Ten makaron to naprawdę rewelacyjna sprawa 50g białka w 100g produktu to coś niesamowitego😎 Już ochoczo miałem zamówić ale jak zobaczyłem cenę to jednak niestety zostanę przy zwykłym😱. Mam nadzieję, że za niedługo pojawi się jakiś tańszy odpowiednik 😉
Ten makaron proteinowy z Prozisa jest naprawde MEGA! Wczoraj probowalam 1 raz i smak spoko. Dzis po raz 1 bede probowac tofu i sprobuje tego przepisu, chociaz sosu pikantnego ni ma xd ps tortilla poco locooo loool Dzieki za wsparcie mojej firny, bo akurat jestem w belgijskim Poco Loco kontrolerka , takze smialo mozesz jesc, metalu i bakterii tam nie znajdziesz , osobiscie sprawdzilam , chyba ze to byl kontroler z dziennej zmiany to nie biore odpowiedzialnosci, bo ja pracuje na nocki xd Pozdro! Dzis testuje twoj przepis, mam nadzieje, ze nie obrzydzisz mi tofu 😂
Hej, bardzo spoko filmiki trochę ćwiczę i chętnie je śledzę oczywiście przy posiłku 🙂 . A tak w ogóle gdzie można dostać ten makaron proteinowy ? Pozdrawiam
Pjoter: "W tym roku będę jadł trochę mniej mięsa!" Też Pjoter, one moment later: "Tu mamy szynke, wiecej szynki w plastrach [...], tutaj kurczak, więcej kurczaka, jest też polędwica wieprzowa. A ta sałata i tak do wyjebania, nie będę jej jadł"* To niezłe zmiany w życiu :) *- Cytat minimalnie zmanipulowany, ale przekaz myślę zachowany :D
@ nie widzę hipokryzji tutaj, tylko zbieg wypowiedzianych słów. Ograniczyłem spożycie mięsa i to jest fakt. Gdzieś mówiłem O ILE? Że o 50%? o 100%? Jem ok. 1kg mięsa mniej w skali tygodnia, co daje ograniczenie na poziomie ok. 30%. Można osiągnąć bez hipokryzji dużo, a jeszcze więcej, potrafiąc słuchać ze zrozumienem - polecam
4 года назад+1
@@PiotrTomaszewskiSzmexy Ale to nie jest przytyk tylko komplement :D dla przykładu większość ludzi najbogatszych świadomie lub nieświadomie głosiło poglądy stoików ;)
Człowiek wraca po pracy i siłce do domu, a tu odcinek od Szmeksia. No to szamka i oglądamy :D Planujesz pokazać jeden ze swoich treningów? Albo w najbliższym czasie zrobić jakiś z Bajena? Zawsze jest beka i wesoło się ogląda
Ja nie liczę kalorii, ale dużo codziennie się ruszam w i zasadzie nie tyje za bardzo, tyle, że lubi mi zalegać w jelitach. U mnie posiłki kombinowane, bo lubię gotować, eksperymentować i robić dziwne połączenia.Moja najostrzejsza przyprawa to ogniste skrzydełka firmy Kamis. Pozdrowienia
Patrzę tofu w lodówce, pomidory są, makaron jest no i już wiem co na kolację wleci. Tofu kupiłem pierwszy raz i szukałem inspiracji z czym to zjeść, zobaczymy 😂 200g węgli? Oj tosty z dżemorem by wleciały 😂😂😂
Ja! Ja! Ja chce kolejny dzień jedzenia! U nas rekompozycja 'rodzinna' w sensie ja i mój chłop a nasza dwulatka też tym samym podbija białko i ucina węgle 😆 i nie wiedziałam że makaron proteinowy jest a myślałam że kupiłam już wszystko proteinowe w sklepach wokół.💃💃 Ja polecam cielęcine żeby się nie umeczyc drobiem. Równie szybka w obróbce o niebo smaczniejsza i zdrowsza z tego co internety mówią. U nas się sprawdza w każdym razie. 😏Do następnego
Fajny patentem na redukcji jest makaron z biedry "pełnoziarnisty" (powiedzmy) który w 100g ma niecałe 160kcal próbowałeś ? Sądzisz że on naprawdę ma tyle kalori czy to jest jakaś pomyłka ?
