@@andermartinezz vivo en Japón y vas muy herrado pero mucho. Te deje un comentario arriba échale un ojo. Japon es el segundo pais con mas mc del mundo.
estuve desayunando arroz con verduras salteadas durante 3 meses y sentía mucho mas liviano mi metabolismo, me daba menos hambre en la tarde y ya no me daban ganas de comer pan :)
@@deboraaravena8518 intenta buscar alternativas para las cosas con azucar refinada i harinas refinadas, o comerlas de a muy pocas cantidades para que tu azucar en sangre no suba tanto y el cuerpo no se vea obligado a transformarlo en grasa u.u suerte
@@PandaPanda-re4pc verduras salteadas xd corto zanahoria en bastoncitos, cebollin picado y apio como base. Se saltea en sarten con poquito aceite. Puedes agregar champiñones en rodajas o media berenjena (a lo largo) en rodajas o tallitos de brocoli. El champiñon se saleta igual que el resto. Las rodajas de berenjena debes tostarlas un poco en el sarten antes de echar el resto de las verduras para que no quede amarga. El brocoli yo lo paso 1 min por el microondas para cocerlo y luego lo salteo con el resto. Asi queda como al vapor. Ya listo suelo agregarle algo de salsa de soya y sesamo. Otra opcion es cortar acelga fina y freirla con un poquito de aceite con champiñones y sesamo. Tambien puedes sofreir cebolla pluma con cubitos de tomate y berenjena y albahaca. Pero eso ya es como un guiso xd. Espero te sirva cualquier duda me preguntas.
En japon es muy similar a la dieta cetogenica, pescado graso, carne, verduras, algas y sopas, EN TODOS LOS PLATOS y el arroz es para acompañar!!, arroz previamente lavado y su secreto macerado con vinagre, lavado y frio o sea almidón resistente, el arroz NO es el plato principal y no se comen dulces ni bollos para desayunar, azúcar CERO, harinas CERO y lácteos prácticamente CERO.
al arroz también le añaden azúcar. Sus dulces son los "mochis" hechos con harina de arroz. ¡Muy buenos! Dieta cetogenica no tanto beben licor de arroz alcohol, cerveza hay que desmitificar un poco. :-)
me encantó tu vídeo muy esplicito . gracias por compartir sus culturas alimenticia rica en Omega 3 y amteoxidante y el ejercicio diario k hacen eso es muy importante. me encantaría poder caminar aquí en México sin miedo a ser atracada por tanta inseguridad me encanta caminar y más los días nublados saludos y bendiciones desde México
A mí me encanta todo lo que comen los orientales. Es más amo el pescado y mariscos.. Si pudiera me iría a vivir a Japón para comer todos los días eso. Ahhh una cosa más que no te escuché decir en tu video. Los orientales no desayunan esperan al almuerzo a comer algo sólido y la cena. Ya que ellos solo toman el té verde en el desayuno,merienda y después de cada comida. Saludos desde Argentina
Bueno el arroz podrá tener “muchos carbohidratos” pero en si los carbohidratos nunca han sido causa de “engordar”; el arroz contiene unos nutrientes que mejoran la forma del cuerpo de utilizar la energía, y de hecho, el arroz es un alimento que te ayuda a adelgazar, precisamente por esos nutrientes que equilibran tu metabolismo energético y balance hormonal, Los carbohidratos que SI ENGORDAN son los que provienen de fuentes industriales, procesados y alimentos Transgénicos como el trigo o maíz modificados genéticamente
Estoy aquí buscando tips y consejos saludables, admiro la gente de Japón, china, Corea, Filipinas,Tailandia, quiero aprender a tener una vida sana para este 2021 😘 su disciplina y forma de vida. Pueden darme algunos consejos para todoooo. PD:de hecho también estoy buscando esposo 😍❤️🤵🏻👰🏻Así que a cuidarnos chicas y pienso que la vida en pareja estaría mejor. Un abrazo grande desde Colombia 🇨🇴 🌹 😘 🙏🏻 besos 💋 💋 💋
