¿Puedes Beber Agua Mientras Comes?
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- Опубликовано: 6 сен 2024
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Cuando hablamos de la salud, es mejor prevenir que curar, por lo que es fundamental conocer y evitar algunos hábitos dañinos de todos los días. ¿El beber agua mientras comes puede hacerte algún daño, o es solo un mito tonto? Algunos expertos afirman que comer y beber al mismo tiempo te impide adelgazar, mientras que otros aseguran que el agua diluye el ácido gástrico. Veamos qué te puede pasar si bebes agua mientras comes.
Algunas personas creen que beber agua a la hora de comida disminuye la acidez en el estómago. Entonces, si el ácido gástrico se diluye, no podrá digerir la comida lo suficiente.
El proceso digestivo comienza incluso antes de que pongas el tenedor en la boca. Cuando solo estamos pensando en lo que vamos a comer, comienza a producirse la saliva en la boca. De hecho, el agua no solo entra al estómago con un vaso, sino que también se encuentra en los alimentos que consumes. Por ejemplo, las naranjas, junto con las frambuesas y las piñas, consisten en un 87% de agua. Una investigación mostró que algunos alimentos de verdad pueden disminuir los niveles de acidez en el estómago, pero este vuelve a la normalidad muy rápido.
Existen muchas ventajas de beber mientras comes. Ayuda a suavizar y descomponer los alimentos sólidos para que tu cuerpo pueda absorber mejor sus nutrientes. El agua también previene el estreñimiento, porque suaviza las heces.
Se ha demostrado que beber solo 2 vasos de agua aumenta las tasas metabólicas masculinas y femeninas en un 30%. Y cuando tu metabolismo sube, sientes un impulso de energía muy necesario. El agua ayuda a absorber los nutrientes. También disuelve minerales y vitaminas, junto con otros nutrientes que obtienes de tu comida. El agua es vital para expulsar las toxinas del cuerpo a través de la orina y las heces.
Música: Knuckle - Text Me Records / Social Work
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Marcas de tiempo:
¿Por qué algunas personas se oponen a beber agua mientras comen? 0:45
¿Qué sucede con la comida y el agua en el estómago? 1:21
Los líquidos no bajan la acidez estomacal. 2:38
Los líquidos no influyen en la velocidad de la digestión. 4:07
Entonces, ¿podemos beber mientras comemos o no? 4:34
Razones por las que tu cuerpo necesita agua. 6:44
Resumen:
- Algunas personas creen que el agua pasa a los intestinos los alimentos que todavía no se han terminado de digerir.
- A diferencia de los alimentos, el agua no permanece en el estómago durante 4 horas. Pasa por la comida masticada muy rápidamente, la hidrata y deja el estómago antes de los que lo hace la comida.
- Si el estómago "siente" que no puede digerir algo, bombea más enzimas para subir la acidez del jugo gástrico. Incluso si bebes medio galón de agua, no cambiarás la acidez.
- Los líquidos dejan el cuerpo más rápido que la comida sólida, pero esto no afecta la velocidad de la digestión.
- Tener alguna bebida para acompañar tus comidas es totalmente inofensivo y hasta puede beneficiarte.
- El agua ayuda a regular la temperatura del cuerpo, lubrica la médula espinal, tejidos y articulaciones. El agua mejora tu rendimiento físico.
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![Megan Thee Stallion - Neva Play (feat. RM) [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/TpYTyAaTRts/mqdefault.jpg)
Claro que beber agua mientras se come es correcto. La única desventaja que le veía (y era solo para mi) es que me llenaba más rápidamente y entonces comía menos. Pero para el que quiere bajar de peso esto no es una desventaja sino una ventaja. Te ayuda a perder peso tomar agua mientras comes.
Gracias por aclararme tantas dudas al respecto de beber agua sobre las comidas ya me queda muy claro. 👍
Los naturistas, recomiendan beber el agua, antes de comer, o al final, justamente, para lograr, una buena digedti'on .me parece correcto. As'i lo hago siempre, y funciona.🌾🌺
Toda su información dice según, según y según pero nunca da una fuente de información, la única información que puede avalar sus estudios es por la OMS ya que previamente tiene todo tipo de investigación por científicos actualizados , y en Nutrición sabemos que el beber agua durante la comida no tiene nada que ver con la acidez sino von el bolo alimenticio y por lo tal con una correcta masticacion y salivación tiene mejor digestión posteriormente beber líquido tibia o al tiempo templado favorece la digestión. Informen correctamente 👍
Y durante???
@@erikaaza7170 tru
se disfruta más si lo hacer durante.
