Por qué los japoneses son tan delgados, según la ciencia
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- Опубликовано: 25 июл 2024
- ¿Por qué los japoneses son tan delgados? ¿Qué come la gente en Japón? Mientras que el resto del mundo considera que entre 15 y más del 30% de su población tiene sobrepeso severo, Japón ha logrado mantener esa cifra en solo el 3.6%. Cuando se trata de consejos de salud, es mejor recurrir al país con la mayor esperanza de vida y uno de los índices de obesidad más bajos del planeta. Si estás listo para descubrir cómo los japoneses logran mantenerse tan delgados sin esfuerzo, ¡sigue nuestro nuevo video!
En Japón, por lo general se adhieren a 3 comidas saludables al día que no les dejan con hambre o que les facilita lidiar con antojos repentinos. Quienes consumen meriendas lo hacen en pequeñas cantidades y con mucha moderación.
MARCAS DE TIEMPO:
Dieta 0:50
No merienda 1:39
Comida rápida 2:02
Comer a tiempo 2:58
Ejercicio para niños 3:44
Tamaños de las porciones 4:27
Un gran sistema de transporte público 5:20
Hora del té 6:15
Vajilla 7:25
La comida como experiencia 8:09
Música de Epidemic Sound www.epidemicsound.com/
RESUMEN:
- El secreto del éxito de Japón comienza con su dieta, que es bastante rica en carbohidratos y baja en grasas saturadas. Sus platos de elección principal incluyen verduras, granos, pescado y carne.
- Al igual que en el resto del mundo, muchos japoneses tienen una agenda agitada que no deja mucho tiempo ni oportunidad para preparar una comida casera. En ese caso, pueden recurrir a su versión de comida rápida, que suele ser mucho más saludable y se parece a la cocina casera.
- La mayoría de los japoneses tienen horarios de comida muy regulados. Comen 3 comidas abundantes al día, el desayuno suele realizarse entre las 8 y las 9 de la mañana, el almuerzo de 12 a 1 de la tarde y la cena entre las 6 y las 8 de la noche.
- Es mucho más común que los niños japoneses caminen o vayan en bicicleta a la escuela. Por supuesto, otros países tienen muchas razones por las que podría no ser eficiente o seguro para los niños llevarlo a clase de esta manera.
- Los tamaños de las porciones han aumentado considerablemente en los últimos 20 años en todo el mundo. Por ejemplo, países como Australia, Canadá, Alemania, EE. UU. Y Reino Unido. Tienen porciones de comida rápida mucho más grandes que Japón.
- Los carriles para bicicletas separados y muchas áreas seguras para peatones son lugares comunes en Japón. Esto permite a los japoneses quemar calorías de manera natural al ir y venir del trabajo o la escuela todos los días.
- El té, especialmente la variedad verde, es la bebida número uno en Japón. El té verde ha sido elogiado por tener una tonelada de importantes beneficios para la salud, como aumentar el metabolismo, quemar grasa, combatir la ansiedad y reducir el riesgo de enfermedad cardiovascular, por nombrar algunos.
- La práctica de usar palillos también ayuda a controlar el peso, ya que te hacen comer más despacio y en bocados más pequeños. Este lento proceso de comer ayuda a las personas a parar cuando se sienten llenas y evitan comer demasiado. El hecho de que la comida se sirva en un montón de platos también retrasa el proceso.
- La forma número uno en que los japoneses se mantienen delgados tiene que ver con eliminar las distracciones y ser conscientes del proceso de consumo de alimentos. Comer en Japón es tratado con respeto.
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Хобби
Tiene sentido, ¿no? 🤔 ¿Qué hábitos japoneses quieres implementar para ser más saludable? 👌🏼🍲
Muchas pequeños platos con diversas comidas saludables,tomarte te verde por ls mañanas en la escuela Y almorzar cenar en mi patio para no distraerme de mi cuerpo 😁
Tener distintos tipos de alimentos en cada plato y tomar te verde.
