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我很喜歡大雄講的，症狀的不舒服的感覺，其實就只是對症狀過多的關注，是那個關注放大了症狀而影響了睡眠，而不是那個症狀本身在影響睡眠我有鼻塞的問題，當我在意鼻塞時，我就會一直很用力的擤鼻涕，做什麼事情都沒辦法，也會影響睡眠，但我放下對於鼻塞的焦慮時，症狀反而就沒了
其实你的演讲平台我听了无数次，讲的真好而且現实生活中的感受，专科医生都应该向你学习了觧多点关爱这方面的症状，知识的评论让许多都市的人观察自己然后怎么样面对，谢谢你辛苦了👍👍👍👍👍👍
非常感恩你的❤
感謝安大雄，對我很有幫助
謝謝您!
说得真好
谢谢您，帮助我很大。
大雄，看了你的视频后，我的失珉好了很多，一个月可能 1 or 2 次。真心感谢你。相信我一定会好起来的 😊
加油！
怎麼好的
一切都會好起來的
我還記得從4/27走路出現了眩暈疑心病一直到現在、已經做了好多身體檢檢查了、每天不停的谷歌搜索、現在腦袋裡的注意力都集中在每一個細胞上、連出門都不敢出、每次出去看醫生都緊張心悸感覺要暈倒一樣、真的很難受、每天來了好幾次突然驚慌起來、控制不了🥲🥲
朋友们·大雄.医学的TM S磁波和tDcS是Di丫·你们\有试过·是不是可以医失眠?
一 切都會好起來的
謝謝您
請問你焦慮抑郁沒有吃藥嗎
安眠药吃了能睡着，不吃就睡不着了，第二就发现睡眠时间短了，副作用很大，我也是听医生，但担心有依赖，医生让我加药焦虑药和安眠药，另一个安眠药没有让我加，就是加到一颗，在吃一个星期，我怕在一个星期有依赖了。
那現在有依賴嗎
@@Yi-mu7ck 我沒有依賴，我只吃了一兩天，我就不吃了，我現在沒有依賴，吃一個星期肯定會有依賴了。
@@us-kellyLisa那你现在走出来了吗？
為什麼都睡不著 也沒在想什麼 就是很難入睡 沒有睡好做什麼病都一直來 很難受 怎麼辦呢 就讓自己一直 想睡覺想睡覺 但都很難啊 怎麼辦呢 看精神科也吃藥了 我該怎麼辦
大雄你好，我睡眠不好，在睡前做观息法经常走神，可否集中注意力在心跳上面，这样效果好点，不会经常走神. ？还是一定要观呼吸？
找到适合自己的最放松的感觉就好😊
大熊 我最近快睡覺時也會突然驚醒 半夜也會做惡夢被嚇醒 就會容易害怕
去内观
一直早醒该怎办呢
你好，国内的朋友如何能看到你的视频
喜马拉雅好像有
b站，微信公众号，头条都有的
我今天越是让自己呼吸放轻松，越是焦虑紧张，心跳加快，越是无法入睡，膜肌肉心跳能感觉，特别是感觉要入睡了，昨天能睡着了，今天又不行了，怎么办？医生让我加药….台痛苦了……
您好，看到您的留言，距今已有5个月了，不知道您的失眠症状现在好些了没有，药物治疗效果如何?
@@user-vh1qd5ej7t 你好，我现在失眠没有好，现在药物效果不怎么好了，
@@us-kellyLisa 完全没有好转么
@@joshualiu8551 嗯完全没有好转。
@@us-kellyLisa 药物逐渐没疗效了，那有进行其它治疗嘛？比如针灸。连续的运动锻炼。祝您能早日找到办法康复。要用耐心一点点来。
可以加微信吗
你们也晚上躺了以后有时候胸闷吗？
我偶爾會，但不常，我是有恐慌症四年了，很辛苦，一定要看醫生，我是會常頭痛，只能慢慢調節，加油💪
我也會 胸悶
可以呼求主耶穌的名哦~主耶穌主耶穌的名、超乎萬名之上的名呼求主耶穌的名全宇宙都會幫您
對的,我全做了,還是失眠了🥲🥲
晚上我也怕妖魔鬼怪，有一次坏东西抱着我难受。我告诉你们方法到河边折几根柳树枝，折有水分的。然后拿回家之后屋里的每个角落用柳树枝拍打一下。这样妖魔鬼怪都会走的。拍打时说一下你们赶紧给我离开别再伤害我之类的话。我是做了之后没有发生以前的坏事了。可能是心理作用还是什么不是很清楚。我还一直把柳树枝放着怕哪天又发生了拿这个在拍。哈哈😄
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![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
我很喜歡大雄講的，症狀的不舒服的感覺，其實就只是對症狀過多的關注，是那個關注放大了症狀而影響了睡眠，而不是那個症狀本身在影響睡眠
我有鼻塞的問題，當我在意鼻塞時，我就會一直很用力的擤鼻涕，做什麼事情都沒辦法，也會影響睡眠，但我放下對於鼻塞的焦慮時，症狀反而就沒了
其实你的演讲平台我听了无数次，讲的真好而且現实生活中的感受，专科医生都应该向你学习了觧多点关爱这方面的症状，知识的评论让许多都市的人观察自己然后怎么样面对，谢谢你辛苦了👍👍👍👍👍👍
非常感恩你的❤
感謝安大雄，對我很有幫助
謝謝您!