Cambie las aguas azucaradas(con o sin gas) por agua pura(caliente o fría )hace 4 años. He notado favorables cambios en mi cuerpo, esto no se trata de como te ves por fuera, se trata de como mejora el funcionamiento de todos tus órganos internos.
Me parece haber escuchado algo similar, referente que es mejor tomar agua o bien fria o bien caliente
Tomo bastante agua al comer, soy feliz tomando agua para acompañar las comidas 💦🥰
X2
Yeah
✅
A
eso y porque aveces no hay para el chesco XD
Yo si tomo líquidos mientras como y me siento bien. Gracias.
A quien mierd4 le importa
@@rincondelconfort okkkkkksssss
@@rincondelconfort cerra la boca loro
@@rincondelconfort parece qué a ti ! 😀
Yo también.. puedo eso..
Sin tomar agua siento que la comida no baja y siento que me ahogo, después de sentir eso tomo agua y siento que la comida puede seguir su curso, eso me da un buen susto porque sé que uno se puede enfermar o sufrir una tragedia al momento.
Sabías palabras pienso lo mismo exacto yo pienso eso y realmente me pasa es imposible comer sin agua 😑
Estás tomando poca agua en el día, por eso necesitas más agua a la hora de comer.
Creo que para su experiencia en vez de comer están embaulando los alimentos, por eso sienten esa sensación de ahogó.
@@mayramorales7257 p
Tendrías q probar masticando más tiempo la comida. Quizás así no sientas esa sensación
De verdad que es GENIAL SU CANAL! FELICIDADES Y GRACIAS SIEMPRE LOS VEO . CLARO QUE ESTOY SUSCRITA!
Gracias muy bueno y interesante ,el video es importante tomar agua gracias GRACIAS
2:22
Nadie:
El men que toma 395 litros de agua al día: tomen awita
@@luisfd70 buena observación
@@Daniel-mg1lg de hecho mala porque dice 295L
Algunas personas cercanas a mi me reprochan porque bebo agua mientras estoy comiendo, pero yo no les presto atención,es mi costumbre y lo seguiré haciendo, sencillamente porque me gusta. Por muchos años me mantengo en el mismo peso y saludable,gloria a Dios,bendiciones..........
Es porque es de mala educación/ o no les dije el secreto de la humanidad XD
Saludos muy buen video. Quiero saver acerca de los jugos de frutas durante la comida beneficios y desventajas...... ¡¡¡¡¡gracias por el vídeo!!!!
Soy la única que se dio cuenta, de que dijo 295 litros de agua y en el video escrito dice Mililitros??? Minuto 2:24
*MAATATE*
@@glockg45lamejor57 No gracias, Viva estoy mejor. 🤗 Pero gracias por el Consejo. 👍
@@glockg45lamejor57 hay!! Deberás que hay muuucha gente ignorante y estúpida como vos.
*NUNCA* Se dará cuenta solo una persona
Yo tambien
Gracias por la doctrina aprendi algo muy bueno en este video
Tengo 22 años y desde los 11 tomo 2 litros de agua (no bebo refresco desde ese entonces, es muy rara la vez que lo hago) y nunca he sufrido de estreñimiento ni del riñón cuando la mayoría de mi familia sufre del riñón, durante o después de comer siempre me tomo un té tibio y tengo muy buena digestion mi piel es muy suave y no necesito ni utilizar crema para hidratarla (aunque uso dos veces por semana) tomen agua chicos!
Mi piel parece de jabalí y tomó mucha agua
Que interesante!.Muchas gracias por el video.Muy util para tu salud tomar suficiente agua.El agua es la fuente de la vida.
tampoco te pases que si no mueres por sobre hidratación >:v
La mayoría de las veces, Yo bebo agua 45 minutos antes de comer y una hora o más después de haber comido, y créeme, no es nesesario beber mientras comes.
1:22 ¿"Más comestible"? Correctamente es decir "digerible"
Gracias, yo estoy del lado de tomar agua en las comidas, y en el trabajo mínimo dos vasos de agua al día, y noto como me hace sentir mejor
yo tomo 2 litros por dia
Dios me encánta tu explicación y tú voz es muy linda , el comer y tomar el agua a la misma vez tengo ya esa costumbres hace tiempo
Un excelente vídeo gracias por la informacion, mi postura sigue siendo la misma aun después de este video, la ingesta de agua es importante mientras comes por que al final si no le metes líquidos a tu cuerpo la comida tarda aun mas en bajar y es por eso él estreñimiento y muchas cosas mas relacionadas al sistema digestivo, beber agua con medida mientras comes es la mejor manera de ayudarnos, durante el día es necesario hidratarnos bien eso ayuda a que nuestro cuerpo trabaje mejor y nuestros animos esten súper bien
En resumen él agua es un líquido vital y esencial en nuestro diario vivir
por eso hay que idratarse durante todo el dia
Feliz fin de semana , gracias por ilustrar nos muy interesante .
