здравствуйте,солнечный ассалам из Сибири от дагестанца,одежда проста красота..а работа с гирей великолепна...пойду смотреть первую часть...а то вторая как говорится не по сеньке шапка.
Ай да молодец!Ай да Русский богатырь!Любо дорого посмотреть!Вот это и есть спокойная сила,такой дядька при желании ,может так по рылу ляпнуть,что товарищь из ботинок вылетит,даже если на ботинках шнурки завязаны будут.Гиря самый что ни на есть русский вид спортивного инвентаря.Слава Богу ,что такие богатыри еще остались и возрождают,такой прекрасный вид занятий как гиревой спорт и жонглирование,вот бы в школах возродить ,хотя бы факультативно такие занятия,ведь и денег не много надо,и заниматься на открытом воздухе благодать одна.Отличный канал,подписываюсь.
1:26 overhead 180º stance 2:17 obliq throw on back 3:24 throw on back same arm . 4:05 under legs 180º stance 4:54 back to front underleg . 5:50 windmills (chinese) 8:07 windmill pass overhead . 8:41 flip back to overhead hold 10:00 same, to waiter (hold body of kbell) (can add squats to dis) . 11:11 forearm holds . 13:40 baseball/axe ups 14:12 chop downs . 14:39 bottom hold side to side overhead . 15:50 dance with kbell on shoulder . spasibo, master .
Вчера попытался повторить...,получилось у меня кривовато на первый раз,а "бросок через плечо наискось из-за спины" и "одиночный из-за спины" не получился вообще никак! Так что,если можно, покажите технику выполнения! Заранее благодарю вас! Занимаюсь гирями 3раза в неделю,мне 43года.
мужик ты мастер жонглирования, спасибо за это учебное пособие, здоровья тебе и творчества дальнейшего с этим великолепным спортивным снарядом. Есть ли какие нибудь рекомендации и подводящие упражнения для новичков в этом деле(может видео отдельное сделаешь)? P.S. Природа красивая, благодать)))
Большое спасибо за добрые слова!!! По поводу упражнений для начинающих у меня на канале есть видео "Жонглирование гирей. Часть 1". Начинать, конечно, надо с него. Желаю успехов!
Уважаемый harew radec , в предыдущем комментарии я уже ответил на первый Ваш вопрос. А вот по поводу лечения Вам лучше обратиться к врачу. Ведь одно и то же средство может как помочь, так и принести непоправимый вред. Прежде чем начинать лечение надо поставить диагноз, выяснить по какой причине болят плечи, степень запущенности болезни. Необходимо посоветоваться с врачом по поводу лечебной физкультуры, степени нагрузки. Физические упражнения, конечно же, хороши, но всё хорошо в меру.
harew radec , спасибо! Мне 46 лет. Именно силовым жонглированием гирей занимаюсь не так давно. Это довольно благодарный вид физкультуры, и отдачу можно получить буквально через несколько недель занятий при хорошем прилежании, но без фанатизма))) Так что желаю успехов!
Vse Dobra, доброго здоровья! Всё, конечно, надо делать по силам, дабы не навредить себе. Ну а вообще, я считаю, что три раза в неделю - это оптимальный режим тренировки. День занимаемся, день отдыхаем и т.д. Со временем, когда втянетесь, можно использовать комплекс упражнений СЖГ, как утреннюю физзарядку. Но, повторюсь, всё надо делать по уму, чтобы не переусердствовать. Желаю успехов!!!
@@Ratibor10 Украина.Весь инет перерыла. Очень понравился именно этот вид спорта. Хотя у нас в военной кафедре есть,но как-то неохота в военную идти. А так негде нет,можно что-то простое по инету пробовать,не травматичное.
На Украине не знаю. Разве, что на Донбассе есть Богдан Дрожжин, очень хороший гиревик. На Ютубе есть его видео, можете с ним списаться. А в Питере есть Леонид Синцов, он Мастер с большой буквы и энтузиаст гиревого жонглирования. У него много видео на Ютубе, он открыт для общения, всегда рад помочь. Даже занимается дистанционным обучением. Обратитесь к нему. Кстати, девушки жонглируют 8 кг гирей.
