За сколько дней можно достичь идеального веса smart.hudeem-online.ru/myprogram Бесплатный курс в мобильном приложении hudeem-online.ru/freediag Все Программы по снижению веса, тесты и калькуляторы smart.hudeem-online.ru/program
Гениально!!!!!! Готовить для всей семьи не объявляя, что это для похудения! Почувствовать себя эдаким агентом на задании. Интрига прямо, азарт появится. А тут глядишь и домашние " похудеют не приходя в сознание", и самой будет счастье. Сергей Михайлович, Вы гений!!!
@@СветланаДементей-б9к так диетологом может быть любой комплекции. Главное - знания.😄 Худой, просто человек всю жизнь питается, не булками. А тема ожирения во все века будет ценна хорошей оплатой советов.😂 Хоть дородная, хоть тощая вещает, без разницы. Как и психотерапевты. Пациентов не паханое поле. Вы шо с луны.
Человек без улыбки - это кухня без плитки -это море без чайки -это дом без хозяйки -это кот без хвоста -это хвост без кота Улыбайтесь чаще и будьте здоровы ❤️ Заходите в гости ,
Нет не надо без юмора !!! Юмор обязателен !!! Ваши можно записывать !!!! Опять буду пересматривать с восторгом и любовью !!! И усваивать урок Ой спасибо. Жизнь меняется к лучшему !!!!! 🎊 🎉
Здравствуйте. Я ни разу не писала вам комментарии... Хотела сказать вам большое спасибо за ваши познавательные, поучительные видео. Я ни когда не участвовала в ваших семинарах по причинам множественных сомнений в себе и в окружающем меня мире. На текущий момент прям сегодня фиксирую -44 кг, спасибо вам большое, низкий вам поклон, моя жизнь перевёрнута с ног на голову в самом наилучшем ее понимании, искренне вас благодарю.
@@VadDemCh сбросила до 65кг, но мне не понравилось т.к. возраст уже не тот. Откровенно говоря лицо обвисло. Чуть набрала до 72. Вес стабильный. Полет нормальный. Гуляет 70-72 кг. Меня устраивает.
Хочу предложить свой салатик.. Сырая свёкла... Морковь... Все на корейской тёрке... Отварная говядина... Лук маринованный... Огурчик из баночки... Это оч вкусно!
Здравствуйте! Люблю ваши лекции! Я сделала шубу добавив туда зелёное яблоко, свежую морковь мелко тёртую с лёгким майонезом,белки без желтков ,молодой картофель,свекла получилось бомбезно вкусно и это спасибо вам и вашим лекциям дай бог вам и вашей семье крепкого здоровья и благополучия
Доктор здравствуйте. Что мне можно есть при моих заболеваниях. Печеньжеледок, диобет 2 ст. Гепертония. Несколько раз пы аласб. Нарушается рабо а кишечника. Посоветуйте что есть. Я инвалид 2 группы. И как врачи говорят легше сосчитать, что не болит
Гениально! Я не подозревая что это, правильно начала готовить блюда с пониженной калорийностью и не говорю семье. Пока никто этого не заметил, даже хвалят, что появились на столе новые вкусные блюда. Будет ещё здорово, если все похудеют😂 не приходя в сознание. А мне не сложно, я вышла на пенсию ( мне 65, живу в Германии) и теперь в основном готовлю я
Да выж мой хороший, какая идея классная с уменьшением колоража блюд , а то с моим талантищем к кулинарии вес растет особенно у меня и всей семьи, даже у кота
Сергей, здравствуйте! Я подписалась! Но ведь я могу этой селёдки под шубой сожрать 500-600 гр, ну это же вкусно! А картошку осенью копаем, храним, не так полезна, а как быть? Ну однозначно буду худеть с вами, нравится, как объясняете, как юморите. При росте 150 вешу 64,54 года.
Теперь уже : « Ни за что ». Теперь только с вами спать ложимся и с вами просьіпаемся. СПАСИБО ЗА ВАШУ РАБОТУ. Ваш метод обьяснять нам ( и без того понятньіе, но не доходящие до разума вещи ), очень доступньій, как магкая игрушка - приятньій. Слушаю и кажется, что худею. Еще чуть - чуть и возьмусь за себя по серьезному.
