bozukluğun var dememişti sonunda harika bir psikolog buldum daha ilk görüşmemizde psikiyatriye gidip görüşmemi ve terapilere ilaçlarla devam edeceğimizi söyledi iki ayda kendimi öldürme düşüncelerinden kopup hayatı sevmeye başladım ve harika hissediyorum böyle bi alternatif deneyebilirsin sevgiler
@@aslialtay çok mutlu oldum adına hep mutlu ol hayat seninle güzel kendinin farkına varlık değerlisin ♡
duygulandım, ağladım ama çok iyi geldi, çok teşekkürler. Dalga sesi, sakin ses tonun mükemmel uyumlu çok güzel ❤️🌈🙏🏻
Yalnız bana olmamış, içerimizdeki stresten olsa gerek bende de hüngür hüngür ağlama isteği doğdu. Bastırdığımız duyguların esaretinden kurtulmalıydık. Teşekkürler Elvin!
Sadece bende oldu sandim bende agladim
Niye ağladım bilmiyorum ama teşekkür ederim 💖
Benim gözümden de birkaç damla yaş süzüldü. Gelecek beni üzen şey. Hep gelecek.
Dalga sesinin geldiğini bu yorumu okuduktan sonra farketmek
Elvin ablam ben 1 yıl önce seni tanıdım. Karantinada senin videolarınla yoga yapmaya başladım.Ve bu beni şu anda çok güzel hiss etdiriyor.Her şey için çok teşekkür ederim.Iyi ki tanımışım dediyim insanlardan birisin. İyi ki varsın❤
Belimizi nasıl daha fazla esnetebiliriz onunla ilgili bir video gelir mi iyileştiğinizde 😘❤️
Çook iyi olur
@@ceylinozyurt5754 aynen
Her kendimi kaybettiğinde youtube araştırdığım tek kişisin herşey icin teşekkür ederim
Yıllar sonra yeniden seninle başladım yoga ve meditasyona. Gözlemci ol ve izle dediğin an da kendimi gördüm, yanı başıma oturdum ve üzüldüğüm şeyleri geride bırakmak için ihtiyacım olan o sıcacık sarılmayı kendime yaptım. Başımı okşadım, ufak bir buse kondurdum ve bitti. Kendimi yeniden doğmuş gibi hissediyorum, üzüldüğüm olayların üstesinden yine ben gelebilirim cesareti var artık. Sanırım dönüşmeyi başarıyorum. Artık ben de güçlüyüm ve kendimi tanımaya çalışıyorum. Teşekkür ederim. İyi ki varsın.
Başta uyumadan önce yapmayı planladığım meditasyonu sabaha aktardım ve sabah meditasyonu bana çok daha iyi geldi. Yoga pratiğinin ardından yaptığım seansı yarın uyanır uyanmaz denemek istiyorum. Zihnimin sakinleştiğini ve arındığını hissetmek çok kıymetli bir deneyimdi. Teşekkür ederim. Namaste!
Gözlerimi açtığım da gerçekte ne sanki başka biriymiş, başka bir dünyadaymışım gibi hiseetim ve çok mutlu oldum ardından da hemen yoga yaptım ve konsantre olarak ve sakin yaptım o yüzden sana minnettarım elvin 🙏🏻💙
Huzurlu ve uykudan yeni kalkmış gibi hissediyorum çok güzel bı his
Kendimiz için şu aralar çok şey yapmıyoruz. Bence herkes farkına varmalı kendini dinlemenin, kendine olan saygısını ve vücüdunun ondan neler istediğini. Meditasyon da buna yardım ediyor. Kendi içimize dönmemiz o kadar önemli ki bunu 17 yaşımda anlamış olmam beni çok mutlu ediyor. Teşekkürler Elvin🤍🧘♀️
Evet bende aynısını yaşıyorum. 16 yaşımda ama. Bence garantinanın iyi tarafları çok)))
Kendime daha iyi bakmaya başlayacağım. Çünkü anladım ki her gün kendime zara veriyormuşum.
