НЕ ПРО*БИ СВОЕ УТРО. Строим функциональное тело, качаем кровь и лимфу, возвращаем вкус к жизни.
HTML-код
- Опубликовано: 28 май 2024
- Только я и моя тень:
Tg: t.me/ovcharovcorporation
Inst: / ovchrv
BIOMACHINE:
Telegram: t.me/bmchn/388 (здесь полезные посты)
RUclips: / @bmchn
Вот уже несколько лет практически каждый день я делаю зарядку.
На мой взгляд, это одна из самых лучших привычек для комплексного здоровья.
Но иногда хочется немного разнообразия.
В этом случае я использую поддерживающие тренировки и в этом видео поделюсь одной из таких.
ТАЙМКОДЫ:
0:00 - Сегодня в выпуске
0:49 - Somebody once told me
2:36 - Важный нюанс в разминке
6:07 - Инсайдерский секрет
7:39 - В пути
8:10 - Добро пожаловать на West Side
11:07 - Легендарная площадка
12:17 - Поехали
15:17 - Простейшее, но крутое упражнение
16:47 - Фишка в отжиманиях
18:04 - Преимущество такой тренировки
19:33 - Что тренировки для меня?
20:49 - Таков наш путь
22:02 - Тренировки в таких местах - кайф
24:24 - На речке
Из видео я понял важность утренней зарядки, как важно не перенапрягаться, отталкиваться от собственных ощущений, и главное - кто и каким образом ломает автобусные остановки
😂
везде все сатанинские символы показывают ,возможно что человек это не контролирует а через него действует бес и заставляет показывать типа он мой
Шея отсвтствует.
У тебя? @@user-dd8je5ol2w
@@user-dd8je5ol2wа тебе шея поможет подтянуться 30 раз? поможет пробежать 5км? нет, может он укрепляет ее изометрически или у него шеи хорошая выносливость? ему необязательно делать тяжелые упражнения на гипертрофию мышц, чтобы они росли чисто в обьемах
Словарный запас у автора на высшем уровне. Приятно слушать
Рома, или его монтажер, можете пожалуйста указывать музыку которую используете в этом и следующих видео?
P.S залайкайте пж чтоб команда Biomachine увидели)
Насколько я помню, они сами её пишут.
Хотела написать такое же сообщение, поэтому просто ставлю лайк.
Скачай пк радио на телефон, там по станциям рекорд амбиент и рекорд чилают регулярно играет подобная расслабляющая кайфовая музыка.
Хочу подержать автора этим комментом! Люди нужно раскручивать этот ахиренный канал!
У него, кстати, есть другой канал на лям пдп
@@pod_bor Я знаю. Но это его личный канал, эго тоже нужно раскачивать! Он и его команда делают просто шикарный и качественный контент! Для меня один из лучших каналов про спорт и здоровье!
Деревня, кепка, разговоры о тренировках и здоровье тела. Что ещё нужно
Такой Вайб ощущается , помню когда бегал под дождь, все бегут от него , а я только в радость бегу в него , веселый такой , дождь льёт и кайф
Вот это свобода , просто непередаваемые ощущения, Рома спасибо тебе за эту стабильность внутри , это ощущение , что всё идёт к лучшему
Маленькими шагами , на пути к мечте ❤
К какой мечте?
@@burbon8076 какие-то сказочники как будто собрались, не боты ли все эти люди?
@@burbon8076наверное, к мечте иметь сильное, выносливое и внешне привлекательное тело
@@burbon8076 Развитие должно быть постоянным. Сначала бег под дождём в кайф, потом бег под снегом, потом бег под снегом голым, потом бег под снегом голым на 30-ти градусном морозе, потом 40-градусном, потом...
не вайн,а вайб
человек, который подсадил меня на зарядку. делаю каждое утро и получаю кайф 💪
Старый добрый формат) и удачная локация. Я думаю, для многих ребят очень важно увидеть что не нужно ничего лишнего, чтобы заниматься своим здоровьем. Нужно только желание
Абсолютно!
Желания тоже не нужно. Его часто нет. Дисциплина нужна и решение.
@@sgf100 Если углубляться и говорить о регулярности действий, то да. Желание появляется не каждый день и это абсолютно нормально.
В таком случае есть «лайфхак».
Состояние, в котором тебе менее всего хочется идти и делать упражнения необходимо принять как отправную точку. Эта отправная точка станет твоим «нормальным» ежедневным состоянием для начала тренировки. Не то состояние, когда ты заряжен, посмотрел новое мотивирующее видео и т.п… а то, когда тебе не очень хочется это делать. Потому что мотивация и заряженность может быть крайне редким явлением.
В таком случае, ты начинаешь стабильно выполнять работу и привыкать к регулярности и дисциплине, а состояние «заряженности» надо воспринимать как крутой бонус к своей отправной точке.
НО! Надо чувствовать свой организм и использовать этот приём без насилия к себе)
Делаю зарядку каждый день, кроме выходных. Это самая полезная фича.