Доктор , лучше Вас никого нет !!!!! Никогда не встречала лучше Вас!!! Супер!!! Ваша на веки!!! Никакого другого врача не надо!!! Всех Благ Вам!!!!!💋💋💋🙏🌹🌹🌹🌹🙏🙏💓
А для меня правильный диетолог тот,слушая которого я вижу результат ,без вреда здоровью и что то мне подсказывает,что это вы!!! Очень приочень бы лагодарна,что есть такие!!!
Именно так я и делаю уже 8 месяцев. Но вы смешно озвучиваете главную мысль. Еще мне нравиться итог - психологическое удовлетворение от еды! Именно этим я и горжусь-что новые блюда всей семье нравяться, потому что с фантазей надо дружить.
Спасибо огромное. Благодаря в том числе и вашим советам я скинула 25 кг. И самое главное уже год держу вес. И да хочу еще скинуть 7кг.))) А девушка из начала видео похожа на меня. Только мне пришлось весь гардероб менять.
Сергей Михайлович,спасибо вам огромное!!! Слушаю,смотрю Ваши эфиры.Вес начал снижаться. А ведь я крепкий орешек,очень люблю покушать... И ничто не грозило помочь мне идти к стройности. Я Вас обожаю,Вы самый лучший доктор!!!
У меня крах, это правда, я самостоятельно не могу сбросить вес, мне СТЫДНО, готова к правильному питанию и на обозрение всех, НО... я мама, бабушка и...., МОЛОДАЯ ЖЕНА, помогите пожалуйста... Не бросайте меня, у меня сбой в организме, помогите. Всем кто хочет меня.... прошу не надо делать это, я просто маленькая, трудоголиковая женщина, которая слегка потерялась😴😔😢🌹😘 ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА 😔
Спасибо Вам за Вашу замечательную работу и за помощь людям Вы делаете большое дело я благодаря Вам могу держать свой вес в норме Ведь Вы мне очень помогли Сами того не зная Говорю Большущее Вам Спасибо!!!!!!!!!!!!!!
Здравствуйте, Сергей Михайлович! Пыталась похудеть на кето... Полный провал. Недавно начала слушать Вас и решила худеть по вашему способу. Два дня идеально... Но сегодня сорвалась и съела пол тортика на 1000 кк, а теперь лежу с угрызениями совести на диване 🙊🤣... Причём сорвалась на ровном месте, сытая, после хорошего полноценного ужина. Вам огромное спасибо за ваши бесценные советы. И весёлые эфиры!)) Завтра начну все с начала .
Вероятно вам нужно освоить методику работы с триггерами, запускающими неправильное пищевое поведение. Например: не держать в доме срывных продукутов и всегда держать хорошие десерты.
Сегодня впервые попала на ваш канал, сразу подписалась. Сергей Михайлович, у меня даже настроение поднялось после просмотра ролика. Одна приталеная шуба чего стоит, Как интересно, с юмором Вы говорите. И тема интересная, люблю салаты, особенно зеленые листовые, выращиваю сама, вначале в теплице, а как потеплеет, сею в открытый грунт. Сейчас с мужем готовим из вареной свеклы+ сырой натёртый корневой сельдерей+ лук порей +квашеная капуста или морская капуста, иногда ещё яблоко. Такой салат едим в обед и на ужин. Но в одном из комментариев Вы написали, что на ужин вареные овощи дадут на утро прибавку в весе. Ужин у нас в 5 - 6 вечера, может ничего страшного?
За сколько дней можно достичь идеального веса smart.hudeem-online.ru/myprogram
Бесплатный курс в мобильном приложении hudeem-online.ru/freediag
Все Программы по снижению веса, тесты и калькуляторы smart.hudeem-online.ru/program
Красавчик😍
Отправлено
Все очень интересно!
Гениально!!!!!! Готовить для всей семьи не объявляя, что это для похудения! Почувствовать себя эдаким агентом на задании. Интрига прямо, азарт появится.
А тут глядишь и домашние " похудеют не приходя в сознание", и самой будет счастье. Сергей Михайлович, Вы гений!!!