Unos tacos al pastor
Hacen brujería :v
XD
Mi conclusion: debo hacer dieta, y para ello necesito comer con palillos,asi me cuesta coger la comida , me canso, y no como. Es un buen plan
Coger la comida? Cielos viejo tu si que estas enfermo xdxd
*Coger* la comida? ._.
Yo digo lo mismo👍👍👍
Coger es agarrar en España creo xdxs
@@nastylawless
Ah ok XD
Recuerdo que cuando viaje a Japón, en el tiempo que estuve solo me alimente con comida tradicional allá, nada de pan ( lo cual hacia siempre en mi país) y nada de comida rápida, y honestamente, me sentía súper bien, con energía todos los días. Extraño la comida de allá 😢
Pues hazla y ya, pinche floja!
Aquí en RUclips consigues las recetas en español
Y luego? No es nada difícil mantener esa dieta otra es que seas huevona
¿En qué parte de Japón estuviste?
Yo de desayuno no como pan, mi familia si, pero yo reemplazo el pan por frutas o algo saludable como camote o choclo todo cocido y es porciones que me ayudan a perder peso y mantenerme sana, sanahace 6 años que me mantengo así, no debo sodas, no como alimentos procesados, todo natural, me encanta cocinar y comer comida casera, la cosa es tener buenos hábitos y comer sano.
Si si pero un bocadillo jamón a la hora de merendar no me lo comparas con los chinos naruto
Y los Japoneses (Coreanos y Chinos) subiendo videos de Mukban's de ASMR comiendo como si no hubiera un mañana :v
최제 욱 se desquitan (?
RE SI
Escupen la comida
La mayoria hace mukbangs ya q algunos del publico le gusta ver mukbangs pa ver si engordan x q en asia es bonito si eres delgado y ver a alguien llenito te sientes un dios aunq uno q otro si come pero no engorda otros dps d comer la comida estan vomitandola dps pa no engordar o si no almacena videos mukbang d lo q comen a las quinientas,etc etc
Investige peor q el FBI y SIA(creo q era CIA)
Algunos no comen por semanas
Un mes en Japón y consigo el abdomen que quiero :"v
@@Juli4Life jajaja xD
@@Juli4Life xipo
@@Juli4Life c mamo
@@Juli4Life por?
Jajajaja xd 😂😂😂
La cultura de los japoneses es envidiable, la alimentación, la limpieza, el orden... entre muchas cosas más.
Sin duda. Tuve la oportunidad de visitar varias ciudades japonesas el año pasado, y me lleve una excelente impresión del pueblo japonés.
Pero no son felices y son tan competitivos que el fallar significa la muerte=suicidio, las escuelas cargan desde la juventud a los niños con responsabilidades que a años despues se vuelven estres postraumatico, infartos y derrames cerebrales todo por una vida de estudio pesado y los mas estresados son los idols jop pop
@@lansalas8532 , no hombre no. Los niños no tienen presión en las escuelas, porque durante los primeros años les enseñan valores personales, sociales, etc...es decir, como ser una persona. Más tarde les educan formalmente como alumnos. Y en cuanto a infartos y derrames cerebrales, pues tampoco has acertado, precisamente Japón y Corea del Sur son los países del mundo con la tasa de muertes MAS BAJA por muertes causadas por problemas de corazón. En fin, veo que tienes una opinión formada basada en información falsa, o tus creencias...lee acerca de Japón si realmente te interesa saber la verdad, y después podrás opinar y debatir con alguna base. Saludos.
Pero y el sabor ;-;
@@lansalas8532 Creo que los chavos de secundaria hacen cosas divertidas "nivel asiático" debido a que saben lo que les espera como adultos.
Realmente es una cultura admirable y creo que podemos hacer pequeños cambios que nos favorezcan, gracias.
