ADHD인도 할 수 있다! 한지영 박사의 도파민 대작전 :: 3가지 전략 공개!

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  • Опубликовано: 11 янв 2025

Комментарии •

  • @Lllila-o6j
    @Lllila-o6j 7 месяцев назад +1

    저는 감정조절이 잘 안돼요.. 약 효과가 떨어질 저녁-밤이 되면 너무 슬픈 기분이 들고 눈물을 못 멈추겠어요. 이런것도 운동을 하면 좀 괜찮아질까요? 약을 효과가 있을 시간은 눈물은 안나지만 계속 슬퍼요😢
    그리고 좋은 영상 감사드립니다❤

  • @sonido7261
    @sonido7261 2 года назад +1

    제게 정말 필요한 강의였어요. 감사합니다.

  • @Amanda-eq2bl
    @Amanda-eq2bl 2 года назад +5

    저는 해야하는 일을 왜 해야하는지 이해되고 나한테 이득이어서 필요하면 하기 때문에
    뇌과학 책을 보고 나서 운동하는 데에 힘이 하나도 안들게되었어요
    회사에서도 다들 담타를 가지겠지만 저는 열받으면 빈회의실 가서 운타를 가집니다..
    머리로 이해돼야 실천가능한 분들은 운동의 타당성을 뇌과학 책에서 찾아보셔요!

  • @북극곰-f6m
    @북극곰-f6m 5 месяцев назад +1

    기본 기본을 비교대상 삼기
    7.56 동기가 무엇인그

  • @Amanda-eq2bl
    @Amanda-eq2bl 2 года назад +5

    도파민 단식
    머리속 휴지통 비우기
    연예인 매니저 되기
    세 가지 실천해보겠습니다!

  • @haribo2904
    @haribo2904 Год назад +1

    실례지만 adhd를 가지고 계신가요? adhd의 구체적인 증상에 대해서 공감하고 계신것 같아서요..!

  • @redsalmon_607
    @redsalmon_607 Год назад +1

    주기적으로 뇌청소하러 옵니다