说得真好
谢谢您，帮助我很大。
大雄，看了你的视频后，我的失珉好了很多，一个月可能 1 or 2 次。真心感谢你。相信我一定会好起来的 😊
加油！
怎麼好的
一切都會好起來的
我還記得從4/27走路出現了眩暈疑心病一直到現在、已經做了好多身體檢檢查了、每天不停的谷歌搜索、現在腦袋裡的注意力都集中在每一個細胞上、連出門都不敢出、每次出去看醫生都緊張心悸感覺要暈倒一樣、真的很難受、每天來了好幾次突然驚慌起來、控制不了🥲🥲
朋友们·大雄.医学的TM S磁波和tDcS是Di丫·你们\有试过·是不是可以医失眠?
一 切都會好起來的
謝謝您
請問你焦慮抑郁沒有吃藥嗎
安眠药吃了能睡着，不吃就睡不着了，第二就发现睡眠时间短了，副作用很大，我也是听医生，但担心有依赖，医生让我加药焦虑药和安眠药，另一个安眠药没有让我加，就是加到一颗，在吃一个星期，我怕在一个星期有依赖了。
那現在有依賴嗎
@@Yi-mu7ck 我沒有依賴，我只吃了一兩天，我就不吃了，我現在沒有依賴，吃一個星期肯定會有依賴了。
@@us-kellyLisa那你现在走出来了吗？
為什麼都睡不著 也沒在想什麼 就是很難入睡 沒有睡好做什麼病都一直來 很難受 怎麼辦呢 就讓自己一直 想睡覺想睡覺 但都很難啊 怎麼辦呢 看精神科也吃藥了 我該怎麼辦
大雄你好，我睡眠不好，在睡前做观息法经常走神，可否集中注意力在心跳上面，这样效果好点，不会经常走神. ？还是一定要观呼吸？
找到适合自己的最放松的感觉就好😊
大熊 我最近快睡覺時也會突然驚醒 半夜也會做惡夢被嚇醒 就會容易害怕
去内观
一直早醒该怎办呢
你好，国内的朋友如何能看到你的视频
喜马拉雅好像有
b站，微信公众号，头条都有的
我今天越是让自己呼吸放轻松，越是焦虑紧张，心跳加快，越是无法入睡，膜肌肉心跳能感觉，特别是感觉要入睡了，昨天能睡着了，今天又不行了，怎么办？医生让我加药….台痛苦了……
您好，看到您的留言，距今已有5个月了，不知道您的失眠症状现在好些了没有，药物治疗效果如何?
@@user-vh1qd5ej7t 你好，我现在失眠没有好，现在药物效果不怎么好了，
@@us-kellyLisa 完全没有好转么
@@joshualiu8551 嗯完全没有好转。
@@us-kellyLisa 药物逐渐没疗效了，那有进行其它治疗嘛？比如针灸。连续的运动锻炼。祝您能早日找到办法康复。要用耐心一点点来。
可以加微信吗
你们也晚上躺了以后有时候胸闷吗？
我偶爾會，但不常，我是有恐慌症四年了，很辛苦，一定要看醫生，我是會常頭痛，只能慢慢調節，加油💪
我也會 胸悶
可以呼求主耶穌的名
哦~主耶穌
主耶穌的名、超乎萬名之上的名
呼求主耶穌的名
全宇宙都會幫您
對的,我全做了,還是失眠了🥲🥲
晚上我也怕妖魔鬼怪，有一次坏东西抱着我难受。我告诉你们方法到河边折几根柳树枝，折有水分的。然后拿回家之后屋里的每个角落用柳树枝拍打一下。这样妖魔鬼怪都会走的。拍打时说一下你们赶紧给我离开别再伤害我之类的话。我是做了之后没有发生以前的坏事了。可能是心理作用还是什么不是很清楚。我还一直把柳树枝放着怕哪天又发生了拿这个在拍。哈哈😄
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