Как здорово смотреть на доктора, который говорит о диете, красоте и здоровье и при этом сам выглядит здоровым и стройным 🙂
И своим видом как-бы пропагандирует сельдерей)))
@@Dr.Oblozhko А ещё вы с юмором и это подкупает 😂👍
Ага, а то я недавно передачу смотрела, а там диетолог такая дородная дама, что ее рекомендации слушать совсем не хотелось.((((
@@Dr.Oblozhko 00
@@СветланаДементей-б9к так диетологом может быть любой комплекции. Главное - знания.😄 Худой, просто человек всю жизнь питается, не булками. А тема ожирения во все века будет ценна хорошей оплатой советов.😂 Хоть дородная, хоть тощая вещает, без разницы. Как и психотерапевты. Пациентов не паханое поле. Вы шо с луны.
Доктор!Вы такой веселый человек!Смех -это здоровье!Благодарю!
Доктор, вы один позитив !!! Настолько ваша информация полезная, интересная и в шуточной форме...спасибо вам !!!
Hmm Yb
ruclips.net/video/QVFx6nVjIfY/видео.html
Нееее ,я теперь..ваша на веки...я так люблю салаты,а вы тот ..кого..я так долго искала👍👏❤
💓👍👍👍👍👍
А где найти рецепты
О!Какой грамотный диетолог!!!!Я подписалась!!!Паставила лайк!!!Благодарю !!!
Человек без улыбки
- это кухня без плитки
-это море без чайки
-это дом без хозяйки
-это кот без хвоста
-это хвост без кота
Улыбайтесь чаще и будьте здоровы ❤️
Заходите в гости ,
Нет не надо без юмора !!! Юмор обязателен !!! Ваши можно записывать !!!! Опять буду пересматривать с восторгом и любовью !!! И усваивать урок Ой спасибо. Жизнь меняется к лучшему !!!!! 🎊 🎉
Спасибо Сергей Михайлович,что сохраняете полную версию эфира!!
Это для фанатов стройности)
Спасибо, доктор!!!
Начинаю вместе с вами свой личный Марафон стройности!!!!
боже.как приятно вас слушать.с какой добротой,юмором и тактом вы несёте нам информацию
Сергей,здорово,что я прослушала этот эфир на второй неделе программы,а не позже. Многие вопросы разрешились для меня. Вы супер.
Здравствуйте. Я ни разу не писала вам комментарии... Хотела сказать вам большое спасибо за ваши познавательные, поучительные видео. Я ни когда не участвовала в ваших семинарах по причинам множественных сомнений в себе и в окружающем меня мире. На текущий момент прям сегодня фиксирую -44 кг, спасибо вам большое, низкий вам поклон, моя жизнь перевёрнута с ног на голову в самом наилучшем ее понимании, искренне вас благодарю.
На здоровье Тамара) Всего вам приталенного)
как сейчас вес?
@@VadDemCh сбросила до 65кг, но мне не понравилось т.к. возраст уже не тот. Откровенно говоря лицо обвисло. Чуть набрала до 72. Вес стабильный. Полет нормальный. Гуляет 70-72 кг. Меня устраивает.
@@ТамараСтаркова-б5ймаксимальный вес за 100 кг был?
Не останавливайтесь🙏🏼 каждый день вас слушаю и держусь. Муж начал заваливать сладкими подарками, закон подлости, но я ни ни
Хочу предложить свой салатик.. Сырая свёкла... Морковь... Все на корейской тёрке... Отварная говядина... Лук маринованный... Огурчик из баночки... Это оч вкусно!
@@Gardenia- йогуртом свойским.
Добрый вечер..Как лук маринуете?
Какой Вы замечательный!
Спасибо огромное.
Вы самый лучший диетолог.😊♥️
На здоровье)
Спасибо доктор за встречу. Получила удовольствие.
Привет из Греции . Спасибо Вам большое , очень хорошо объясняете.Буду придерживаться ваших советов.
