Я Тренировался как ДЭВИД ЛЕЙД 2 Года. Это стоит посмотреть!
HTML-код
- Опубликовано: 8 июн 2020
- Я Тренировался как ДЭВИД ЛЕЙД 2 Года! Уверен все видели трансформацию века как эстонский школьник взорвал Ютуб своей эстетикой и силовыми! Программа тренировок Дэвида Лейда основана на волновой периодизации нагрузки и в свое время он сделал на ней просто сумасшедший прогресс! Сразу как только он выпустил свою программу DUP я начал по ней тренироваться. Основными упражнениями для прогрессии в силе и мышечной массе стали Становая тяга, Жим лежа и Присед. Каких результатов мне удалось достичь? Приятного просмотра!
Возможно лучшую программу тренировок для набора массы и силы ты можешь найти здесь:
www.aestheticsfamily.com/stapro
Так же здесь ты можешь узнать как рассчитать калории для набора массы, как рассчитать кбжу и получишь программу питания для набора!
*
Мой профиль Instagram: / dmitryaesthetic
Мой профиль ВКонтакте: id113195189
Подписывайся на канал: / @dmitryaesthetic
Поддержать канал денежкой : 4817 7601 9119 1364
Или любым другим удобным способом: www.donationalerts.com/r/dmit...
*
#дэвидлейд #roadtothedream #трансформация
Я Тренировался как ДЭВИД ЛЕЙД 2 Года! Уверен все видели трансформацию века как эстонский школьник взорвал Ютуб своей эстетикой и силовыми! Программа тренировок Дэвида Лейда основана на волновой периодизации нагрузки и в свое время он сделал на ней просто сумасшедший прогресс! Сразу как только он выпустил свою программу DUP я начал по ней тренироваться. Основными упражнениями для прогрессии в силе и мышечной массе стали Становая тяга, Жим лежа и Присед. Каких результатов мне удалось достичь? Приятного просмотра!
Какой натураха ты чё Димон 😆😆😆
Вроде не глупый парень , скажу тебе что там химия на 200% спроси у любого опытного человека
оуджи гэнг Аргументы?)
@@dmitryaesthetic разве не видно ? Его плечи дутые венозные как у мэнс физиков , даже твой любимый дядя Шредер сказал что он на химле , его мнение ты воспринимаешь или нет ?
оуджи гэнг Шреддер говорит что и я на химле 😂 У Дэвида крутые крепления, правильные углы, минимальный процент жира и свет)
Дмитрий не сочтите за наглость, есть к вам вопрос как к тренеру и специалисту по фитнесу. Ваш старый знакомый и коллега блогер с канала ДНБ проводит в данное время над собой эксперимент. То есть он ежедневно тренируется на 3 повторения в подъеме штанги на бицепс (третье повторение почти в отказ, четвертого сделать не может) и ждет что повторения вырастут до 8-ми. При этом следует сказать что у ДНБ была травма в прошлом году, оторвалось сухожилие бицепса и после операции прошло где то 7 или 8 месяцев. Насколько по вашему мнению безопасен такой вид тренировок для этого человека с точки зрения повторной травмы?
Конечно, все челики годами тренируются в зале, взрослые уже, выкладываются по жесткому. И тут приходит, короче, Лэйд тощий подросток, и как гг в аниме начинает тренироваться, оказывается что он супер крутой гений и в кратчайшие сроки просто разваливает всех чуваков и становится самым сильным персом. Но стоит отдать должное результаты он достиг реально космические для подростка, хоть и химия, это все равно круто.
Иван Гусев А теперь посмотри на новую Эру Эстетики которые по силовым уже делают Лейда и по форме больше 😄
щас у лэйда много конкурентов. силовые выше. возраст меньше. но так как дэвид не выглядит никто!
генетика идет нахуй я так понимаю?
у него в семье спортсмены одни идиот
Лэйд инвалид, спине конец. Ещё и химик. Толку от доходов и славы когда у тебя спина в заднице в 22 года. Лучше бы у него небыло бы конкурентов.