Piotrek skoro lubisz ostrosc polecam ''da bomb beyond insanity'' i nie sugeruj sie jesli chodzi o Scoville. Gwarantuje dobra jazde po tym sosie :-) zdecydowanie lesza niz po Twoim
Fajnie się składa bo od tygodnia siedzę na 2700kcal i założenie mam takie samo 😁 schudnąć 10kg a docelowo 15 do września 😎 będę oglądał vlogi żeby porównać jak mi idzie redukcja. Powodzenia i NIE PODJADAĆ KURWA!
Mnie najbardziej na diecie denerwuje codzienne gotowanie posiłków - bardzo dużo czasu się na to marnuje. Ostatnio idąc za trendem cateringu zacząłem sam sobie przygotowywać boxy na tydzień z góry. Gotuję raz, dzielę na 7 porcji i mrożę w pojemnikach. Jestem na 2200 kcal i za cały tydzień wychodzi mi ok. 90zł. Jedyny minus to taki, że przez tydzień jesz to samo, ale redukcja to nie jest przyjemność tak czy siak, więc zrobić co zrobić i mieć z głowy. Przykładowe menu z tego tygodnia : 1. 2kg mięsa z ud z kurczaka, 1kg cebuli, 1k marchewki, 1k kapusty białej, 0,4 kg papryki, 20g oleju, 20g mąki ziemniaczanej, 700g ryżu (ten gotuje co drugi dzień, bo nie ma sensu mrozić) =~ 6000 kcal (850 kcal dziennie) 2. (To przygotowuje codziennie w 3 minuty)140g owsianki z bakaliami, 50g izolatu, 100g banana, 50g masła orzechowego, 300g mleka 3.5% = ~ 1300 kcal 3. 50g izolatu z wodą =~ 200 kcal Makro : 185g białko, 235g węgle, 76g tłuszcze. Koszt : Okolo 80-90 zł tygodniowo. Wiadomo, że całość trzeba dostosować do swojej wagi i kaloryki ale da się to zrobić bez zbędnego pierdolenia. Pozdrawiam ;).
@@PiotrTomaszewskiSzmexy Dokładnie tak robię. Jedynie owsianka to element stały - zmieniam jedynie owoce, albo smak izolatu. To jest dieta z tego tygodnia, za tydzień zrobię Chilli Con Carne a za dwa jeszcze coś innego :D. Powodzenia w zbijaniu kilogramów ;).
Qwa otworzyłeś swoją lodówkę to jakbym widział moją 😂😂😂 teraz się utwierdziłem w przekonaniu jak ogarniać dietę i widzę że robię to w miarę dobrze 😁 pozdro Szmexy! Siła! 💪
Ustawiłem sobie na 2000kcl jednak zamykam się w 1200 i jestem najedzony. Mam wage i fiatu także dokładnie wszystko mierze. W dni treningowe sobie pozwalam na 1600-1800. Waga spada owszem, jedzenie codziennie inne ale czy to nie przesada schodzić poniżej bmr ?
Najłatwiej nabić piersią z kurczaka, mięso białe więc nie jest zbyt szkodliwe. Kcal nie za dużo, a białka masz ok 20-25g na 100g piersi. Także zjesz sobie 500 g piersi, to się najesz na dłuższy czas a i białka dorzucisz ponad 100 g.
Czasem odnoszę wrażenie że Cię te wszystkie tematy dietetyczne zaczynają męczyć. Oczywiście mogę się mylić. Zaskocz kiedyś cały ten jutub i zrób reportaż np. o hodowli jedwabników :) piszę serio. Pozdrawiam.