Aquí mismo en colombia se hace eso yo soy de un pueblo del sur de nariño y allí el desayuno lo es todo se hace una sopita de papa unos huevitos cocinados duros una taza de café u otra opción es un plato de arroz con frijol,o lenteja,alberja con cualquiera de esos acompañantes y ensalada una taza grande de café y ya el almuerzo es mas liviano y no da hambre en la tarde yo nunca entendía el por que en mi pueblo el desayuno era tan grande hasta que crecí y empecé a verle el sentido casi no se consumen carnes y la gente aparenta menos edad por la alimentación que se lleva es tanto así que cuando yo llegue aquí a bogota tenia 27 y me ponían 19 ahora tengo 38 y me ponen 25 o 27 por que que seguía la guía alimentaria de mi pueblo casi no consumo carnes rojas una vez por semana como pescado también se come arepitas de trigo que uno mismo muele en su molino sin procesos son deliciosas y muy saludables y como yo no tengo molino aquí mi madre siempre trata de enviarme esa harina de trigo procesada en la misma casa se consume mucho balue mucha yota acá le dicen guatila esos dos alimentos dicen que son antiedad
No tenemos que ir a España. Podemos adoptar esa alimentación . Yo soy mexicana y donde yo soy nos alimentamos de muchos vegetales, verdes porque la carne está supercara . Aquí se dan lasverdolaga, nopales,berro,,hoja santa. Los kelites.... Y yo como buena mexicana yo escogeriaEspaña a ojo cerrado me iria... Saludos te te deEspaña.
Miercoles 1coloque por la mañana en media taza o vaso de agua el numero de granos de arroz correspondientes al número de kilos que quiere bajar 2 no ponga mas granos de los que nececita por que esos kilos nunca los recuperaras. 3 en la noche, tómese el agua dejando los granos para volver a llenar la taza hasta la mitad. Jueves Por la mañana en ayunas, beba nuevo toda el agua dejando los granos de arroz y vuelva a llenar la taza hasta la mitad con agua. Viernes Por la mañana en ayunas beba toda el agua junto con los granos de arroz Importante 1conserve la taza tapada durante todo el procedimiento. 2 reparta copias de esta dieta conforme a los kilos que quiera perder. 3 comience la dieta el miércoles no antes de aber repartido todas las copias 4 puede repartir la dieta a cualquier persona. 5 no haga régimen aunque resulte increíble funciona Nota Si lo haces tal cual se indica, respetas todo y no pones 70 granos de arroz si no 5 o 7 un número lógico ,desde ya un mes según el organismo, bajas esos kilos sin siquiera darte cuenta pero ten en cuenta tener fé
Qué te parece los menús de los restaurantes chinos por 7.5€ sopa arroz y pescado agridulce? ( Entre otras opciones) los menús de los japoneses son más Caros unos 15€ pero para comer todos los días en el chino no sé si me parece muy saludable... Mucho aceite...glutamato monosodico....😘😘
Yo sin duda me adaptaria, por que me encanta su alimentacion, no como españa y otros paises que se comen muchas porquerías y tantas bollerías y guarradas, si tuviera que escojer entre japon y españa o calquier pais, yo por delante de todo, JAPÓN, y en mayuscula, 😊😊😊😊😊
YO ESTOY MUY DE ACUERDO CON LA DIETA JAPONESA. ES MAS TOME APUNTES DE LO ESCUCHADO EN ESTE VIDEO Y COMENZARE DESDE HOY MI DIETA DE PROTEINAS MAS VERDURAS ESPECIALMENTE LAS QUE SON ALTAS EN FIBRAS. AUNQUE YO TRATO DE HACERLO EN MIS COMIDAS HOY EN DIA POR ESO ME MANTENGO BASTANTE SALUDABLE. LO QUE SI VOY A ELIMINAR SON LOS DULCES QUE DE VEZ EN CUANDO LOS COMO NO SIEMPRE. GRACIAS POR ESTOS MUY BUENOS CONSEJOS.