Все знают же что лейд на химле , не поймут только школьники
оуджи гэнг Я вроде не школьник 🤔
Вырубай рэп йоу вырубай рэп
@@dmitryaesthetic значит ты просто чайник ещё)
Lesha Grom Кто знает 😶
@@dmitryaesthetic был бы он натурал,он бы так сильно не откатил так быстро,это только один факт за то что он химик)
Не тот Степанов из ТТ, а вот этот! Я восхищаюсь тобой бро!✊
Ееееее😀
*Эстония - страна отчаянных, мы это ещё все с золотого 2007-го знаем* по фильму "Класс" )))
MeteorRed Тут целая смесь😄😄
@Спенсер Хопс около 500 штук (((
@Спенсер Хопс я шучу так, на самом деле нравится за многими следить )
Видос - огонь!
Димон - красава!
Удачи и спасибо за видос!
WORK Спасибо большое ✊🔥
@@dmitryaesthetic ты такой же химик как и он
15 лет тренируюсь , натуральный прогресс очень интересный и долгий путь. Пауэрлифтинг Стритлифтинг и билдерская подсобка все будет в помощь. Главное - повышение силовых результатов
👏
У меня так же
Чёт я почти пол года занимался, сейчас 16 лет, на 3 месяца подзабил на тренировки, сегодня буду возобновлять
30 кг за два года, с такой сухостью на натуралке? Неужели кто-то до сих пор поверит в это после стольких примеров и разоблачений "натуралов"
Caxarok Неужели кто то не верит🤔
Ты не прав.
Дмитрий не похож на химического атлета.
🔥🔥🔥🔥, Работаем
DANIEL LIFEFITNESS Работаем 💪
Ты курсил так так же как Девид)
натурал 100% шокирующие результаты
Ты просто лучший! Зарядил
еееее!
Братан главное чтобы ты был здоров а скоко ты жимёшь присидаешь это не важно
Все важно бро!)
@@dmitryaesthetic нет
Мотивирует🔥🔥🔥 Работаем 💪💪💪
Да только Лейд уже инвалид и он дико курсил
@@user-nj8lx3ng9hинвалид который уже спокойно тренится
@@user-nj8lx3ng9hи то форму не потерял
Восстанавливайся бро🦍
Спасибо!!
Видео на уровне)
Спасибо!)
Тоже в юности тренировался. 2000-2002 годы. Тогда не было интернета. Помню записал как-то одиз из выпусков рестлинга, там был один качок, чья фигура очень нравилась. Бафф Багвел. Афигенная у него была фигура. Я каждый день смотрел это видео перед походом в тренажерку. А тренажерка была в подвале. Штанга, гантели, турник. Брусьев даже не было. До сих пор помню тот кайф когда с трудом жмешь 90кг на 3-4 раза. Затем проходит месяц, и ты жмешь уже 95кг, а те 90 легко и с четкой техникой жмешь уже 10 раз и в несколько подходов. Вот это чувство прогресса мотивировало больше всего. Не знаю как у других. А мне нравилось что я реально видел как становлюсь сильнее. Поднимал людей на руки, на плечи, даже тех кто тяжелее. Но мышечная масса росла медленно. Не знал как правильно питаться. Ел как обычно, ну мясо старался побольше есть естественно и куриные яйца. А после этих тяжелых тренировок потом еще ходили с девчонками на озеро, гуляли допоздна. Пивковали. И вставал потом в 6 утра. Ппц было энергии в 16-18 лет :)
Сейчас снова взялся за тело. Вроде постепенно возвращается тонус. На работе уже бодрее. Видимо и в 37 лет можно так же великолепно себя чувствовать, с тем же азартом подходить к тренировкам. Личное мнение, всё-таки наши тела созданы для того чтобы двигаться, и энергии много дается тем кто много двигается, а когда сидишь в офисе, то всегда вялый, уставший, домой приходишь вообще никакой. Говорю это из своего опыта.
Мощное видео💪
От души!
Дима, ты, конечно, не похож на химика, но Девид химик и это факт
Иван Стаценко С чего вдруг факт?)
BLOOD KOMBAT Есть куча озвученных факторов 🤷♂️
Дима давай не будем валять дурака, все мы отлично понимаем смотря на человека химик он или нет, покажи мне хоть одного натурала кроме Девида, который бы тянул такие веса ну это чужь собачья нет такого человека, который в 16, 17 лет будет тянуть космические веса, он уже сейчас жёстко откатил так как у него серьезные проблемы с позвоночником ну а чё бл он хотел то когда тянул 300 кг на становой, это и ребенку ясно, что он повредит позвоночник, он молодчина, но конечно поднимать такие веса как он не нужно если вы конечно не хотите иметь кучу проблем с позвоночными дисками итд.
