Οι ασκησεις με βοηθησαν παρα πολυ απο την επομενη μερα το μουδιασμα στο χερι αρχισε να υποχωρει και την επομενη ξυπνησα εντελως καλα. Γιατρε μου σας ευχαριστω πολυ και να ειστε καλα να βοηθατε τον κοσμο.
Εξαιρετικές ασκήσεις κ αρκετά αποτελεσματικές.Μετα απο ενα μήνα ταλαιπωρίας πολλα αντιφλεγμονώδη οτι γιατροσόφια υπήρχαν τα εκανα μονο απο αυτες τις ασκήσεις ειδα φως στο πονο του αυχένα κ στη σύσπαση των μυων.Σας εύχομαι ολόψυχα τα καλύτερα γιατρέ!!!!
Ευχαριστώ πολύ γιατρέ. Είμαι η Βαΐα Μπαξεβάνη. Πονούσα πάρα πολύ αριστερά και μου πέρασε τελείως ο πόνος. Βελτιώθηκε η ενεργητικότητα των χεριών μου και μειώθηκε ο ίλιγγος.Αυτό μου έδωσε θάρρος και θα συνεχίσω. Χίλια ευχαριστώ και πάλι!!!
ξεκίνησα να παρακολουθώ την παρουσίαση των ασκήσεων με τρομερό πόνο και πονοκέφαλο και αμέσως άρχισα να νιώθω χαλάρωση, συνεχίζω με επαναλήψεις, ευχαριστούμε πολύ να σας έχει ο Θεός καλά
Σήμερα ανακάλυψα το video σας!!! Αποτελεσματικό και ανακουφιστικο από την πρώτη φορά... Εγώ δεν έχω τόσο πόνο, όσο πολύ κάψιμο.....αν έχετε να προτείνετε κάτι άλλο.... ευχαριστώ πολύ εκ των προτέρων!!!
Μόλις τελείωσα όλες τις ασκήσεις, ήταν μουδιασμένα τα μάγουλα το στόμα το μισό πρόσωπο μου ας μου επιτραπεί να πω. Σε 15 λεπτά σταμάτησε το μούδιασμα κ σε μια ώρα μου έφυγαν όλοι οι πόνοι.. τέτοια ανακούφιση πρώτη φορά ένοιωσα.... ευχαριστούμε πάρα πολύ..
Γιατρέ καλησπέρα, έκανα για ελάχιστο χρόνο όσο έβλεπα το βιντεακι σας τις ασκήσεις που δείχνατε και νιώθω ήδη ανακούφιση σε σημείο που να νομίζω ότι μου φαίνεται και όχι να το νιώθω πραγματικά!! Σας ευχαριστώ πολύ, ο Θεός να σας έχει καλά!!!
Με την πρώτη φορά που δοκίμασα.ασα τις ασκήσεις νιώθω ήδη μεγάλη ανακούφιση! Ελπίζω με τις επαναλήψεις να βελτιωθεί ακόμα περισσότερο η κατάσταση!! Ευχαριστούμε πολύ! ❤
Σας στέλνω την αγάπη μας,και τα ευχαριστώ πολύ πολύ απο βερολινο...έχω δει τόσα πολλά βίντεο,μόνο αυτό με βοήθησε..Να είστε καλά,συνεχίστε σας παρακαλώ...
Μολις εκανα τις ασκησεις που δειξατε εχω μονιμα αυχενικο εχω ραντεβου στο νευρολογο και ψαχνω λυσεις.δεν πιστευα με πεντε λεπτα ασκεισεις θα με ανακουφιζε τοσο γρηγορα σας ευχαριστω .Ειρηνη
Σας ευχαριστούμε! Το δοκίμασα σήμερα πρώτη μέρα. Λόγω διαδικτυακών μαθημάτων υποφέρω όχι από πόνο, αλλά αισθάνομαι ότι δεν μπορώ να κρατήσω όρθιο το κεφάλι μου .... ελπίζω πως με τις ασκήσεις θα πάω καλά!