En japón no tienen la falicidad que tenemos en España para comprar fruta y verdura, eso de que hay mucha comida barata en los super japoneses no es así porque lo que has enseñado es comida envasada y si te vas a las verduras nada más hay que ver el precio y que no hay nada a granel, todo está precintado asique.. si respecto al estilo de vida es totalmente cierto pero nosotros disponemos de la dieta mediterranea que es lo mejor que hay
Aquí en mexico en realidad tenemos como base la tortilla de maíz frijoles y carne q es mas saludable pero el problema por lo q hay mucha obesidad esque se toma muchos refrescos mucho pan y golosinas 🍫 mas si le sumamos q la mayoría de los mexicanos no se dedican a ser ejercicio pues allí están las consecuencias
Vivo en japon y vas errado en 90% del Video , para colmo hice baito en mc y vas errado. La diferencia básica las raciones son muy pequeñas . Lo demas es igual un ejemplo rapido la carne del Mc viene de australia y thailandia japon es el segundo pais con mas mc del mundo. La comida en cajitas los bento y onigiris todo eso esta ultra procesado. Con muchos aditivos y salsas y un largo etc…. Muchas cosas te las sacas de la manga. Como lo de andar cuando los japoneses se pegan por vivir cerca de las estaciones de echo cuando se busca piso se busca por distancia de la estacion. Y si no tiran de bicicleta. Los ramen y demas es la fast food a la japonesa. Por eso a los ramen le llaman la comida tapa arterias. No se come carne por que es cara no por que no quieran ya que hay poca ganadería de echo casi todo es exportado. Básicamente se come mucho arroz por que hay mucho y llena por eso es los restaurantes puedes repetir las veces que quieras….
Pero y en aquellos lugares donde no exsisten los lugares de comida rapida y la gente es gorda y aveses ni comen nada y por que no tienen nada para comer y siguen gordas
Dieta del grano de arroz: Se inicia el miércoles por la mañana en un vaso de cristal, poner la cantidad de granos de arroz por cada kilo que quieras perder y llenar con agua el vaso hasta la mitad, el jueves lo tomas en ayuna y vuelves a poner el agua hasta la mitad. El vaso siempre tiene que estar tapado y el vienes te tomas toda el agua incluido los granos de arroz. Debes compartir esta receta la misma cantidad de kilos que quieres perder
![💪 [ENG SUBS] LOSING WEIGHT in JAPAN was EASY (for ME)🍱](http://i.ytimg.com/vi/ZM95ligMoO0/mqdefault.jpg)
Me encantaría vivir en Japón aunque sea por un tiempo. Y me encantó tu video lo bien explicado y bien desarrollado, muchas gracias te felicito.
Vivo en Japón desde hace un mes, engorde mucho en diciembre (en Mexico) y quito probar lo que hiciste ! A ver cómo me va!
@@constantinonomoto865n
@@constantinonomoto865 y como te fue ??
ahora esta barato Japon
Wow me ha encantado!! Has hecho una excelente investigación, tienes una calidad, tanto en tus vídeos, información, y forma de contar, es excelente
Muchísimas gracias! Me encanta que se aprecie el trabajo jejeje
@@andermartinezz vivo en Japón y vas muy herrado pero mucho. Te deje un comentario arriba échale un ojo. Japon es el segundo pais con mas mc del mundo.
estuve desayunando arroz con verduras salteadas durante 3 meses y sentía mucho mas liviano mi metabolismo, me daba menos hambre en la tarde y ya no me daban ganas de comer pan :)
Yo no como pan pero estoy obesa porque no le puedo decir no a las galletas y no me gusta hacer ejercicio ༎ຶ‿༎ຶ
Podrías pasar receta por favor uu
@@deboraaravena8518 intenta buscar alternativas para las cosas con azucar refinada i harinas refinadas, o comerlas de a muy pocas cantidades para que tu azucar en sangre no suba tanto y el cuerpo no se vea obligado a transformarlo en grasa u.u suerte
@@PandaPanda-re4pc verduras salteadas xd corto zanahoria en bastoncitos, cebollin picado y apio como base. Se saltea en sarten con poquito aceite.