SportFaza уже выпустила давно ролик по девиду, что он сам говорил, что принимает фарму
@@dmitryaesthetic Конечно уже ты и сам наверно увидил, но я пишу это, для того, если ты не знаешь до сих пор.
Надо ЖИТЬ в спорт зале и начинать с раннего детства.
Спорт это могила. Если хочешь ЖИТЬ занимайся физкультурой
@@jakobsmonah636 от спорт пита у шварцнегера не стояло и от него ушла давным давно давняя жена)
Читаю все эти коменты «да он химик 100%» откуда вы знаете что он принимает?Лично мне кажется что у него вполне натуральная форма не на пампе!
Вот вот))
Есть небольшие... моменты, показывающие Лейда в химическом свете.
Итак, форма.
Самое главное, конечно, плечи. Плечи ну явно химические. Доказательства:
Они не просто круглые, они округлённые даже когда он расслаблен. Вот у Димаса такого нет, например.
Вот плечи палят любого химаря, это самый базовый показатель.
Дальше его наполненность даже при отсутствии работы. Даже когда он "ничего не делавши", у него и вены, он "накачепыжен" 24/7.
Ну, силовые, это другой момент. Конечно, у него они очень высокие. Вот, рассмотрим тягу, коронное упражнение. Лейд ноги расставляет широко, но его сумо... тянет спиной, жалко даже. Пример эталона сумо привожу Юрия Белкина и Дмитрия Насонова (чтоб не спрашивали, а что не так в тяге Лейда). И вот он очень стремительно, быстро сломался. Обычно у натуральных спортсменов всегда начинает что-то болеть, перед поломкой. Я к чему: смотря на тягу Лейда ясно, что косте-хрящевой состав поясницы страдает на 300 %. И при таком раскладе перед фатальными поломками, которые у него и случились, она у него очень долго бы ныла, болела, предупреждая.
Но так получается, что у химиков ЦНС работает несколько иначе. Вернее, менее продуктивно. И подавляющее большинство предупреждений от организма... не поступают до головы, получается. Он не ощущает этих предупреждений. И вот, возвращаясь к нашему пациенту: его история такова, что не так и давно после черьёзных бед со спиной на какое-то время со спортом он завязал. И случилось это так стремительно, что, по его словам, он и сам не ожидал.
Здесь все на лицо: большая часть предупреждений организма просто не дошла до него. Понятно, почему.
И еще на его реабилитации скорость слива ВСЕЙ его формы была столь же стремительной. Думаю, вы знаете, как быстро химики без поддержки и занятий спортом сливают форму. Будь он натуралом, он бы не слил НАСТОЛЬКО и не так быстро. И здесь я знаю, о чем говорю, ибо очень резко попал в областную больницу и лежал, по сути, с разовым приемом пищи почти месяц. Просто лежа, почти никак не питаясь. Конечно, вышел я совершенно не таким, каким входил, и все же даже несмотря на ДИКИЙ дефицит колорий во мне все еще можно было увидеть спортика)
Здесь все просто очевидно.
То, что Девид химик, ну... это не обсуждается.
Я Диму уважаю, но его мнение о Лейде даже... разочаровывает :/
Если вы до сюда дочитали, то я вам даже благодарен, а то, кажется, зря я все это доказываю...
Но, если этого мало, мне и еще есть, что сказать.
Просто обидно, что химик выдает себя за натурала и ему даже ВЕРЯТ...
Какой памп, дружочек?)
Хватит верить в глупости, даже на пампе у тебя никогда не будет такого объема, причем памп у него во всех частях тела сразу)
Изучи немного материал, посмотри пару видосов и поймешь как это устроено.
За 3 года подросток натурально накачал почти 30 кг сухих мышц, делает базовые упражнения на уровне мастера спорта и имеет практически соревновательную форму менс физик)
Забавно, да.
Дэйв химик по факту, у него была четкая маркетинговая схема выстрелить на своей трансформации и привлечь подростков на продукт, с чем он отлично справился. Он хорошо закурсил с помощью тренера, реально круто все сделал. Не ожиданно сыграла роль его уникальная антропометрия, выглядит просто шикарно, и внешка у него тупо 10/10. Просто если он не химик, то тогда где химики в 18 лет и какая у них вообще форма? Хотел бы я быть таким натуралом как Дейв, конечно.