zarar*
Meditasyon dünyanın en iyi rutini olabilirsin harika birşey ya insan acayip rahatlıyor sanki tüm herşeyden arınmış gibi bambaşka bi dunyadasın
Çok iyi hissediyorum aslında uykusundan yeni uyanmış bir bebek gibi garip bir his🙏
Bugün başladım, yaparken aynanın karşısındaydım gözlerimi açarken birden gülümsedim , çok iyi geldi 💖
Evet gerçekten çok iyi geldi zamanın nasıl gectiğini anlamadim
Yarın gireceğim KPSS sınavı öncesi en ihtiyacım olan şeydi. Senin sesinden bir meditasyonun iyi geleceğine videoya başlamadan bile emindim. “Her şey tam”💙 Teşekkürler Elvin🤗
Nasıl geçti
Uzun zamandır yapmak istediğim bir şeye sizinle başlamış oldum. Çok teşekkür ederim 🌺🌺🌺
kendimi dinlemekte zorlandım ama gözlerimi açtığımda gözlerim dolu dolu ve aşırı duygusaldım yetmediğine kanaat getirerek ben meditasyon yapmaya gidiyorum :)
Ben gözümü kapattigimda hiç bir şey hayal edemiyorum
@@denizbpuzer9087 bu ben
@@denizbpuzer9087 bende açık edemiyorum XD
gözümü açtığımda hissettiklerimi tarif edemem o kadar sakin hissediyorum ki teşekkür ederm elvin 💗
Elvin lütfen lütfen yeni başlayanlar için yoga serisine devam et...handstand ya da headstand için çoook fazla güçlenmemiz gerekiyooo🥺
Hic bir zaman denememistim ve hep öyle soyleyenlere karsi onyargiliydim.Ama yapmak istedim ve size bakarak yaptim sizin gozlerinizi acin dediginizde bile acmak istemedim o kadar iyi geldi ki zamanin nasil gectigini anlamdim bile... gelecek yildaki sinavim icin kendim icin odagimi,kendimi korumak icin dikkat etmek icin bunu yapmaya basladim ve devam edicem.Tesekkurler Elvin abla❤️❤️❤️
21 günlük esneme rutinimin 4.gününde büyük isteksizlikle ve enerjisiz bir şekilde başlamıştım.Esnerken her şeyi zoraki yapıyordum ve o an durup dinlenmek istedim. Bu seriyi açtım. Çok duygusalım ama enerjimi hissedebiliyorum Teşekkür ederim Elvin..
denizin dalga sesleri, kumun sıcaklığı, bacaklarıma vuran hafif soğuk dalgaları hepsini bir bir hissettim. Çocuk halimi görüşümü aynı kıyafetler ile büyümüş halimi gördüm. Hepsi mutluluk ve gurur vericiydi. Çok teşekkür ederim Elvin İyi ki varsın
Benim gibi meditasyon yapamıyorum diyenler için çok faydalı olmuş çok teşekkür ederim müthiş hissediyorum elvin 🌈
Bu videoyu ilk açtığımda Elvin hanım, hemen olmayabilir her gün yarım saat denemeniz odaklanmanız lazım diyince ben de dedim ki, onu yapana kadar namaz kılarım. (İbadet de meditasyon gibi rahatlatır) O gün bugündür namaz kılıyorum dinin inceliklerini de öğrendim. Çok işime yaradı Allah razı olsun.