Καταπληκτικές και κυρίως αποτελεσματικές ασκήσεις!! Κάποια στιγμή είχε "κλειδώσει" ο αυχένας και δεν μπορούσα ούτε να γυρίσω στο κρεββάτι με ευκολία. Ζήτησα απο τον κ. Μόσχο ραντεβού αλλά το νωρίτερο ήταν μετά από περίπου 10 ημέρες. Μου σύστησε να κάνω αυτές τις ασκήσεις, τις οποίες για να πω την αλήθεια δεν περίμενα οτι θα λειτουργήσουν επειδή πονούσα πολύ. Με την τρίτη φορά που έκανα τις ασκήσεις εξαφανίστηκε ο πόνος. Μετά από τρεις μήνες εμφάνισα ιλίγγους χωρίς πόνο στον αυχένα. Επανέλαβα πάλι αυτές τις ασκήσεις και εξαφανίστηκε και ο ίλιγγος. Εγώ προσωπικά έχω σωθεί από αυτές τις ασκήσεις δύο φορές!!
Γιατρέ σας ευχαριστώ πολύ για τις ασκήσεις. Με βοήθησαν ήδη αρκετά ! Σας εύχομαι καλή δύναμη . Ευχαριστώ και πάλι για την πραγματική φροντίδα που μας προσφέρεται.
Πολύ αποτελεσματικές ασκήσεις! Σας ευχαριστούμε πολύ! Ένιωσα χαλάρωση αμέσως στην περιοχή των ματιών και του αυχένα. Ήθελα νά σας ρωτήσω αν ειναι φυσιολογικό το ελαφρύ κάψιμο στο χέρι ύστερα απο την εκτέλεση των ασκήσεων. Σας ευχαριστώ προκαταβολικά!
Να είσαι καλά, ευχαριστώ πολύ.
Κάθε φορά που πιάνεται ο αυχένας μου κάνω αυτές τις ασκήσεις κ σχεδόν περναει ευχαριστούμε πολύ 😊
Να είστε καλά καταπληκτικές ασκήσεις 🎉
Κάτι διαφορετικό από τις συνηθισμένες ασκήσεις που βρίσκουμε στο διαδίκτυο και εξαιρετικά αποτελεσματικές!! Ευχαριστούμε πολύ, να είστε καλά!!
Ο Θεός να σάς έχει καλά.
Αυτός που αγαπάει πραγματικά πάντα αισθάνεται ότι χρωστάει σε αυτόν που αγαπάει !! Ralph Sockman, Σας ευχαριστώ γιατρέ. Με εκτίμηση.
Ευχαριστώ πολύ γιατρε με βοηθήσεις πολύ με τής ασκήσεις νάσαι καλά 🙏🙏🙏🙏🙏
Παρακαλώ 🙂
Απίστευτο το πόσο σε βοηθάει να χαλαρώσεις. Έχει αποτέλεσμα.
Σου είμαι ευγνώμων!
δεν ειναι επικινδυνο για τον αυχενα γτ εγω φοβαμαι μονη μου να το κανω
Γιατρέ δεν έχω λόγια.Δύο φορές τα εφάρμοσα κ ήδη είμαι ανακουφισμένη.Εκπληκτικά όλα σας τα βίντεο.Συνεχίστε να προσφέρετε στον κόσμο.Μπράβο σας!
Οι ασκησεις με βοηθησαν παρα πολυ απο την επομενη μερα το μουδιασμα στο
χερι αρχισε να υποχωρει και την επομενη ξυπνησα εντελως καλα. Γιατρε μου
σας ευχαριστω πολυ και να ειστε καλα να βοηθατε τον κοσμο.
Να είσαι καλά Αγγελική! Χαίρομαι που σε βοήθησαν!
Ο Θεός μαζί σου,χίλια ευχαριστούμε
Αποκαλυπτικό πραγματικά! Κάνω γιόγκα, φυσιοθεραπεία, νομίζω πως αυτή η τεχνική έχει να προσφέρει μεγάλη ανακούφιση! Ευχαριστώ
Με βοήθησε απίστευτα πολύ, ξαφνικά ηρεμισε ο αυχένας μού, είναι πολύ εύκολες και ανακουφιστηκές!
Χαίρομαι πολύ Καλίνα! Καλή συνέχεια!
Καλη χρονια να έχετε με υγεία σας ευ
ευχαριστώ πολύ με βοηθήσατε παρα πολυ
Ευχαριστω και ευγνωμονω νασε καλα
Πραγματικά εντυπωσιακό το πόσο άμεσα χαλάρωσε η σύσταση που είχα στον αυχένα! Σύντομα θα σας επισκεφθώ!