X eso se suicidan xdxd
@@Juli4Life en cada comentario siempre estas vs, deja a la gente tranquila men
El de comer perros
@@Juli4Life _Japón es un pais MUY avanzado y los estudiantes quieren que su pais crezca que en un futuro sea muy importante, entonces cuando alguien siente que a fallado pues comete ese error de suicidarse, pero no todos son asi, en un futuro eso va a cambiar :)_
@@pinguerzancos5543
En Latam se comen carne e insectos mientras en otros países no, entonces supongo tu no comes carne.
El té verde es cierto..Es muy bueno para perder peso y limpiar los dientes pero yo lo suspendí porque baja los niveles de hierro y yo tengo anemia, a la gente que no tiene estos problemas se los recomiendo
Pues será por eso que cuando llevo una temporada tomando té me siento más floja y y hace orinar mucho🤔
Para mi cuaquier té, café, mate o similares son malos. Te limitan la absorción del hierro y no sirve para cumplir los 2L de agua. X eso los dejé
Mi nutricionista me recomendó balancear esos niveles de hierro tomando u licuado de remolacha o betabel, zanahoria y naranja... Tomandolo dia de por medio por una semana me regula los niveles de hierro sin tener que abandonar el té
También va bien el te rojo con Limón o canela
Yo tambien tomo té verde pero lo que es cafe y té manchan los dientes lo dicen los odontologos 😟😢
¡Ojalá así fuéramos los mexicanos: limpios, ordenados, delgados, pero sobre todo, disciplinados!
Los mexicanos lo somos imbécil
Si y que aprendieran más de sus cultura verdad ;)
Los latinos americanos somos INDICIPLINADOS. DIGANme cual pais de latinoamerica es ordenado, disciplinado o tenga algo para ser admirado.ellos tienen esa cultura por añares..
@@marthajuarezcruz1345 ¡Claro que no, no pueden ver algo valioso u olvidado en la calle, porque se lo roban, no devuelven cambio ni dinero perdido, billeteras olvidadas, eso solo lo hacen los mexicanos honrados, burra!
@@eduardomelendezrojas8316 En mi opinión, realmente el problema principal en si es el estres, en el tema de ser delgados y la diciplina que te digo. Yo tengo 14 años y vivo en Mexico y no es algo precisamente que me haya inculcado mi familia y no quiero hablar de mal de ellos, Aunque yo los entiendo, No es su culpa que a tampoco a ellos les hayan en señado nada de eso pero si en conlclusión propía el estres falta de diciplina por no inculcarla desde pequeños es el verdadero problema pero un cambio de el tipo de Japon o ser como ese pais es una tarea digna de mis mejores sueños simplemebte caminar y vivir tranquilo por las ciudades me hace querer vivir ahí.
creo que lo mas importante de comer, es tomar conciencia de lo que estamos ingiriendo, eso hacen los japoneses
Es verdad 👍 👍
Cuando viajé a Japón bajé como dos kilos en las dos semanas. Definitivamente es comida saludable. País increíble!
Encerio te paso eso?? Jajaja es rica la comida japonesa
Yo baje uno que llevaba en el estomago JAJAJAJAJAJA
Pues si te ofrecen comidas extrañas, animales vivos , comida cruda, etc. Es obvio que se te quite el hambre y no quieras comer así cualquiera baja de peso jajajajaja
@@juanyloza3246 tu comentario es muy xenofobico.