Не так интересно потому что😂 Для просто занятий можно и другой спорт инвентарь использовать. Цельнолитые мелковесные именно для жонглирования использую. Ещё очень нравится гири из кевлара. Самое то для жонглирования, пока опыта нет. Для прочих упражнений разборные. Ну или штанга и гантели. Но опять же я не всё делаю, а только несколько "упражнений" по жонглированию. Под хорошую музыку минут 20 покидали заменил пробежку или ещё какой-то кардиотрененниг🙂🙂🙂
При всем уважении, очень слабо и коряво... Кроме того "техника" некоторых упражнений (например Солнышка), показана так, что начинающий жонглер может получить весьма серьезную травму. Если интересны настоящие мастера Силового Жонглирования Гирями, посмотрите, для начала, вот этот ролик ruclips.net/video/PeMNEM8yYxk/видео.html
Действительно настоящий славянин! Приятно смотреть на Вас!
Виталий Русаков , большое спасибо!
Ничего подобного не видел!!!хотя с гирями "знаком"
20 лет,сам немного жанглирую ,но ВЫ настоящий мастер.лайк и подписка.
А ведь здорово. Открыл для себя гирю 3 года назад в 45 лет. Это лучший снаряд.
Awesome ! Greetings from Poland Master ! Respect !
Очень много новых упражнений на ловкость и координацию, спасибо за ролик 😁😁😁👍
здравствуйте,солнечный ассалам из Сибири от дагестанца,одежда проста красота..а работа с гирей великолепна...пойду смотреть первую часть...а то вторая как говорится не по сеньке шапка.
Доброго здоровья! Спасибо за добрые слова! Да, конечно, начинать лучше с простого. Желаю Вам успехов!!!
Позновательно.Спасибо.
Молодец ! Мастер !
Ай да молодец!Ай да Русский богатырь!Любо дорого посмотреть!Вот это и есть спокойная сила,такой дядька при желании ,может так по рылу ляпнуть,что товарищь из ботинок вылетит,даже если на ботинках шнурки завязаны будут.Гиря самый что ни на есть русский вид спортивного инвентаря.Слава Богу ,что такие богатыри еще остались и возрождают,такой прекрасный вид занятий как гиревой спорт и жонглирование,вот бы в школах возродить ,хотя бы факультативно такие занятия,ведь и денег не много надо,и заниматься на открытом воздухе благодать одна.Отличный канал,подписываюсь.
Настоящий Славянин ! Молодец ! Спасибо !
Awesome! I may not speak, but I can see. Thanks for the ideas
Мужик старовер скорей сего, красавчик респект вам.
Гиръевед удалец!
Настоящий богатырь!
От всей души благо дарю!
Концовочка классная. Вот каждому пацану при входе на дискотеку нужно выдавать гирю. 🙂💪
Впервые вижу такую красоту
Подписался. Спасибо за упражнения!
Спасибо за видео!!!
Очень рад, что увидел ваше видео! Приятно смотреть, познавательно, а также очень вдохновляет. Спасибо.
Благодарю. Интересно и познавательно. Буду пробовать.
Ваау, действительно интересное жонглирование. Очень приятно смотреть, появилось желание научиться этим гиревым забавам! Крепкого здоровья Вам!
Спасибо! И Вам всех благ!
1:26 overhead 180º stance
2:17 obliq throw on back
3:24 throw on back same arm
.
4:05 under legs 180º stance
4:54 back to front underleg
.
5:50 windmills (chinese)
8:07 windmill pass overhead
.
8:41 flip back to overhead hold
10:00 same, to waiter (hold body of kbell)
(can add squats to dis)
.
11:11 forearm holds
.
13:40 baseball/axe ups
14:12 chop downs
.
14:39 bottom hold side to side overhead
.
15:50 dance with kbell on shoulder
.
spasibo, master .
Thanks for the timestamps
Красота !
Силён!
Благодарю вас,очень впечатляет !
Вчера попытался повторить...,получилось у меня кривовато на первый раз,а "бросок через плечо наискось из-за спины" и "одиночный из-за спины" не получился вообще никак! Так что,если можно, покажите технику выполнения! Заранее благодарю вас! Занимаюсь гирями 3раза в неделю,мне 43года.