Εξαιρετικές ασκήσεις κ αρκετά αποτελεσματικές.Μετα απο ενα μήνα ταλαιπωρίας πολλα αντιφλεγμονώδη οτι γιατροσόφια υπήρχαν τα εκανα μονο απο αυτες τις ασκήσεις ειδα φως στο πονο του αυχένα κ στη σύσπαση των μυων.Σας εύχομαι ολόψυχα τα καλύτερα γιατρέ!!!!
Χαίρομαι που βοήθησα Έλσα :-)
Το έχω δοκιμάσει και βρήκα μεγάλη ανακούφιση. Με εχει σταματήσει ο ίλιγγος Σας ευχαριστώ
Πέτρο χαίρομαι που βοήθησα!
Συνχαριτηρια είναι πολύ καλές ανακιυφηζει πάρα πολύ ευχαριστω πολυ
Παρακαλώ!
Καλησπέρα σας. Πολλά συγχαρητήρια για το υπέροχο βίντεο σας. Είναι πολύ ανακουφιστικές οι ασκήσεις.
Εξαιρετικός.Εχω ευθειασμό του αυχένα και με βοήθησε παρα πολύ.Συγχαρητήρια!
Χαίρομαι που βοήθησα :-)
ΠΟΛΥ ΚΑΛΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ, ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ, ΤΕΛΟΙΕΣ!!
Παρακαλώ!
Ευχαριστώ πολύ γιατρέ.
Είμαι η Βαΐα Μπαξεβάνη.
Πονούσα πάρα πολύ αριστερά και μου πέρασε τελείως ο πόνος.
Βελτιώθηκε η ενεργητικότητα των χεριών μου και μειώθηκε ο ίλιγγος.Αυτό μου έδωσε θάρρος και θα συνεχίσω.
Χίλια ευχαριστώ και πάλι!!!
Παρακαλώ :-) Χαίρομαι πολύ που σε βοήθησαν οι ασκήσεις Βαΐα!
σευχαριστουμε αΔΕΡΦΕ ΠΟΛΥ
Να είσαι καλά Σπύρο, παρακαλώ.
Νταξει σοκ απίστευτο πόσο με βοήθησε με την ψυξη
ξεκίνησα να παρακολουθώ την παρουσίαση των ασκήσεων με τρομερό πόνο και πονοκέφαλο και αμέσως άρχισα να νιώθω χαλάρωση, συνεχίζω με επαναλήψεις, ευχαριστούμε πολύ να σας έχει ο Θεός καλά
Σήμερα ανακάλυψα το video σας!!!
Αποτελεσματικό και ανακουφιστικο από την πρώτη φορά...
Εγώ δεν έχω τόσο πόνο, όσο πολύ κάψιμο.....αν έχετε να προτείνετε κάτι άλλο.... ευχαριστώ πολύ εκ των προτέρων!!!
Όχι, αλλά οι ασκήσει δουλεύουν και για κάψιμο, συνέχισε τις για λίγες μέρες.
Επίσης στην περιγραφή έχω περισσότερες οδηγίες για θέμα στον αυχένα.
Μόλις τελείωσα όλες τις ασκήσεις, ήταν μουδιασμένα τα μάγουλα το στόμα το μισό πρόσωπο μου ας μου επιτραπεί να πω. Σε 15 λεπτά σταμάτησε το μούδιασμα κ σε μια ώρα μου έφυγαν όλοι οι πόνοι.. τέτοια ανακούφιση πρώτη φορά ένοιωσα.... ευχαριστούμε πάρα πολύ..
Χαίρομαι πολύ που βοήθησα Θεοφύλακτε! Κι εμένα συνεχίζει να με εντυπωσιάζει η αποτελεσματικότητα τους :-)
Καταπληκτικός, σε ευχαριστώ πολύ ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
🙂
Σευχαριστουμε πολύ!! Να είσαι πάντα καλά!!
Παρακαλώ :-)
Όντως πολύ καλή ασκηση
Γιατρέ καλησπέρα, έκανα για ελάχιστο χρόνο όσο έβλεπα το βιντεακι σας τις ασκήσεις που δείχνατε και νιώθω ήδη ανακούφιση σε σημείο που να νομίζω ότι μου φαίνεται και όχι να το νιώθω πραγματικά!! Σας ευχαριστώ πολύ, ο Θεός να σας έχει καλά!!!