Entre a mirar el video y al final me lo perdí viendo los comentarios 😂😂
RT :)
Jjjjjjj tambien yo
Igual
Wuao que interesante la cultura se Japón admirable,
Objetivo: irme a vivir a Japón
Obstáculo: soy pobre :v
A y no sabes ni ingles ni japones
@@lauraflorez8561 cuando leí que te importa mi nombre p...... dije que agresividad😂😅😅
@@claudiazg331 JajajjajajsjsjsjJajajja
@@lauraflorez8561 nombre chistoso🙄
@@ignacio893 Desde aquí puedo ver tu falsedad xd
Quisiera comer toda la comida del mundo y no poder engordar 😥 sería la persona más feliz del mundo
ja,yo tengo ese súper poder,yo comer mas no puedo,joder si yo como 9 veces al día la mayoría de lo que como son cosas fritas y mucha azúcar y no paso de los 50 kilos,no se que madres le pasa a mi cuerpo XD
Angelo Tuiran Franco ere ECTOMORFO jajaja asi soy yo
@@samualvarez y eso que es
@@angelotuiranfranco598 yo igual :3
Angelo Tuiran Franco es tu complexion, tipo de cuerpo, tu eres flaquito, No?
En México no podemos comer en muchos platos por que nos puede tocar lavar todos 😖😔
Flojo
io hago reciclaje uso el mismo plato aunque como mi Gfa es machista yo no lavo nada
Muy mal Keeviin xD.. no generalizes jaja, hay que intentarlo
Solo bromeo, yo no como D':
@@keeviincesar562 ¿no comes?:'0 jaja igual lo dije sin ser mala onda
Muchas gracias por el video, valiosa información!
Mi conclusión es que hay que establecernos reglas y un mayor orden alimenticio con ciencia.
Pues si...
Un país muy bonito en cultura y variedades
gσηтєя єρıcєηтєя вαss Cultura dice JAJAJAJAJAJAJA
Jajajaj me imagino lo hermoso que debe ser . Sobre todo porque comen carne de perro y gato los malditos
@@stephyzarah7873 Eso es en China 😂
@@susejmartinez5967 No hay documental ! que habla de que se comercia carne de perro y gato en toda Asia . Sobre todo para los malditos viejos de aya . Así que infórmate bien y hay si respondes .
@@stephyzarah7873 Y tu informate de que se escribe allá no "aya"
Muy buen video... muchas gracias!
"
Por qué los japoneses son tan delgados?" y que me dices de los luchadores de osumo?
Forman parte del 3.6% de la población obesa XDXDXD
Pero para engordar comen saludable pero con mucha cantidad de comida para crecer pero sanos :v
Eso es parte de su entrenamiento, su gordura no es una gordura relacionada a la grasa, sino mas bien relacionada a sus musculos. Podran engordar si, pero a base de comida saludable que los haga aumentar de masa muscular.
Startac2007
AMIGO
LOS LUCHADORES DE SUMO NO SON GENETICAMENTE OBESOS..SON SOBRE ALIMENTADOS GRADUALMENTE ,AL INGREZAR A FORMAR PARTE A SUS CENTROS QUE HOY SON INTERNACIONALES ,PUES HAY RUSOS,BULGAROS(UNO LLEGÒ A SER CAMPEON)Y LO CASARON CON UNA JAPONESITA..AL INGREZAR LLEVAN UNA SOBRE ALIMENTACION COM`PLEMENTADA CON EJERCICIOS Y PESAS..UN OBESO QUE NO PRACTICA SUMO NUNCA VA A TENER LA FUERZA DE UN SUMOTORI Y A CADA RATO LO DEMUESTRAN LAS CADENAS DE TV LOCAL..AL RETIRARSE Y DEJAR DE COMER LO QUE COMIAN SIENDO SUMOTORI..VUELVEN A SU PESO NORMAL Y SE VE EN COMENTARISTAS EXSUMOTORIS QUE NADA DE PESADOS SE LES VE..AUNQUE HAY POCOS COMO EL HAWAIANO QUE PROVIENE DE FAMILIAS OBESAS QUE PUEDE SEGUIR SIENDO LO QUE ERA--ALLI SI ERA GENETICA SU OBESIDAD
@@fishcarpa9596 exacto ^•^
En mi familia no importa si te llenaste, te terminas el plato y punto.
