Super pomysł że omawiasz badania naukowe! Lepszego źródła już sie nie da, a wielu ludziom się nie chce szukać badań, także super myśle jakbyś częściej robił właśnie takie omówienia :)
Wypiłem właśnie szklane i moje życie nabrało sensu. Biceps mi urósł o 5 cm, dziewczyny zaczęły się za mną uganiać moje zakola zniknęły! 😱 Dzięki! Pozdrawiam
Woda z octem jabłkowym jakbyś nagrał to byłbym wdzięczny zwłaszcza że kiedyś może z 2 lata temu przy filmie z gotowania obiecałeś zrobić taki film o occie jabłkowym :)
Sprzedawcy pasów do odchudzania często rekomendowali używanie ich w połączeniu z treningiem i dietą. Wiele osób chwaliło te pasy, że dzięki nim schudli tylko że... dopiero od kiedy kupili pas zaczęli trenować , więc pas pośrednio spowodował ich odchudzanie,,,ale nie jego działanie na ciało tylko na mózg (był czynnikiem motywującym do treningu , coś jak tabletka placebo). Z wodą z cytryną może być podobnie , cytryna nie działa sama w sobie, ale motywuje do picia większych ilości wody (a to już z kolei może działać ).
Ostatnio zaczęłam się zastanawiać co dany człowiek ma na myśli mówiąc „porcja warzyw”, bo dla mnie jest to przykładowo talerzyk warzyw a dla kogoś dwa plasterki pomidora 😅.
A czy woda z cytryną wspomaga odchudzanie? Ja bardzo lubię dużą szklankę z wyciśniętej całej cytryny i limonki, piję prawie codziennie i wydaje mi się że trochę spadłem z wagi czego nie chcę. Może przez to za dużo wody ze mnie ubywa? Co myślisz?
Ja już dawno przestałem pić wodę z cytryną czy nawet herbatą. Od dłuższego czasy zamiast soku z cytryny używam kwas L-askorbinowy czysty do analizy. Smak ten sam i dużo wygodniej. Dobry sposób jak ktoś nie lubi zwykłej wody to można w dzbanku rozpuścić łyżeczkę i ma się na cały dzień. Nie polecam jedynie przyjmowania na raz dużych dawek. Kiedyś nie wiedziałem, że powinno się duże dawki przyjmować w odstępach przez cały dzień i na raz 20 gramów wypiłem. Tak mi jelita wyczyściło, że dwa dni na stoperanie. Za to później jakoś tak lżej. Tak, że ten do herbaty czy wody polecam ale z głową. ;) Pozdrawiam.
Łapka siedzi. Świetny filmik miszczu ,a moze tak odcinek o motywacji do trzymania diety ? albo tez super pomysłem byl by odcinek o redukcji a depresji jak to według Ciebie wygląda .
Piłam cały miniony rok 2019 r. I nie wiem czy odczuwam aż taka różnicę. Teraz piję zaraz jak wstanę wodę czysta i tyle,ale raz na jakiś czas można wypić dla samego orzeźwienia. Pozdrawiam☺️
Co masz na myśli mówiąc: pijąc szklankę wody przed posiłkiem wpłyniemy na ilość kalorii. Masz na myśli poczucie sytości czy woda jakoś ogranicza wchłanianie kalorii 🤔🤔
Porcja warzyw i owoców... Zawsze mnie zastanawia, ile to :D Jak ktoś je kawałek pomidora na kanapce z szynką, to coś tam z warzywa jest, ale chyba niewiele :D Sprecyzuj kiedyś, proszę, jak mamy rozumieć to zalecenie wielu dietetyków. Pozdrawiam!
Nie prowadzę większego reaserch'u naukowego, ale fakt, że picie wody z cytryną i octem jabłkowym zbiega się u mnie z redukcją tkanki tłuszczowej (kilkukrotnie). Czy to przypadkowa koincydencja czy tylko efekt uboczny? :-)
Szmexy czy wiesz o zbawiennym działaniu octu jabłkowego ,przrz przypadek wpadłam na porady odno!nie diałanie zdrowotne tegoż właśnie octu,po kwarantannie przytyłam 5kilo mimo ćwiczeń w domu niedawno wruciłam na siłownie ,przez dwa miesiące waga stała w miejscu ,dodałam ocet jabłkowy do diety i treningòw siłowych w dwa tygodnie 3i pòł kilograma spadło ,bardzo prosz odpisz co sądzisz o tym i czy natknołeś sie na temat octu jabłkowego pozdrawiam Berlin.
