Comment obtenir des bras fins et tonifiés

Suivez les instructions de Yoann pour obtenir des bars fins et fuselés avec les exercices suivants :
- Epaules / Trapèzes / Poitrine : 1 min
- Biceps & Epaules : 1 min
- Le skieur : 1 min
- L'oiseau : 1 min
- Le sprinteur : 1 min
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[@rolandlacombe6426]

Débutant en muscu, je trouve ces exercices super! Merci Yohann, c'est un plaisir de s'exercer en ta compagnie. D'un admirateur de Montréal.

[@benoitgoulet559]

Bravo pour cette vidéo très stimulante et efficace.

[@hediouali7476]

merci beaucoup

[@odilefrappierdemontbenoitd7282]

Génial , super 👍

[@usr-850]

Très intéressant...2 à 4 kilo et pas plus ?

[@idrissasankara1434]

C'est avec poid de combien de kilo ???

[@belliabah2148]

Hello !nouvelle abonnée ,j'aime ce que tu fais @@

[@idrissasankara1434]

Cool💪💪💪💪💪👍👍👍👍

[@antholatache5310]

Est-ce que une femme enceinte peut faire ses exercices?

[@emmanuelmontigaud6031]

Je vous remercie de votre message et vous souhaite une bonne journée et une bonne journée à vous deux et à bientôt j'espère pour vous que vous allez 😚😚😚😚🙏🙏🏿👍🙅🏼‍♀️💅🏻👏🏽✍🏽

[@tomassjulius1469]

Tes exercices pour femme ou pour homme ?

[@tulipier512]

Idem

[@wiso9999]

Lol je savais pas qu'il y avait des exercices pour hommes et des exercices pour femmes

[@ananasalem2963]

Merci beaucoup