Tendinitis del supraespinoso - Tratamiento con ejercicios, automasajes y estiramientos
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- Опубликовано: 26 сен 2015
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↪️ Te muestro este video una rutina de ejercicios auto masajes y estiramientos para el tratamiento de la tendinitis del supraespinoso infraespinoso o manguito de los rotadores.
#estiramientos #manguitorotador
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S
Les Daré un consejo tuve tendinitis por tres meses el dolor no se me calmaba con nada. Hasta que un día alguien me hablo de la terapia Neural y con la primera sesión sentí un 80% de mejoría ya llevo dos y no tengo el dolor me falta una más según el doctor. Busquen en RUclips sobre ese tipo de terapia. Súper recomendó gracias a Dios que alguien me habló de eso.
Mil gracias ❤❤❤
Me pasó igual con un dolor en el codo, "codo de tenista" y con terapia neural me fue muy bien y a eso sume ejercicios de esta misma serie y mejore casi al 100%
Y a mí terapia neural me hizo genial para estados de fatiga (crónica /fibromialgia)
Gracias los voy hacer
Muchísimas Gracias!!!! Diosito le Bendiga grandemente!!😘
yo no se como hay personas que ponen "no me gusta" hay 34, cuando este video está bien hecho, claro, didáctico, profesional en todos los sentidos y para beneficio es una ayuda a la humanidad...por qué hacen eso? pareciera que son personas que van envidiando y dañando el trabajo que ellos no son capaces de hacer.
Hay gente que le gusta criticar , es lo único que saben hacer
Si, se llaman trolls. No los alimentes ;)
Soprano Venezolana
Ahora hay 188!!
Soprano Venezolana obviamente por ignorantes !
son fisioterapeutas que sentiran como esto ayuda a potenciales clientes a hacer las cosas por si solos. a mi el video me parece de lo mejor que se puede ver en internet
Gracias por compartir sus conocimientos , y ayudar a los que no tienen para pagar esas fisioterapias , que Dios lo proteja y lo siga librando del egoísmo gracias.
Muchísimas gracias Íñigo,te sigo desde hace mucho tiempo, y todo tu conocimiento me ha servido mucho para mejorar en todas las patologías que he sufrido,te estoy inmensamente agradecido,un abrazo muy fuerte, gracias
Gracias por poner esta información a disposición de todas las personas. Un saludo.
Que grandes; son mis ídolos salvadores! Nadie, ni por cerca, jamás me explicó tanto en tan poco tiempo. Y eso que hice fisioterapia durante nueve meses, con muchos profesionales. Ni cerca de mi esta excelencia. Gracias. Sigue ayudando años y años! Gracias. Gracias.
mil y miles de gracias por su recomendación y por entregar ésta enseñanza a quienes padecemos de esta enfermedad!
Es un genio !!!! Siempre explica y hace videos tales, que son muy entendibles , se nota que lo hace con interés y deseo de que se entienda. Muchísimas gracias!!!! Porfi sigan así .👏👏
Excelente vídeo, el mejor q he encontrado con diferencia en RUclips, muy bien explicado e instructivo. Muy útiles sus consejos,muchas gracias por subirlo.
QUE MARAVILLA.. QUE EL UNIVERSO LO BENDIGA Y SIGA HACIANDO ESTOS MARAVILLOSOS VIDEOS!LO MEJOR DE LO MEJOR
Realmente bueno este vídeo , de cara a recuperar la movilidad y el sueño ! Q está lección puede ser muy dolorosa y mas cuando nos relajamos . Muchas gracias por este trabajo , éxitos .
Gracias por compartir estos videos, siempre recurro a ellos y me va may bién. Muchisimas gracias.
Muchas gracias por compartir tan útiles conocimientos, es de gran ayuda.
Llevaba 4 meses con electroterapia y medicamentos, nunca sentí mejora como en este momento. Gracias infinitas por compartir lo que sabe. Saludos desde México.
Yo tambien llevo 5 años aguantando dolor y estoy haciendo estoy ejercicio y ya me duele poco muchas amigo saludos desde lazaro cardenas michoacan mexico.