Nikt Ci nie każe. Ale nie kłócisz się ze mną tylko z nauką 😉 rozumiem, że kontrolujesz spożycie płynów i było IDENTYCZNE jak z piciem wody z cytrytną i dieta też się niczym nie różniła, tak samo jak czas jedzenia?
@@PiotrTomaszewskiSzmexy życie mnie nauczyło że nauka też do końca prawdy Ci nie powie także takie badania mnie nie przekonują. Ja wyraziłem swoje zdanie i mi cytryna pomogła.
@@PiotrTomaszewskiSzmexy wszystko mam pod kontrolą i dla mnie szklanka ciepłej wody z cytryną jest po prostu dobra pije ja zaraz po przebudzeniu i potem oczekuję 30 min i jem śniadanie . Zauważyłem że mniej jem niż przedtem A to w okresie redukcji jest dla mnie na + i może to ma główny wpływ na to że jest tej cytryny tak zadowolony .
Codziennie rano piłem wodę z łyżeczką imbiru, kurkumy, cynamonu i pół łyżeczki pieprzu dla poprawienia pracy wątroby. Smak w skali 1-10 to - 10🤮 zapijałem wodą z sokiem z cytryny. Moje samopoczucie bardzo się poprawiło po 14 dniach na wadze 12 kg mniej. Bez zmiany diety w ciągu dnia. Nie wiem, które ze składników miały największe znaczenie. Jednak samo picie wody nie dawało takich efektów. Dodam, że żucie gumy nie chroni szkliwa zębów.
Borys Mańkowski dodał film apropo picia gorącej szklanki wody z rana z cytryna, szkoda ze nie dodałeś nic apropo właśnie tej gorącej wody, pozdrówki🤟🏼 Link: ruclips.net/video/Wf9m7V5wqzY/видео.html
Widzę nowa jakość. :D Coś trochę a'la Jeff N ;D Swoją drogą pierwszy raz słyszę o soku z cytryny takie rzeczy, dla mnie to bardziej urozmaicenie wody w lecie, gdy sporo jej się pije. Może dlatego, że tylko właściwe źródła patrzę.
Wszystko ładnie pięknie ale sprawdza się to w przypadku kiedy ktoś ma zbilansowaną dietę i jakieś pojęcie o żywieniu. Wtedy faktycznie picie cytryny nic mu nie da bo jego organizm funkcjonuje prawidłowo. Niestety 90% ludzi ma zerowe pojęcie o żywieniu, je za mało warzyw i pije najtańszą wodę z biedronki bo przecież to "tylko" woda. Nie jestem specjalistą ale wydaje mi się, że takiej osobie na pewno nie zaszkodzi a jeśli ma wybór dostarczyć cokolwiek do tego organizmu albo nie dostarczyć nic to chyba wybór jest prosty. Chętnie jeszcze przeczytałbym te badania na, które się powołujesz.
@@PiotrTomaszewskiSzmexy No nie wiem po obejrzeniu Twojego materiału odniosłem wrażenie jakbyś próbował udowodnić, że nie ma po co pić wody z cytryną bo to same mity a tak w ogóle to nic nie daje. A jednak chociaż jak już pisałem wyżej nie jestem ekspertem ale wydaje mi się, że taki przeciętny Kowalki lepiej żeby się napił takiej wody z cytryną niż sztucznego słodzonego napoju czy zwykłej wody. Nawet jeśli nie jest to najlepsze źródło minerałów czy witamin to jest lepsze niż żadne.
Udostępnijcie dalej jeżeli ten film Wam się podobał :)
Super pomysł że omawiasz badania naukowe! Lepszego źródła już sie nie da, a wielu ludziom się nie chce szukać badań, także super myśle jakbyś częściej robił właśnie takie omówienia :)
Wypiłem właśnie szklane i moje życie nabrało sensu. Biceps mi urósł o 5 cm, dziewczyny zaczęły się za mną uganiać moje zakola zniknęły! 😱 Dzięki! Pozdrawiam
Jeszcze kutas urośnie, poczekaj tydzień xD
@@PiotrTomaszewskiSzmexy oby nie, bo to już będzie kalectwo 🤣
Lekarze Cię nienawidzą :D.
Dobra, a co z wodą z octem jabłkowym?
Mega filmik! Nareszcie ktoś wyjaśnił te mity o wodzie z cytryną.
