- Видео 38
- Просмотров 953 787
Δημήτρης Μόσχος
Греция
Добавлен 1 авг 2013
Έλξη-αποσυμπίεση αυχένα και μέσης στο σπίτι.
Πώς κάνουμε έλξη-αποσυμπίεση αυχένα και μέσης στο σπίτι εύκολα και οικονομικά.
Βίντεο για ύπνο (οδηγίες έλξης μετά το 3:15):
ruclips.net/video/aE-WqKHn0Pc/видео.htmlsi=7-6q7tTJRxODF9UY
Link για υλικά
Λάστιχο για αυχένα
www.skroutz.gr/s/22689335/Thera-Band-Elastikos-Imantas-Gymnastikis-Malakos-Kitrinos-1m.html
Μαξιλάρι κοιλιακών
www.skroutz.gr/s/14744770/X-FIT-03-003-425-Maxilari-Koiliakon-Mayro.html
Λάστιχο για μέση
www.skroutz.gr/s/24504200/MotivationPro-Lasticho-Gymnastikis-Loop-Metrio-Portokali.html
Άλλες συσκευές έλξης αυχένα-μέσης:
Ακριβές:
Vertetrac (μέση) + Cervico (αυχένας)
www.rehabmart.com/product/combo-set-with-vertetrac-dynamic-brace-system-and-cervico-2000-47989.html?srsltid=AfmBOorFm9O...
Βίντεο για ύπνο (οδηγίες έλξης μετά το 3:15):
ruclips.net/video/aE-WqKHn0Pc/видео.htmlsi=7-6q7tTJRxODF9UY
Link για υλικά
Λάστιχο για αυχένα
www.skroutz.gr/s/22689335/Thera-Band-Elastikos-Imantas-Gymnastikis-Malakos-Kitrinos-1m.html
Μαξιλάρι κοιλιακών
www.skroutz.gr/s/14744770/X-FIT-03-003-425-Maxilari-Koiliakon-Mayro.html
Λάστιχο για μέση
www.skroutz.gr/s/24504200/MotivationPro-Lasticho-Gymnastikis-Loop-Metrio-Portokali.html
Άλλες συσκευές έλξης αυχένα-μέσης:
Ακριβές:
Vertetrac (μέση) + Cervico (αυχένας)
www.rehabmart.com/product/combo-set-with-vertetrac-dynamic-brace-system-and-cervico-2000-47989.html?srsltid=AfmBOorFm9O...
Просмотров: 27 508
Видео
Hλεκτροθεραπεία apTENS με έτοιμη συσκευή (χωρίς κατασκευή)
Просмотров 661Месяц назад
Απλές οδηγίες για ηλεκτροθεραπεία στο σπίτι με έτοιμη συσκευή ap-TENS για κάθε μυοσκελετικό πόνο. Προγράμματα-Συχνότητες: www.moschos-dimitrios-ortho.gr/ap-tens-programs Ενισχυτής: www.skroutz.gr/s/29260404/Andowl-Telikos-Enischytis-Hi-Fi-Stereo-Q-T110-Mayros.html Καλώδιο και ηλεκτρόδια διαθέσιμα στο ιατρείο (15€) Εναλλακτικά παίρνουμε χωριστά ηλεκτρόδια TENS: www.skroutz.gr/s/26380321/FIAB-SpA...
Προσοχή - Βίντεο Απάτη!
Просмотров 1,4 тыс.5 месяцев назад
Παρακάτω τα link του βίντεο στο f/b για ''Report'' fb.watch/rqq46SnAyS/ 61551543830612/posts/122137039910051461/?rdid=izEvB4cnYKpVkAXi
Ασκήσεις για Οστεοπόρωση στο σπίτι.
