【愛健康│名醫時間】方識欽醫師：失眠，來治本吧！

[@a665316]

聽方醫師口吻能感受其急欲讓萬千失眠所苦民眾獲得解方之熱情!近兩個月因重複聽幾回這影片與方醫師結緣,謝謝方識欽醫師的用藥知訊與藥理,Dayvigo與Lyrica徹底幫助我二`三十年的睡眠問題. 大推方醫師[未來健康研究院]頻道~

[@鄭坤銘]

感謝方醫師的解說

[@jackyhuang8704]

推方醫師[未來健康研究院]頻道 +1

[@金菊黃-p2w]

喜歡方醫師的節目!讚!

[@zenrfchen327]

謝謝方醫師優質的分享，我的睡眠儀式時聽方醫師的yt

[@金雁張]

感恩方醫師😊讚………………🎉🎉🎉

[@張秀麗-u3x]

真的都是重複聽方醫生的podcast 入睡的
也希望頻道更新能快一些
感謝方醫生及團隊❤👍

[@蕙蕙鄭]

很有利處；專業～

[@ginatien2406]

喜歡聽方醫師講話❤

[@MingHsinChen-w4h]

謝謝分享❤

[@許鏡蕊]

初次聽方醫師的分享.很另類.從根本下手.我很喜歡

[@徐寅烈]

清醒

[@emsimspace519]

比喻的真貼切

[@vajrachou408]

13:30秒開始

[@MeiL-s7t]

方医师讲得妙趣横生👍👍👍
但还是建议最后可以总结一下,确保听众接收到正确的信息。谢谢方医师!🙏🙏🙏

[@gglee-cu7td]

唱歌越來越厲害喔！😂🎉

[@unreve7540]

我也是找方醫師的影片看，聽着聽着，在車上也睡著覺，很有效😊😂

[@yenbecky6732]

車還在開嗎？

[@unreve7540]

@yenbecky6732 🤣🤣🤣幸好我是坐別人的車🤣🤣🤣

[@ms26703665]

歌聲不錯👍

[@shf8899]

易蛀牙,我的經驗是常常外食吃到強鹼,如牛肉麵有的就有加(店家為了軟化肉）,長久吃下來

[@chenchulu2085]

25:30褪黑激素

[@jasonlee8849]

請教醫師，我睡前服用安眠藥與鎮定劑已經六年，一直都維持在最低劑量，晚上也睡得很好，但偶爾幾次忘記吃，發現整晚惡夢連連，早上起床後頭痛非常疲憊，但只要記得吃藥就沒問題。請問方醫師，我是否就這樣一直吃下去，還是要練習慢慢脫離藥物？

[@junechang4671]

劑量可以慢慢戒應該不難要不然就是問比較好的醫生要如何解決， 譬如就其實一直吃沒有差

[@孫涼雪-x8r]

請問方醫生你說早上照的燈是什么燈可以說清楚嗎？謝謝方醫生

[@vajrachou408]

藍光燈，但是藍光會傷眼睛 要注意

[@evonnee4963]

請問醫師有人會開Xanax贊安諾0.5mg利用其治療焦慮的副作用來輔助治療睡眠，這藥有副作用嗎？長期吃會失智嗎？ 謝謝

[@user-annieyu]

退黑激素在台灣買不到，健保也沒有。 朋友去美國藥局買，但是長期吃好像容易引發憂鬱

[@vajrachou408]

不可能啊，退黑激素在白天會變成血清素，是會快樂溫暖的，為什麼會憂鬱??抗憂鬱藥物也都是血清素，或是血清素受體加強

[@tako0413]

請問方醫師，耳鳴看耳鼻喉沒有問題，要改看哪一科呢？耳鳴時好時壞😢

[@kennytai5743]

方醫師剛才建議的退黑激素，日本的是？

[@shf8899]

發炎,我的經驗就是消化不好,食物有太多添加物如強鹼、清潔劑、消毒水、、、等等

[@許鏡蕊]

請問方醫師.大腸激燥症.也會失眠.請問一下這類病症.神經內科有在看診?困擾我10幾年了

[@theyuan6996]

請問方醫師: 日本的 ROZEREM 退黑激素 台灣健保是否需要處方簽？或是在藥房可以買的？謝謝🙏

[@ginatien2406]

不要吃那個☠️我們身體自己會製造！只要曬太陽就用之不竭

[@ZhiHuang-g9w]

褪黑激素買不到，好像要医生開的处方籤？

[@Georgefong752]

方醫師，請問服用美舒鬱助眠，算安眠藥嗎？謝謝

[@julialiu8593]

聽頌缽好睡

[@whatthis4366]

请问方医师，在深度冥想的时候脑脊液会不会出来洗脑？有时候晚上睡不好，白天我就打坐一下

[@生活之美]

保重

[@mollyliang1545]

方醫生也請保重身體 走路真的請小心 照顧好自己 才能把專業分享給大家 ❤

[@張中如]

祇有政治，那有專業

[@happy875055]

方醫師，高雄有像你這樣專業的醫師嗎，可以介紹嗎

[@Georgefong752]

食慾素抑制劑會有問題嗎？

[@范玲]

醫生好.我有睡意很愛睡但不睡我有10天不睡了我要怎麼找你幫忙感恩

[@nanqin5382]

没有听到怎么治本😢

[@陳白緣]

求問
請問方醫師說的，電燈燈照，是一般的LED燈嗎？

[@gracehwa3321]

方医生，
血清素第二期抑制剂的药，有三亇药，字幕太小，看不清，是是那三亇，可否告知，谢谢！

[@AngelaTiewStories]

睡前照红光有帮助吗？

[@sasaya900]

原來如此...ROZEREM處方用藥嗎

[@gracehwa3321]

請問曰夲的退黒激素叫什麼？图片太小，看不清楚。

[@sunrisechang-je4122]

我從小到大都是睡著像昏倒，921都不知道那種，從去年開始半夜2-3點會醒，有時醒了還睡不著，天就亮了....
我姐說：你也有這一天...

[@junechang4671]

所以你怎摸辦

[@sunrisechang-je4122]

@junechang4671 我白天都有把自己操累，前半夜一定都有熟睡，如果醒來了睡不著就...躺著發呆，怕起來會吵到別人。一個月可能會有2，3次這樣...就放輕鬆別緊張，今天沒睡好明天一定昏睡，但真的沒有再睡到太陽曬屁股了就是...懷念那段年輕的歲月
（我前年冬天手錶還曾顯示熟睡60幾%😂😂😂，去年開始有20%就是睡的深沉了）

[@saumanmaniere7521]

你的圖片太細看不清楚

[@wsy8221]

現代醫學不完整 缺少發炎的化學式 B12可以讓神經活躍 但神經太活躍 癌症也變活躍

[@junechang4671]

b12是讓神經不活耀耶， 修復神經幫助入睡耶

[@amy.amy.5872]

🌈👏💪👍😆😍😘🌈

[@flowerrose3928]

醫生也要活，太好笑了😂

[@elenatsai3877]

😂😂😂

[@miltonlee5813]

請問方醫師：為什麼安眠薬只讓你淺眠，而不讓你深眠？

[@對郭]

基層還沒舉發就被送考績會修理

[@zuchrou]

方醫師好多支語QQ