Evde tektim korkarım diye düşündüm zaman su gibi geçti hayatım güzelleşti teşekkürler🙏
Dinlenmiş hissettim beynimin ne kadar karmasa da olduğunu fark ettim çok teşekkürler anlatiminiz şahane
Ruhum dinlendi resmen teşekkürler elvin sesin bile dinlendirdi
son zamanlarda en iyi ve güvende hissettigim bi an olabilir gerçekten. Kendimi, nefesimi hissettim duydum ve bu cok güzel bir his artık kendime vakit ayırmaya karar verdim insanların derdini dinleyip sanki benim derdim yokmuscasina onlar adına üzülmeyi istemiyorum ve istemedigim şeyleri de yapmayacagim. Her gün en az 20 dk kitap okuyup sakinleştirici bir kahve ve bitki çayı içeceğim. Ustelik sırf kendimi iyi hissetmek için ve hedeflerime dahada yaklasabilmek için spor yapıp meditasyon yapacağım çok tesekkur ederim 10 dakika bile olsa bana kendimi iyi hissettirdiginiz için :)
Ahh Elvin üzümlü kekimm nasıl da canın acımış kıyamam ya inşallah en kısa zamanda acısız bir şekilde geçer tekrardan çok geçmiş olsun, Allah beterinden korusun 🙏❤
İstanbul trip
@@solmazquliyeva9662 rapçilerde yoga ve meditasyon yapar 😂
@@zefreis aynen No.1 dinleyerek yoga yapmak 😂 çalıştım ama odaklanamadım şarkıya daha çok odaklandım
@@solmazquliyeva9662 No1 ile zor ama Heja-Yoga parçası ile daha rahat yoga yapabilirsin 😂😂😂
@@zefreis tamamdır teşekkürler dertlenmeyi bırakıp bir şeyleri düzeltelim
Elvin iyi ki varsın. Yaparken sinirlerim öyle boşaldı ve ağladım. Ve öyle iyi geldi ki ağlamak. Ağlayamıyordum.. Teşekkür ederim
Elvin hanım hayatımda ilk kez denedim ve huzur doldum hiçbir şey düşünmemek ne güzel bir beceriymiş. Önceden önyargılıydım meditasyon vs konularına karşı ama psikoloğum önerince sizden öğrenmeye başladım. İyi ki bu seriyi hazırlamışsınız çok teşekkür ediyorum 🙏🍀
Hergün bu videoyu açıp meditasyon yapmaya başladım ve 4. Günümdeyim iyiki bu videoyu acmısım ve iyiki başlamışım meditasyona gercekten cok tesekkür ederimm
Kendimi o kadar iyi hissettim ki gözlerim doldu 😿 çok teşekkür ederim ❤️❤️
ben bugün sizin vesilenizle ilk defa meditasyon yapmış oldum aynı zamanda ilk defa öğrendim nefesimi dinlemek ve gözlemleyen ben konumuna geçip düşüncelerimi adeta bir bulutun geçmesi gibi izledikten sonra gözlerimi güneşin ışığıyla açmak...bana verdiği bu güzel enerjiyi umarım güzel betimleyebilmişimdir,yapacak arkadaşlar bunu bir yük değil,kendinize tanıdığınız zaman olarak görürseniz ertelemekten vazgeçip bir an önce yapmaya koyulacağınıza eminimm.Günümüz güzel geçsin,pozitif enerjiler etrafımızı sarsın,iyi günler dilerim.
İlk defa bir meditasyonun beni etkilediğini ve ruhuma iyi geldiğini hissettim elvin teşekkür ederim ❤️ umarım bu alan da videolar çekmeye devam edersin
Stresli bir gün geçiriyordum ve düşüncelerim aniden boynumun tutulmasına sebep oldu.İlaç içmeyi düşundum ve günümü boyun ağrısı yüzünden verimsiz geçeceğini işlerimi halledemeyecegimi düşününce stresim ikiye katlandı.Bu videoyu uzun zamandır izlemeyi erteledigimi hatirladim. Video bittiginde boynumun gevsedigini hissettim gözlerimden yaşlar akmaya başladı . Uzun zamandır kendimi erteledigimi hatırlattin bana Elvin çok teşekkür ederim ❤
GERÇEKTEN ÇOK GÜZEL BİR HİS ŞAKA FLN DEĞİL ÇOK GÜZEL...İNSANIN İÇİ RAHATLIYOR :)))
Yoga sonrası burdayım. Gözümden iki damla yaş aktı. Evet, iyiyim iyi geldi. Teşekkürler❤️🩹
1. gün : yapıldı
2. gün : yapıldı
3. gün : yapıldı
4. gün : yapılmadı
5. gün : yapılmadı
6. gün : yapıldı
7. gün : yapılmadı
8. gün : yapıldı
9. gün : yapılmadı
10. gün : yapıldı
11. gün : yapıldı
12. gün : yapıldı
13. gün : yapıldı
14. gün : yapıldı
15. gün : yapıldı
16. gün : yapılmadı
17. gün : yapıldı
18. gün : yapıldı
19. gün : yapıldı
20. gün : yapılmadı
21. gün : yapıldı
Pek düzenli olmasa da her gün yapmaya çalıştım. Sonuç olarak zamanımı daha iyi yönetebiliyorum ve stresim azaldı diyebilirim
Teşekkürler
kendimi bir göl kıyısındaymış gibi düşündüm. Gerçekten de düşündüklerimin benim yüzümden olduğunu kesin bir şekilde farkettim. Teşekkür ederim.