Mega na plus że kontynuujesz takie filmiki oparte na badaniach :D
No a jak 😁❤️
Spodziewałem się na początku "KOMPLETNIE KURWA NIC" a reszta filmu to zwykły vlog xD
A jednak, na poziomie film xD
Woda z octem jabłkowym jakbyś nagrał to byłbym wdzięczny zwłaszcza że kiedyś może z 2 lata temu przy filmie z gotowania obiecałeś zrobić taki film o occie jabłkowym :)
Ja lubie wode z cytryna zamiast kawy po prostu.Smaczna I ozezwia 👍dziekuje za kolejny madry filmik 👍
Bardzo ciekawe filmy ten i poprzedni o przetworzonym jedzeniu, fajnie się słucha czekam na więcej 🙂
Dziękuje Patrycja ❤️😁
Sprzedawcy pasów do odchudzania często rekomendowali używanie ich w połączeniu z treningiem i dietą. Wiele osób chwaliło te pasy, że dzięki nim schudli tylko że... dopiero od kiedy kupili pas zaczęli trenować , więc pas pośrednio spowodował ich odchudzanie,,,ale nie jego działanie na ciało tylko na mózg (był czynnikiem motywującym do treningu , coś jak tabletka placebo). Z wodą z cytryną może być podobnie , cytryna nie działa sama w sobie, ale motywuje do picia większych ilości wody (a to już z kolei może działać ).
Dokładnie tak, o tym tez mówię w filmie 😁
@@PiotrTomaszewskiSzmexy to już się biorę za oglądanie bo jak typowy januszekspert najpierw skomentowałem zanim obejrzałem :D
Akurat negatywne skutki picia wody z cytryną jest dla Mnie ciekawostką. 😁 Więc zaskoczyłeś z tym niecodziennym tematem 😄
Ostatnio zaczęłam się zastanawiać co dany człowiek ma na myśli mówiąc „porcja warzyw”, bo dla mnie jest to przykładowo talerzyk warzyw a dla kogoś dwa plasterki pomidora 😅.
Super super filmik. Ciekawy temat, obalanie mitu i do tego poparte badaniami 👌Bardzo prosze o wiecej. 😊
Będzie :D!
A czy woda z cytryną wspomaga odchudzanie? Ja bardzo lubię dużą szklankę z wyciśniętej całej cytryny i limonki, piję prawie codziennie i wydaje mi się że trochę spadłem z wagi czego nie chcę. Może przez to za dużo wody ze mnie ubywa? Co myślisz?
Ja już dawno przestałem pić wodę z cytryną czy nawet herbatą. Od dłuższego czasy zamiast soku z cytryny używam kwas L-askorbinowy czysty do analizy. Smak ten sam i dużo wygodniej. Dobry sposób jak ktoś nie lubi zwykłej wody to można w dzbanku rozpuścić łyżeczkę i ma się na cały dzień. Nie polecam jedynie przyjmowania na raz dużych dawek. Kiedyś nie wiedziałem, że powinno się duże dawki przyjmować w odstępach przez cały dzień i na raz 20 gramów wypiłem. Tak mi jelita wyczyściło, że dwa dni na stoperanie. Za to później jakoś tak lżej. Tak, że ten do herbaty czy wody polecam ale z głową. ;) Pozdrawiam.
No i przede wszystkim więcej niż 2-5g przede wszystkim totalnie kurwa nie ma sensu 😂❤️
Nie poleca się ponadto dodawać cytrynę do herbaty - z liści uwalnia się wtedy glin.
A wszyscy Ci zabawni personalni rozpisują rano wodę z cytryna. Fajnie ich wyszkolili online:) brawo
Super materiał . Pozdrawiam
Łapka siedzi. Świetny filmik miszczu ,a moze tak odcinek o motywacji do trzymania diety ? albo tez super pomysłem byl by odcinek o redukcji a depresji jak to według Ciebie wygląda .
Zrób film jak odkwasić organizm.
Jedyna osoba, która umie ciekawie mówić o wodzie przez 10min 😅
😈😈 a w PRZY WÓDZIE potrafię ciekawie mówić godzinami xD
To chyba ciagle chodzisz pijany 😋
Jedyne kanały, które subskrybuje to twoje, bo są naprawdę wartościowe✌️
Bardzo mi miło!