Yo prácticamente siempre paso mi comida con agua.
Y literal me termino mi almuerzo en unos 5 minutos, como muy rápido.
Me encanta esta información yo bebo mucha agua mientras como, muchísimas gracias desde RD 🙏
Hola GENIAL, saludos desde España. Oye, en el video dice que la temperatura del agua no afecta en el estómago, pero, ¿como influye la temperatura del agua que tomamos en la hidratació del cuerpo?
Hidratacion*
¿Puedes poner los enlaces de los estudios científicos que mencionas?
¿Por qué no hablas de la fermentación que se produce cuando uno come y bebe a la vez?
que vídeo tan bueno y verdadero medicamente.
4:30
Alex gracias :v
Gracias! Se me terminaba la paciencia...
Gracias😊
héroe sin capa
Héroe 👌🏻
Excelente receta
Grasias mil grasias porque tan buena informacion estaba media confundida con respecto a si tomar aguita en las comidas o no pero ahora me quedo clarisimo so un amor muchos besitos para todos usteden son muy lindos besitos
Desde pequeño me han dicho q eso hace daño pero tengo toda mi vida alimentándose a si y me siento super bn.
Buenísimo el tema de este video, muy interesante e ilustrativo. Es verdadero todo lo que se afirma aquí acerca de la importancia del agua durante las comidas.
Alguien más se dio cuenta minuto 2:23 (el estómago tarda 10 minutos en pasar 295 LITROS de agua)
No, mililitros!!!
Se Equivocó!! Se maneja en Mililitros jejejeje pero si tiene razon
@@rosahidalgo3999 en la imagen de fondo dice mililitros, pero cuando lo dice el que habla dice litros xd
Esta escrito en el video. Genia
Estaba hablando de los estómagos de los tiranosaurios rex
Execelente video, yo en lo personal después de terminar mis alimentos es cuando tomó agua o cualquier líquido 👍😊
Muy buena explicación!!!
¡Buen video! Siempre lo hice, seguiré con más gusto 😀
LIKE SI TOMAS CUANDO COMES
JohnnyGAMERS DBS y MUCHO MAS tomar que ?v: arhe si tomo agua
Todo el Mundo :v
Yo no :v
😂no estoy acostumbrada...no puedo tomar ninguna bebida cuando como
eres gordoo jjjj
CUANDO TOMO SE ME TRABA LA MANDIBULA Y NO PUEDO COMER. PENSÁ
Yo tomo dos vasos de agua antes de cada comida :) eso ayuda a llenarte más rápido, se supone jajaja
Yo hago lo mismo y me funciona es lo 👍🏻
Eso mismo hago yo y no como mucho
Gracias por subirlo bendiciones a todos..
Excelente explicación. Bien
Gracias por tan importante video.
Todo lo que favorece a la gente para mejorar la salud es plausible.
👍
Siempre tomo agua en todas mis comidas desde el
inicio hasta el final
Guao, yo tomo muy poca agua y todo eso que has dicho me está pasando voy a tratar de tomar más agua.
Excelente video. Gracias. 👌👌👌
Excelente información. En lo particular no tomo agua durante estoy con mis alimentos!!
Un video sobre la cantidad a comer y beber seria interesante
Me acostumbre a no tomar agua hasta despues de comer, pero, es por hábito pero: Si escucho mucho de que si es malo , pero miro muchas personas que lo hacen , incluyendo niños y no veo efectos secundarios , y por eso estoy de acuedo con lo que ustedes dicen , 👍👍
Si es bueno toma agua cuando comes y saludos....
Me encantó. Gracias.
Gracias. Me fue de gran ayuda a las dudas que tenía sobre beber o no beber agua durante la comida.
En lo personal,yo siempre eh tomado agua ambiental .
Y por las mañanas con jugo de un limón.
Bendiciones.
Exelente informacion y de verdad yo tambien acostumbro a beber agua cuando como algo😘😘💧💧💧
Si excelente!!
en el momento que ceno tomó agua siempre lo he echo saludos genial tus vídeos 👍👍
Erick Toapanta lo he hecho!