Мне тебя жалко 🤣
Где можно взять полную тренировку девида лэйда?
Красава бро!
Спасибо!
Ужасно, 6 дней по схеме химика тренироваться. Ты одарен
Это не я одарен, это какие то глупые стереотипы у нас в СНГ...
Тренироваться каждый день как раз легче психологически, только результата нет...
Шепард Шепардович Видим что есть результат)
Знаете почему в Африке нету воды?
Она вся в этом видео
наивно верить в то что без комет он достиг таких силовых
Свежо предание, а верится с трудом.
Мужик!!!
Можешь, написать подробный план тренировок по которой ты тренировался. Заранее спасибо.
Хочешь его приобрести?
Мотивирует👍
Еееееее!!!
Замотивировал🙂
🔥🔥
Давай видео про стритлифтинг до и после
Годная идея!
Я думаю можно добиться такой формы натурально с офигенной генетикой )
Жасын Макажанов Согласен 🔥✊
По ходу у меня офигенная генетика😁 Но проблема в том что я натурально не добиваюсь такой формы😅 Хотя уверен что в натураху это реально😎
Хорошая фарма ))
Где можно наити эту программу тренировок
го тренировки Ванпанчмена с друзьями
да да. в свои 18 -20 лет я думал, что гриф в узел завяжу. а теперь в 33 хожу и улыбаюсь, глядя на таких Девидов. дал бы себе леща 18-летнему в зале, чтоб херней не страдал с этими весами(свой вес 80кг, брусья были 60кг на 6 раз, подтягивания 40 кг на 6 раз широким хватом, жим лежа был 120 рабочий, максималка на 135 кг. становую не тянули, занимался в секции арма)спину хватнуло, восстанавливал потом года 3-4, в плече хрустит. итог, по форме остался такой же, а силовые ушли, так как не вижу теперь в этом смысла, поумнел. хорошо не стал инвалидом, как тот же Девид.
Привет, ссылка не открывается что делать?
Круто.
Дима, привет. Хочу попробовать эту программу, но не понимаю как после приседа через день тянуть? Я неделю отхожу после дня ног, хз как становую делать)
Это жестко)
Если ты на химле то норм)а так это просто убийство своих систем в ом числе и мышечных;)!
чувак, программа для химозных, как сам лейд. это же классика развода лохов.
а) начать курсить в 15 лет насмотревшись западных Доч.
б) благодарая тому что есть бабло на качественную фарму и консультации, избежать видных побочек.
в) за 2 года раздуться как на дрожжах.
с) начать банчить программами, уверяя всех что ты натурал, и ехидно посмеиваясь, когда горе-покупатели улетают в перетрен, ловят грыжи, отрывы мышц.
г) в 21 год у тебя у самого отлетает эндокринная система, уже дохрена грыж, от былой формы нет и следа, но бабла ты уже поднял нормально. Можно расслабится.
Вроде взрослый и вникший в эту сферу парень,а веришь в сказки что он натурал
Все относительно)
@@dmitryaesthetic Блуд макимум тянет 250,и это при явно не эктоморфном сложении,думаю итак все понятно.
skainet 2038 А причем тут Блуд?) Фокус решает, у Блуда не было жесткой цели потянуть за 300
@@dmitryaesthetic Ну да тянуть 306 тренируясь 6 дней в неделю натурально каждый сможет.Блуд притом что скорее всего в натураху тренируется,его силовые больше приближены к реальности.
skainet 2038 Думаешь каждый готов так вкладываться как он?)
Тут, как бы, обсуждается одна сторона вопроса, как много и качественно он тренировался. Но умалчивается другая сторона, как, сколько, что, какими курсами и послекурсами он в себя препаратов загружал.
о боже,он курсил в 2017 ,и то в маленьких дозах и курсил меньше года,на его форму это сильно не повлияло поверь)только силовые чуть увеличило и все
Скажите он же спину испортил???
Я пробовал прогу лейда все те 2 месяца что вообще ходил в зал(правда только 3 раза в неделю, так как организм не вывозил 6). В итоге вышло: становая - 140х1, жим 85х1, присед - 120х1(я сам 72 кг 183). Так что прога работает.