No me quejo c:
A mi me obligan a merendar
a mi no me obligan, yo como cuando tengo hambre.
X2 😂😂😂😂
Como soy delgado me obligan a comer hasta el punto en el que me dan ganas de vomitar
X3
Mi mayor conclusión es que si los japoneses lo hacen porque nosotros no lo podemos hacer llevar ese balance nutritivo saludos cordiales desde puerto rico 🇵🇷❤️
Yo igual soy de Puerto Rico 🇵🇷
Son culturas distintas eso ya depende del pais
Y luego con esos RICOS pasteles, arroz con gandules, alcapurrias ayyyy ya se me antojaron! Me ENCANTA la comida puertorrequeña❗😍🍴😋❤
Ummmm una dieta balanceada de perro y gato frito
un video motivante!! de hecho me estoy planteando en saber mas sobre la cultura japonesa en este tipo de aspectos.
y algo que me parece encarecidamente sano, divertido y humano! es comer con varias personas y centrandose en la comida.
Excellente vidéo 🤗 gracias 🙏
Soy peruano, Si me voy a Japón muero de hambre xD!!
Tampoco exageres ,
7
Uy ñoñas es q de verdad uds son bien comilones! Lo digo xq los Vi y los veo comer y quedé sorprendida
jaja peruano
@@angrylu8829 "jaja peruano" y ya esta
La cultura japonesa es un ejemplo a seguir y no solamente por sus hábitos alimenticios
Especialmente por la alta tasa de suicidios que tienen...
No tienen fama de ser una sociedad feliz precisamente...
Ciertamente hay un efecto de Ying Yang.Que horrible lo de Fukushima,la corrupcion política,los yakuzas,la falta de espacio...
los japoneses son grandes depredadores del mar se comen las aletas del tiburon y lo tiran foas pinguinos y lo que sea lo unico con patas que no comen es una mesa es un asco algunas cosas de su cultura
@@ferube4171 esos no eran los chinos(?)
Excelente información...gracias!!!
Es una información interesante, lo tendré en cuenta
Yo me alimento escuchando músicas con instrumentos que son más calmados o lentos y se puede apreciar la melodía que el comer te sientes bien. Gracias y saludos desde Perú.
Wow! Interesante, entonces yo podría hacer lo siguiente: 1.- No a la comida chatarra, 2.- Hacer 5 min. de plancha estática, 3.- Servir el arroz en una vajilla chica y usar tenedor en vez de cuchara, 4.- Consumir Té Verde. 5.- Cuando no es hora de las comidas principales, consumir fruta.
Empezaré hacer ese cambio, con respecto al punto 2 (plancha estática), el canal GENIAL tiene un video sobre eso. Good Luck!
Quiero hacerlo.
Hjvjhhvuvhhhvhvjhububuhuhhzgjihihtfkvñjutgfuckkgiubibvlboho
Quita lo de las frutas aun que sean plantas tirnen su azucar mejor no las consumas tan seguido
Leonhart Sialas Cáceres - y la cara de Chino ya la tienes lol 😃
@@freshlove7926😂 jajaja ya me han dicho lo mismo, creo que sí voy a Japón, pensarían que tengo algo de asiático.
Muchas gracias por tan genial canal muchos exitos saludos
muy buenos consejos , gracias...
¡Excelente ejemplo! Gracias por compartirlo.
Con este vídeo me dio un hambre que se me antojaron unos taquitos, chilaquiles , pozole , menudo , Tostadas , mole , enchiladas , sopes , carne asada y mucho mas
Jeje😉😎😵😍
te faltó la coca cola
👍🏻👍🏻🤣
Jajaj
Cierto xd
@@palomasalinas8637 ojo, light... 🤣
Magnífico! Gracias
Gracias por toda esa información
Claro que sí. Ya perdí casi 80 libras. Me siento mejor que nunca por adoptar está cultura TODOS LOS DÍAS. La preparo a diario para mí lunch en mi trabajo y la consumo con palillos. La cocino con todo el amor del mundo pensando en lo que disfrutaré al comerla y no permito que nada me distraiga al consumirla. Esta sabiduría ya forma parte de mi vida diaria... saludos desde Missouri...