@@cesarrivera6826 p
Ññĺ
@@zaiditaalvarado8131 p
Y RUclips ni te quita dinero :')
Dios te bendiga por tu tiempo. Me ha servido mucho. Explicas perfectamente. Dios te haya bendecido y te siga bendiciendo hombre hermoso 💚. Gracias por ayudarnos. Desde Colombia te saludo.
MUCHAS GRACIAS por compartir su tiempo y conocimientos con nosotros. Vídeos muy interesantes 👏👏👏👏
Estupendo vídeo de ejercicios para la tendinitis del supra espinoso. Muchas gracias por estar ahí. Haré los ejercicios al pie de la letra. Mil bendiciones para vosotros!!!! Gracias, gracias, gracias !!!
muy buenas explicaciones y muy completo.Bravo!
Realmente es una ayuda gradisima, muy buena explicacion a los ejercicios y sus puntos.Gracias por compartir tu gran conocimiento
Muy bueno el vídeo,ya que empecé el ejercicio en mi hombro derecho y ya he sentido alivio.Muchas gracias.
Muchas gracias, súper claro, me viene súper bien a las recomendaciones de mi médico y dado que mi programación de terapias físicas por la demanda actual, inicia aún en agosto, estos ejercicios los haré todo lo que resta del mes y todo julio. Muchas gracias por el compartir profesional, muchas Bendiciones.
Me ha encantado. Muy buen trabajo, me ha ayudado muchísimo. Gracias
No puedo creerlo, viendo el video por primera vez, hice los ejercicios que fuiste dirigiendo, estaba en la cocina, asi que imagina el cuadro, terminando de hacerlos inmediatamente sentì como se me relajò el mùsculo, desde hace 5 anios que sufro de la lesiòn que atribuyo me sucediò en la clase de nataciòn, asì que he pasado por masajes, magnoterapia, filtraciones y voy de mal en peor, el simple hecho de sacudir la ropa cuando sale de la lavadora, tender la cama, o movimiento repetitivo como comer palomitas me causa dolor, que al forzar posiciones para aminorarlo tambièn me causa dolor de cuello. Gracias voy a seguir con tan valiosos ejercicios, en verdad mil mil gracias.
Gracias por tu aporte, no olvides hacer clic en me gusta y suscribirte al canal. Una buena manera de recompensar nuestro trabajo es colgando esto vídeos en tu facebook, será también una manera de ayudar a los demás fácilmente.
Saludos.
Gracias! Me ayudaste a calmar el dolor insoportable
Espectacular doctor,bien clarito,lo voy hacer ya que tengo hace tiempo problemas en toda esa zona, gracias por compartir bendiciones 🙏
Muy bien explicado y muy efectivo . Muchísimas gracias por tu ayuda 🙏🏽🙏🏽🙏🏽
Muchas gracias por ser tan pedagógico y generoso.
Muchas gracias por sus conocimientos y explicación de terapias. Lo realiza con toda la generosidad de su experiencia. Dios lo bendiga. Desde Bucaramanga, Colombia.
Felicitaciones por ayudar a muchísimas personas , gracias por compartir esos video Dios te Bendiga.
Señor Junquera, lo estoy siguiendo desde Cali Colombia.
Excelente presentación, mucha claridad en sus explicaciones y el resultado verdaderamente positivo.
Ha sido de mucha ayuda.
Mil gracias y fuerte abrazo.
Como siempre muy bien explicado para los que no entendemos. Gracias por ser tan generosos y compartir. En pandemia tuve una lumbalgia y
gracias por estos masajes tengo meses con este dolor y desde el mismo dia que lo vi y los hice he sentido mucho alivio gracias
Dios te bendiga hermano y te llene de bendiciones gracias por tus videos.
E·xcelente video, mil gracias por compartir
Super efectivos. Muy bien explicados. Lo haces fenómeno. Gracias por tu interés en realizar estos vídeos.
Bns tds Dr, exactamente todos los puntos que a señalado desde la escapula ,el hombro ,y el esternón siento un dolor muy agudo sobre todo en el esternón ,voy hacer todas las indicaciones que a dado haber y ojalá mejore ya tengo muchos meses con este dolor como le digo muy intenso ,le agradezco toda esta explicación tan perfecta que a dado . Muchas Gracias .