Como cuando deberías dormirte temprano pero oyes una notificación y te levantas en chinga a ver el vídeo
wuao ustedes me han aclaro todas mis preguntas que tenia gracias son los mejores
Me gusta tu consejo..formidable. gracias
Jamás bebo nada mientras como, ni agua ni nada. Lo hago al acabar de comer, pero creo q es cuestión de hábitos, ya que nunca había pensado si era bueno o malo 💁
Es imposible no beber mientras te comes unos tacos de carnitas de cerdo. Lo he intentado muchas veces y al 3er bocado la comida se atasca en el esófago y si te atreves a beber algo en ese momento, el dolor es increíble. Inténtenlo
Excelente vídeo instructivo, GRACIAS Y FELICITACIONES.
De acuerdo.
Muchas gracias por los estudios del cuerpo humano.
Siempre
Con agua ! Me encanta ❤️❤️😎😎
Gracias por tan buena información buenas noches
Okey esperaré más información gracias
Este video me iso el día ya que no puedo comer sin tomar agua y pensaba que era malo
Sí!!!, se hizo el día!!!!
Miledy Rosario ... Pobrecita vivias en la ignorancia... ¿Pero quien les dijo esa mentira de no beber agua?... El agua es vida... Tu cutis te lo agradecera con menos arrugas...
Miledy Rosario No se escribe Iso. Se escribe Hizo 🤓
Mmm
Hizó
Desde los 20 años(tengo 24) remplaze la coca por agua c: y lo único que e notado de diferencia es que casi siempre orino sin color y nunca huele feo :v y nunca tengo pesadez después de comer
BRAYAN WAR reemplacé
BRAYAN WAR he notado....
La Coca-Cola va en contra de tu economía
Amigo si la orina no tiene olor ni color imagínate lo bien que está tu organismo
El que tu orina no huela feo y no tenga color significa que tu salud mejoró mucho desde que dejaste de tomar coca cola.
¡La moraleja.. Es.. Toma agua!
😂😂😂😂😂
J
El agua no se puede tomar, sólo beber.
José Darío Sánchez Jaimes De hecho es correcta la afirmación, 6. tr. Comer o beber. Tomar un desayuno, el chocolate. Fuente: RAE
@@MatiJumps el
@@josedariosanchezjaimes3388 es lo mismo :v solo k son diferentes palabras
Gracias por todo esos consejos muchas gracias
Grasias por su video una maravillasa informacion yo siempre bebia agua con las comidas y deje de beber porque una vez leei en un video que era malo y deje de haserlo por eso me incanto su video muchos cariños para usteden por tan apropiada informacon los amo besitos para todos usteden que se toman el tiempo para nosotros grasias
Tomar agua nunca será malo yo me tomo en todo el día 3 litros de agua normal ni fría ni caliente antes y después de cada comida llevo 6 años así y no engordo y mí piel permanece súper dejé las gaseosas y cítricos por el agua
Me acostumbré a no tomar nada hasta que termino el último bocado.
X2
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X4
X3
X6
Soy de los pocos que prefiere una sola cosa a la vez. Mi criterio es durar por lo menos 30 minutos sin tomar agua después de beber, en ocasiones duro hasta horas sin tomar agua. Otra preferencia es tomar agua 10 a 20 minutos antes de comer.
Por el momento, me siento bien de salud, y mi cuerpo me pide agua así como alimento para fortalecerse.
Depende de que tanto tomas en el momento
Yo tomo mucha agua y es verdad que ayuda al extreñimiento pero lo que acabo de aprender es no se puede comer cosas calientes y tomar a la misma ves liquidos frios esa no me la sabia lo habia escuchado nomas pero no le habia puesto tanta importancia que daña nuestros estomagos y los dientes muy buen video ayuda y mucho de verdad gracias pir compartir sus conocimientos con los que no sabemos algunas cosas...
Eso me gusto grasias x su información todas su comentaríos me gustan
El h2o es vida solamente de pensar que se me seque la saliva en la comisura de los labios lo unico que tu cuerpo te pide es agua te tomas unos tragos y es como si volvieras a la vida
295 litros de agua en 10 minutos? Algo esta mal ahi 2:22
Yo soy incapaz de comer sin beber algo a la vez
nerea gonzalez perez si yo igual me moriria de hambre si lo hago
nerea gonzalez perez en cambio yo como sin beber nada ya me acostumbre
Si
Te apoyo amigo
Igual yo
Interesante y muy bueno el vídeo. 👍
Excelente información.
Gracias por la información tenia un gran dilema con ello, ahora comer y vever sin ningún susto.
Alexis Severino si a beber sin susto!!!
beber.
Cuando la gente habla por hablar, hay confusión .
Gracias por el video sobre tomar agua al comer.
Muy claro y razonable.
Vaya, esto lo debió de haber sabido mi madre durante mi infancia
Excelente video, buena información
Gracias por los consejos
En pocas palabras si se puede !!!!