Με την πρώτη φορά που δοκίμασα.ασα τις ασκήσεις νιώθω ήδη μεγάλη ανακούφιση! Ελπίζω με τις επαναλήψεις να βελτιωθεί ακόμα περισσότερο η κατάσταση!! Ευχαριστούμε πολύ! ❤
Συγχαρητήρια γιατρέ έκανα τις ασκήσεις και ήταν αποτελεσματικά!
Σας ευχαριστούμε πολύ.
Kalimera . Kano aftes tis askisis edo ke 2 evdomades ke pragmatika ida arketi veltiosi. Sas efxaristo poli na iste kala ! 😊
Παρακαλώ :-)
Ευχαριστώ πολύ είναι όντως ανκουφιστικές! Νά είστε πάντα καλά!
Παρακαλώ :-)
Εξαιρετικές! Ένοιωσα ανακούφιση μετά από μέρες έντονου. Ευχαριστούμε!
Παρακαλώ :-)
ΜΕΓΑΛΗ ΑΝΑΚΟΥΦΙΣΗ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ!!!!!
Παρακαλώ :-)
Καταπληκτικό είστε υπέροχος είχα ένα πόνο αριστερά στον αυχένα και χαλάρωσα πάρα πολύ ευχαριστώ
Να είσαι καλά Γιώτα, παρακαλώ!
Πολύ αποτελεσματική θεραπεία. Ευχαριστώ.
Παρακαλώ :-)
Πραγματικά πολύ καλές ασκήσεις βοηθάνε αμέσως ευχαριστώ!!!!
Τέλειες ασκήσεις!!!
Ευχαριστούμε πολύ!
@@user-ce5xy9oj7z να σασ ρωτησω
Πολύ απλή και ανά πάσα στιγμή πρακτική εφαρμογή, που με ανακουφίζει ...άμεσα!!!Ευχαριστώ πολύ!!!
Να είσαι καλά Τάσο! Καλή συνέχεια!
Σασ ευχαριστώ πολύ είστε πόλι καλός κάτι πάει να γίνει
Πραγματικά αυτό που μας δείξατε ήταν πάρα πολύ καλό εύκολο και αποτελεσματικό!!👍👍👍👍👍👍👍👍
Να είσαι καλά Άγγελε, χαίρομαι που βοήθησα :-)
Μπραβω σάς ευχαριστώ πολύ! 👍👍👍
Παρακαλώ :-)
Σας ευχαριστούμε πάρα πολύ πραγματικά.ειχα τοσο δυνατο πονοκεφαλο απο τον πονο στον αυχενα και μου πέρασε με τις ασκήσεις.ειναι απίστευτο.
Χαίρομαι που βοήθησα Αγγελική, παρακαλώ!
Ευχαριστώ πολύ γιατρέ , ανακουφιστικες ασκήσεις και άμεσες
Παρακαλώ :-)
Μεγάλη ανακούφιση, σευχαριστω πάρα πολύ για τις συμβουλές
Παρακαλώ!
Σε ευχαριστώ πολύ,να είσαι καλά.Μετά από δύο μέρες δυνατό πόνο χαμηλά στον αυχένα και στο αριστερό χέρι νιώθω πολύ καλύτερα!!!
Χαίρομαι που βοήθησα :-)
Πολύ καλές ασκήσεις , βοηθάνε άμεσα!
Σας στέλνω την αγάπη μας,και τα ευχαριστώ πολύ πολύ απο βερολινο...έχω δει τόσα πολλά βίντεο,μόνο αυτό με βοήθησε..Να είστε καλά,συνεχίστε σας παρακαλώ...
Χαίρομαι που βοήθησα Μαρία!
Τελειο ευχαριστώ
Μολις εκανα τις ασκησεις που δειξατε εχω μονιμα αυχενικο εχω ραντεβου στο νευρολογο και ψαχνω λυσεις.δεν πιστευα με πεντε λεπτα ασκεισεις θα με ανακουφιζε τοσο γρηγορα σας ευχαριστω .Ειρηνη
Χαίρομαι που σε βοήθησαν. Συνέχισε καθημερινά μέχρι να είσαι καλά.
τί ασκήσεις είναι αυτες!!!μπράβο επιτέλους τί ανακούφιση Ευχαριστώ πολύ!
Να είσαι καλά Ελένη, παρακαλώ!