2800kcal to już w pierwszy miesiąc chcesz zrzucić 10kg? :) no , ale troche tam liczenie widze leci na oko :) wiec może nie bedzie, az taka szybka redukcja :)
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
![Noob To Max With DRAGON REWORK In Blox Fruits [FULL MOVIE]](http://i.ytimg.com/vi/LnBMOinoOvA/mqdefault.jpg)
10:35 szmexy jest takim szefem że zmniejsza ogień na indukcji 🔥🔥🔥
Hahahaa a jak
@@PiotrTomaszewskiSzmexy 💪❤
Za**biście ogląda się te vlogi/dnia jedzenia. Częściej takie filmy. Dużo merytoryki w necie, a mało takich luźnych filmów,które się dobrze ogląda 👊👌
Petarda ! Dawaj więcej
Ten makaron to naprawdę rewelacyjna sprawa 50g białka w 100g produktu to coś niesamowitego😎 Już ochoczo miałem zamówić ale jak zobaczyłem cenę to jednak niestety zostanę przy zwykłym😱. Mam nadzieję, że za niedługo pojawi się jakiś tańszy odpowiednik 😉
To mi się podoba :). Brakuje wegli, to zapycham się kebsem, a nie suchym ryżem/kaszą itd :D szacun. Robię to samo, a mam ok 2700 kcal
"w tym roku będę jadł mniej mięsa...kurczak, więcej kurczaka" 😂 😂 2800kcal to u mnie lekka nadwyżka więc pewnie się zainspiruję, pozdro!
Podobnie jak Ty, również pilnuję kalorii oraz białka, a węgle i tłuszcze to już jak akurat wyjdzie danego dnia. Pozdrawiam i powodzenia! 👍🏻
Piotrunia - do jajecznicy polecam na koniec wkroić pomidorro 💪💪😁
Oby więcej takich dni jedzenia!
Jak ci się znudzi jajecznica to zawsze możesz możesz zrobić sobie tosty w jajku i na patelnie polecam
Lubię dni jedzenia, zawsze znajdę coś dla siebie 😁
Początek Uwielbiam haha 😁
Następnym razem polecam makaron + tofu (w sosie sojowym) + ser camembert (tylko nie light 😅) + szpinak = Mega połączenie :D
Jak dasz rade rób vlog z dnia jedzenia ;) bardzo fajnie się to ogląda :) pozdro!
chcemy kolejny dzień jedzenia. No i nowa kolekcja improved tez by sie przydała :D
Bardzo chcemy 👍
Ale kocham oglądać twoje vlogi/dni jedzenia mają taki zajebisty klimacik
Za przygotowanie Tofu masz łapę. Też uwielbiam ostre.
Witam gdzie można kupić ten makaron proteinowy?
Ja po dwóch latach opierdolingu wróciłem od stycznia i celuje na czerwiec :D Także docinamy panowie! :P
Lecimy
Ja zacząłem 08.07.2019r. Po 7 latach. Puki co 30 kg na minusie Ale celuje w życiowe. Celuje w marzec. Docinamy!!!!! 12 %tłuszczu jest moje ;)
Lecimy
ja tez już zaczęłam redukcje także czekam na więcej filmików dla motywacji!!
Tez się bawię w redukcje tyle ze trening na siłce zastępuje kalisteniką tydzień minął i już kilo w dół 😉 powodzonka Piotrek
Więcej takich dni 😁
Elo, kupie ten makaron proteinowy w Auchan?
Jak ja lubię Twoje filmy :D pozdro i powodzenia!
Ten makaron proteinowy z Prozisa jest naprawde MEGA! Wczoraj probowalam 1 raz i smak spoko. Dzis po raz 1 bede probowac tofu i sprobuje tego przepisu, chociaz sosu pikantnego ni ma xd ps tortilla poco locooo loool Dzieki za wsparcie mojej firny, bo akurat jestem w belgijskim Poco Loco kontrolerka , takze smialo mozesz jesc, metalu i bakterii tam nie znajdziesz , osobiscie sprawdzilam , chyba ze to byl kontroler z dziennej zmiany to nie biore odpowiedzialnosci, bo ja pracuje na nocki xd Pozdro! Dzis testuje twoj przepis, mam nadzieje, ze nie obrzydzisz mi tofu 😂
Mały świat ❤️😁 smacznego!
Hej, bardzo spoko filmiki trochę ćwiczę i chętnie je śledzę oczywiście przy posiłku 🙂 . A tak w ogóle gdzie można dostać ten makaron proteinowy ? Pozdrawiam
Prozis
Zgon na pogrzebie dobry film i niezła beka. Posiłek z tofu wygląda wypas 💪 Pozdro
Joł joł Szmexy. Robię hała@aaaas!
Pjoter: "W tym roku będę jadł trochę mniej mięsa!"
