Brzuch i talia na macie. Dla początkujących i nie tylko. 10 minut- trening domowy.
HTML-код
- Опубликовано: 8 фев 2025
- Witam Was dzisiaj na kolejnym zestawie dzisiaj ćwiczymy brzuch.
Zestaw ten spala około 60kcal
(pamiętaj, że jest to orientacyjny wynik)
Przed wykonaniem jakiegokolwiek zestawu zapoznaj się z opinią lekarza, zestaw jest przeznaczony dla osób zdrowych i bez kontuzji.
Jeżeli chcesz się ze mną skontaktować to zapraszam na moją stronę:
www.wyzwanieza...
lub mój Instagram:
/ katarzynasaltejski
Muzyka w filmie pochodzi z biblioteki RUclips i strony mixkit.co
super ćwiczenia! dzięki Pani wróciłam do ćwiczeń 💞 miłego dnia i dziękuję za tak dobre filmiki 🤩
Bardzo mi miło to czytać! Pozdrawiam serdecznie i również życzę udanego dnia ❤️
Cześć Kasiu 😘 super zestaw ćwiczeń i przyjemny i szybki , pozdrawiam serdecznie Kasiu 😘😘
Witaj Magda! Bardzo mi miło, że Ci się spodobał :) Również pozdrawiam serdecznie!❤
Ćwiczenia na brzuch super.A taka seria na boczki i talię na macie byłoby fajnie.pozdrawiam
Bardzo dobry pomysł na filmik! Zapiszę! Pozdrawiam serdecznie ❤️🌸
❤
Ojej, wieki Cię nie oglądałam . U mnie coraz gorzej 🤢
Oj a co się stało? I witam serdecznie ponownie! ❤️
@@KatarzynaSaltejski kochana jesteś . Tyję, coraz gorzej mi się rusza, ciągle chce się jeść. Od czasów pandemii przestałam ćwiczyć bo bolą kolana itp. Starość nie radość 🤪. Ale dobrze Cię widzieć , przypominasz mi czas jak z Tobą ćwiczyłam
Jeżeli chodzi o takie napady głodu jak mówisz, to może być wiele przyczyn - też niezależnych od Ciebie- więc warto sprawdzić. Odnośnie pandemii- to tak wtedy był chyba największy ruch na kanałach fitness. Jeżeli chciałabyś coś potrenować co jest nieobciążające dla kolan- możesz ćwiczyć zestawy tylko na ręce, kiedyś też wrzuciłam zestaw dla osób z problemami z kolanami- możesz zobaczyć jak będziesz chciała. ruclips.net/video/1gUCtk-ZMaw/видео.html&ab_channel=Wyzwaniezawyzwaniem-KatarzynaSaltejski Pozdrawiam serdecznie i nie poddawaj się!
@@KatarzynaSaltejski dziękuję bardzo za podtrzymanie na duchu ❤️