Ευχαριστώ πολύ
Μόλις το έκανα από φοβερο πόνο πιάσιμο και πραγματικά χαλάρωσε
Χαίρομαι που βοήθησα Γιώργο :-)
Καλά ήταν απίστευτες ασκησεις
:-)
Τέλειο! Από την πρώτη δοκιμή είδα διαφορά!!! Απίστευτο! Θα τις επαναλαμβάνω κάθε μέρα, ένα τεράστιο ευχαριστώ
Παρακαλώ :-) Χαίρομαι που σε βοήθησε Βάγια!
Μπράβο ... Άμεσα αποτελέσματα !!!! Να είστε καλά !!!
Ευχαριστώ πολύυυυυ !!!!!
Χαίρομαι που βοήθησα :-)
Σας ευχαριστούμε! Το δοκίμασα σήμερα πρώτη μέρα. Λόγω διαδικτυακών μαθημάτων υποφέρω όχι από πόνο, αλλά αισθάνομαι ότι δεν μπορώ να κρατήσω όρθιο το κεφάλι μου .... ελπίζω πως με τις ασκήσεις θα πάω καλά!
Nαι, θα βοηθήσουν.
@@dmoschos να σας ρωτησω
Καταπληκτικές και κυρίως αποτελεσματικές ασκήσεις!!
Κάποια στιγμή είχε "κλειδώσει" ο αυχένας και δεν μπορούσα ούτε να γυρίσω στο κρεββάτι με ευκολία. Ζήτησα απο τον κ. Μόσχο ραντεβού αλλά το νωρίτερο ήταν μετά από περίπου 10 ημέρες. Μου σύστησε να κάνω αυτές τις ασκήσεις, τις οποίες για να πω την αλήθεια δεν περίμενα οτι θα λειτουργήσουν επειδή πονούσα πολύ.
Με την τρίτη φορά που έκανα τις ασκήσεις εξαφανίστηκε ο πόνος.
Μετά από τρεις μήνες εμφάνισα ιλίγγους χωρίς πόνο στον αυχένα. Επανέλαβα πάλι αυτές τις ασκήσεις και εξαφανίστηκε και ο ίλιγγος.
Εγώ προσωπικά έχω σωθεί από αυτές τις ασκήσεις δύο φορές!!
Παναγιώτη χαίρομαι πολύ που σε βοήθησαν τόσο άμεσα! Καλή συνέχεια!
Μόλις τις έκανα και είδα διαφορά. Είχα όλη την ημέρα πονοκέφαλο. θα τις κάνω και αύριο!
Φοβερο!!!
🙂
Πολύ. Καλές. Ασκήσεις
γεια σας.ευχαρισωωωωωωω πολυ.Πολυ αποτελευματικες η ασκησεις.
Παρακαλώ :-)
Ευχαριστουμε!
Παρακαλώ :-)
Καλημέρα έχω δοκιμάσει τις ασκήσεις για τον αυχένα καθώς και για τον πόνο στον ώμο απο τενοντίδα ενοιωσα ανακούφιση καθώς και χαλάρωση ευχαριστώ πολύ.
Παρακαλώ! Χαίρομαι που βοήθησα!
Πολυ καλες, ευχαριστουμε
Παρακαλώ :-)
Πραγματικά αποτελεσματικές ασκήσεις, πριν λίγο δεν μπορούσα να βολεψω τον αυχένα μου κ μετά τις ασκήσεις ανακουφίστηκα.
Σας ευχαριστούμε!
Παρακαλώ Μαριάννα, χαίρομαι που βοήθησα.
Καλημέρα!!!! Όντως αμέσως ιδα βελτίωση στον εαυτό μου
Απίστευτο! Κι όμως βοηθάει !
:-)
Εξαιρετικές ασκήσεις, με αμεση ανακούφιση!!!Ευχαριστούμε!!!!
Παρακαλώ :-)
εξαιρετικές τεχνικές! ευχαριστούμε πάρα πολύ!!!!!
Παρακαλώ!
Γιατρέ σας ευχαριστώ πολύ για τις ασκήσεις. Με βοήθησαν ήδη αρκετά !
Σας εύχομαι καλή δύναμη . Ευχαριστώ και πάλι για την πραγματική φροντίδα που μας προσφέρεται.
Είστε απίστευτος γιατρέ Ευχαριστώ
Να είσαι καλά Μανώλη, παρακαλώ!
Σας ευ χαριστώ
Παρακαλώ!
Ευχαριστώ! Βλέπω μεγάλη βελτίωση στο πιάσιμο και τον πόνο. Να'στε καλά!
