Danke für dein Feedback.. 😀wenn du auf meine verbale Anleitung achtest, ist die Zentrierung (Powerhouse) konstant angeleitet und mit dabei. Die starke Powerhouse Aktivierung ist nicht bei jeder Übung sinnvoll und führt eher dazu, dass die Muskeln unphysiologisch aktiviert werden. Ganz liebe Grüße, Alex💫
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
Vielen lieben Dank meine Liebe Alex für mich eine Erholung nach einem anstrengender Tag danke
Das hat richtig gut getan !Danke ❤
Super wie immer ❤
Vielen Dank
Gerne ☺️
Ohne Powerhouse kein Pilates. Das ist eher ein Yoga Workout.
Danke für dein Feedback.. 😀wenn du auf meine verbale Anleitung achtest, ist die Zentrierung (Powerhouse) konstant angeleitet und mit dabei. Die starke Powerhouse Aktivierung ist nicht bei jeder Übung sinnvoll und führt eher dazu, dass die Muskeln unphysiologisch aktiviert werden.
Ganz liebe Grüße, Alex💫