Здравствуйте! Люблю ваши лекции! Я сделала шубу добавив туда зелёное яблоко, свежую морковь мелко тёртую с лёгким майонезом,белки без желтков ,молодой картофель,свекла получилось бомбезно вкусно и это спасибо вам и вашим лекциям дай бог вам и вашей семье крепкого здоровья и благополучия
Не только врач, ещё и юморист 😅 ! Были бы все диетологи такими, не было бы толстых и грустных...
Если не есть хлеб, сахар, жирное мясо, не пить пиво с рыбой, морда становится худее, но и грустнее... Фаина Раневская
@@НатальяЛомакина-ь3и.
Спасибо за полезные советы,много важной информации. 👍⚘🤔
Обожаю Вас Сергей Михайлович!!!! 💓 Вы самый лучший!!!
Оригинальный подход к теме! Не затерто и обнадеживающе! Подписка👍 буду внимать 👍😃
Смеюсь, прямо ору!!!!🤣🤣🤣"приталенная шуба".!!!!Спасибо за все и низкий поклон Вам Сергей Михайлович!!!!
На здоровье)
@@Dr.Oblozhko болтун,где рецепты салатов!!!
@@nikafdom8049 вам сказали главное -принципиальный подход к салатам,которые помогут постройнеть!)) к любым! а рецепты- Ваши!))
Классно, доктор. Юмор помогает во всём. Подписка. Лайк. Привет из Казахстана.
Айман, привет из Павлодара! А вы в каком городе живёте?
@@Анель-с1ж здравствуйте, Анель. Я из Алматы.
@@aimanbaizakova1525 а я Ирина из алматы эдорово как
@@aimanbaizakova1525 я ирина
@@ИринаШафранова-ъ4о Привет зеилячкам.
Спасибо за важную информацию. Очень довольна что открыла для себя Ваш канал. Ещё раз спасибо что меняете наши пищевые привычки.
Гиппократ сказал: относитесь к еде как лекарству, иначе лекарства станут вашей едой...
Обалдеть
Доктор здравствуйте. Что мне можно есть при моих заболеваниях. Печеньжеледок, диобет 2 ст. Гепертония. Несколько раз пы аласб. Нарушается рабо а кишечника. Посоветуйте что есть. Я инвалид 2 группы. И как врачи говорят легше сосчитать, что не болит
@@ЗаринаРизаева-л6щ ұ
@@АльбинаАруслановп с вашими заболеваниями лёгкие куриные супчики
ruclips.net/video/QVFx6nVjIfY/видео.html
Гениально! Я не подозревая что это, правильно начала готовить блюда с пониженной калорийностью и не говорю семье. Пока никто этого не заметил, даже хвалят, что появились на столе новые вкусные блюда. Будет ещё здорово, если все похудеют😂 не приходя в сознание. А мне не сложно, я вышла на пенсию ( мне 65, живу в Германии) и теперь в основном готовлю я
Какое счастье что я подписана на вас!
Позитивный доктор ,браво,приятно слушать.
Да выж мой хороший, какая идея классная с уменьшением колоража блюд , а то с моим талантищем к кулинарии вес растет особенно у меня и всей семьи, даже у кота
🤣🤣🤣
Бедный кот 😹😹😹 !!!
Та же проблема,люблю готовить,да ещё и калорийные,наваристые.
С удовольствием смотрю вас!
Я рада,что нашла Вас,👍👍👍
Доктор абожаю вас смотреть!!!Ну столько позитива прям заряжаете на подвиг.а подвиг это перестроить свою жизнь!!!
Чем больше удовольствия я получаю от еды, тем меньшее её количество я ем, от этого и становлюсь стройной!!! Салатики это сила, особенно вечером)))
Вы на верном пути)
Сергей, здравствуйте! Я подписалась! Но ведь я могу этой селёдки под шубой сожрать 500-600 гр, ну это же вкусно! А картошку осенью копаем, храним, не так полезна, а как быть? Ну однозначно буду худеть с вами, нравится, как объясняете, как юморите. При росте 150 вешу 64,54 года.
Спасибо, доктор. Не перестаю Вами восхищаться.
Стараюсь придерживаться советов.
Всего Вам доброго.
Какой хороший доктор,мужчина и человек. Всё в одном флаконе.