Muy buen video, muy completo y muy trabajado. Mil gracias
Siempre sigo sus consejos, muy eficaces, gracias de verdad hacen una gran labor sobretodo por compartirlo gratuitamente ya que no todos tienen la posibilidad de pagar tanto dinero, que Dio les bendiga y fructifique en todo, gracias nuevamente por lo que hacen por el prójimo 🙏🏽♥️
Desde que empece a jugar al padel es lo que me está dando más problemas. Las pautas que has dejado en el texto no las he hecho francamente, así que hablaré con mi fisio a ver si consigo recuperarlo definitivamente marcando esos tiempos. Muchísimas gracias por compartir tu tiempo y sabiduria
Excelente explicación muchas gracias!! Aprendemos mucho viendote
Video 100% didáctico y profesional. Sólo de hacer los movimientos indicados de inmediato sentí una sensación de alivio. Gracias por este aporte.
Graciassssss, estos ejercicios me han ayudado demasiadooo con mi dolor. Excelente video
Tenia bastante tiempo aprox. 2 años con dolor de los 2 hombros en dic 2021 toque el punto maximo de dolor no podia dormir y afectaba mi vida diaria fui con un especialista y en un hombre me puso una inyeccion y el otro hombro quedo pendiente bajo muy poco el dolor me saco 2 placas en febrero busque en el youtube y me encontre esta pagina donde emepze hacer el ejercicio de este fisioterapeuta y oh milagro la tension empezo a disminuir de manera inmediata gracias por compartir estos ejercicios hasta hoy el dolor se a ido de los 2 hombros.
Gracias por toda la información, la claridad y el alivio que proporcionan con sus consejos. Saludos desde Uruguay.
Un material de primera calidad, siempre recurro a vosotros. Un saludo y mil gracias por vuestro valioso trabajo.
Es muy excelente la explicación, gracias por compartir sus ejercicios
Mil gracias, mejor explicación no puede ser.! Bendeciones.!!
Excelente video... Que buena información y fácil de aplicar 💗
Muchas gracias... Me sirvió cantidades en tres días... pero continué haciéndolo hasta que el dolor dasapareció por completo... Mucho amor para tí...!
Excelente video....claras y precisas las explicaciones,me ha ayudado mucho....
Muchísimas gracias!!! Todos tus videos son estupendo!Y no te imaginas cuanto nos ayuda,
Un abrazo y muchas bendiciones!
Muy agradecido por sus videos. muy profesionales. Le solicito me apoye con alguna institución en estado de Veracruz en México . Gracias nuevamente
Muy bien explicado y muy calmantes los ejercicios !! Gracias !!
Gracias doctor por su profesionalismo, por explicar también estos ejercicios
EXCELENTE, EJERCICIOS MUY COMPLETOS. MUCHAS GRACIAS .
Gracias estimado por educar y ayudar a sanar. Gracias a usted me sane de ests horrible tendinitis
Excelente video, muchas gracias por compartirlo.
Muy buen video, las explicaciones son claras y que buenos los ejemplos didácticos de los ejercicios a realizar. Muchas gracias.
como siempre fantásticamente explicado y muy útil. muchísimas gracias por vuestra ayuda, siempre acertada
Desde Brasil. Muchas gracias por su dedicacion y conocimiento. Dios los bengiga
Muchas gracias por tus claras explicaciones y consejos!!!
A pesar de la cirugía del manguito retador, de lesion grado I , ahora tengo mayor compromiso, grado 3 y mucho dolor
Inicio hoy el programa y le expreso m gratitud 🙏
Increíble el alivio qué se siente al hacer los ejercicios, llevo meses con dolor, los haré diario. Gracias por tu ayuda
Que buen video ,muy buena explicación .muchas gracias
Muchas pero muchas gracias.Dios lo bendiga
como siempre gracias ,muy claras las explicaciones
saludos Silvia de bs as
Estupenda explicación. Yo lo sigo desde hace tiempo y es uno de los mejores. Gracias y un saludo desde Vigo.
Muchas gracias. Me alivió un montón. Seguire haciendolos. Bendiciones
gracias! Me ha ayudado muchisimo. sin vosotros estaría perdida.
Excelente video didáctico y muy claro, gracias, gracias, gracias.
Muchas gracias es justo lo q me pasa a mi y lo estoy pasando muy mal
Que gran clase,un fuerte abrazo,por su cátedra
Eres genial, soy profesor de padel y me voy curando mis lesiones con tus videos y maquinas que me he comprado…
Los hice y me alivio muchísimo...muchas gracias!!!
