ЧТО ТАКОЕ ХЛЕБНАЯ ЕДИНИЦА. КАК СЧИТАТЬ ХЕ ПРИ ДИАБЕТЕ. СКОЛЬКО ХЕ В ДЕНЬ МОЖНО ЕСТЬ.
HTML-код
- Опубликовано: 8 фев 2025
- Поддержать выпуск новых видео: 2202 2008 3561 7091 - КАРТА СБЕР
Поддержать канал на BOOSTY: boosty.to/diab...
Больше полезной правовой информации в моей группе ВКонтакте: diabeti...
Эл. почта для связи: dstarcikov0@gmail.com
Мой телеграм-канал:
t.me/diabeticlaw
Короче, буду и дальше на глаз. Плохо, а что сделать, ну слишком сложно это.
"Подбирайте вместе с врачом" - а где взять врача? Их нет почти. Есть только операторы по выписыванию рецептов. Вменяемого врача днём с огнём не сыскать
Спасибо! Просто и без воды!
Спасибо. Как раз изучаю ХЕ.
Полезная информация для новичков 👍.
и для тупых и ленивых старичков
Большое вам спасибо.
Я болею с. д. более 20 лет и не совсем понимаю, как можно заранее посчитать сухой продукт, если его надо готовить не на 1 порцию? У меня семья и даже кашу мне надо приготовить не только для себя... А как же быть с такой едой, как борщь, суп, тефтели и т. д.? Как это можно скоректировать в сухом виде? Буду рада получить ответ. К слову скажу, что стараюсь всю жизнь ответственно относиться к компенсации диабета, но очень трудно дается.. Гликозированый-7.8.9.Веду здоровый образ жизни, не питаюсь продуктами из магазина, ходьба 10000 шагов и умеренные нагрузки. Мне 55 лет, пол года назад оставила работу. Тяжело стало. Работа на ногах, я занималась отделкой помещений. СЛАВА БОГУ, серьезных осложнений пока нет, но сахара периодически скачут, даже не знаю иногда причину...
Можно взвесить продукт до и после варки и разделить, второе на первое. Получится некий "коэффициент разваривания" для данного продукта, который можно запомнить и использовать в будущем.
Ну а для сложных блюд, можно посчитать один раз углеводы, во всех компонентах в кастрюле, а потом оперировать уже весом "единицы готового блюда". Например "половник супа", "одна тефтеля", "столовая ложка" итп...
20 лет, хм. да ты математик
ты молодец, смотрю тебя, правильно все говоришь, но тебя не слышат, им проще послушать блогера выскочку как и что сожрать и похудеть, ленивые и не собираются заниматься собой, твой успех впереди.
Как грубо
Если очень точно взвешивать и высчитывать углеводы в еде, то и нужно оперировать "граммами углеводов", а не "хлебными единицами", поскольку "10-12" - априори неточная величина.
Иначе, это все равно, что очень точно выточить деталь по чертежу, а потом молотком подрихтовать, "то ли 10, то ли 12 градусов"...🙃
Чтобы все это учитывать и подсчитывать, надо сидеть дома, не работать и получать пенсию минимум 30 тысячи
Да разумеется, ведь на это потребуется целых 2-3 минуты времени в день!
Всего то надо просто определить и просчитать для себя меню на неделю. Много времени это не займёт.
Ну ничего не поняла
Я 1 ХЕ считаю как 12г углеводов. Тогда у меня коэфф меньше получаться будет, если я стану считать как 10г, а не 12
Вроде объяснили я в этом не але
Я вообще не понимаю как считать?? Ну , как? Никто не научил, с математикой у меня плохо😔Я просто не ем быстрые углеводы, каши в том числе… только овощи и зелень.
Ой,уважаемий,я прослушала вас и ничего не поняла,ви все вокруг да около Надо конкретно рассказивать,на пример: завтрак: как посчитать х/е риби,хлеба,яйца и т.д Не знаю,может я тупая...
Это на основании каких данных вы приходите к выводу что «надо» рассказывать именно тем, а не иным способом?