Też Pjoter, one moment later: "Tu mamy szynke, wiecej szynki w plastrach [...], tutaj kurczak, więcej kurczaka, jest też polędwica wieprzowa. A ta sałata i tak do wyjebania, nie będę jej jadł"*
To niezłe zmiany w życiu :)
*- Cytat minimalnie zmanipulowany, ale przekaz myślę zachowany :D
Hahahahahahahaha xD
Wygrałeś xD
Bez hipokryzji w życiu nic byśmy nie osiągneli!
@ nie widzę hipokryzji tutaj, tylko zbieg wypowiedzianych słów. Ograniczyłem spożycie mięsa i to jest fakt. Gdzieś mówiłem O ILE? Że o 50%? o 100%? Jem ok. 1kg mięsa mniej w skali tygodnia, co daje ograniczenie na poziomie ok. 30%. Można osiągnąć bez hipokryzji dużo, a jeszcze więcej, potrafiąc słuchać ze zrozumienem - polecam
@@PiotrTomaszewskiSzmexy Ale to nie jest przytyk tylko komplement :D dla przykładu większość ludzi najbogatszych świadomie lub nieświadomie głosiło poglądy stoików ;)
Człowiek wraca po pracy i siłce do domu, a tu odcinek od Szmeksia. No to szamka i oglądamy :D Planujesz pokazać jeden ze swoich treningów? Albo w najbliższym czasie zrobić jakiś z Bajena? Zawsze jest beka i wesoło się ogląda
Zrobimy 😁
@@PiotrTomaszewskiSzmexy to superka :D
Jajecznica na boczku, 750g makaronu z tofu i kebab. No to jest bilans który na redukcji wydawałby się mało możliwy XD
Ja nie liczę kalorii, ale dużo codziennie się ruszam w i zasadzie nie tyje za bardzo, tyle, że lubi mi zalegać w jelitach. U mnie posiłki kombinowane, bo lubię gotować, eksperymentować i robić dziwne połączenia.Moja najostrzejsza przyprawa to ogniste skrzydełka firmy Kamis. Pozdrowienia
Jak w smaku ten makaron? Używam aktualnie ciao carb I wersja 60% białka trochę trocinami daje.
Mi smakują, serio są spoko 😁 jak na produkt wysokobiałkowy to smak 9/10
Patrzę tofu w lodówce, pomidory są, makaron jest no i już wiem co na kolację wleci. Tofu kupiłem pierwszy raz i szukałem inspiracji z czym to zjeść, zobaczymy 😂 200g węgli? Oj tosty z dżemorem by wleciały 😂😂😂
Ja! Ja! Ja chce kolejny dzień jedzenia! U nas rekompozycja 'rodzinna' w sensie ja i mój chłop a nasza dwulatka też tym samym podbija białko i ucina węgle 😆 i nie wiedziałam że makaron proteinowy jest a myślałam że kupiłam już wszystko proteinowe w sklepach wokół.💃💃
Ja polecam cielęcine żeby się nie umeczyc drobiem. Równie szybka w obróbce o niebo smaczniejsza i zdrowsza z tego co internety mówią. U nas się sprawdza w każdym razie. 😏Do następnego
poproszę więcej :)
Fajny patentem na redukcji jest makaron z biedry "pełnoziarnisty" (powiedzmy) który w 100g ma niecałe 160kcal próbowałeś ? Sądzisz że on naprawdę ma tyle kalori czy to jest jakaś pomyłka ?
Nie ma tylu kalorii, pomyłkę ty popełniłeś. Tam jest uwaga, ze to waga PO UGOTOWANIU
@@PiotrTomaszewskiSzmexy Sprawdziłem i rzeczywiście masz racje :D
Można w jakimś sklepie dostać ten proteinowy makaron? Czy tylko online?
Online
Gdzie można dostać ten makaron? :)
Prozis
Jeśli chodzi o makaron z PROZIS, to waga makaronu spaghetti jest 2x większaj po ugotowaniu 👌🏻💪🏻
zajebista bluza, gdzie mogę taką kupić?
Fashionnova
Piotrek skoro lubisz ostrosc polecam ''da bomb beyond insanity'' i nie sugeruj sie jesli chodzi o Scoville. Gwarantuje dobra jazde po tym sosie :-) zdecydowanie lesza niz po Twoim
Czekam Na Kolejny Taki Film :)
Czym jest spowodowane te postanowienie odnośnie mięsa?