Только 3 раза в неделю это уже совсем другая прога :D
ЛОООЛ. Я не веду никаких дневников тренировок... Походу этот коммент будет им))) Так, запишу нынешнюю обстановку. Сейчас я 77 кг 183 (сухой), становая 150х1, жим 105х1, присед 140х1. Блин, как так вообще? Я люблю становую, но в ней прогресса меньше всего( Ладно, через годик опять сюда вернусь...
@@Slantishka почти годик уже прошёл
@@Volkov-fy9zf Прикольно, походу это реально мой дневник! Объясню сразу, что я в зал хожу только в холодное время года(3-4 месяца в году), в остальное - турники и бег на улице.
В этом году не было цели в весах, но странно, что все-таки они знатно выросли. Зимой набрал 80 кг, становая 190х1, жим 110х1, присед 160х1. Цель была именно в массе тела, но я 80 кг не смог удержать (не комфортно для меня столько есть), сейчас 77 кг. Вот так, как-то.
@@Slantishka Как всегда в Жиме прогресс маленький у тебя)
Мне кажется что он не химик. Я заметил то что у худых парней всегда самая эстетичная форма
Всё-таки заниматься 6 раз в неделю и делать становую и приседания в каждый день - обычный организм без поддержки не вытянет
Все дело в объеме, хотя здесь про присед и становую каждый день никто не говорит)
Братан, если бы ты тренировался как Девид Лейл, то ты был либо химиком, либо не тренировался
Братан если бы ты шарил то не писал бы такую дичь
@@dmitryaesthetic просто понимаешь, натуралу нельзя тренироватся по 3-4 часа
@@animeboy-_-2058 Нет, не понимаю. Понимаю что ты не шаришь если так пишешь)
@@animeboy-_-20586 дней в неделю 😂такая дичь…
Брат, нельзя без химии работать по 6 дней в неделю. Потому что как минимум организм не успевает восстановиться. Я вот по программе Дэвида запнимаюсь по 3 дня в неделю, и мне кайфово!
Спортпит не химия
@@Bro-rs6gf ок, не важно как называть. Я о другом имел ввиду
@@Bro-rs6gf Спортпит не ускоряет процессы в организме, это чисто субстрат, от которого скорость восстановления не зависит. Это просто как замена еды, без чего и так не сможешь восстановиться
он химик, кто то еще в это и не верит , поразительно
он курсил только в 2017 и то в маленьких дозах,и это было меньше года если что,и на его форму сильно это не повлияло,разве что чуть силовые увеличило и все
Второй Игорь Войтенко 😁💪💪💪
Опаааа
Димон RGN и авторские права может кинуть,указывай канал с которого видео берешь
Вадім Онищак Насколько я знаю если они кинут то указание не помогает)
Дима,ты сам понимаешь,что ты говоришь?30 кг мышечной массы за 2 года,ты в себе?Изучи хоть немного физиологию человека,даже при самой хорошей генетике ты можешь набрать 500г мышечной массы в месяц(Это при самых идеальных раскладах).Тренировки 6 раз в неделю,сверхчеловек,ты восстановиться успеешь?Как же смешно смотреть видео таких умников как ты)
Lean Это хорошо что смешно смотреть потому что пока ты смеёшься я делаю) У каждого свой подход, у меня такой, у тебя может быть другой, у кого то ещё какой то😄 Главное есть результат, есть прогрессия которая продолжается так что скорее всего эта метода имеет место быть, или как?
какие 500 грамм мышечной массы. Чел, ты , убогий. Больше не тренируйся по программе " Воин Спарты " Игоря ЧМОйтенко
@@ilyaturi2081 🤣
@@dmitryaesthetic герой обзора ушёл со спорта и признался что его методика слишком агрессивная , погубила его
Надо быть реально дауном чтобы думать что 30 кг за 2 года это невозможно. Тем более в столь юном возрасте
Я когда в 14 пожал сотку, думал я машина(
да тоже думал 100% что он натуральный, но после обзора алексея шредера появились сомнения в нем, там была парочка доводов от которых сомнения и появились, ну и тот факт что он до 25 лет уже уничножил свое здоровье, так быстро, это печально, исчерпал себя паренёк
Уверен у него все супер сейчас!)
Девид Лейд уже свое "оттренировался" и дико откатил.
Уверен он еще всем покажет!)
@@dmitryaesthetic Он уже всем рассказал, что здоровьеце у него "того"... Безвозвратно утеряно. Продолжайте топить и наваливать мой юный друг.