Puedes agregar champiñones en rodajas o media berenjena (a lo largo) en rodajas o tallitos de brocoli.
El champiñon se saleta igual que el resto.
Las rodajas de berenjena debes tostarlas un poco en el sarten antes de echar el resto de las verduras para que no quede amarga.
El brocoli yo lo paso 1 min por el microondas para cocerlo y luego lo salteo con el resto. Asi queda como al vapor.
Ya listo suelo agregarle algo de salsa de soya y sesamo.
Otra opcion es cortar acelga fina y freirla con un poquito de aceite con champiñones y sesamo.
Tambien puedes sofreir cebolla pluma con cubitos de tomate y berenjena y albahaca. Pero eso ya es como un guiso xd.
Espero te sirva cualquier duda me preguntas.
@@deboraaravena8518 Las galletas estan hechas con la misma materia prima que el pan 🙂
En japon es muy similar a la dieta cetogenica, pescado graso, carne, verduras, algas y sopas, EN TODOS LOS PLATOS y el arroz es para acompañar!!, arroz previamente lavado y su secreto macerado con vinagre, lavado y frio o sea almidón resistente, el arroz NO es el plato principal y no se comen dulces ni bollos para desayunar, azúcar CERO, harinas CERO y lácteos prácticamente CERO.
Gracias por la información, me encantó tu aporte.
al arroz también le añaden azúcar. Sus dulces son los "mochis" hechos con harina de arroz. ¡Muy buenos! Dieta cetogenica no tanto beben licor de arroz alcohol, cerveza hay que desmitificar un poco. :-)
Así lo haré
Genial aporte
No sabes lo que es la cetogenica
aAh tengo ganas de adaptar esos hábitos, en serio xd
Tenemos mucho que aprender de los hábitos y costumbres de los japoneses
Me gusto muucho tu video nos enseña a ser mas ordenado y comer mejor dentro de lo que nos da el bolsillo o billetera, gracias
Muy buen video, justo lo que buscaba y la información muy detallada lo cual me está llevando a verlo completo. Te felicito y gracias 🤗
Hola MUY interesante tu vídeo me encanto,yo si me adaptaría a esa cultura ,me encanta y por supuesto mantenerme saludable 😊
me encantó tu vídeo muy esplicito . gracias por compartir sus culturas alimenticia rica en Omega 3 y amteoxidante y el ejercicio diario k hacen eso es muy importante. me encantaría poder caminar aquí en México sin miedo a ser atracada por tanta inseguridad me encanta caminar y más los días nublados saludos y bendiciones desde México
Muy buen video, Ander
Gracias por su respuesta siga con la información es de mucho interés
Feliz iría, amo los mariscos 😍
Siii me voy a vivir a Japón o China amo esa cultura
Amo no pensé que eras RUclipsr
No solo habitos, tambien es genética y calidad deos cultivos de arroz y del proceso en su produccion
A mí me encanta todo lo que comen los orientales. Es más amo el pescado y mariscos.. Si pudiera me iría a vivir a Japón para comer todos los días eso. Ahhh una cosa más que no te escuché decir en tu video. Los orientales no desayunan esperan al almuerzo a comer algo sólido y la cena. Ya que ellos solo toman el té verde en el desayuno,merienda y después de cada comida. Saludos desde Argentina
Nata gracias por la información 🥰 🌷 bendiciones 🙏🏻 ❤️
Bueno el arroz podrá tener “muchos carbohidratos” pero en si los carbohidratos nunca han sido causa de “engordar”; el arroz contiene unos nutrientes que mejoran la forma del cuerpo de utilizar la energía, y de hecho, el arroz es un alimento que te ayuda a adelgazar, precisamente por esos nutrientes que equilibran tu metabolismo energético y balance hormonal, Los carbohidratos que SI ENGORDAN son los que provienen de fuentes industriales, procesados y alimentos Transgénicos como el trigo o maíz modificados genéticamente
Bueno el arroz tal vez no engorda pero si pone panzón, es decir hincha o hace crecer el abdomen de eso estoy segura.