Ekologią
Gdzie można kupić te " kluchy" ( 🍜 makaron)?
Prozis.com
Mama ostatnio zapytała mnie jak to możliwe ze nauczyłem sie tak szybko gotować . Ja na to ... oglądam szmexego :D
Hahhaha mega!
można prosic o nazwe tego makaronu z wiekszą zawartością białka? THX
Penne Rigate z PROZIS
A gdzie go można dostać?
Ile aktualnie ciskasz na ławie jak mogę spytać ?ps. Zajebisty film czekam na więcej
Z ostrych sosów polecam Dziki Bill Yolo. Pali dwa razy (if you know what I mean) a i w smaku jest rewelacyjny :)
szmexy kebs na koniec roz...ał system :)
Fajny vlog uśmiałem się
zajebisty typ z Ciebie, też redukuje :D
kebab to taki game changer na redu, że szok :D ratował mnie nie raz na mieście by psycha nie siadła a makroski się zgadzały
W pracy ogladam se co tam szmexy będzie wpierdzielał a jeszcze mi za to płacą 👀🤣.
Komentarz pod algorytmy 👌✔️
Też lubię szybkie posiłki, najlepsza opcja ever, hehehe nawet na filmie widać że się upociles po zjedzeniu tego makaronu 😂
No to fajne II śniadanie o godzinie 19 i fajny pierwszy dzień odchudzania jak już się na kebsa rzuciłeś xDD
Nie pierwwszy; tylko 10ty xD
Fajnie się składa bo od tygodnia siedzę na 2700kcal i założenie mam takie samo 😁 schudnąć 10kg a docelowo 15 do września 😎 będę oglądał vlogi żeby porównać jak mi idzie redukcja. Powodzenia i NIE PODJADAĆ KURWA!
Skąd ten makaron ?
PROZIS
Polecam wędzone tofu
Elo trzy dwa zero 😆 a jak smak tego makaronu?
Jak na fit to 10/10 a jak na zwykły to 7/10 😁
Sztos, czekam na następne filmy ;)
Nie mozna Cie nie lubic 🤪 Moze zabrzmi patetycznie, ale jestes moja najwieksza motywacja 😉🤗
Dziękuje ❤️❤️
Może być :)
Smaczne :) pozdro
Nie łatwiej ci skanować kod kreskowy produktów zamiast wpisywać?
... będę jadł mniej mięsa. .. i wjeżdża mi reklama schabowego z Kauflanda 😂
Tyle kcal to ja bym chciała 😌 zazdro i pozdro!👌🏽
Łapka w górę tylko dlatego że Asia przypomniała.:p
Masz lajka za samo przywitanie!:D "siemanko jutub" już się przejadło :D
8:03 jak widać sos nie jest ostry
Mnie najbardziej na diecie denerwuje codzienne gotowanie posiłków - bardzo dużo czasu się na to marnuje. Ostatnio idąc za trendem cateringu zacząłem sam sobie przygotowywać boxy na tydzień z góry. Gotuję raz, dzielę na 7 porcji i mrożę w pojemnikach. Jestem na 2200 kcal i za cały tydzień wychodzi mi ok. 90zł. Jedyny minus to taki, że przez tydzień jesz to samo, ale redukcja to nie jest przyjemność tak czy siak, więc zrobić co zrobić i mieć z głowy. Przykładowe menu z tego tygodnia :
1. 2kg mięsa z ud z kurczaka, 1kg cebuli, 1k marchewki, 1k kapusty białej, 0,4 kg papryki, 20g oleju, 20g mąki ziemniaczanej, 700g ryżu (ten gotuje co drugi dzień, bo nie ma sensu mrozić) =~ 6000 kcal (850 kcal dziennie)
2. (To przygotowuje codziennie w 3 minuty)140g owsianki z bakaliami, 50g izolatu, 100g banana, 50g masła orzechowego, 300g mleka 3.5% = ~ 1300 kcal
3. 50g izolatu z wodą =~ 200 kcal
Makro : 185g białko, 235g węgle, 76g tłuszcze.
Koszt : Okolo 80-90 zł tygodniowo.
Wiadomo, że całość trzeba dostosować do swojej wagi i kaloryki ale da się to zrobić bez zbędnego pierdolenia. Pozdrawiam ;).