@@AlphariusI Он сказал что постепенно восстанавливается, уверен все будет супер. Продолжаем топить и наваливать!
@@AlphariusI ты че сука за долгопрудного топишь
Дэвид химик , все уже это давно поняли ...
У каждого свое мнение)
Димон, пж сними видос про его программу, именно сколько подходов и т.д
M416 Top Это его бизнес и интеллектуальная собственность, я не могу разглашать просто так)
@@dmitryaesthetic А можешь дать ссылку на покупку?
@@user-mt9dp9gf4y Либо сайт Дэвида DavidLaid.com либо у меня чуть измененную но гораздо дешевле)
@@dmitryaesthetic Дай свою инсту
@@user-mt9dp9gf4y @dmitryaesthetic
Конечно девид лейд химик, такие плечи в натураху просто невозможно, но в этом ничего страшного, я сам химик
Илья Ковач из Украины потянул 250 кг в 16,- думаю ему до Дэвида не далеко 🤷♂️
Он и на бицуху сотку у стены тащит 🤣
А что по Эстетике?)
@@dmitryaesthetic Пропорций нету, а так сухой
Фух, слабак какой-то😏. А вот Дядя Миша в 17 лет 300 тянет и это без стеройдов и углеводов 💪🏼🔥💪🏼
Аli Mardiyev 😂😂
Да вообще всё реально. У меня два парня в 17 лет, один с нуля у другого был стаж тренировок года три, за год на чистую набрали по 20 кг. Потом просушились слив по 3-4 кг и выступили на соревнованиях по юниорам в билдинге. Им тоже ни кто не верил. Но проще всего не верить и обозвать химиком чем пойти и начать пахать. А пахать не умеют или не хотят 90% занимающихся в залах. Это я вам как тренер с 20 летним стажем говорю
Дааа, много таких моментов)
Брат скажи пожалуйста в какой день какие упражнение очень нужно
Спасибо заранее
Если ты о программе Дэвида, то ее можно купить на его сайте DavidLaid.com
@@dmitryaesthetic а не можешь сказат?
От 14-16 лет большинство худые(не всё) потом уже начинается набор веса так же было со Шварценеггером,так что я считаю что Девид Лейд натуральный атлет.
я человек Точно 🔥✊
Шварц в 16 лет уже курсил, так что так себе пример, а на счет худобы да, я вешу 51кг при 180 (это еще я 10 набрал за счет +10 см в росте и мыш.массы, условно с руки 25 до 30, ноги с 40 до 51, плечи и грудь хз), спросил у бати как шо там у него вес был и он сказал что где-то в 18-19 когда перестал растм набрал 10-15 кг.
Надеюсь я не буду исключением :)
Bredbery Хорош💪
@@dmitryaesthetic Спасибо :D
@@muda2788 а сейчас какие параметры у тебя?
Остану комент что бы потом вы знали что я олд🙃
😅
Диман, ты тренируешься всё по этой программе?
Не-а)
Дмитрий Степанов ,Я тебя уважаю, молодец !
Спасибо!!
Дмитрий как вы думаете, у меня есть задатки, возраст 15, вес 74, рост 184, телосложение неплохое я бы сказал накаченое.
Я конечно не провидец :D Но задатки есть у всех, начинай работать и результат в любом случае будет!
А что за браслет и поясок носишь во время трени ?
Пульсометр Polar
У тебя уже был видос что ты тренировался как арнольд
Я ему верю кричит. Он чистый химик какой он натурал
😂
Как найти на ютубе чела рядом с Димой на 3:57 ?
Раньше смотрел его)
да с такой программой даже химик-эктоморф сгорел бы, не вешайте людям лапшу на уши, то был дрыщом то стал три дня в подряд делать жим-становую-присед, если по питанию 10 к калорий минимум,и то без инсулина хер усвоился бы
Какую то фигню ты пишешь)
Эта программа есть же в открытом доступе? По подробнее узнать про тренировки, как вообще тренить
Aivazovskiy_Live В открытом нет)
@@dmitryaesthetic немного разобрался, пытаюсь сейчас адаптировать под воркаут тренировки)
Aivazovskiy_Live Жестко 😄
@@dmitryaesthetic 😃
@@dmitryaesthetic а где найти?
Можно ссылку на его программу тренировок ???
