Это видео недоступно.
Сожалеем об этом.
Σωστή Στάση 9. Παπούτσια (και παντόφλες)
HTML-код
- Опубликовано: 26 сен 2020
- Πώς επιλέγουμε κατάλληλα παπούτσια για σωστή στάση σώματος!
Σωστή στάση σώματος - όλα τα βίντεο:
www.moschos-di...
Σύντομο βίντεο για τη μετάβαση σε Barefoot παπούτσια:
• 2 Years in Barefoot Sh...
Καλά Barefoot παπούτσια:
www.belenka.co...
www.thedrifter...
(Τα τελευταία είναι Ελληνικά).
Ακόμη, πολύ καλά (σχεδόν Barefoot) είναι ορισμένα της Camper, πχ:
www.camper.com...
Μοκασίνια barefoot/earthing:
www.amazon.co....
Πάτοι παπουτσιών flat και λεπτοί (οι πάτοι του βίντεο δεν είναι πλέον διαθέσιμοι):
www.skroutz.gr...
Προτεινόμενες παντόφλες - σαγιονάρες
(με επίπεδο πάτο και λίγο ανύψωση στην πτέρνα):
Χειμερινές ανδρικές:
www.lifepharm....
Γυναικείες:gecko.gr/%CF%8...
Καλοκαιρινές (σαγιονάρες) Ανδρικές:
www.skroutz.gr...
www.skroutz.gr...
Γυναικείες:
www.skroutz.gr...
www.skroutz.gr...
Aνδρικές / γυναικείες τύπου "Crox" με επίπεδο πάτο:
Αφαιρούμε τον αποσπώμενο πάτο και κόβουμε ίδιο μέγεθος από φύλλο φελλού 4mm + υποπτέρνιο:
slipperland.gr...
Φύλλο φελλού 4mm:
www.skroutz.gr...
Υποπτέρνια:
• Σωστή Στάση 10. Υποπτε...
Αποδεκτά αθλητικά Παπούτσια:
Ανδρικά
www.skroutz.gr...
www.skroutz.gr...
www.skroutz.gr...
(Πολύ καλά, απλώς θέλουν υποπτέρνιο).
Γυναικεία:
www.skroutz.gr...
www.skroutz.gr...
(Πολύ καλά, απλώς θέλουν υποπτέρνια).
References
1. "Owner’s Manual for the Body" by Jerry Porter, D.C. (2009). Book based on ABC chriropractic SSS advice (by dr Jesse Jesse Jutkowitz): cdn.vortala.co...
2. Ατροφία μυών από τη χρήση ορθωτικών πάτων (εξατομικευμένων): pubmed.ncbi.nl...
![Baby Kia - WYG (feat. LAZER DIM 700) [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/avlLsOH_oJc/mqdefault.jpg)
Είστε εξαιρετικός !! Ευχαριστούμε!!
Τα παπούτσια barefoot που αναφέρατε, μπορούν να τα φορέσουν και άτομα τα οποία κάνουν σκληρή δουλειά; Π.χ, Σκύψιμο, σήκωμα βάρους η ορθοστασία;
Ναι, φυσικά, είναι για όλους - εκτός αν κάποιος έχει σοβαρό θέμα στα πόδια (πχ άκανθα, μεταταρσαλγία κτλ), οπότε απλώς πρέπει να περάσει πολύ σταδιακά σε barefoot για να μην ζοριστεί το πόδι απο την απότομη αλλαγή.
Καλησπέρα. Οταν φοράω εντελώς ίσιο παπούτσι, είτε φθηνό είτε καλής ποιότητας, δεν περπατάω καλά και επιβαρύνω το σώμα μου
Kαλησπέρα.