Очень круто!!! Зрелищно,и понятно, молодец!!! Лайк, подписка.
Игорь Иваныч, спасибо!
да это круто . заменит все тренажеры в командировке
Очень здорово.
Ловко наверно так же умело управляется с хозяйством удачный антураж образ
Очень изящно!!! Ещё бы и комментарий какие полезные функции развивают эти упражнения. Собственное наблюдение за собой!
спасибо за ваши видео 2021год учусь.
На здоровье! Рад, что пригодились! Желаю успехов!!!
ежели гиря летит в голову, просто отбейте её головой)
Спасибо!Вы истинный мужик,и спортсмен.Во всех отношениях.Я только любитель.С уважением Гаяз.
Спасибо, Гаяз, за добрые слова! Смотрите другие видеоролики на моем канале, может что-нибудь ещё понравится 😉
Круто. Надо так же сделать
Красиво.
Жесть! МАСТЕР!
Спасибо! Мне понравилось. Гиря стоит прохлаждается. Фантазии не хватало на такие упражнения.
Antt Ant, спасибо за отзыв! Лучше всё-таки начинать с упражнений, показанных в первой части. Желаю успехов!
Ratibor10. Да обязательно! Я занимался какое-то время. Теперь продолжу.
Эх и ручищи!👍💪сила.
Я при классическом то жонглировании, все пальцы и ладони отбил, а это уже цирковой уровень!
Мне тоже нравится жонглировать с гирей 16 кг, но мне 63 года.
мастер!!!!!!
Круто👍
Класс 👍👍👍👍👍👍
Благодарю
Мне 13 лет, 6 лет занимаюсь, жонглировать умею, буду пробовать ваши упражнения)
Молодец! Желаю успехов! Советую посмотреть канал Леонида Синцова, там много интересного.
@@Ratibor10 хорошо сейчас посмотрю
Hallo,
this is not gymnastics
it is show and acrobatics
Be well
We love Russia
nice training
Мне понравилось.👍. Наверное подпишусь на ваш канал.
Вася Пятница, спасибо! Рад, что понравилось 😀
Ух ты!
Спасибо
На здоровье! 🙂
Ого!
Классно
Хорошо
мужик ты мастер жонглирования, спасибо за это учебное пособие, здоровья тебе и творчества дальнейшего с этим великолепным спортивным снарядом. Есть ли какие нибудь рекомендации и подводящие упражнения для новичков в этом деле(может видео отдельное сделаешь)?
P.S. Природа красивая, благодать)))
Большое спасибо за добрые слова!!! По поводу упражнений для начинающих у меня на канале есть видео "Жонглирование гирей. Часть 1". Начинать, конечно, надо с него. Желаю успехов!
Класс
А сколько вам лет?
💪🏻👍🏻
👏
👍
Никогда такого не видел очень круто. И сколько для этого нужно тренироваться?
Спасибо! Не так долго, как может показаться. Главное - немного настойчивости и упорства, - и всё получится. Желаю успехов!
@@Ratibor10 спасибо
Да пребудет с тобой 💪🏻 СИЛА)))гиря 16 или 24?Благодарю за упражнения🙏
alhimiyagrup спасибо на добром слове. Гиря 16 кг, но нет предела для совершенствования))) Желаю удачи!
В вашем возрасте половина мужиков спились,а вы ещё молодым фору дадите
Как боретесь с мазолями?Или они только по началу,а потом "привыкнут" руки?
Круто исполняете,здоровья!
Да, так и есть. Мазоли сойдут, и руки привыкнут. Желаю успехов!
@@Ratibor10 Спасибо за ответ.
Класс.Скажите пож.сколько вам лет и можно ли вылечить плечи с помощью гири.Раньше я тоже занимался
Уважаемый harew radec , в предыдущем комментарии я уже ответил на первый Ваш вопрос. А вот по поводу лечения Вам лучше обратиться к врачу. Ведь одно и то же средство может как помочь, так и принести непоправимый вред. Прежде чем начинать лечение надо поставить диагноз, выяснить по какой причине болят плечи, степень запущенности болезни. Необходимо посоветоваться с врачом по поводу лечебной физкультуры, степени нагрузки. Физические упражнения, конечно же, хороши, но всё хорошо в меру.