Czekam na kolejne nowinki z Twojej strony, ze strony #sciencebased 😁💪
Konkret materiał, kilka ciekawostek z tego wyciągnąłem :) pozdro
Dzięki!
więcej tego typu filmów! albo analiza najnowszych badań :)
ja sobie pije wode z cytryną dla smaku, orzeźwia :D
Piłam cały miniony rok 2019 r. I nie wiem czy odczuwam aż taka różnicę. Teraz piję zaraz jak wstanę wodę czysta i tyle,ale raz na jakiś czas można wypić dla samego orzeźwienia. Pozdrawiam☺️
W punkt! Profeska!
Genialnie....:)A wątrobę oczyści ostropest ...chyba ...zresztą zaraz sprawdzę.Wiem bo jestem czarownicą :):):)
Co masz na myśli mówiąc: pijąc szklankę wody przed posiłkiem wpłyniemy na ilość kalorii. Masz na myśli poczucie sytości czy woda jakoś ogranicza wchłanianie kalorii 🤔🤔
Sytość
Super materiał, więcej takich. Może nagrasz coś na temat witaminy C? 💪
Jasne :D
@@PiotrTomaszewskiSzmexy Nagrywaj, bo wszyscy na Instagramie zalecają suplementacje witaminą C XDD
kozak film
Ciężko to pic bo mi się kojarzy z przepisaniem wódki. Od razu mam odruch wymiotny.
Czy woda z Octem pomoże oczyścić wątrobę lub pobudzi metabolizm do palenia tłuszczu?
A huj tam , walne szklankę z cytryna 🙋♂️
Działa działa, na kaca :D
Porcja warzyw i owoców... Zawsze mnie zastanawia, ile to :D Jak ktoś je kawałek pomidora na kanapce z szynką, to coś tam z warzywa jest, ale chyba niewiele :D Sprecyzuj kiedyś, proszę, jak mamy rozumieć to zalecenie wielu dietetyków. Pozdrawiam!
Porcja to 80-100gramow 😁także 5 porcji to 400-500g
To ja więcej jem😁
Cholera, mam suba i dzwonek, a nie dostaję powiadomień o filmach... gdyby nie główna to bym nawet tutaj nie trafił :/
w dodatku to film sprzed 2 lat ^^
@@PiotrTomaszewskiSzmexy hahaha, nie wiem co odpisać, ogólnie bardzo mi się podobał :D
Swoją drogą - zamieściłbyś linki do tych badań? 😁🙏
Stary pije podbą ciecz. Zamiast wody z cytryną to wóde z cytryną spolica cytrynowa.
Nie prowadzę większego reaserch'u naukowego, ale fakt, że picie wody z cytryną i octem jabłkowym zbiega się u mnie z redukcją tkanki tłuszczowej (kilkukrotnie). Czy to przypadkowa koincydencja czy tylko efekt uboczny? :-)
Szmexy czy wiesz o zbawiennym działaniu octu jabłkowego ,przrz przypadek wpadłam na porady odno!nie diałanie zdrowotne tegoż właśnie octu,po kwarantannie przytyłam 5kilo mimo ćwiczeń w domu niedawno wruciłam na siłownie ,przez dwa miesiące waga stała w miejscu ,dodałam ocet jabłkowy do diety i treningòw siłowych w dwa tygodnie 3i pòł kilograma spadło ,bardzo prosz odpisz co sądzisz o tym i czy natknołeś sie na temat octu jabłkowego pozdrawiam Berlin.
Nagram niedługo film na ten temat 😊🙏
@@PiotrTomaszewskiSzmexy Dziękuję bardzo
teraz to juz wszysko na depresje pomaga
Ja tam lubię w moim przypadku pozbylem się wzdęc.
Nie zgodzę się co do Twojego filmu .
Nikt Ci nie każe. Ale nie kłócisz się ze mną tylko z nauką 😉 rozumiem, że kontrolujesz spożycie płynów i było IDENTYCZNE jak z piciem wody z cytrytną i dieta też się niczym nie różniła, tak samo jak czas jedzenia?
@@PiotrTomaszewskiSzmexy życie mnie nauczyło że nauka też do końca prawdy Ci nie powie także takie badania mnie nie przekonują.
Ja wyraziłem swoje zdanie i mi cytryna pomogła.
@@alibel210 nie odpowiedziałeś na pytanie ;) ale ok.
@@PiotrTomaszewskiSzmexy wszystko mam pod kontrolą i dla mnie szklanka ciepłej wody z cytryną jest po prostu dobra pije ja zaraz po przebudzeniu i potem oczekuję 30 min i jem śniadanie .