Υπάρχουν δύο αιτίες γι’ αυτό. 1. Δεν πρέπει να είναι τελείως ίσιο. Θελουμε μία ανύψωση στη φτέρνα, έστω και μικρή - δες τις παντόφλες που έχω λινκ στην περιγραφή του βίντεο, ετσι πρέπει να είναι. 2. Όταν περπατάμε ξυπόλυτοι βαδίζουμε τελείως διαφορετικά (πολύ πιο σωστά) από ότι με παπούτσι. Ένα flat παπούτσι για να είναι καλό θα πρέπει φορώντας το να μας επιτρέπει να βαδίζουμε οπως ξυπόλυτοι - τότε μόνο είναι καλό και ωφέλιμο, αλλιώς όντως ενοχλεί.
Καλησπέρα! Κάποιες ασκήσεις και συμβουλές για την επίπονη άκανθα έχουμε;
Oχι ακόμη, ίσως αργότερα. Θα βρεις εύκολα όμως στα Αγγλικά όπως αυτές: ruclips.net/user/shortsLX1bHBOmjXA?si=etBN-snOWIONgORL
Αλλά θέλει οπωσδήποτε και πάγο (μπουκάλι νερού): ruclips.net/video/J46e7oUENew/видео.htmlsi=HuWmjIWJ6DadeaC4
ΕΙΣΤΕ ΕΞΑΙΡΕΤΙΚΟΣ!
ΣΗΜΕΡΑ ΠΟΥ ΣΑΣ "ΑΝΑΚΑΛΥΨΑ" ΔΕΝ ΕΧΩ ΣΤΑΜΑΤΗΣΕΙ ΝΑ ΒΛΕΠΩ ΤΑ ΒΙΝΤΕΟ ΣΑΣ ΚΑΙ ΝΑ ΔΟΚΙΜΑΖΩ ΤΙΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ-ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΠΟΥ ΔΕΙΧΝΕΤΕ.
ΟΛΑ ΤΑ ΚΑΛΑ ΣΤΗΝ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ ΕΙΝΑΙ ΜΟΥ ΦΑΙΝΕΤΑΙ. ΚΑΠΟΙΟΣ ΣΤΗΝ ΑΘΗΝΑ;
ΕΡΩΤΗΣΗ: ΕΧΩ ΥΠΟΠΟΔΙΑ ΚΑΙ ΠΤΩΣΗ ΜΕΤΑΤΑΡΣΙΩΝ. ΒΟΗΘΟΥΝ ΤΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ barefoot;
Χαίρομαι που βοήθησα :-)
Ναι, τa Βαrefoot είναι για όλους, άρα και για σένα. Ωστόσο καλά είναι να κάνεις παράλληλα και χειροπρακτική ωστε να βελτιωθεί η στάση του ποδιου σου για να μην σε δυσκολέψουν. Αν θελεις να σου προτείνω καποιον στην Αθήνα στείλε μήνυμα στην σελίδα μου.
@@dmoschos ΜΟΥ ΕΧΟΥΝ ΠΡΟΤΕΙΝΕΙ ΝΑ ΦΤΙΑΞΩ ΕΙΔΙΚΟΥΣ ΠΑΤΟΥΣ. ΣΥΜΦΩΝΕΙΤΕ ΜΕ ΑΥΤΟ;
-ΘΑ ΗΤΑΝ ΧΑΡΑ ΜΟΥ ΝΑ ΜΟΥ ΠΡΟΤΕΙΝΕΤΕ ΚΑΠΟΙΟΝ ΣΤΗΝ ΑΘΗΝΑ.
ΣΑΣ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΠΟΛΥ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΜΕΣΗ ΑΝΤΑΠΟΚΡΙΣΗ ΣΑΣ!