Просмотров 4,2 тыс.8 месяцев назад
Ασκήσεις για οστεοπενία-οστεοπόρωση στο σπίτι με τις αρχές της οστεογόνου φόρτισης. Συμπληρωματικές πληροφορίες για την Οστεοπόρωση σε πολύ καλή παρουσίαση συναδέλφου: ruclips.net/video/EgNhsKkcWk8/видео.htmlsi=BfHh7ed6jpgb1Ggn Σελίδα Osteostrong: osteostrong.gr/ Link για Υλικά : (Tip: Μπορούμε να πάρουμε 2 ζεύγη ιμάντες για να μην αλλάζουμε κάθε φορά τη ρύθμιση μήκους. Επίσης, συνήθως η ρύθμισ...
Ασκήσεις (συνδυαστικές) για σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα
Просмотров 12 тыс.8 месяцев назад
Απλές ασκήσεις άμεσης ανακούφισης από τα συμπτώματα του συνδρόμου καρπιαίου σωλήνα (ΣΚΣ) Αλοιφή Arnica: www.skroutz.gr/s/3472602/A-Vogel-Rheuma-Gel-gia-Molopes-100ml.html Αλοιφή με βαζελίνη: www.3a.gr/vendors/vaseline/vaseline-healthy-hands-stronger-nails-cream-κρεμα-για-χερια-νυχια-75ml.htm?gad_source=1&gclid=Cj0KCQiAhc-sBhCEARIsAOVwHuSl5z7eJMpl0VRb9drKsC9zQm9StNK0KRo_7q3PMPItdI2eMITq1ZUaAiFEE...
Ασκήσεις για εκτινασσόμενο δάκτυλο (Trigger Finger)
Просмотров 7 тыс.8 месяцев назад
Απλές ασκήσεις (συνδυαστικές) για ανακούφιση από πόνο εκτινασσόμενου δακτύλου Αλοιφή Arnica: www.skroutz.gr/s/3472602/A-Vogel-Rheuma-Gel-gia-Molopes-100ml.html Αλοιφή με βαζελίνη: www.3a.gr/vendors/vaseline/vaseline-healthy-hands-stronger-nails-cream-κρεμα-για-χερια-νυχια-75ml.htm?gad_source=1&gclid=Cj0KCQiAhc-sBhCEARIsAOVwHuSl5z7eJMpl0VRb9drKsC9zQm9StNK0KRo_7q3PMPItdI2eMITq1ZUaAiFEEALw_wcB
Εφαρμογή Dynamic Tape με απλό τρόπο για κάθε μυικό πόνο!
Просмотров 3,3 тыс.9 месяцев назад
Πολύ απλή τεχνική εφαρμογή Dynamic Tape (η Kinesio Tape) για ανακούφιση μυικών πόνων! Αγορά Dynamic Tape: www.skroutz.gr/s/41022729/Dynamic-Tape-Tainia-Kinisiotherapeias-7-5cm-x-5m-Beige-Black.html Αγορά Kinesio Tape: www.skroutz.gr/c/2423/Epidesmoi/f/1211899/kinisiotherapeias.html
Φυσική ευθυγράμμιση δοντιών με σωστή θέση γλώσσας και στόματος - τεχνική "Mewing"
Просмотров 2,2 тыс.2 года назад
Ο ορθοδοντικός Dr Mike Mew εξηγεί πως με τη σωστή θέση της γλώσσας μπορούμε να βελτιώσουμε την ευθυγράμμιση των δοντιών μας. Πρωτότυπο Βίντεο: ruclips.net/video/FOUP6xOqwDU/видео.html
Εντυπωσιακή βελτίωση σε βαριά νευρολογικά περιστατικά με νάρθηκα TMJ!
Просмотров 1,7 тыс.2 года назад
Άμεση, θεαματική βελτίωση σε βαριά νευρολογικά περιστατικά (Parkinson's, Tourette's, Δυστονία κτλ) με νάρθηκα αποφόρτισης κροταφογναθικής (TMJ splint) απο τους αμερικανούς οδοντιάτρους Dr Stack και Dr Demerjian. Πρωτότυπα βίντεο: ruclips.net/video/q7zOE8jXx2k/видео.html ruclips.net/video/oLOjclv9wdQ/видео.html&frags=pl,wn ruclips.net/video/no0ifu7Yzo4/видео.html Iστοσελίδα του Dr Stack: www.sle...