Muy bien dicho y también que no comen el arroz muy tarde.. Máximo a las 6 pm. esa es su última comida por eso no engordan...!!
EL ARROZ MAS SALUDABLE ES EL
INTEGRAL Y SE LO PUEDE COMER EN FORMA MODERADA.
El arroz es almidón, y se convierte en glucosa en el metabolismo. 2 a 3 veces por semana es sufi
Muy buen video, buena investigación
Excelente video, no vives en Japón y fue el vídeo más completo que encontre
Wow Gracias🙌
Gracias por la información
Uy siiii wow sería fantástico
Buenísimo este video.
Estoy aquí buscando tips y consejos saludables, admiro la gente de Japón, china, Corea, Filipinas,Tailandia, quiero aprender a tener una vida sana para este 2021 😘 su disciplina y forma de vida. Pueden darme algunos consejos para todoooo. PD:de hecho también estoy buscando esposo 😍❤️🤵🏻👰🏻Así que a cuidarnos chicas y pienso que la vida en pareja estaría mejor. Un abrazo grande desde Colombia 🇨🇴 🌹 😘 🙏🏻 besos 💋 💋 💋
Aquí mismo en colombia se hace eso yo soy de un pueblo del sur de nariño y allí el desayuno lo es todo se hace una sopita de papa unos huevitos cocinados duros una taza de café u otra opción es un plato de arroz con frijol,o lenteja,alberja con cualquiera de esos acompañantes y ensalada una taza grande de café y ya el almuerzo es mas liviano y no da hambre en la tarde yo nunca entendía el por que en mi pueblo el desayuno era tan grande hasta que crecí y empecé a verle el sentido casi no se consumen carnes y la gente aparenta menos edad por la alimentación que se lleva es tanto así que cuando yo llegue aquí a bogota tenia 27 y me ponían 19 ahora tengo 38 y me ponen 25 o 27 por que que seguía la guía alimentaria de mi pueblo casi no consumo carnes rojas una vez por semana como pescado también se come arepitas de trigo que uno mismo muele en su molino sin procesos son deliciosas y muy saludables y como yo no tengo molino aquí mi madre siempre trata de enviarme esa harina de trigo procesada en la misma casa se consume mucho balue mucha yota acá le dicen guatila esos dos alimentos dicen que son antiedad
Tengo un sobrepeso bastante importante y me gustaría que me aconsejaras una alimentación sana sin sensación de hambre
Me gustaria muchísimo probar ese estilo de vida. ❤
me encanto tu vídeo bien explicado
Feliz.gracias por la informacion
No tenemos que ir a España. Podemos adoptar esa alimentación . Yo soy mexicana y donde yo soy nos alimentamos de muchos vegetales, verdes porque la carne está supercara . Aquí se dan lasverdolaga, nopales,berro,,hoja santa. Los kelites.... Y yo como buena mexicana yo escogeriaEspaña a ojo cerrado me iria... Saludos te te deEspaña.
Miercoles
1coloque por la mañana en media taza o vaso de agua el numero de granos de arroz correspondientes al número de kilos que quiere bajar
2 no ponga mas granos de los que nececita por que esos kilos nunca los recuperaras.
3 en la noche, tómese el agua dejando los granos para volver a llenar la taza hasta la mitad.
Jueves
Por la mañana en ayunas, beba nuevo toda el agua dejando los granos de arroz y vuelva a llenar la taza hasta la mitad con agua.
Viernes
Por la mañana en ayunas beba toda el agua junto con los granos de arroz
Importante
1conserve la taza tapada durante todo el procedimiento.
2 reparta copias de esta dieta conforme a los kilos que quiera perder.
3 comience la dieta el miércoles no antes de aber repartido todas las copias
4 puede repartir la dieta a cualquier persona.
