LA CUISSON IDÉALE DES OEUFS POUR AVOIR MES ABDOS VISIBLES (TESTOSTÉRONE OPTIMISÉE)
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- Опубликовано: 2 окт 2024
- La cuisson idéale de mes œufs pour avoir mes abdos visibles. Je te partage le temps de cuisson idéale pour profiter des bienfaits du jaune qui doit idéalement resté coulant (bon cholestérol)
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Quel est le grammage idéal de café à mettre dans l'eau chaude pour avoir des pecs saillants ?
Ptdr
Du coup c'est quoi le code promo pour avoir des abdo??🤔
Merci pour vos conseils 🙏
moi je les fais cuire 3 minutes pas plus et j'ai des oeuf à la coque
et pour la cuisson je n'ai jamais mis les oeuf directement dans de l'eau chaude je les mets au moment que l'eau est froide.. c'est comme pour des poissons nouveau dans un aquarium il faut qu'il s'adapte à l'eau..😉 et si ont regarde bien à oeuf sort de l'oxygène de sa coquille c'est comme ça aussi qu'on vérifie si il est bon ou si il n'ai pas bon
pour cela qu'ils ne sont pas au courant🙂 a par l'odeur..
si l'oeuf remontent
au dessus de l'eau..❌ et si il reste en bas de l'eau ..✅ 🙂
STOP tes connerie maintenant arrête de mettre à chaque fois " Pour Avoir des abdos visibles " c'est pas crédible arrête stop
Même tes œufs ont l’air bons 😂 tes recettes sont simples, efficaces 😍
Super video et super humour oui d'autre recette ca apprend plein de choses merci beaucoup.☺☺☺☺☺☺😊💪💪💪💪💪💪
Merci super recettes
Pourquoi tu te sens obligé de parler de tes origines ? C'est ridicule puis OSEF en vrai Senseï..
J'adore les oeufs
Moi aussi tu les aimes comment ?
Moi aussi je les aime en omelette 😁
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N'hésitez pas à aller la voir 🤓
prochaine video, faire cuire des coquillettes stp
On m'avait dit que le test à stérone favorise la montée du......, enfin de la...., et là madame .... elle est contente......!
C'est vrais ou pas?
Comme si c'était le facteur essentiel pour les abdos 🤣
Salut alex super t'es video surtout avec Bruno, tu pourrais analyser le physique de fab fitness motivation ✌ continue comme ça
Salut comment vas j'espère que tu vas bien j'adore ça
je les mange bien dur en les laissant 11min, j'y perds vraiment bcp de nutriments ou ça reste du détail et vaut mieux les manger comme je les aime ?
super video merci , sinon tu pourrais faire une vidéo sur le thé?
Du coup alex c est bon ou pas si je fais des oeufs aux plats cela garde quand même les protéines et tout le reste ou pas, sinon continue t'es le meilleur
Saiyajin power 💪
Mois j’adore les faire au plat ou brouiller sa dépend de mois même
il ne sait plus quoi dire comme connerie dans les vidéos le gars
t'as raison c'est un truc de ouf ça fait un bon moment qu'il n'a plus d'idée de vidéo c'est du grand n'importe quoi, déjà qu'avant comme a dit Marvel Fitness il renouvelait ses vidéos mais alors maintenant c'est encore pire !!
Des conneries j'en ai déjà vu... mais alors ça
les poules sont nourries au lin 🤔🤔tu dois planer tous les matins 😭
Alex les lajanie au poisson cest bon au si aprait le sport ou pas
Bonjour , quelle granulométrie de semoule faut-il utiliser pour voir ses veines ?
6min30 pour les œuf
pour avoir des epaule de bûcheron combien de temps la branlette?
mec comment on fais les pates sinon
Mais moi je les aime bien cuits 😯
Bonjour
SUPER comme vidéo et d'autres vidéos si possible avec DAMIEN.
Un petit conseil si possible sur les brûleurs de graisse.
Bonne journée
Yo un autre Rudy😆
Super
Je préfère les œufs brouillés
Tu as pris du muscle on dirait
Grave 🤩
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Ce mec est génial . Merci d’être là sur RUclips.
super vidéo Alex 😉
tous les matins 1 ou 2 œufs entier + 2 blanc fruit rouge et 70gr flocons avoine avec cacao van houten 😋😋
@@thrashhero9804 oui mais c'est des oeuf 3fr donc jaune mauvais.
Après je fait des bolwcake donc le jaune je le garde coulant pour justement conserver les vitamines 😉
First commentaire👌🏿
Super
Avant dans ma lointaine jeunesse, j'avais des abdominaux.
Maintenant j'ai 1 abdoMINABLE... 😭
Vidéo simple, efficace, instructive (bienfaits des œufs) et drôle. 😁 Toujours au top Alex 👍🙏
Je confirme 🤩
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Préparer les œufs mollets la veille pour qu’ils soient prêts à être manger dès qu’on se réveille ça va ?
Perso j’utilise souvent les jaunes pour me faire des steaks tartares donc crus (il me semble que le jaune s’assimile mieux cru) et je garde le blanc pour des omelettes blanches (qui pour le coup s’assimile mieux cuit)
Dans une certaine mesure, le blanc d’œuf cru contient de l'avidine, qui détruit la biotine, vitamine B8, mais comme le jaune d'œuf cru en contient beaucoup, il n'y a pas cet inconvénient si on donne l'œuf cru entier. La biotine est utile au métabolisme des protéines et des graisses. L'avidine est détruite par la cuisson, le blanc d'œuf cuit devient par conséquent une très bonne source de protéines de haute qualité. Attention le jaune d'œuf cru source de bonnes graisses, perd toutes ses propriétés antioxydantes si il est cuit et a par conséquent moins d' intérêt, l'œuf à la coque étant la référence des nutritionnistes.