Γλώσσα - Δόντια: Κλειδί για τη λειτουργία και την ευθυγράμμιση του σώματος - επεξήγηση μηχανισμών
Просмотров 3,8 тыс.2 года назад
Γιατί η γλώσσα και τα δόντια έχουν κεντρικό ρόλο στην λειτουργία, την ευθυγράμμιση και τη μηχανική του σώματος - ανάλυση των σχετικών μηχανισμών Αναφορές: Ανασκόπηση του θέματος με πολύ υλικό και βιβλιογραφία: jakabstore.com/blog/mewing-the-secret-to-beautiful-face-and-straight-teeth/ Σχετική ομιλία του Dr Mike Mew: ruclips.net/video/NvoX_wEtwDk/видео.html Σχετικό κείμενο του καθηγητή P. Erlich...
Σωστή στάση 12. Στόμα - Γλώσσα
Просмотров 8 тыс.2 года назад
Πώς η στάση του στόματος - γλώσσας επηρεάζει το υπόλοιπο σώμα και τι μπορούμε να κάνουμε σε κάθε ηλικία για να τη διορθώσουμε (τεχνική Mewing). Σωστή Στάση Σώματος - όλα τα βίντεο: www.moschos-dimitrios-ortho.gr/proper-posture Ανασκόπηση του θέματος με πολύ υλικό και βιβλιογραφία: jakabstore.com/blog/mewing-the-secret-to-beautiful-face-and-straight-teeth/ Πολύ περιεκτικό άρθρο από Weston Price....
Ασκήσεις για τροχαντηρίτιδα ισχίου τεχνικής PRRT - ανακούφιση πόνου.
Просмотров 53 тыс.2 года назад
Απλές ασκήσεις ανακούφισης του πόνου της εξω πλευράς του ισχίου (τροχαντηρίτιδα), βασισμένες στην τεχνική PRRT. Περισσότερα για την τεχνική: dmoschos8.wixsite.com/moschos-ortho/prrt Περισσότερες θεραπευτικές ασκήσεις για το σπίτι: www.moschos-dimitrios-ortho.gr/home-exercises
Ασκήσεις για έσω επικονδυλίτιδα αγκώνα (Golfer's elbow) τεχνικής PRRT/Waslaski
Просмотров 25 тыс.2 года назад
Άμεση ανακούφιση πόνου έσω επιφάνειας αγκώνα (έσω επικονδυλίτιδα - Golfer's elbow) με ασκήσεις τεχνικής PRRΤ - Waslaksi Περισσότερα για την τεχνική: dmoschos8.wixsite.com/moschos-ortho/prrt Περισσότερες θεραπευτικές ασκήσεις για το σπίτι: www.moschos-dimitrios-ortho.gr/home-exercises Τεχνική Waslaksi για επικονδυλίτιδα: www.themassagementorinstitute.com/p/elbowforearmwristintegrated/?affcode=33...
Ασκήσεις για πόνο στο γόνατο τεχνικής PRRΤ
Просмотров 59 тыс.2 года назад
Άμεση ανακούφιση από πόνο στο γόνατο με ασκήσεις τεχνικής PRRΤ Περισσότερα για την τεχνική: dmoschos8.wixsite.com/moschos-ortho/prrt Περισσότερες θεραπευτικές ασκήσεις για το σπίτι: www.moschos-dimitrios-ortho.gr/home-exercises
Σωστή Στάση 11. Σφήνες καθίσματος (DIY)
Просмотров 1,9 тыс.3 года назад
Πώς φτιάχνουμε μόνοι μας σφήνες καθίσματος για σωστή στάση σώματος ! Σωστή στάση σώματος - όλα τα βίντεο: www.moschos-dimitrios-ortho.gr/proper-posture 1. Υλικό για τις σφήνες. Eπιλέγουμε πάχος: 20mm (1,25 x 1m): www.monosis-avramidis.gr/el/view/eshop-ihofon-polycros 2. Μαχαίρι γύρου: www.skroutz.gr/s/25154348/Ivo-Μαχαίρι-Κρέατος-40cm-1τμχ-55907-40-01.html 3. Κόλλα σε σπρέυ: www.skroutz.gr/s/26...