Extarordinario, empezaré a realizar cambios, me gusta demasiado la cultura Japoneza, mi anhelo mas grande es viajar alla , muchas gracias por el video, saludos desde 🇪🇨
Excelente. Gracias
Buen video! y gracias me va ayudar mucho
A QUE A CAGAR MAS?
Like si quisieras conocer Japón
Aguante china Aweonaos 🙅
Ya fuy compa😎 regrese y en el año nuevo chino voy a china jpg.
Yo fui hace 1 año a Japón y hace 4 meses a corea 😊😊
NI LOCO LA EPOCA DE LOS MILICOS PASO!!!, QUIERO MI ARGENTINA
Me encantaria Ir al festival De los cerezos En Flor
Buena Eduacion Alimenticia...Excelente
El mejor video que he visto hoy gracias
Yo creo que también influye mucho la genetica, se ve que los japoneses en mayoría son de contextura delgada
Todos los humanos somos de contextura delgada solo hay quienes comen más duuuh
@@amethystsen1607 en reailidad no, hay personas como yo que comem mucho y no engordan por genetica y otras que comen normal y son medio obesas.
io no stoy gorda solo soi de hueso ancho xD 😂
@@amethystsen1607 es una mentira, hay gente de huesos más anchos, ellos por lo general son de huesos muy delgaditos
@@amethystsen1607 no todos hay algunos que por naturalez su caja toraxica es ancha lo que los hace ver mas agarraditos (mi padre por ejemplo de joven tuvo que ser casi como una calaverita andante para recien verse delgados :v)
Simplemente japón tiene muchas cosas pequeñas buenas
que se van juntando y se crea uno de los paises mas maravillosos y mejores del mundo
No es cierto sino no hubiera tantos suicidios...ellos son muy estrictos
@@ruthfernandez5076 si pero la sociedad en si es exigente,eso no significa que no sea un país genial
Decile al que trabaja tanto que no llega a ver a la familia o que muchos se enfermaron por sobretrabajo o a los chicos que la cultura les pone un listón tan alto que se vuelven hermitaños los nini
En lo que ustedes buscan cualquier defecto para desprestigiar el buen país como lo es japón, se ve la clase de personas con rencor o envidia en el fondo del corazón que no quieren interpretar como que lo son en el fondo, buscan algo malo y mientras pasa eso, hay 35 cosas buenas que contrarrestan eso malo.
@@ranaldtrujillo4364 no se trata de envidia o amrgadura se trata de ver los 2 lados por ejemplo son de los países más inteligentes y también más racistas
Que padre, yo no sabia esto, algo nuevo aprendí, con ustedes
Mravillosa información. Me gustan todos los aspectos presentados
Conclusión , no comas mientras estas viendo RUclips.
elfernyboy pn
Lo leí con una hamburguesa en la noca
Al chile, pero se come más zukulento......
Justo mientras comia papas fritas
mi nutricionista me dijo come verde, mas proteinas. poco carbohidrato. y se baja rapidamente siempre con agua, mucha agua, ejercicios y buen sueño
Marihuana 💚
Para este verano
De seguro es de ecuador
A bueno entonces lo tengo todo listo menos el sueño,en eso tengo que trabajar es más... Ya va a ser la una :0
@@FlorenciaEsperanzaMetamorfa que pedo :v?
Es verdad ! Que bien video 💕
6:22 lo de la imagen es es mate no té :v
En Japón si que se aprende mucho :)
Saludos, muy buen artículo su análisis es muy cierto estuve viviendo allí en Japón y perdí mucho peso porque me obligan a cumplir con todos estos pasos..