Sesinin samimiyeti, pozitif enerjin, hayatın olumsuzluklarına karşı güçlü duruşun her videoda sanki tam yanımda gibi Elvin. Seni çok seviyoruuum çok teşekkürler 🧡🌈🙏🏻
Gözümü kapattığım anda başım dönmeye başladığı için birkaç kere gözümü açmak zorunda kaldım. Ben son birkaç yıldır anksiyete, saplantılı düşünceler, kendinden nefret etme, sürekli kusma , el titremesi yaşıyorum üstesinden geleceğime dair kendime söz veriyorum. Teşekkürler Elvin 💜
Daha çok meditasyon videosu gelse ne güzel olur 🥺
Nefes alıp verişimi daha önce hiç duymadığımı fark ettim ve şu an tek duyabildiğim şey bu. Gerçekten bütün sesleri izole ediyor...
Zihnim çok sessizdi, çok sakindim diyemem ama pratik bittiğinde çook daha sakin ve huzurlu hissettim kesinlikle🙏💙
Seninle bu meditasyonu yaparken mutlu hissediyorum , teşekkür ederim kızım 🙏👑
1 Şubat 2021...Hayatımın en yoğun, gergin ve üzücü döneminden çıkmak için attığım ilk adım bu video oldu. Namaste!
iyi geldi mi :)
@@zeynep5913 bırakana kadar baya iyiydi :(
@ neden bıraktın ki?
Bilmedem yaptığım ve haz aldığım meditasyonu sizin yönteminizle en başından başlatıyorum teşekkürler.
Kibar insan, iyi geliyor bu nefes kesinlikle. Teşekkür ederiim🌸🌸
kendime en çok yük bindirdiğimi hissettiğim anda buraya geldim.. henüz gözlerim kapalıyken kaşlarımı çatıp çatıp dursam bile bana tam da olmam gereken yerde olduğumu hatırlatan çok yerinde, bir yandan kendimi iyice gözlemlediğim, yeni şeyler fark ettiğim bir pratik oldu. teşekkürler Elvin 💗 iyi ki varsın
Daha once meditasyon yaptim.Ama seninle yaptigim meditasyonda daha guzel hissettim kendimi.Tesekkurler😊
elvin abla harikasın çok rahatlatıcı kaygılarım sitreslerim azaldı umuyorum ki hep yapınca deha iyi olucağını düşünüyorum
Başlangıç noktasında beni aydınlattığın için minnettarım , tedirginlik yaşarken nasıl yaparım yanlış mı yaparım , yanlış sinyaller mi veririm derken doğru yerde buluşturdun bizi Elvin , çok teşekkür ediyorum 💐💕
35 dakikalık pilatesin ardından 10 dakikalık meditasyonunuz harika geldi. Benim için ilkti. Kendimi dinlememe aracı olduğunuz için minnettarım :)
Merhabaa bir şey sormak istiyorum pilatesi herhangi bir kanaldan izleyerek mi yapıyorsunuz
@@gokcen2975 Tuğçe İrtem'in sayfasını takip ediyorum:)
@@feraykaragoz2686 çok teşekkür ederim cevapladığınız için 💖
@@gokcen2975 💕
Ben de yeni başladım meditasyon yapmaya. Çok iyi geldi gerçekten. Gözümü açtıktan sonra kendimi daha daha iyi hissetmeye başladım. Harikasınız ve iyi ki varsınız ❤️
12:48 gerçekten kendimi yenilenmiş hissediyorum çok güzel ☺️❤️😌
Cok huysuz bi anımda videoya denk geldim ve o kadar iyi geldi ki, teşekkürler
ilk defa meditasyon yapiyorum tavsiye üstüne. daha sakin biri olmak istedigimde geldi bu tavsiye.