Taping για βλαισό μεγάλο δάκτυλο (κότσι).
Просмотров 12 тыс.3 года назад
Taping για βλαισό μεγάλο δάκτυλο (κότσι).
Λύσιμο μυικού σπασμού μέσης - ανακούφιση οσφυαλγίας/ραχιαλγίας - τεχνική "Spine-o-flick"
Просмотров 15 тыс.3 года назад
Λύσιμο μυικού σπασμού μέσης - ανακούφιση οσφυαλγίας/ραχιαλγίας - τεχνική "Spine-o-flick"
Απλή άσκηση για την αρθρίτιδα του ισχίου - άμεση ανακούφιση πόνου!
Просмотров 45 тыс.3 года назад
Απλή άσκηση για την αρθρίτιδα του ισχίου - άμεση ανακούφιση πόνου!
Πώς ρυθμίζουμε το ύψος του μαξιλαριού (σε πλάγια θέση).
Просмотров 2,7 тыс.4 года назад
Πώς ρυθμίζουμε το ύψος του μαξιλαριού (σε πλάγια θέση).
Σωστή Στάση 9. Παπούτσια (και παντόφλες)
Просмотров 9 тыс.4 года назад
Σωστή Στάση 9. Παπούτσια (και παντόφλες)
Σωστή Στάση 5. Σκύψιμο, σήκωμα βάρους
Просмотров 3,9 тыс.4 года назад
Σωστή Στάση 5. Σκύψιμο, σήκωμα βάρους
Ασκήσεις για οσφυαλγία (PRRT/Egoscue).
Просмотров 30 тыс.4 года назад
Ασκήσεις για οσφυαλγία (PRRT/Egoscue).
Να εισαι καλα γιατρε !! Ουτε Arcoxia δεν χρειαζομαι !! Σ ευχαριστω , απλα εισαι απιστευτος με τοσο κατανοητα τα οσα δειχνεις .
Ευχαριστούμε πολύ !!
Να ρωτήσω το ανεβοκατέβασμα στη σκάλα βοηθάει στην οστεοπόρωση;
Ναι, λίγο βοηθάει, όχι πολύ αλλά είναι καλό.
Εγώ ανακουφίζομαι με βεντούζες κρύου αέρα.. είναι καλό αυτό;
Ναι, καλό είναι, βοηθάει.
Κομπογιανίτης
Ρίξε μια ματιά στα υπόλοιπα σχόλια…
Γιατρέ καλημέρα συγχαρητήρια για το έργο σας έχω δει όλα τα βίντεο είστε φοβερός ο θεος να σας έχει καλά είμαι 27 χρόνων προπονούμε από τότε που θυμαμαι τον εαυτό μου αλλά τα τελευταία χρόνια κάνω βαρη.Εχω βγάλει κάποιες κυλες μια χαμηλά και μια στο μέσω την πλάτης έχω κανει φυσικοθεραπείες περνά ο πόνος και μόλις αρχίζω προπονήσεις πάλι με πιάνει ένα έχω πάει και σε χειροπράκτες και για μασάζ και για όλα ποιο μηχάνημα θα προτιμάτε να παρω ένα για μέση και ένα για αυχένα μπας και δω κάποια σχετική βελτίωση μακάρι να είδα Σταν Αθήνα θα ήθελα πολύ να σας επισκεφτώ και να σε γνωρισω
Ευχαριστώ. Προτείνω αυτά που δείχνω στο βίντεο, δεν θα σου προτείνω συσκευή - μπορώ αν θέλεις να σε στείλω και σε καλό χειροπράκτη στην Αθήνα που θα σε βοηθήσει, αν θέλεις στείλε μου μήνυμα.