@@liadim19 Οχι, δεν συμφωνώ. Γράψε μου εδώ να σου απαντήσω αναλυτικά: www.moschos-dimitrios-ortho.gr/contact
Ήθελα να ρωτήσω γιατρέ τι θα μπορούσε να βοηθήσει στην βελτίωση των κινήσεων πέλματος αφού προσωπικά υπέστη κάταγμα αστράγαλου φτέρνας και μεταταρσια.,καθως δεν έχω ανάκτηση το εύρος των κινήσεων σε αυτό το πέλμα. Τι θα πρέπει να κάνω για να αιματονεται σωστά η περιοχή καθος υπάρχει δισκαμψια. Θα το εκτιμούσα ιδιαίτερα αν στο μέλλον με κάποιο βίντεο δείχνατε με τη μέθοδο θα μπορούσα να επαναφέρω την ολική κίνηση των δαχτύλων του ποδιού. Βλέπω επίσης στο βιντεο που αναφέρεται για λεπτή σόλα με τα barefoot εμένα όμως μου προκαλεί κούραση στον αστράγαλο λόγω των καταγματων, πως θα μπορούσα μόνος με κάποιες ασκήσεις να βελτιωσω την κατάσταση. Οποιαδήποτε πληροφορία από εσάς θα μου ήταν χρήσιμη... Ευχαριστούμε για τα όμορφα και πολύ βοηθητικά βίντεο...
Καλησπέρα Ανέστη.
Μπορείς να βελτιώσεις αρκετά την κινητικότητα του ποδιού σου αν κάνεις συστηματικά τις παρακάτω ασκήσεις του Egoscue: ruclips.net/video/xbI6LGj5imA/видео.html
Ακόμη, αν βρεις κάποιον να σε βοηθήσει και να σου κάνει τις ασκήσεις PRRT που φαίνονται στο παρακάτω βίντεο θα σε βοηθήσει πολύ (στο 6ο λεπτό, στο 9ο λεπτό, στο 11ο-12ο λεπτό και στο 14ο λεπτό):
ruclips.net/video/MsDckQ2kUGY/видео.html
Επίσης να κάνεις τις ασκήσεις που προτείνει στο τέλος (μόνος σου).
Για τα Barefooot που ρωτάς, είναι για υγιείς, οχι για μετά απο κάταγμα.
Φυσικά εσύ θέλεις κάτι πιο μαλακό για να μην σε ενοχλεί - ακόμη κι αν δεν είναι το θεωρητικά καλύτερο παπούτσι, ωστόσο για την ώρα φόρα ότι σε αναπαύει.
Βραβο!Ο κοζμοσ δεν τα ξερι αφτα,βλεπο οτι δεν κιτανε τι αγοραζουν,αρκι να ινε τισ μοδασ...
yasw
plis to nambar telefon
Για κοιλοποδια ? Τι κάνουμε ?
Ίδιες οδηγίες. Η καμάρα του ποδιού πρέπει να ανοίγει στη βάδιση, όχι να εμποδίζεται με υποστήριγμα.
Αν εχετε τον χρονο σας παρακαλω θα ηθελα να μου προτεινετε εταιρειες των παπουτσιων και παντοφλων .Επισης τα στοιχεια του συναδελφου σας στην Αθηνα .Σας χιλιοευχαριστω !
Καλησπέρα Παναγιώτα. Στην περιγραφή του βίντεο αυτού έχω link για καλά παπουτσια - παντόφλες. Για τον συνάδελφο αν θελεις στείλε μου mail η στην επικοινωνία της ιστοσελίδας μου.
@@dmoschos Ευχαριστω πολυ !
για ακανθα τι ισχυει?
Για πρόληψη ισχύουν όσα δείχνω στο βίντεο (το καλό παπούτσι με τα παραπάνω χαρακτηριστικά συμβάλλει στην πρόληψη). Εφόσον κάποιος πάσχει, σίγουρα χρειάζεται θεραπεία (ασκήσεις/ φυσικοθεραπείς /έγχυση κτλ) και επιπλέον παπούτσι με τα παραπάνω χαρακτηριστικά, απλώς προσωρινά με μαλακό πάτο (τα υποπτέρνια είναι λίγο σκληρά και ίσως ενοχλούν στην θεραπεία). Μόνο προσωρινά όμως και απλά μαλακός (πχ βαμβακερός), όχι σιλικόνη.
selw nasw miliso
Στην ιστοσελίδα μου υπάρχουν στοιχεία επικοινωνίας.
@@dmoschos sory im owt in greec
@@akohumar3443 write here your e-mail address and I will reply.