neredeyse hersey anlattigin gibi gelisti. cok hizli gecti yanliz sasirdim. en güzeli sonunda gözlerimi actigim andi. ben cok begendim. cok tesekkürler!
Elvin okulun uzaktan eğitim olması ve dersler artı olarak pandemi olduğundan kaygıdayım bununla ilgi hafif bir yoga videosu yaparmısın
Allah Razı Olsun Abla Çok iyi Geldi 🙏
İnanılmaz rahatlatıcı hiss ediyorum. Çok teşekkürlər Elvin hocam❤❤
Elvin, birtanesin bu bilgileri bizimle ücretsiz paylaştığın için teşekkür ederim. Keşke videoların süre aralıklarını başlangıç konuşması-meditasyon-bitiş konuşması olarak bölsen. Bu sayede devamlı yaparken istediğimiz kısma rahatca geliriz.
Teşekkürler Gül. Çoğu kişi videoyu izlerken akışın bozulmaması için ara reklam koymadığımızı farketmiyor. Söylediğin şeye sürekli izleyenlerin gözünden baktığımda hak veriyorum ama o şekilde bölüm eklersem ilk defa gelen biri benim ÇOK ÖNEMLİ bulduğum baştaki konuşmaları atlar diye çekindiğim için bu videodaki ruclips.net/video/QPd4bp7XzIg/видео.html gibi bölüm eklemeyeceğim bu videoya. Fakat bu videoya geldiğin zamanlarda aşağıdaki etiketleri kullanabilirsin.
00:00 Giriş & Teknik Bilgiler
06:20 Meditasyon
12:48 Kapanış
@@ElvinileYoga Haklısın Elvin. Ayrıca bu kadar tatlı olduğun için teşekkür ederim.🧡
Shifting için yaptım çok saol işime yaradı..🥺✨
adın ne galiba tanışıyoruz
bende shifting deniyorum
@@gulcews daren
o ne Arkadaşlar baktim da pek anlamadim
@@ab-oj9kg kisaca paralel evrenlere gidebilmek gibi bir sey
Çok stresli ve artık kaçacak bir yerimin olmadığı bir noktada denemeye karar verdim. Önyargılarım da vardı fakat çok iyi geldi, benim için çok farklı bir deneyim oldu. Gözlerimi açar açmaz ağlamaya başladım... Kendimi daha rahatlamış hissediyorum. Teşekkürler...
Çok panik ve olayları aşırı derecede kendine işkence ederek yaşayan bir insan olarak meditasyon gerçekten bir kendine kaçış... Dingin hissediyorum ve kendime bugünden itibaren 21 gün uygulayacağım iyi niyetiniz için teşekkürler
Uyguladinmi nerden meditasyon yaptin hangi videolarla
Hayatımın en sakin en huzurlu hissettigim bir andı tesekkur ederim
O kadar iyi geldi ki şuan ilk başta gerçekten çok ön yargılı yaklaşmıştım ama yapınca anladım ki meditasyon ne kadar çok işe yarıyormuş 😍🙏❤️
Günaydın Elvinciğim ben şimdi bitirdim. Ben aklımda kızımla deniz kenarında yaptım. Gözlerini yavaşça aç dediğinde evde olduğumu hissettim. Teşekkür ederim🙏 Benim ilk meditasyon6m değil. Ben her gün yaparım. Ama bu gün başka değişik bir şey denemeyi düşündüm ve karşıma sen çıktın😘🙏 umarım şimdi iyisin 😊 sana sağlık sıhhat ve huzur diliyorum. Ankara'dan Türkmen bayanı Akgül ❤
Çok güzel bir meditasyon videosu olmuş. Kendimi çok daha iyi , huzurlu hissediyorum. 💜🙏 Namaste
Ben de yogaya yeni başladım gerçekten çok rahatlatıcı bir şey kendime vaktimi geçirebileceğim bir spor arıyordum ve yoga bana çok iyi geldi.Yani herkesten uzak farklı diyarlarda.....Seni çok seviyorum Elvin abla...