5 no haga régimen aunque resulte increíble funciona
Nota
Si lo haces tal cual se indica, respetas todo y no pones 70 granos de arroz si no 5 o 7 un número lógico ,desde ya un mes según el organismo, bajas esos kilos sin siquiera darte cuenta pero ten en cuenta tener fé
Holaaa disculpa si t ha funcionado???
Espectacular!!
Muy interesante bro
Qué te parece los menús de los restaurantes chinos por 7.5€ sopa arroz y pescado agridulce? ( Entre otras opciones) los menús de los japoneses son más Caros unos 15€ pero para comer todos los días en el chino no sé si me parece muy saludable... Mucho aceite...glutamato monosodico....😘😘
Tiene que prepararlos en casa
Acá en Arauca Colombia, desde muy muy pequeños consumimos grandes cantidades de carne de res en las tres comidas.
Hola me encantó el vídeo 😃 me dió hambre, me encanta la comida oriental
Es muy interesante el video, te felicito!!!
Graciasss
Muy bueno. Comida ligera y saludable🙂👍
Muy interesante 😊👏👏
Felicidades muy buena informacion
Yo si desde 2020 estuve interesado en la coltura japonesa es muy buena
Que bien😀 me gusta el vídeo
Yo sin duda me adaptaria, por que me encanta su alimentacion, no como españa y otros paises que se comen muchas porquerías y tantas bollerías y guarradas, si tuviera que escojer entre japon y españa o calquier pais, yo por delante de todo, JAPÓN, y en mayuscula, 😊😊😊😊😊
Yo también me adaptaria genial! Me encanta su gastronomía!
@@andermartinezz Yo elegiría entre España y Jamón.
@@marcelofarina4505 yo no soy española pero aquí se come más sano que otros países
de que películas son los clips que pusiste? buen vídeo! saludos desde Argentina
Si hablas del de anime creo que era your name o weathering with you aunque creo que es este ultimo
Obra maestra de makoto shinkai
YO ESTOY MUY DE ACUERDO CON LA DIETA JAPONESA.
ES MAS TOME APUNTES DE LO ESCUCHADO EN ESTE VIDEO Y COMENZARE DESDE HOY MI DIETA DE PROTEINAS MAS VERDURAS ESPECIALMENTE LAS QUE SON ALTAS EN FIBRAS.
AUNQUE YO TRATO DE HACERLO EN MIS COMIDAS HOY EN DIA POR ESO ME MANTENGO BASTANTE SALUDABLE.
LO QUE SI VOY A ELIMINAR SON LOS DULCES QUE DE VEZ EN CUANDO LOS COMO NO SIEMPRE.
GRACIAS POR ESTOS MUY BUENOS CONSEJOS.
Me en canta 👍👍
Muy buen video me gusta tu manera de hablar
Me encantó......
Videazo
Yo si me gusta mucha la comida japonesas
Entonces debo ir a vivir a Japón!
Me gusta la cultura de Japon, China, Thailand
Este año iré yo a japon
Me gusta la comida saludable me agrada mucho. Me encanta el arroz y lo consumiría tres veces al día me encanta el te
Hola me encantan tus videos pero podrias hacer de otro tipo ❤
A que te refieres? De qué tipo? 😅
El maíz engorda igual . El arroz frío o integral no
Poreso japon me encanta
Yo como la comida mediterránea ninguna así que la comida de España me encanta
❤
Trabajan por 12 horas o mas obviamente no van a engordar
Cuando dices que los niños beben leche, te refieres a leche vegetal supongo
Pero q me dises de los coreanos que hasen videos de youtobe comiendo tanta cantidad de comida y no engordan?
FALTO ALGO MUY IMPORTANTE.. Los horarios de comida.. Los Orientales cenan temprano máximo a las 6 de la tarde por eso se mantienen delgados...!!
En peru comen mucho alimento procesado, mucho carbohidrato, bebidas azucaradas y toman mototaxi hasta para ir al bano
hola a mi me dicha mucho la panza porque?