Теперь уже : « Ни за что ». Теперь только с вами спать ложимся и с вами просьіпаемся. СПАСИБО ЗА ВАШУ РАБОТУ. Ваш метод обьяснять нам ( и без того понятньіе, но не доходящие до разума вещи ), очень доступньій, как магкая игрушка - приятньій. Слушаю и кажется, что худею. Еще чуть - чуть и возьмусь за себя по серьезному.
Да, вы правы, слушаю ещё Коваленко, Н. Самойленко…вы, более углублённо рассказываете, что и как есть, спасибо, вы молодец!!! Привет из Австралии 💞
Приталеная шубка это конечно круто! Доктор, я Вас обожаю!
Это смешно, это остроумно. Спасибо, получила удовольствие.
Доктор , лучше Вас никого нет !!!!! Никогда не встречала лучше Вас!!! Супер!!! Ваша на веки!!! Никакого другого врача не надо!!! Всех Благ Вам!!!!!💋💋💋🙏🌹🌹🌹🌹🙏🙏💓
Молодец! Да ещё с юмором! Приятно слушать,а вот похудеть- это проблематично.Успехов Вам, доктор!
Шалом всем обложковцам!!! Здоровья нам и лёгкого похудения!!!🥇👍🥰😍😻
Умница!!! Спасибо Вам за знания!!! Вы лучший!!! Позитивчик!!!
Док, люблю вас. Маруся. 64 года. 💋💋💋💋💋💋💋💋💋🌷🌷🌷🤞🙍
Благодарю за рецепты! Едим и худеем!!!👍
Где они? Эти рецепты!
Спасибо доктор.рада что встретила вас на просторахинтернета.жаль что поздно
А для меня правильный диетолог тот,слушая которого я вижу результат ,без вреда здоровью и что то мне подсказывает,что это вы!!! Очень приочень бы лагодарна,что есть такие!!!
Благодарю за эфир 💕
Именно так я и делаю уже 8 месяцев. Но вы смешно озвучиваете главную мысль. Еще мне нравиться итог - психологическое удовлетворение от еды! Именно этим я и горжусь-что новые блюда всей семье нравяться, потому что с фантазей надо дружить.
Моя низкокалорийная приталеная селедка под шубой понравилась всем гостям!
Дайте пожалуйста рецепт
Дайте рецепт шубы низкокалорийной.
Спасибо вам ✨наш добрый врач ♥️
Как приятно Вас слушаю с удовольствием
Этот мужчина гениален!!!!!!👏🏻👏🏻👏🏻
Как приятно вас слушать! Все легко и просто! Так может и я постройнею😊
Спасибо большое доктор.
Ураааа я рада что вас нашла
Спасибо огромное. Благодаря в том числе и вашим советам я скинула 25 кг. И самое главное уже год держу вес. И да хочу еще скинуть 7кг.))) А девушка из начала видео похожа на меня. Только мне пришлось весь гардероб менять.
Вы молодец)
Анна, скажите, пожалуйста, как начать😢у меня с этим проблема...
Классный доктор👌🤞 Привет из Италии ❤️
❤️😁
Большое спасибо за видео
Огромное спасибо,очень интересно и позновательно.
Ладно, что полезно и познавательно))) но как же приятно слушать🎉на одном только смехе стройнеем😂🎉❤
Сергей Михайлович,спасибо вам огромное!!!
Слушаю,смотрю Ваши эфиры.Вес начал снижаться. А ведь я крепкий орешек,очень люблю покушать... И ничто не грозило помочь мне идти к стройности. Я Вас обожаю,Вы самый лучший доктор!!!
Это раньше вы были орешек, желаю вам быть огурцом!)))
Как же я вас обожаю
Я за новые пищевые привычки. Иза изменения привычек окружающих людей. Согласна, что это надо делать тихо, без деклараций
Спасибо,как всегда круто
Интересный подход, попробую так питаться.
У меня крах, это правда, я самостоятельно не могу сбросить вес, мне СТЫДНО, готова к правильному питанию и на обозрение всех, НО... я мама, бабушка и...., МОЛОДАЯ ЖЕНА, помогите пожалуйста...
Не бросайте меня, у меня сбой в организме, помогите.