большое уважение, за создание данного канала, за то, что просвещаете нас в здравое русло😌
лучше скажи для какой цели тренироваться тем кто пришел с войны без рук и без ног и их тысячи , вот им тренироваться что бы что? чтобы продлить свое существование в таком состоянии или у них тренировок руки и ноги начнут расти или может если они без рук и без ног сделают пресс с кубиками то станут счастливее ??? или может если они будут без рук и ног пресс качать то смогут быть защитниками женщин, дак вот нет у тебяэтих ответов и никогда не будет и еще скажи если бы тебе руки и ноги оторвало о чем тогда бы снимал видео? уверен что не о здоровье тела а начал бы снимать о философии например
@@user-ud2uh7mv9gпо твоей логике инвалидам нужно бухать и не следить за своим здоровьем
Лучше любых мотивационных роликов, работа просто сделана с огромной душой , заботой и на профессиональном уровне!!!!! Ребят , я с Вами!❤
какое атмосферное видео, поневоле задумываешься о бытии. Спасибо Роман за вашу аутентичность!
Сплошной поток , лавина разумных мыслей и слов , очень лаконично и по сути !!!! Мотевирует !!!! Благодарность автору !!! Всем здоровья , берегите душу , тело и будте людьми !!!!❤
Порой бывает ничего не хочется делать,но пинаешь себя и начинаешь тренировку,в ходе которой вся лень попросту исчезает,главное сделать первый шаг,а дальше само пойдёт.
Спасибо за виши видео,очень мотивируют,при просмотре так-же начинаю тренить,у меня уже триггер выработался ))
Пока вы вещаете с экрана,у меня мозг сам включается в тренировочный процесс))
Жду с нетерпением видео про зарядку,стараюсь делать её каждое утро, дыхательные практики и контрастный душ, это база)
Подполье на связи, всем грамотного утра ;)
Не пали контору.
Требую 1 часовую версию плавания Романа под дождем в этой реке)) Очень расслабляет
Атмосфера топ. Картинка отличная, оператор старается, красавчик. Спасибо вам ребята огромное❤
Спасибо Вам за видео, что меняете людей в лучшую сторону. Желаю Вам любви, долголетия и крепкого здоровья! Я очень рад, что попал на Ваш канал
Cпасибо, впервые ощутил на себе реальное вдохновение от просмотренного контента.
Утро начинается не с кофе, а с зарядки под фонк
Это axyитeльное видео. Почему-то все пишут про "старый добрый формат", но я здесь вижу нечто новое и классное.
Спасибо за такой видос! Свойский, без какого-либо сценария, полёт мыслей, лёгкий плавный ритм на протяжении всего утра. Такой атмосферы, таких мыслей во время тренировки не хватало)
Красавчик просто ❤ если бы было больше таких людей ,соратников спортсменов
Случайно попал на это видео. Пересмотрел другие. В итоге подписка на канал. Очень круто. Музыка вооообще в тему к упражнениям. Парень продолжай в этом же стиле. Мотивирует хорошо.
это чуство как после просмотра шикарного фильма когда ты хочешь ещё ещё и ещё
Спасибо большое за ролик и ждём фильм про зарядку 💪
Сегодня познакомилась с вами, посмотрела несколько видео (брат молодец, съемка естественная, нравится), впечатление от просмотра приятное, даже не обидно, что всегда обращаетесь только к парням, вас смотрящих. Удачи!
Вернуться в родные края,хорошо поработать физически,поплавать в озере,потом в баню,это непередаваемое ощущение!💪
Молодец 👍 жду фильм с видами зарядок, буду обязательно делать! В СССР реально заботились о здоровье граждан, сейчас заботятся об уничтожении населения, и заменой его на приезжих из Азии! В моем городе в каждом жилом доме находится алкомаркет и пивнушка, у населения повальное пьянство! О какой зарядке может идти речь??
В совке так же народ спивался. Само же государство и банчило водкой. А спивает народ себя сам
Стильно
Атмосферно
Вдохновляюще
Обожаю атмосферу деревни,это мое детство. Блеяние козы, кукареканье петуха, редкие машины на просёлочной дороге, высокие массивные красивые сосны, камушки и шишки под ногами, по которым больно, но круто ходить
Не останавливайся на этом ! Ты дал мне надежду изменить свою жизнь
Чтобы вы понимали, Рома ты меня настолько сильно мотивируешь, что я буду много работать, добьюсь успеха, и надеюсь будет возможность лично пожать тебе руку. А на данный момент. Нарк*ман, только исполнился 21 год. Очень много что повидал и прочувствовал в жизни. Хочу нести в этот мир больше добра и улыбок. Буду молится за вас друзья, всем благ. Рома спасибо большое за твой труд, слушай дальше свое сердце, все обязательно будет хорошо. А я продолжу дальше работать на заводе, и решать свои проблемы…. Ну что-ж, до скорых встреч 😄😉
Наркотическая зависимость побеждена,друг?