DavidLaid.com
А ссылка не работает с планом тренировок
Там реклама какая-то
3:57 справа это Владимир Шмонденко вроде бы
Привет, а сколько вам было лет на начало эксперимента?)
Привет, лет 14-15
Можно подробнее про периодизацию?
Подробная прога на моем сайте AestheticsFamily.com 💪
Братан, а как у тебя со свободным временем? Сколько на тренировки тратишь?
Все свободное время стараюсь делать что нибудь чтобы стать лучше в своей сфере 💪
Хорошее видео, мотивирует. Но какие-то противоречивые мысли возникают по ходу просмотра, очень уж нереальные результаты как по мне...
Спасибо)
Диман, когда спортивный контент, ты куда пропал?
Уже на канале)
Все хорошо шло но когда я узнал что программа платная. Че то я отменил свой лайк.
Конечно, лучше же потратить свое время и здоровье))
@@dmitryaesthetic но согласись если б ты предупредил заранее что программа платная. Ты бы сэкономил время других)
@@EsK3223 Не соглашусь)
Отличная трансформация👍💪
А где купить программу тренировок Девида лейд??
Имя Фамилия Спасибо 🙏 Или у меня или у Дэвида)
@@dmitryaesthetic бесплатная в сети есть
Данил Макаров Возможно)
Дмитрий Степанов сылку кинуть ? 😂
Данил Макаров Кидай, посмотрим что там) Не факт же что она самая 😄
Я тоже тренируюсь по программе Дэвида Лэйда, но я не понял в твоем видео, день отдыха будет постоянно меняться, так как ПН ВТ СР дальше отдых, потом ПТ СБ ВС, и теперь уже Понедельник отдых. Что делать?
Со вторника все сначала
@@dmitryaesthetic спасибо
Где найти эту программу?
@@user-yb1kf7fk6s она платная, но есть бесплатная в инете поищи, но не сразу найдешь
Как называется программа ? Где её можно найти?
На сайте Дэвида DavidLaid.com или изменённую у меня AestheticsFamily.com
@@dmitryaesthetic Огромное спасибо!
Дим, как считаешь, стоит ли качать шею?
# ГРУТ# Каждому свое, если тебя напрягает и хочешь больше- почему нет)
Видосик крутой, мне ток твоя трансформация нравится форма ахуенная
Спасибо!
Можешь скинуть программу?
Alikhan Bolat Программа есть на его сайте DavidLaid.com или у меня но изменённая)
Дмитрий Степанов программа стоит очень дорого может скинешь очень хочу тренить по его программе!!!
Ну по факту он не отрицал химию, плюс он знает все о фарме, я до сих пор считаю Давида эталоном, постоянные поиски на русском вообще кашмар, поиск программы, фоткаться как он, делать упор на ноги и широкие плечи, ля пойду в зал крч..
Милдронат,Глутаминовая кислота,Рибоксин,Оротат калия,Карнитина хлорид,Туринабол,Тренболон,Примоболан (метенолон),Болденон (Эквипойз), Нандролон деканоат («дека», Декадураболин, Ретаболил),Болденон (Эквипойз),Тестостерон,Метандростенолон (метандиенон, Данабол, «метан»),Инсулин,Гормон роста.
каждый день и спина не будет болеть.
Вопрос химик это тот кто стероиды употребляет или это ещё и спорт-пит входит
Mar Max Не думаю что спорт пит входит 😄 Хотя тут у кого как 😄😄
Привет, трансформация огонь 💥
А сколько калорий вы употребляли в сутки?
Привет! Спасибо! Порядка 3к
Девид лейд вроде бы признался что он химик
Где?
Грудку не сказал замеры
а программу то где взять?
На его сайте DavidLaid.com
Очередной "натурал" который топит за натуральность чувака с тягой в 300 кг и полу-инвалидностью на 18 диагнозов после "идеального" плана тренировок
Круто удачи тебе от души
GOOD LUCK ПРОГРАММУ КАК НАЙТИ ЗАРАНЕЕ БЛАГОДАРЮ
Спасибо! Программа у Лейда на сайте!)
Это фарма.
это фарма?
Димон привет, слушай! Когда в этой программе тренировки рук,и в какой день!
Victor K Привет 👋 Каждый день по сути 😄
Как выключить субтитры на Ютубе?
Нажимай на шестеренку и там будет настройка)
Спасибо)
@@rexrex7437 :)
Жаль пацана, жертва гонки вооружений