Всем кто хочет меня.... прошу не надо делать это, я просто маленькая, трудоголиковая женщина, которая слегка потерялась😴😔😢🌹😘
ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА 😔
Спасибо, как приятно Вас слушать!
Спасибо Вам за Вашу замечательную работу и за помощь людям Вы делаете большое дело я благодаря Вам могу держать свой вес в норме Ведь Вы мне очень помогли Сами того не зная Говорю Большущее Вам Спасибо!!!!!!!!!!!!!!
Спасибо, за такую информацию. Вы - супер!
Здравствуйте. Мне очень понравилось, возникло желание присоединиться.
Спасибо за информацию и позитив
Спасибо🥰🥰🥰🥰 супер!!!! 👍🔥🔥🔥
Хочу проскочить свой гардероб😃
Получилось?Я за шесть недель уже проскакиваю:)
Сергей Михайлович вы замечательный доктор
Видно, что вы поклонник салатов!
Спасибо вам.
Правильно выбранный мною доктор= это оберег от жира😅👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
правильно! нужно питаться вкусно и полезно))
Один из лучших диетологов
Я сижу на диете месяц обьем живота минус 10см, грудь минус 5см и БЕДРА минус 6см.
Именно на этой диете?
Супер!
Шесть недель Минус 9 кг
Мне нравиться ваши идеи о пользе салатов.
Бальзам на душу!!!
Здравствуйте, Сергей Михайлович!
Пыталась похудеть на кето... Полный провал. Недавно начала слушать Вас и решила худеть по вашему способу. Два дня идеально... Но сегодня сорвалась и съела пол тортика на 1000 кк, а теперь лежу с угрызениями совести на диване 🙊🤣... Причём сорвалась на ровном месте, сытая, после хорошего полноценного ужина. Вам огромное спасибо за ваши бесценные советы. И весёлые эфиры!))
Завтра начну все с начала .
Вероятно вам нужно освоить методику работы с триггерами, запускающими неправильное пищевое поведение. Например: не держать в доме срывных продукутов и всегда держать хорошие десерты.
@@Dr.Oblozhko
Спасибо)
Спасибо за советы
Тысяча лайков!!!
☺️👍👍👍
Просто супер 🤩
Так бы слушал и слушал, спасибо огромное
Вас очень приятно слушать! Спасибо огромное
На здоровье)
Здравствуйте! Я тоже приняла в ЭТОТ раз похудение, как игру.
Простите,но слушая вас,я уммиляюсь.....спасибо.
Спасибки салаты это мое.🤗
Это как-бы постоянный квест😆👍👍👍
,,...Я, не грущу над тарелкой.! "
😂😂😂
Я нашла замену картофелю-цветная капуста,кабачки,очень вкусно,слегка отвариваю,потом на сух.сковороде делаю румянец и будет вам счастье
Здравствуйте Сергей Михайлович
Я по всякому пытаюсь похудеть но не получается. У меня большой вес больше100 кг
Олия Бикметова записывайтесь на программу.
@@Dr.Oblozhko я худею. Напишите стоимость программы?
Сегодня впервые попала на ваш канал, сразу подписалась. Сергей Михайлович, у меня даже настроение поднялось после просмотра ролика. Одна приталеная шуба чего стоит, Как интересно, с юмором Вы говорите. И тема интересная, люблю салаты, особенно зеленые листовые, выращиваю сама, вначале в теплице, а как потеплеет, сею в открытый грунт. Сейчас с мужем готовим из вареной свеклы+ сырой натёртый корневой сельдерей+ лук порей +квашеная капуста или морская капуста, иногда ещё яблоко. Такой салат едим в обед и на ужин. Но в одном из комментариев Вы написали, что на ужин вареные овощи дадут на утро прибавку в весе. Ужин у нас в 5 - 6 вечера, может ничего страшного?
Посмотрите эфир "что есть в последний прием пищи")
@@Dr.Oblozhko Спасибо.
Живот уходил мне нравиться ваши программы да. Я обязательно научусь делать салаты. По вашему рецепту
Сергей Михайлович, Вас можно слушать и слушать ❤❤❤
Важно не только слушать, но и делать)