Очень атмосферный, теплый и полезный ролик. Спасибо за контент, парни
Братец не глядя сразу лайк, качество бренда дает знать!
Мне очень понравился выпуск 🧘
Бегать или ездить на велосипеде в черной одежде по дорогам или трассам это худшее что можно придумать,тем более бегать по ходу движения автомобилей.Или жилет оранжевый/салатовый одевайте со светоотражайками или подходящую яркую одежду.И раз Роман начал выпускать свой бренд одежды,то считаю что она должна быть не только удобная но заметная,как раз именно для безопасности,идеи можно почерпнуть у известных брендов,которые сочетают в себе не только удобство и красоту но и меры безопасности.Берегите себя.
Еду такой через деревню , а там биомашина на остановки приседает
Жду зарядку ,буду с ней жить
А вообще круто как Роман, несмотря на весь этот типичный удручающий пейзаж тренит и кайфует. Ты как бы возвышаешься над этим, отдельный вид кайфа
Прекрасное видео и отличный пример, чтобы начать заниматься своим телом. Спасибо! И отдельная благодарность за формат видео. Эстетично, красиво, атмосферно, ничего лишнего.
Я почувствовал это, почувствовал атмосферу. Ахуительно.
Во время подхода и вовремя бега разговаривать и речь даже не сбивается!) Это сильно)
Ром, выпуск - просто огонь!
Обработка, работа оператора интересная, амбиент - Вау !
Казалось бы, простой видос, но какая атмосфера !
Кто знает, что за музыка играет на фоне (что за стиль)? Очень нравится эта мрачная, но заряженная атмосфера.
Подполье выходит на связь, всем продуктивного утра
"Таков Путь" 😂😂❤
Очень ждал🔥
Спасибо, Ром!
Поддержка очередного полезного видео лайком.
урааааа, вот нежданчик)
Рома, респект!🦾
титанический труд!
Очень круто!!!!!очень!
Здорово! Молодец! Удачи!
Лучшее утро!
Здорово что ты не забываешь свою маленькую Родину, свои корни и тем самым простых людей. Такой домашний формат оживляет ум.
Шикарная работа🔥
Спасибо за контент 👍
Парнишка на рахате. Кайф😂
Вот это реальный кайф)
Спасибо за атмосферное видео, за мотивацию, жду с нетерпеньем следующее видио, захотелось позаниматься, подумать...сложно замотивировать себя, а тут ещё сколько людей вокруг, которые ведут далеко не совсем здоровый образ жизни и считают это нормой, я надеюсь, благодаря тебе людей, которые осмыслено живут и ценят своё здоровье и жизнь станет больше!!!
Роман, спасибо тебе огромное
Вдохновил
Лучший!
очень душевное видео
Спасибо Роман
это просто топ, нет слов
Благодарю за контент Роман 💪
мое уважение
Шикарный цветокор, очень крутая атмосфера в ролике создается, особенно с печальной русской летней пасмурностью…)
Спасибо за переданную вами атмосферу, мотивацию и настроение)
Пушка, а не видео!
очень атмосферно. человеку немного нужно для счастья.
Душевный ролик) Спасибо тебе!
Ждем фильм бро
Прекрасное видео 😮
красава спасибо за видео
Огромное спасибо за видео!!!
Очень полезное
Роман, спасибо вам большое за все❤ видос бомбезный
Рома, спасибо за новое видео! Очень полезная тема 👍
Ждем фильм 🔥
Хочется влиться в этот движ!
Обожаю подобные видео. Чувствую эту атмосферу. Спасибо
Спасибо Роман за заряд и очередное вдохновение!!!Жду зарядки!!!!
Просто Красавчик!!! Респект!!!👍👍👍
Очень жду фильм)
Качественно, атмосферно, эстетично.
Не смотря на все это, Я окончательно понял 🫡 что какое бы видео 🎥 не было качеством, если оно полезное и нужное самому себе то ты будешь его смотреть 👁️👁️
замечательное видео, спасибо!
Спасибо, Роман! Очень жизненно,просто и по делу. А за качество съёмки и монтажа-особая благодарность))
Роман, Спасибо за видео! Очень приятный формат, одно удовольствие смотреть и вникать!
Занимался в месте с тобой)
Одно наслаждения 😊
Прикольный стиль/цвет/музыка в видео. Похоже на какой-то документальный фильм с крутой атмосферой
Классный формат видео. Продолжай в том же духе.
Какооое вдохновение вы ребята! Большая благодарность и любовь ❤❤❤🫂
Спасибо большое за видео, как обычно максимально информативно и мотивирующе
Ждём фильм)
Очень атмосферный и вдохновляющий видеоролик)
Рахмат брат 👍круто 👍
Спасибо за видео, оно мотивирует заниматься собой!
Супер!❤
Спасибо за вклад в здоровье людей!💪
Невероятно крутой канал! 💪
Ужасно атмосферное видео, очень круто, продолжай в том же духе!!