Gracias, el masaje me está ayudando mucho, muy bien explicado.
Muy bueno, aprendo mucho y lo utilizo en mí y en mí y en algunas de mis clases de Yoga. Gracias desde Buenos Aires. Namaste
Muy pratico ,hice dos veces y Yamaha me siento un poco mejor .muchas gracias bravo, brevissimo Desde Italia ,brescia.
Mis felicitaciones 👏 muy bien explicado los voy empezar hacer tengo tendenitis hombro derecho me duele horrible grscias por ayudarnos un saludo 👋
Excelente gracias
Gracias Dios los bendiga mucho
Excellent vıdeo Grasıas. Me ayudado mucho pues tengo problemas con el brazo de tendinitis y. Estos ejercicios me an ayudado.
Estoy sufriendo con los dolores, pero estos videos me están ayudando mucho
Lo hice con una pelota de tenis contra la pared, excelente auto masaje y fortalecimiento , me ayuda siempre este canal jajajajaja la vez pasada hice mal un levantamiento de peso muerto y el video de glúteo, falsa ciática me salvó... saludos excelente canal
Hasta sentí rico el primer automasaje. Gracias! Espero y mi tendinitis cambie pronto, ya tengo mas de 1 mes con ella haciendo ejercicios de Calistenia.
Nuevamente los felicito por la excelencia de los videos.
Excelente video. Muchísimas gracias,me ha ayudado bastante. Saludos y bendiciones.
Muchas gracias. Muy didactico y muy bien explicado.
Excelente vídeo. Muchas gracias.
Muchas gracias. Actualmente no tengo dinero para asistir al kinesiologo u.u, este video me ha ayudado bastante. Por años me ha hecho sufrir mi supraespinoso. Thanks ✌
EXCELENTE! !!...HAN SIDO LOS EJERCICIOS DE GRAN AYUDA. ..saludos dsd GYE/ECUADOR
Se te curó?
Exelente informacion Graciad👍🙋♀️
Excelente video. Gracias doctor.
Hola muchas gracias por tus instrucciones yo las estoy aplicando pues tengo tendinitis en el hombro dijo el médico,, los automasaje que tu enseñas me ayudan . desde Chile,,, Antofagasta muchas gracias mi estimado.
Tengo tendinosis del supraespinoso y estoy en tratamiento pero el haberme hecho estos automasajes me ha producido un alivio notable! Muchísimas gracias!
Gracias por comentar. Uno siempre busca alguien que comparta como le fue con el tratamiento. Como que aporta más fé 🙂
Hola Majo, qué tratamiento te dieron? Gracias
Tendinosis es lo mismo que tendinitis? porque yo también tengo tendinosis en el deltoide
@@carloszavalarodriguez8690 según me explicó el kinesiologo, tendinosis es un grado más que tendinitis, lamentablemente. En la tendinosis el tendón está dañado, no solo inflamado. En la resonancia me salieron un par de desgarros en el tendón.
Hola Majo. Gracias por tu comentario. Yo estoy diagnosticada tambien de Tendinosis del Supraespinoso. Todavia no empece el tratamiento. Que tipo de ejercicios estas haciendo para rehabilitarte ?? Si me podrias decir ?? Y si has tenido mejoria.
Gracias, super cool la explicación teórica con los ejercicios.
Muy completo el vídeo, MUCHÍSIMAS GRACIAS.
Como me a ayudado todos estos ejercicios cuando me dolía el cuello hice otro video de este sr. Y me alivio muchísimo sin ir a consultar
Un vídeo muy bien hecho y muy fácil de entender gracias
Exelente información sobre la fisioterapia, me la voy aplicar porque exactamente tengo una te doniti
Excelente video, muy buen contenido me esta ayudando bastante, gracias
Gracias Dios le bendiga 🙏
Excelente y muy didactico. Hay que tener esta lesion para realmente conocer la gran utilidad de estos ejercicios. Lo importante es constancia y tolerancia ....si lees un poco en el texto, esta lesion necesita fisioterapia de unas 6 a 8 semanas.; tal cual me dio indicaciones un medico de rehabilitación.
Muchas gracias estimado.
Saludos de Perú