@@dmoschos καταρχήν ευχαριστώ για την γρήγορη ανταπόκριση αν πιστεύετε ότι τα μηχανήματα δεν θα με βοηθήσουν θα σας ακούσω γιατί κοιταγα το Nubax και ένα κολάρο που δείχνετε αν και ακριβο λέω αν είναι να είμαι εντάξει για την υπόλοιπη ζωή μου ας το παρω από την στιγμή που λετε όχι σας ακούω που να σας στειλω για να μου πείτε περετερω με τον χειροπρακτική στην Αθήνα και πάλι ευχαριστώ
Γειά σας!Θα ήθελα να ρωτήσω αν υπάρχουν τρόποι αντιμετωπίσεις για στραβα ποδια(παρενθέσεις).Αναφέρομαι για την ευθυγράμμιση αν ειναι εφικτο αυτο.Ευχαριστώ πολύ!
Η συστηματική χειροπρακτική μπορεί να βοηθήσει, λίγο όμως, όχι σημαντικά. Αν χρειαστεί, αντιμετωπίζονται χειρουργικά.
Για την αγκυλοτηκη αρθρίτιδα μπορεί να βοηθήσει εσείς δεν κάνετε θεραπεία
Στον πόνο ναι, για θεραπεία όχι.
Με βοήθησε πάρα πολύ. Ο πόνος έφυγε αμέσως!
Που μπορούμε νά σάς βρούμε νά κλείσω κάποιο ραντεβού για επίσκεψη;; Υπάρχει αυτή η δυνατότητα;; Ευχαριστώ!
www.moschos-dimitrios-ortho.gr/contact
πω πω! θα έχουμε άσχημα ξεμπερδεματα με αυτή τη τεχνητή νοημοσύνη
είστε καταπληκτικός, ελπίζω να καταλαβένετε τι καλό κάνετε. Θα μπορούσατε να μας δωσετε στοιχεία επικοινωνίας και ιατρείο ?
www.moschos-dimitrios-ortho.gr/contact
Όντως πιάνει ❤
Πολύ ωρα
Καλησπέρα εδώ Ινιακή νευραλγία με ευαισθησία στο τριχωτό…Αυτό σημαίνει πως η παραμικρή πίεση στην περιοχή των ιπινιακών μυών μου προκαλεί πονοκέφαλο..Υπάρχει κάποια θεραπεία;
Σε ασκήσεις όχι. Δες το με θεραπείες τύπου βελονισμός, ομοιοπαθητική, Bowtec κτλ.
Πολύ ωραία και κατατοπιστικά βίντεο, υπάρχουν ασκήσεις που βοηθούν σε οστικό οίδημα αστραγάλου;; Δημήτρης Ροδος
Όχι, δεν υπάρχουν. Οι υπέρυθρες - μαγνήτης βοηθούν. www.moschos-dimitrios-ortho.gr/infrared-magnet-laser
Καλησπερα σας. Μετα τις ασκησεις κανουμε παλι παγοθεραπεια?
Πριν τις ασκήσεις βοηθάει περισσότερο. Μετά μπορούμε να βάλουμε ζεστό επίθεμα (ή θερμοφόρα).
@@dmoschos Ευχαριστω
Υπαρχεις τροπος να λυθουν οι κόμποι -trigger points σε αυχενα ?
Ναι, συνήθως το κάνουν οι ασκήσεις μου για αυχένα, παρακάτω. Εναλλακτικά οι φυσιοθεραπευτές έχουν διάφορες τεχνικές να το κάνουν. ruclips.net/video/JtVhoAJn1Q8/видео.htmlsi=sJ-GQjBt1_acHh6A
@@dmoschos Μιλάμε για σκληρούς κόμπους που φέρνουν μέχρι και αστάθεια. Σε καμία περίπτωση δεν απορρίπτω ούτε κοροϊδεύω το βίντεο με τα χτυπηματακια που μου στείλατε. Ίσα ίσα έχω σκοπό να το δοκιμάσω για μια βδομάδα τουλάχιστον και να δω εάν όντως θα βελτιωθούν οι κόμποι. Απλά θέλω να σας ρωτήσω εάν το βίντεο αυτό που μου παραθεσατε είναι follow along ή πρέπει να επιμείνω παραπάνω χρόνο σε κάθε άσκηση ... Επίσης πόσο συχνά συστήνεται να γίνονται αυτές οι ασκήσεις ?