Сколько вам лет?Давно ли занимаетесь?Подписываюсь
harew radec , спасибо! Мне 46 лет. Именно силовым жонглированием гирей занимаюсь не так давно. Это довольно благодарный вид физкультуры, и отдачу можно получить буквально через несколько недель занятий при хорошем прилежании, но без фанатизма))) Так что желаю успехов!
Дикуль нервно курит .)
Ну, это Вы уж хватили))) Дикуль - ЛЕГЕНДА!!!
На координацию лучше менее опасные вилы работ можно использовать,..
Какой практический смысл такого риска?)
Здравствуйте. Подскажите, как часто так можно тренироваться? Благодарю
Vse Dobra, доброго здоровья! Всё, конечно, надо делать по силам, дабы не навредить себе. Ну а вообще, я считаю, что три раза в неделю - это оптимальный режим тренировки. День занимаемся, день отдыхаем и т.д. Со временем, когда втянетесь, можно использовать комплекс упражнений СЖГ, как утреннюю физзарядку. Но, повторюсь, всё надо делать по уму, чтобы не переусердствовать. Желаю успехов!!!
Или работа на взрыв?
Скиньте ссылку на 1ю часть вашего видео, пожалуйста
ruclips.net/video/JMw89FOvHdQ/видео.htmlsi=Qb3IBywKlMy-7l5w
@@Ratibor10 спасибо 😊
Солнышко умею
Сколько вам лет?
Сейчас 49.
Сколько весит гиря?
16 кг
Здравствуйте, сколько кг?
Здравствуйте! 16 кг.
Ну такое себе!
тут как у сапера! одна ошибка и каюк :)
Какой вес гири ?
16 кг
А с более тяжелыми гирями не практикуете?
С более тяжёлыми практикую толчёк и рывок. Но при желании и усердии можно ими и жонглировать)))
@@Ratibor10 мая гиря два пуда ,я делаю статику тоже полезное упражнение
Евгений Курушин, не спорю, статика очень хороша.
Скажите с каким весом на видео вы?
16 кг
Добрый день! Прошу подсказать где тренируетесь? Какой город?
Добрый день! Санкт-Петербург.
Жаль что этому у нас в стране не учат,я самой небезопасно как-то.
Почему же не учат? Смотря, где вы живёте, можно найти тренера.
@@Ratibor10 Украина.Весь инет перерыла. Очень понравился именно этот вид спорта. Хотя у нас в военной кафедре есть,но как-то неохота в военную идти. А так негде нет,можно что-то простое по инету пробовать,не травматичное.
На Украине не знаю. Разве, что на Донбассе есть Богдан Дрожжин, очень хороший гиревик. На Ютубе есть его видео, можете с ним списаться. А в Питере есть Леонид Синцов, он Мастер с большой буквы и энтузиаст гиревого жонглирования. У него много видео на Ютубе, он открыт для общения, всегда рад помочь. Даже занимается дистанционным обучением. Обратитесь к нему. Кстати, девушки жонглируют 8 кг гирей.
@@Ratibor10 спасибо, обязательно гляну.
Да зачем этот цирк и сложность такая. можно обычными толчками и рывками заниматься !!!
Не так интересно потому что😂 Для просто занятий можно и другой спорт инвентарь использовать. Цельнолитые мелковесные именно для жонглирования использую. Ещё очень нравится гири из кевлара. Самое то для жонглирования, пока опыта нет. Для прочих упражнений разборные. Ну или штанга и гантели. Но опять же я не всё делаю, а только несколько "упражнений" по жонглированию. Под хорошую музыку минут 20 покидали заменил пробежку или ещё какой-то кардиотрененниг🙂🙂🙂
на молодого ленина похож
При всем уважении, очень слабо и коряво... Кроме того "техника" некоторых упражнений (например Солнышка), показана так, что начинающий жонглер может получить весьма серьезную травму. Если интересны настоящие мастера Силового Жонглирования Гирями, посмотрите, для начала, вот этот ролик ruclips.net/video/PeMNEM8yYxk/видео.html