Ciekawe 😁 zmieniłabym tylko coś takiego co tydzien
@@PiotrTomaszewskiSzmexy Dokładnie tak robię. Jedynie owsianka to element stały - zmieniam jedynie owoce, albo smak izolatu. To jest dieta z tego tygodnia, za tydzień zrobię Chilli Con Carne a za dwa jeszcze coś innego :D. Powodzenia w zbijaniu kilogramów ;).
KamiNoCube super pomysł podesłałeś.
Panna wliczona w makro ? ; ]
Ja twoją dietę na odchudzanie sobie na masę wezmę XD
6:23 Hahahh pamiętam to 😂😂
Qwa otworzyłeś swoją lodówkę to jakbym widział moją 😂😂😂 teraz się utwierdziłem w przekonaniu jak ogarniać dietę i widzę że robię to w miarę dobrze 😁 pozdro Szmexy! Siła! 💪
Ajak 😂❤️
Redukuje z tobą mordo
Pjoter, nie chowaj jabłek do lodówki. Jak są dojrzałe, to do koszyka drewnianego i ściągnij ze światła.
Ustawiłem sobie na 2000kcl jednak zamykam się w 1200 i jestem najedzony. Mam wage i fiatu także dokładnie wszystko mierze. W dni treningowe sobie pozwalam na 1600-1800.
Waga spada owszem, jedzenie codziennie inne ale czy to nie przesada schodzić poniżej bmr ?
Woda jest zła na ostre bo rozprowadza ostrość jeszcze bardziej. Wyłącznie mleko.
Więcej dni jedzenia !
Kebsa wliczył jednego a wszarpał dwa... jak redukować to tylko z tobą :))
Ja to mam wyjebane w tłuszcze i węgle, kalorie trch tez, ważne żeby białko było haha
Ja nawet białko pierdole od twoich tygodni
Nagraj posiłek którym łatwo nabić białko
Kiedyś nagrał dwa shakery białka hahaa
Najłatwiej nabić piersią z kurczaka, mięso białe więc nie jest zbyt szkodliwe. Kcal nie za dużo, a białka masz ok 20-25g na 100g piersi. Także zjesz sobie 500 g piersi, to się najesz na dłuższy czas a i białka dorzucisz ponad 100 g.
I to ma być redukcja?! :o
Ty cwaniaku, jeszcze wrzuć taki odcinek
❤️
Kamionkowa patelnia Zajebista jest Też mam taką
Czasem odnoszę wrażenie że Cię te wszystkie tematy dietetyczne zaczynają męczyć. Oczywiście mogę się mylić. Zaskocz kiedyś cały ten jutub i zrób reportaż np. o hodowli jedwabników :) piszę serio.
Pozdrawiam.
Nie męczą 😊😊
Piotr Tomaszewski no dobra, wierzę na słowo 💪💪💪
Nie ma jak kebsik na kolację
Jeden gram z patelni rozjebał system
Piotrek, jak chcecie obejrzeć sobie dobrą komedię, to polecam "30 nocy seksu, żeby uratować małżeństwo." ;)
Ohhhh, znowu próbujesz robić formę, wróć lepiej robić te filmiki na jutube... Żartowałam, dasz radę, uda Ci się! :D
A może taki dzień wegański z dużą ilością białka?
Pomyśle 😁
@@PiotrTomaszewskiSzmexy czekaj bo rzucę Ci wyzwanie 30 dni vegan 😳
Yo Yo Piotr 👋🤟
2800kcal to już w pierwszy miesiąc chcesz zrzucić 10kg? :) no , ale troche tam liczenie widze leci na oko :) wiec może nie bedzie, az taka szybka redukcja :)
2800 to deficyt rzędu 500-600 kcal, także standardowy 😊
A ja myslalem ze slabe mam produkty hyh
Co to za makaron że w 100 gramach ma 50 gramów białka?🤪
Prozis 😁
Zajebista bluza PlayStation... Chcem @.@
Z FASHIONNOVA 😁
ja tam zjadam 10całych jaj na sniadanie :x
Ja dzisiaj białko dobijalem jajecznica z tuńczykiem . Spodziewałem się nieciekawego połączenia , a nawet smakowało ;)