@@alexorphic2752 Είναι follow along, μία φορά τη μέρα.
Να στε καλα....δεν μπορείτε να φανταστείτε ποση ανακούφιση αισθάνθηκα μετα απο πολλες ημερες πόνου 😊
Χαίρομαι πολύ 🙂
Αγόρασα μεσω ίντερνετ ιμάντες οι οποίοι είναι ενωμενοι με μια ζωνη με αφρωδες υλικό η οποίσ δένει σε διαφορα σημεία στον κορμό (μέση,θώρακας,κατω απο τις μασχάλες) οι ιμάντες μπορεί να κρεμαστούν σε ενα μονόζυγο ή σε αλλο σταθερό σημείο και με αυτό τον τρόπο γινεται αποσυμπίεση της σπονδυλικής στήλης! Απλά κρέμεσαι! Εχω δίσκο κοίλη με πίεση στο ισχιακό νεύρο! Οι φυσικοθεραπείες κλπ. Τίποτα!! Τωρα με αυτό και με ασκησούλες τέλος παυσίπονα και σιγά σιγά ξανά μπορώ και οδηγω άνετα την μοτό μου! Παιδιά μην πάτε για δισκεκτομή, σπονδυλοδεσία ή diskogel (ειδικά το τελευταίο) πριν εξαντλήσετε ολες τις πρακτικές! Α και δίαιτα!!!! Χαστε κιλά και θα εκπλαγείτε! Ούτε σε καρέκλα δεν μπορουσα να. Κάτσω!!!!!!!
Γιατρε ευχαριστώ πολυ,ηδη νιωθω ανακουφιση. Καμια ασκηση για μαγγωμα στο κεφαλι,σαν κρανος απο αυχενικο??ευχαριστώ εκ των προτέρων.
Αυτές οι ασκήσεις, αν συνεχίσεις καθημερινά, θα σε βοηθήσουν.
Να είσαι πάντα καλά ...προσφερεις μεγαλη βοήθεια με απλους τροπους ...Σ' ευχαριστούμε.
Καλησπερα σας γιατρε. Σας ευχαριστουμε πολυ για τις συμβουλες! Ξεκινησαν τα μουδιασματα πρωτη φορα χωρις πονο, και ξεκινησα πρωι βραδυ το biofenac και μια καψουλα B complex την ημερα για 10 ημερες. Κανω καλα? Επισης, θελω να ρωτησω κατα ποσο επηρεαζει αρνητικα το γυμναστηριο(βαρη συγκεκριμενα) και το βολει. Σας ευχαριστω εκ των προτερων
Βάρη και βόλεϋ είναι καλά να τα αποφύγεις όσο έχεις έντονα συμπτώματα. Τα υπόλοιπα με το γιατρό σου.
Πολυ καλη ασκηση βοηθαει πραγματικα
Σευχαριστω με ανακούφισε ❤
Το μουδιασμα που αισθανομαι μετα στο πισω μερος του κρανιου ειναι φυσιολογικο ;
Κάνοντας τι από όσα δείχνω?
@@dmoschos Πετσετα στον αυχενα διχως να ακουμπα πισω το κεφαλι Αλλα την αφηνα περισσοτερη ωρα απο αυτην που εσεις οριζετε
@@panagiotakriari Γι αυτό :-) Δεν είναι πρόβλημα, ωστόσο κράτα το χρόνο όπως προτείνω, είναι καλύτερα έτσι.