Que suerte vivir en Japón. Uo estoy ahorrando para irme a ese hermoso pais
Tiene mucho sentido en la forma que comen los japoneses, porciones menores, tres veces al día y además se mueven más que en otras sociedades, por su cultura. Deberíamos aprender de ellos muchas cosas. Muchas gracias desde Argentina
EXCELENTE EL VÍDEO SALUDOS DESDE CHILE BENDICIONES Y FELICITACIONES.-
3:57 la mujer con tacones negros necesita una talla menos 😂😂😂
🤣🤣🤣🤣🤣 Valla Vista
Uajajajajaj olv
es cierto... q bien miraste😂🤣😂
Jajaj también pense lo mismo..☺😉😜😄
Y pensé qie era la unica que lo había notado kjsjajjajjiji xd
Impresionante! Ahora veo con otros ojos la comida 😁
Las calorías no engordan
Todos los consejos son geniales......voy a comezas a implementar el te verde ....!!!y luego seguiré con lo demás incluso la vajilla....!!!este vídeo no tiene desperdicios....muchas gracias !!!🦋🦋🦋🦋🌈
Interesante y educativo su video. Muchas gracias. Desde Costa Rica.
comer de todo en pequeñas cantidades.
Como los sumos verdad?
Fui a china ayer y la comida es muy ricaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa aunque me quede pobre 😭☹️☹️😖 saludos desde chile Te quiero
Aah que buenoo! Tenías que haberte quedado allá.
Si parece japonés, habla japonés, vive en Japón y cultiva la cultura japonesa....es japoneeeeees!!!!
Estamos hablando de Japón no de China XD
ustedes son lo maximo gracias
Hola gracias por el video me parece muy productivo y educativo ❤✌🙏🇪🇸
Vivo más de 35 años en #nihon
Y ellos solo saben comen tempura
Todo lo hacen a rebozado...
Comen rápido y absuelven los fideos,
Párate en una tienda de udon ,soba o ramen veras como se lo comen caliente
No saben disfrutar la comida .
Tú sigues comiendo y ya entraron a la tienda 3 personas y tú sigues ahí..
Comen comida chatarra les encanta MacD. , las donas , y comen comida al paso y chatarra pero japonesa .
Comida para el microondas.
O kapu ramen solo para hechas agua caliente.
No cocinan ,tú vez su obento (taper)variedad de cositas pero no son hechas por ellos, compran productos congelados(retoku) .
Y tengo mucho que decir pero me canse ...
Solo les diré que se mantienen en forma por que comen lo medido y montan bicicletas ,, mucho caminan y prefieren subir escaleras en vez del acenso o escalera eléctrica.
Si me creen bien ,pero les diré que vivo con japoneses esposo e hijos ...
Y convivo con el pueblo japonés desde la era shyowa , y ahora Heisei.
Donde e podido estudiar mucho su aptitud.
Arigatou
Genki ne..!!!
Ahhh mira que padre, felicidades, eres la criada??
Simplemente Anabelle es el problema con los de occidente te crees muy astuta respondiendo de esa manera.....
Que viveza la tuya ,.
Eres una troll te ocupas en la redes de humillar comentarios para buscar polémica .
Así fuera la criada cuál sería el problema contigo?
Pero veo que tú nivel de comprensión de lectura está muy mala...
Bien escribí soy esposa de japonés y por lazos sanguíneos mis hijos también..
@@o00ricuritajp00o nunca serás ciudadana de primera, lo sabes, eres de tercera, así son los japoneses
Que genial Rosa, me gustaría ir a Japon....
+Simplemente Anabelle las personas que desprecian no merecen ni el aire que respiran.