Zauważyłem że mniej jem niż przedtem A to w okresie redukcji jest dla mnie na + i może to ma główny wpływ na to że jest tej cytryny tak zadowolony .
Czyli nic nie daje .....
Codziennie rano piłem wodę z łyżeczką imbiru, kurkumy, cynamonu i pół łyżeczki pieprzu dla poprawienia pracy wątroby. Smak w skali 1-10 to - 10🤮 zapijałem wodą z sokiem z cytryny. Moje samopoczucie bardzo się poprawiło po 14 dniach na wadze 12 kg mniej. Bez zmiany diety w ciągu dnia. Nie wiem, które ze składników miały największe znaczenie. Jednak samo picie wody nie dawało takich efektów. Dodam, że żucie gumy nie chroni szkliwa zębów.
oczywiście, że nie działa na nic. ale to można było powiedzieć w 2 minuty. i nie Limonen a D-Limonen
Drugi :(
Ps. Fajna koszulka, pasuje Ci do włosów
Na diecie można cały czas pić wodę z cytryną, zamiast np. zwykłej wody?
Sory, myślałem, że nie poruszysz tego tematu. Dzięki, haha!
Hehehe
O, jak mi się podoba, gdy mówisz "hipoteza" a nie "teoria". Ojejku
No widzisz ❤️😁
Woda alkaliczna kit czy hit ? :D
Borys Mańkowski dodał film apropo picia gorącej szklanki wody z rana z cytryna, szkoda ze nie dodałeś nic apropo właśnie tej gorącej wody, pozdrówki🤟🏼 Link: ruclips.net/video/Wf9m7V5wqzY/видео.html
Może nie bez powodu? 😉
Widzę nowa jakość. :D Coś trochę a'la Jeff N ;D Swoją drogą pierwszy raz słyszę o soku z cytryny takie rzeczy, dla mnie to bardziej urozmaicenie wody w lecie, gdy sporo jej się pije. Może dlatego, że tylko właściwe źródła patrzę.
Good for you 😁❤️
Ja jem warzywa tylko do obiadu min. 400g
woda z cytryną receptą na wszystko :P
Ekspert.🤣🤣🤣 Kto chce piję,kto nie chce nie pije i tyle w temacie.
Aha. 🙂
nic się nie dzieje bez oglądania
Łogólnie nie dziela, ale można pić, jak kto lubi
Ale jakto? :( 3x na nie?
Wszystko ładnie pięknie ale sprawdza się to w przypadku kiedy ktoś ma zbilansowaną dietę i jakieś pojęcie o żywieniu. Wtedy faktycznie picie cytryny nic mu nie da bo jego organizm funkcjonuje prawidłowo. Niestety 90% ludzi ma zerowe pojęcie o żywieniu, je za mało warzyw i pije najtańszą wodę z biedronki bo przecież to "tylko" woda. Nie jestem specjalistą ale wydaje mi się, że takiej osobie na pewno nie zaszkodzi a jeśli ma wybór dostarczyć cokolwiek do tego organizmu albo nie dostarczyć nic to chyba wybór jest prosty. Chętnie jeszcze przeczytałbym te badania na, które się powołujesz.
Są podane nazwy, wystarczy wpisać w google ;) a co do tego co napisałeś - to samo mówię w filmie ;)
@@PiotrTomaszewskiSzmexy No nie wiem po obejrzeniu Twojego materiału odniosłem wrażenie jakbyś próbował udowodnić, że nie ma po co pić wody z cytryną bo to same mity a tak w ogóle to nic nie daje. A jednak chociaż jak już pisałem wyżej nie jestem ekspertem ale wydaje mi się, że taki przeciętny Kowalki lepiej żeby się napił takiej wody z cytryną niż sztucznego słodzonego napoju czy zwykłej wody. Nawet jeśli nie jest to najlepsze źródło minerałów czy witamin to jest lepsze niż żadne.
Tzn tak, ale DUŻO lepiej by zrobił wprowadzając jeden pełnowartościowy posiłek dziennie jeszcze, czy nawet co drugi dzień 😉
No tak by było pewnie najlepiej
automatycznie spala sie fat
up
pozdro
Nie wiem czemu, ale lubie w chuj Twoje filmiki xD
Dziękuje ❤️😁
na wątróbkę tylko ostropest
👍
konspiracja
pierwszy