Pour avoir l'aminograme complet il faut consommer les œufs entiers, donc ceux qui jettent les jaunes croyant faire le plein de protéine se trompent.
Super vidéo a vec humour c est des œufs 💯bio a la française 🤔🤣🤣🤣👍
Salut Alex je suis végétarien et les œufs sont une alternative très efficace pour que je puisse manger des proteines. Est ce que je peut en manger tout les jours ?
Moi les œufs, je les consomme brouillé, durs, mollet,en omelette, ou simplement sur le plat, avec du poivre ou du tabasco. 💪
Merci pour tes conseils Alex !!
Par contre, au niveau des abdos, on voit beaucoup plus ma partie gauche que ma partie droite.
Y a t'il une explication à ça?
Certainement génétique . La disposition des récepteurs beta qui sont plus d'un côté que d'un autre.
@@legueux3144 merci pour la réponse 🙏
Perso je met direct les oeufs dans l'eau tiède casserole couverte, une fois à ébullition découvrir et minuteur sur 6 mn! Enjoy 😉
Combien d'œufs par jour alex ?
perso sa m' intéresse pas mal se genre de videos
On peut manger combien d'oeufs par jour sans nuire à sa santé ?
j'adore tes vidéo mec continue comme sa mon Alex petite astuce si tu connait pas roule les après tu les épluche si tu veut aller plus vite 😁😁😁
Tu m'a donné envie pour ce midi 😅 ta vidéo est super propre 👌💪
Top tes vidéos cuisine !
👍
Et si on est allergique, au œuf xD ?
Trop bien cette vidéo ça a l'air ultra bon en plus🤩
Ouais Alex d'autre vidéo comme celle là serait au top
Ter cool Alex avec ta bonne humeur
Quand je mets les œufs dans l'eau bouillante, ils se cassent. 🥚🥚🥚
Faut les sortir du frigo quelques minutes avant
@@doduklewiii7074 Merci énormément
@@tombstone1346 Merci énormément
Tu es hilarant Mec , je t'adore !
Les poules prennent du lin comme corleone
les omelette c'est pas bon ?
😵 ils sont top les omelette 🤩
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slt et pour les œufs au plat combien de temps la cuisson
*Une recette **#TeamLevand** réalisée dans les règles de l'art 😁*
Merci pour la vidéo, c’était tellement intéressant. J’ai bien noté comment faire des œufs. Pourrais-tu nous faire une vidéo sur comment préparer du café cafetière? Est-ce que les cartouches Nespresso sont compatibles? Si oui, où dois-je les mettre? Dans l’eau?! D’ailleurs, où je mets l’eau? Y-a deux réservoirs! À quoi sert le filtre? Peux-t-on s’en servir comme masque et le réutiliser après pour le café? Tant de questions!
On veut d’autre genre de vidéo comme sa !
Cool je ne connaissais pas ça
Waaaah les œufs c'est départ eau froide (comme les pommes de terre)
.... et on compte les minutes à partir de l'ébullition.
Avec ou sans mayo 😋
Les abdos sa apparaît environ en combien temps
Moi sa a prix vraiment pas longtemps genre 3 semaines
@@nicojjjjjjjjjj tes srx moi on les voix dans le miroir et après sinon moi ben je les voix ses les gens qui les voix
C’est surtout ton alimentation, pis ta masse musculaire
@@nicojjjjjjjjjj a ok merci et toi tu les voix
@@madixix1316 oui mais je m’entraîne beaucoup
Si tu veux du lin consomme le directement non ? Pourquoi avoir un intermédiaire ?!
Surtout bien digéré par la poule est qui fini par une sorti d’un œuf d’un cul poule 🥴🤮 et comblée de pesticides et d’antibiotiques à part les poules du voisin
Merci pour cette vidéo très instructive et intéressante sur les œufs et leurs cuissons. Moi je les aime coulant.
Continue coach Alex, on est ensemble 💪😉
Paix, respect et gratitude coach Alex.
Je mais pause pour alerté les sayajin qui m entoure :) c très rare mais certain oeufs (jpense pas bio et plus rare bio ) contiennent un bactéries très dangereuse je sais plus si c vraiment elle (cours d école très lointain) le stafiloccocus doré je crois mais 0 risque si cuit :) je mais ce commentaire car j'ai grandit avec rocky et j ai déjà tenté de faire pareil et j ai vite arrêté :) mais le truc c que même dans créer 2 le dernier rocky qui récent il continue a faire ça et dans tout ses film de boxe 🤣
Pour ma part je MET la vidéo en pause pour alerter Molière. Car là ça devient urgent 😅😅
Ok je sors 👋
Oups petite faute METS 😅😅
bonjour les oeuf de cannes c'est le meme temps de cuisson pour les oeuf mollet ??
Est ce que si on fait des oeufs pochées comme pour les ramens la testostérone reste présente dans l'oeuf ?
Alex est Chinois pas japonais
Je sais @@patpat2689 mais c'est juste un exemple de plat qui contient des oeufs pochées
Combien d'oeuf il faut en prendre par jour pour une prise de masse un peu seine
Illimité si ils sont de bonne qualité