6:25 eh wacho el mate argentino ndeah
Debemos aplicar todos esos buenos hábitos! Saludos desde República Dominicana 🇩🇴
Thank you for sharing
Todos los puntos me parecieron magníficos, pero aún más el de ver la comida como una experiencia 🤩👍👍
Tomar té verde y la comida como experiencia y caminar 1/2, hora diaria, saludos desde Medellín Colombia 🇨🇴🙏
Muy interesante 👍
muy bueno, para apreder
Tipico ver este video mientras te atascas de comida :v
x2
Comemos para vivir , no vivimos para comer ~Ronald Esse 2000~
Voy a poner en práctica
Este canal es lo mejor
Tengo que dejar de ver tele cuando como xD y es muy interesante los hábitos que tienen, si es posible me gustaría intentar algunos.
PD: saludos desde México n.n
No iré a Japón cuando esté de vacaciones:^ XD buen video Genial grácias por los datos:v
excelentes habitos para adquirir
La disciplina y el orden es la clave!
¿Quien se va a vivir a Japón?
🙋🏻♀️ yo si 😂😂😂
Me pareció muy bueno, comer poco, variado y en pequeñas porciones, ahí esta la clave, por ejemplo arroz, verdura, sopa y pescado, maravilloso, lo que no me gusto es lo de los palitos y poca fruta, amo las frutas. Amor y paz para todos.
Yo tmb amo las frutas, no podría dejarlas. Saludos 😘
Me encantó el video
Mega like este video👍👍👍 saludos desde Puerto Rico 🇵🇷
Mi admiracion por la disciplina alimenticia que tienen los Japoneses, tambien la disciplina de la educacion superan a otros paises.
Dios... amo tanto Japon jajaja me muero por volver de vacaciones ❤❤
Amo las japonesas y la rutina diaria que tienen me encantaría que hicieras otro vídeo sobre este tema
El té verde es excelente, me ayuda muchísimo a adelgazar....
Hola.
Creo qué los japoneses al comer despacio y ser conscientes de lo que comen y comer menos también son conscientes de la importancia de qué ayuda a la digestión y a su salud.
Deberían enseñar a los niños a cómo nutrirse bien desde la infancia en el colegio como lo hacen en Japón y así poder evitar problemas en el futuro.
Como quisiera poder ir a Japón ❤❤😭😭
YO SI TUVIERA TE REGALARIA EL VIAJE PARA QUE UN AÑO MAS TARDE VINIERAS CORRIENDO COMO MIS TRES AMIGOS.NO FUE UNO, FUERON TRES LEISTE BIEN, CREEME ESTAS MEJOR DONDE QUIERAS QUE ESTES, EMPIEZA UNA DIETA ,HAY MUCHAS
No es sólo por la dieta si no quiero vivir haya y conocerlo pero no se Japonés ni Inglés 😭😭 :"v
Muy interesante!!!!!!!!!
Excelente, gracias 👍🏻👍🏻👍🏻 🇵🇦
El 3% solo son los sumos?
C mamo y.....creo que si
como 2%
Y algunos yakuza
Me leiste la mente XD
Me voy a vivir a Japón tiene una cultura buena, extrañare los tamales.
Excelente, !!!
Me encanta la cultura japonesa desde siempre y he adaptado varios hábitos como comer con palitos , tomar mucho té verde no andar con zapatos dentro de casa solo con pantuflas y mantener ordenado y limpio Es posible y maravilloso 🥰💖
Muchas gracias por compartir tan excelente trabajo.. 👍. Dios les bendiga 🙏, saludos cordiales desde Honduras 👍
Ahora haz un vídeo de lo que no se dice de la dieta japonesa.
Sólo curiosidad
Pues es bueno copiar lo más que se pueda de el estilo de vida de ellos en lo que cabe a las posibilidades.
Muchas gracias por el dato saludos!!!!👍👍👍👍
Muy interesante...
Acabo de ver el video comiendo😂😂
heyy yo tambien xD
X2 😜✌️
Jajjaa me siento identificada
Al igual vi el video Tragando como
Siempre 🤦🏻♀️
Y yo en este momento estoy comiendo un pote de mani😂😂😂