İnanılmaz iyi hissettim. Çok güzeldi.
Elvin cok farklı hissettm , uçlards bir değişiklik olmadı tabii ancak gözümü açtığımda farklı bir yerden gelmiş gibi, uyanmış gibiydim. Ve kendimi sadece mutlu olduğum yerde hayal ettm ve ordaydım hep şu anki pozisyonumla.. teşekkürler
Tam da yoga derslerinde 4. Derse geçerken ve meditasyona başlamayı düşünürken muhteşem zamanlama 🧡🧡🧡
çaturanga pozunu yapabiliyor musun
@@rotza3609 o yoga da oluyor
Tskler cici kız.ilk bugün seninle basladim. Anda kalabildim. Sūper rahatlamiş hissettim gözlerimi açtigimda.tskler
Gün içinde etkisi devam ettimi acaba 🙏
@@zuleyhagurer6367 güne rahatlamiş başlamak Iyi birsey tabi. Devamında gün içinde kendinizi akişta tutabilirseniz evet devam ediyor.
Harika bir deneyimdi denediğim birkaç meditasyon programlarının arasından kendimi en iyi hissettiği bu video oldu 🙏🏻 teşekkür ederim
Cok düşünüyorum kafayı yiycem az kaldı sakin olmak için buradayım namaste❤
Ya kendimi bulutların üzerinde hissettim 🌾
Yaparken sırtım ağrıdı ama pamuk gibi oldum teşekkürler bizimle böyle bir videoyu paylastiginiz icin
Kendimi çok rahatlamış hissettim çok güzel bir videoidi kesinlikle her gün yapacağım çok teşekkür ederim ♥️
51 yaşındayım hayatimda ilk meditasyon deneyimi mi az once sizinle yaşadım.cok memnuniyet verici.tesekkirler hocam.
Meditasyon nedir diye merak ettim ve bir kez daha anladım ki Rabim in hediye ettiği beş vakit namazı biz Müslüman kullarına verdiği değeri kıymetini bütün benliginle idrak ettim ❤
aynen öyle fakat ek olarak rahatlatıcı
Ben bu gün başladım buna rağmen bana çok iyi geldi ders sıkıntılarımı lgs stresimi 10 dakikalık da olsa unuttum. Kendimi o kadar kaptırmışım ki annem aramış ama görmedim .Artık her gün yapmaya çalışacağım. Yardım ettiğin için teşekkür ederim Elvin abla💛🦋🐞
yaparken elim ayağım titredi gözlerim doldu, ellerim kaskatı kesildi..
Ben bu kadar şiddetli hissetmedim ama benimde böyle oldu nasıl stres olduysak bir şeyleri biriktirdiysek patlamışız artık düzenli yapacağım
@@cntturnedoutfine gözlerimi açmaya çalıştığım zaman bir kuvvet beni açmamam için zorladı sanki .....
İlk meditasyonum ,kendimi tuhaf hissediyordum ve canım bir şeyler yapmak istemiyordu. Uzun zamandır da aklımda olumlama ve meditasyon yapmak vardı. Dedim ki hadi Helin meditasyon zamanı en güvenilir kişiyle yani Elvinle . Teşekkür ederim 🤍. Nameste !🙏