@@dmoschos Χιλια ευχαριστω απο καρδιας !🌹
Αρκεί να μην ανοίξει κάποιος την πόρτα! 😂😂😂
Καλησπέρα.... Έχω ευθειασμο δισκοπάθεια στον αυχένα μου... Καθημερινά σχεδόν με πονοκέφαλο φρικτό χρόνια τώρα....Τα παυσίπονα δεν με πιάνουν.Μονο κάποια αντιφλεγμονώδη....Οι γιατροί προτείνουν φυσικοθεραπεία και άσκηση με την οποία άσκηση με πιάνει πάλι πονοκέφαλος... Ήθελα να ρωτήσω σχετικά Με το κάπνισμα... Επιδεινώνει την κατάσταση στο πρόβλημα μου σε βαθμό να προκαλεί πονοκεφάλους? Σημειώνω ότι πονοκεφάλους είχα και όταν δεν κάπνιζα.
Όχι, το κάπνισμα δεν κάνει πονοκέφαλο. Κάνε τις ασκήσεις μου, θα βοηθήσουν, αλλά μάλλον έχεις πολύ στρες και θέλεις χαλάρωση - εναλλακτικά δες για θεραπευτική διατροφή πχ Carnivore.
ευχαριστουμε για το βιντεο,αντιφλεγμονωδης χαπια προτεινονται γενικα για εξω επικονδυλιτιδα?
Τα αντιφλεγμονώδη δίνονται μόνο με ιατρική οδηγία κατόπιν λήψης ιατρικού ιστορικού.
Να είσαι καλά !!!
Να είστε καλά!!! Αυτό που προσπαθούσα να κάνω μόνη μου, χωρίς να ξέρω ότι είναι σωστό, το δείχνετε εσείς πολύ απλά και κατανοητά ( αναφέρομαι στην αποσυμπίεση του αυχένα). Σας ευχαριστώ πολύ!!!
Γειά σας πόσο μαγνήσιο μπορούμε να παίρνουμε καθημερινά και σε πόσο καιρό βλέπουμε αποτελέσματα?
Αυτή δεν είναι ερώτηση για το βίντεο, δεν αναφέρω πουθενά για μαγνήσιο - το συζητάς με το γιατρό σου.
Είστε υπόδειγμα ιατρού!! Θα ήθελα να ρωτήσω σε περίπτωση δύσκοκηλης αυχενα'η μέσης μπορώ να κάνω έλξεις.
Ναι, μπορείς, εφόσον νιώθεις ανακούφιση και όχι ενόχληση κάνοντας έλξη.
Ευχαριστώ πολυ για τα πολυτιμα που μας δειχνετε Υπάρχει κάτι σας παρακαλώ να μας πειτε για το drop foot
Το drop foot δεν είναι εύκολο θέμα. Θέλει έλεγχο από κοντά και ανάλογη αντιμετώπιση. Μπορεί να βοηθήσει η ηλεκτροθεραπεία ap-TENS στην κνήμη (εξω πλευρά κνήμης στα 140hz) αλλά και πάλι πρέπει κάποιος ειδικός να το παρακολουθεί.
Ναι ξέρω πολυ ζόρικο μου διέλυσε τη ζωή ευχαριστω
Ευχαριστουμε πολυ για τις τοσο πολυτιμες παντα συμβουλες σας😊
Ευχαριστούμε! 2 φορές έχω πάθει ζημιά από pepe jeans. Τη μία έβγαλα κότσι (μποτακια) και την άλλη σοβαρά παπουτσοφαγωματα στο κουντεπιέ(παντόφλες). Πανέμορφα μεν αλλά πραγματικά επικίνδυνα παπούτσια.
Ενδιαφέρουσα εμπειρία αλλά την έκανες Post σε λάθος βίντεο. Αυτό είναι για τα δόντια, έχω άλλο για παπούτσια.
@@dmoschosΈβλεπα το βίντεο με τα παπούτσια Φαίνεται αυτό ήταν το επόμενο κι έτσι έγινε το μπέρδεμα.