Παρακαλώ!
Τέλεια!Απο την πρώτη κιόλας δοκιμή κατάλαβα τη διαφορά!!
Ειχε διαρκεια ?
Πραγματικά ωραία βοηθούν πολύ ανακουφιζεσαι ευχαριστώ
@@user-ls4zg6mp8f να σας ρωτησω κατη συμπαντικό το
Συγχαρητήρια γιατρε
Βραβο σας Ευχαριστούμε
Παρακαλώ :-)
Εμένα με βοήθησαν πραγματικά πολύ οι ασκήσεις σας!! Σας ευχαριστώ πολύ!!!
Παρακαλώ Κατερίνα! Να είσαι καλά!
Πολύ αποτελεσματικές.
Bravosas işte katapliktikosh.Dhen i parkı alosh .Sinharitirja .
Ευχαριστω
Παρακαλώ :-)
Ευχαριστώ πολύ, να είστε καλά!
Παρακαλώ!
Ευχαριστω βοειθησαν αρκετα
ΣΑΣ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΠΟΛΥ..ΕΙΧΑ ΑΜΕΣΗ ΧΑΛΑΡΩΣΗ..ΚΑΙ ΑΝΑΚΟΥΦΙΣΗ...ΤΑ ΛΕΤΕ ΑΠΛΑ ΚΑΙ ΚΑΤΑΝΟΗΤΑ..
Παρακαλώ :-)
Πολύ αποτελεσματικές ασκήσεις! Σας ευχαριστούμε πολύ! Ένιωσα χαλάρωση αμέσως στην περιοχή των ματιών και του αυχένα. Ήθελα νά σας ρωτήσω αν ειναι φυσιολογικό το ελαφρύ κάψιμο στο χέρι ύστερα απο την εκτέλεση των ασκήσεων. Σας ευχαριστώ προκαταβολικά!
Κανονικά δεν συμβαίνει κάτι τέτοιο. Το είχες και άλλη φορά? Αν όχι, απλώς κάνε τα χτυπηματάκια με λιγότερη δύναμη (πιο απαλά).
Καλημέρα! Όχι, δεν το ενοιωσα ποτέ αυτό το αίσθημα ξανά. Μόνο ύστερα από την εκτέλεση των ασκήσεων.
Οκ. Τότε κάνε ένα διάλειμμα 2-3 μέρες και μετά αν τις ξανακάνεις, χτυπάς πιο απαλά.
Σας ευχαριστώ πολύ! Να είστε καλά!
Δουλευουν οι ασκήσεις!! Ευχαριστώ πολύ παρα πολυ!
Παρακαλώ :-)
Μπράβο
Μπράβο σάς!!
Πέτυχε ευχαριστώ πολυυ
:-)
Περιμένουμε κ άλλα βιντεάκια
Απίστευτο!!👌
Σας ευχαριστώ πάρα πολύ. Αποτελεσματικες ασκήσεις. Δεν το περίμενα. Υπέροχες τεχνικές επιτέλους έφυγε τ βάρος από τ κεφαλι μου και τον αυχένα μου
Χαίρομαι πολύ που βοήθησα Μαρία. Τις έκανες πολλές φορές η σε βοήθησαν με την πρώτη?
Με βοήθησαν με την πρώτη.Οταν με ξαναπιάσει ο πόνος σίγουρα θα ναι το πρώτο που θα δοκιμάσω. Πριν πάρω ένα παυσιπονο
Για πρώτη φορά χαλάρωσε λίγο με λιγότερο πόνο θα δούμε τη δεύτερη φορά .
Πάντως ευχαριστώ για της δωρεάν ασκησεις
Βοηθεια μεγάλη σας ευχαριστώ
Παρακαλώ!
Ευχαριστουμε....διαπίστωσα ποσο διαφορετικές είναι οι πλευρές μου.......🍃
Καταπληκτικό το βίντεο οι οδηγίες απόλυτα κατανοητές, βοήθησαν πολύ.
Δήμητρα να είσαι καλά! Ξέρω οτι πλέον είσαι πολύ καλύτερα γενικά :-)
Στην αρχη νομιζα οτι τρολλαρετε αλλα πραγματικα με ανακουφισε απο το νευροκαβαλικεμα και επαθλα πλακα,συγχαρητηρια!
:-)
Έτσι σε βαφτίσανε ??
Πολύ καλό και ανακουφιστικο