Me encantaría soy chilena y no me gusta como en mackodona por que yo quiero jugó natural y no hay
Comen mucho arroz pero es al vapor no va frito
En japón no tienen la falicidad que tenemos en España para comprar fruta y verdura, eso de que hay mucha comida barata en los super japoneses no es así porque lo que has enseñado es comida envasada y si te vas a las verduras nada más hay que ver el precio y que no hay nada a granel, todo está precintado asique.. si respecto al estilo de vida es totalmente cierto pero nosotros disponemos de la dieta mediterranea que es lo mejor que hay
Aquí en mexico en realidad tenemos como base la tortilla de maíz frijoles y carne q es mas saludable pero el problema por lo q hay mucha obesidad esque se toma muchos refrescos mucho pan y golosinas 🍫 mas si le sumamos q la mayoría de los mexicanos no se dedican a ser ejercicio pues allí están las consecuencias
Buena info, buen canal, y por supuesto me adaptaría. Pero demasiada publicidad en el vídeo xD
Quiero irme a japoon
Vivo en japon y vas errado en 90% del
Video , para colmo hice baito en mc y vas errado. La diferencia básica las raciones son muy pequeñas . Lo demas es igual un ejemplo rapido la carne del Mc viene de australia y thailandia japon es el segundo pais con mas mc del mundo. La comida en cajitas los bento y onigiris todo eso esta ultra procesado. Con muchos aditivos y salsas y un largo etc…. Muchas cosas te las sacas de la manga. Como lo de andar cuando los japoneses se pegan por vivir cerca de las estaciones de echo cuando se busca piso se busca por distancia de la estacion. Y si no tiran de bicicleta. Los ramen y demas es la fast food a la japonesa. Por eso a los ramen le llaman la comida tapa arterias. No se come carne por que es cara no por que no quieran ya que hay poca ganadería de echo casi todo es exportado. Básicamente se come mucho arroz por que hay mucho y llena por eso es los restaurantes puedes repetir las veces que quieras….
Te pareces a Lou Ferrigno
ander no sabía que eras de bokita
What
jajajaja
Lo de caminar es muy cierto pero por eso tienen el bosque de los suicidios..
Pero no todos se suicidan solo.algunos se suicdan mas en mexico que en.japon
??
Yo pienso caminan y utilizan transporte todo el tiempo.Dicho por los mismos japoneses
Pero y en aquellos lugares donde no exsisten los lugares de comida rapida y la gente es gorda y aveses ni comen nada y por que no tienen nada para comer y siguen gordas
Las golosinas también son más saludables
Solo comen arroz blanco xd
Dieta del grano de arroz:
Se inicia el miércoles por la mañana en un vaso de cristal, poner la cantidad de granos de arroz por cada kilo que quieras perder y llenar con agua el vaso hasta la mitad, el jueves lo tomas en ayuna y vuelves a poner el agua hasta la mitad. El vaso siempre tiene que estar tapado y el vienes te tomas toda el agua incluido los granos de arroz. Debes compartir esta receta la misma cantidad de kilos que quieres perder
No funciona esa dieta.la hice en años diferentes y dos veces.asi q no.no vale la pena intentarlo
Saludos Ander pero no me gusta la comida china mejor como las Verduras que como mis ojitos bellos Dios te Bendiga hermoso
A mi me encanta jejej
@@andermartinezz a mi tambien xd
Pero hablaba de Japón no de china 😂
Yo creo que son delgados por que su gobierno, NO permite tanto la venta de refrescos negros, ni de cualquier color.
Pero Japón tiene la tasa de anorexia mas alta. Sino es obesidad es la anorexia
es poco conciso este video, no se entiende nada, no llega a conclusiones claras, aburre
Que vida tan maluca , estar trabajando hasta morir y luego solo ir a dormir eternamente , no disfrutar de lo bueno de la vida , que es una sola
XD?
Por qué comen perros.
A los doctores no les agrada este tipo de videos. Se les arruina el negocio.
Y?