Να είστε καλά καταπληκτικές ασκήσεις 🎉
Εξαιρετικη η προσφορα σας μεσω της συσκευης apTENS για την υγεια ολων μας. Θα μπορουσατε να διευκρινισετε κατα ποσο θα μπορουσαμε να συνδεσουμε συγχρονως 4 αντι 2 ηλεκτροδιων στις 4-εξοδους του ενισχυτη του συστηματος σας καθως και αν μπορουμε να τα κολησουμε πχ στις δυο πλευρες της μεσης (2+2: αριστερα και δεξια της σπονδυλικης στηλης)
Ναι, μπορούμε. Απλώς πρώτον μειώνεται λίγο η ένταση (χρειάζεται οπωσδήποτε το BassBooster για να λειτουργήσει) και δεύτερον μόνο για συμμετρικά σημεία όπως περιγράφεις (όχι πχ καρπό και γόνατο μαζί).
Καλημερα γιατρε. Εΰχαριστουμε πολυ για τις συμβουλες σας. Θελω να ρωτησω ποια η διαφορα της Dynamic Tape Ταινία Κινησιοθεραπείας 7.5cm x 5m Beige/Black και της Anatomic Line Ταινία Κινησιοθεραπείας 5cm x 5m Μαύρη; Κανουν την ιδια δουλεια; Διοτι εχουν μεγαλη διαφορα στην τιμη. Ευχαριστω.
Εξηγώ τις διαφορές εδώ: www.moschos-dimitrios-ortho.gr/kinesio-dynamic-taping
@@dmoschos ΤΟ ΔΙΑΒΑΣΑ ΚΑΙ ΣΑς ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΠΟΛΥ ΚΑΙ ΠΑΛΙ.
Καλησπέρα σας, υπάρχουν ανάλογες ασκήσεις για ωλένια νευρίτιδα; Θα κάνετε ανάλογο βιντεάκι; Ευχαριστώ
Ναι, είναι στο πρόγραμμα αλλά όχι άμεσα.
Σας ευχαριστώ πολύ!Οι ασκήσεις σας με απάλαξαν τελείως !
Χαίρομαι πολύ :-)
Σ εδώ😊
Με ζαλιζει η ασκηση των ματιων γιατι ;
Κάνε μόνο τις υπόλοιπες για μία εβδομάδα και μετά δοκίμασε να βάλεις ξανά την άσκηση ματιών.
Στο ινιακο εχω χρονιο τρομερο πονο /σπασμο Με τιποτε δεν χαλαρωνει !😢
Μπορώ όταν ξαπλώσω ανάσκελα να βάλω ένα μαξιλάρι κάτω από το κεφάλι μου νιώθω καλύτερα έτσι.!
Ναι, μπορείς. Χαμηλό όμως, όχι παχύ.
Στην οστεοαρθριτιδα με ήπιες στενωσεις σπονδυλων του αυχενος ;
Βοηθάνε πολύ οι παρακάτω ασκήσεις: ruclips.net/video/JtVhoAJn1Q8/видео.htmlsi=1-cd5cYdogGlcpLC
@@dmoschos Ειστε υπεροχος !Κριμα που ειμαστε μακρυα !Ευχαριστω παρα πολυ !🌹
Με το ραιβοκρανο τι προτείνεται φυσιοθεραπειες; Σπονδυλοι Α6,Α7 συνοστεωση
Η άσκηση του βίντεο βοηθάει πολύ.
Γιατρε μου.με.ποιο.αναλγητικο.περναει ο οξυς.πονος.του.ισχιου?
Πρώτα πρέπει να σε δει κάποιος συνάδελφος και θα μιλήσετε και για αναλγητικά.
Σας ευχαριστούμε πολύ
Παρακαλώ :-)
Καλημέρα απο Βερολίνο , έκανα 2 φορές τις ασκήσεις , μεγάλη διαφορά! Παρά το ότι πήγα σε 2 γιατρούς οι οποίοι μου έδωσαν παυσίπονα 2 εβδομάδες συν κάποιο επίδεσμο ! Τα οποία δεν βοήθησαν !ιςως ελάχιστα, Συγχαρητήρια
Χαίρομαι που βοήθησα :-)