Beber agua mientras comes y si es tibia mucho mejor 👍
Gracias! Yo no tomaba nada mientras comia, por esa esa mal informacion... Bueno ademas que me lleno mas rapido :) Gracias por compartir tan importante info...
No soy partícipe de tomar agua mientras como, y menos fria. Si deseo tomar algún líquido, perefiero un té. Siento que mi digestión se realiza mejor con el té.
Me vale verga
Yo igual ... es mejor para mi .
A mi me da igual, yo tomo té, agua fría o caliente, para mi sabe y es lo mismo
Información muy útil.
Ahora entiendo porque mi cuerpo siempre me ha estado pidiendo agua. Cuando no llevo agua conmigo siempre hay algo que sale mal: me siento pesado, me desconcentro o me cuesta trabajo moverme. Es lógico dar mucha importancia a beber agua, pues estamos hechos de ella. Lo que yo ya sabía era que el agua helada es lo que desestabiliza y hace que algo funcione mal y cause problemas en los dientes y de dolor de estómago. Yo pensaba que era el agua el problema, pero ahora se que el problema es la temperatura del agua. También el cafe muy caliente me hacía mal y yo pensaba que era por el exceso de agua. Al hacer ejercicio pensaba que no debía tomar mucha agua para que los músculos se endurecieran, pero ya veo que es todo lo contrario. Gracias por esta información muy útil.
Gracias ♡.
El vídeo quedó muy bien hecho, felicidades!
Yo tomo mucha agua con mis comidas, gracias por los vídeos son muy interesantes👍
Estoy del lado de tomar agua mientras se come, en mi caso siento que mejora la digestión como lo dicen en el video
Me encantó su video, Gracias!
Gracias importante recomendación lo hare gracias
Primero como y después de terminar espero por lo menos media hora para beber agua
¿Podrás citar algún artículo científico que lo respalde? Cuando dices «se ha demostrado». Suena razonable, pero la fuente siempre ayuda a ganar una discusión.
Pero si en el vídeo lo dijo ._. que le pasa a la gente sorda
Este canal es basura, dicen que el café y él te es bueno basura, y no es recomendable tomar líquido al comer, es mas recomendable comer comidas secas a líquidas en general, te recomiendo un canal de iglesia adventista del séptimo día de loma linda, saludos
@@abdiasbacababc2934 Las recomendaciones de Helen White no tienen base científica. No viste el video? No aprendiste nada?
@@abigailrosero2840 la ciencia no es ni la .01% de la que sabiduria de Dios, lo cual nos dio consejos de alimentación y salud por medio de su profeta
@@abdiasbacababc2934 jajajajajja es lo más gracioso que e leído 😂
Genial: puede el agua ser tan perjudicial para nosotros .?
Cantinflas :" malísima compadre , no ve que hasta la bendicen "
😂😂
El agua no disminuye la acidez, pero si la calma, yo siempre tengo mi awita, por que cuando siento el acido en garganta el agua lo enfria y lo manda de nuevo a su lugar
Un tema no tratado. ¿Beber VINO TINTO durante las comidas está correcto? Agradeceré ser informado. Gracias
Es mucho mejor que el agua pero bebelo caliente ayuda a la digestion y si eres de argentina te recomiendo mas fernet Es mas mejor
muy buen video tomo mucha agua mi like para ti
Personalmente siento más pesada mi digestión cuando tomo algo. Así que primero como y luego bebo 😬
Si yo igual siento más alivio comer y después beber
Sii yo también...
Ayúdate con limon en media taza de agua 5 minutos antes de comer y verán una gran diferencia al comer
1 limón verde en media taza de agua
Y luego nadie te pidio tu opinion chairo
Yo tomo hace 6 meses como 3 litros de agua en la comida.. cada bocado meto un trago, termino de comer y sigo tomando agua tranquilamente por 30 minutos.. me hace ir al baño inmediatamente, así todo baje 20 kilos.. por lo menos a mí sí me funciona.. se que es mucha agua pero ya me acostumbré.. no tomo otra cosa que no sea agua en el día.. no consumo ni jugos ni nada.. solo agua.
Y me siento perfecto..
3:25 si esta parte es básica para que la gente diferencie una fruta o verdura de otra hay quienes no hacen caso a estas diferencias y cree que por comer una verdura al día esta bien , y no es asi lo necesario es comer como básico 2 Verdura y 3 Frutas distintas durante el Dia
Yo me como 2 sandías enteras diarias y una piña entera
Si no hay agua no hay vida... bueno, al menos en nuestro planeta.