Dr bey çok teşekkür ediyorum, hayatımıza çok güzel katkılarınız oldu. Ben oruçta kemik suyu içilebilmesine çok şaşırdım. Sonra diğer videonuza baktım , orada uzun süreli oruçlarda içilebilir demişsiniz.
Ben aralıklı oruç süresinde, yani akşam 19.00 ile sabah 10:00 arasında sadece su ve yeşilçay tüketiyorum. Yeşilçay'ın yağ yakma konusunda çok yardımcı olduğunu biliyorum. Faydasını da gördüm gerçekten, hepsi bir komplex sonuçta.
Çok teşekkür ediyorum dr Berg. Harikasınız. Doktor bey, oruçta Hindistan cevizi sütü yapıp kakao tozuyla içebilir miyiz ? Hayatımıza katkılarınız çok önemli. İyi ki varsınız. Sevgiyle kalınız. 💜
Hocam ıkıtane samursak yedım sadece degıl domatesle aksam sabah gozlerım acamadım soluğu hastanede actım yogun bakımda tedavi gordum neden yükseldi sansıyonum bılgıne cok ıhtıyacım var Allah razı olsun hocam
Hocam yedikten sonra istifra ederek zayıflamak doğru mu ...böyle yaparak zayıflanır mı...yedikten sonra kusmak kalori alımını azaltıyor mu...zararları nedir...teşekkür ediyorum hocam bilgiler harika ...
Kalori alımını azaltır azaltmasına ama yapacağın en sağlıksız yoldur. Yediğimiz besinler mideye gider ve bağırsaklara geçtiğinde emilmeye başlar bu yüzden daha emilim başlamadan kusmak kalori alımını elbette azaltacaktır fakat bunun sürekli olarak yapılması vücuda ciddi zararlar verir. Belli bir süre sonra miden sen istemesen bile kusabilir besinleri kabul etmez, sürekli olarak kusup mide asidini yemek borusuyla buluşturman yemek borusunu tahriş edebilir, sadece istemediğimiz değil istediğimiz besinleri de alamadığımızdan vitamin mineral kaybı yaşanır, midenin kusmak için uyguladığı kas hareketleri midenin hacmini değiştirebilir, mide kanamaları mide kanseri gibi mide problemleri oluşabilir kısaca sindirim sistemini felç edersin. Sana tavsiyem şudur ki ben de yemeklere çok düşkün bir insanım ben de hileler aradım kolay yollar aradım ama yok. Doğanun kanunu bu, eğer hile varsa bil ki o hile sana büyük zararlar verir. Kilo vermenin tek bir yolu var o da boğazını durdurmak ve egzersiz yapmak yani kalori açığı oluşturmak.
Vücudunun sindirim sistemini çalıştırmamalısın. Tatlandırıcılar bu yüzden olmaz deniyor. Sana herhangi bir besin vermiyorlar ancak şeker tadı almak yemek yiyecekmişsin gibi sinyaller veriyor. Bu da aç kalma durumunu bozuyor.
Doktor lütfen söyleyin ben sabahları 1 litre su içiyorum ve saat 11-12 arası bir türk kahvesi,içinede çok küçük kaşıkla bal atıyorum.Akşam 7-8 bir bardakda kahve içsem olurmu.Ben şekeri pek sevmem bağımlılığım yok,çok istersemde bir bardak kahve içenden sonra şekerli hiç bir şey canım çekmiyor.
Canan Karatayımız bu doktorun söyledikleri herşeyi bize yıllardır anlatıyor zaten. Ayrıca Canan Karatay bu doktordan daha ysşlı ve uzun yıllara dayanıyor doktorluğu. Tecrübesi kat kat. Onun kıymetini bilelim...Avrupanın doktoru olsaydı şimdi el üstünde tutuluyor olurdu. Halbuki dünyada ilk kalp nakli ameliyatında görev almış ilk Türk doktoru ve cerrahı
ORUÇ: İmsak-Akşam arası susuz-yemeksiz-kahvesiz vs. ibadet anlamında yapılan eylem… AÇLIK:Sulu, kahveli, çaylı, YEMEKSİZ! ORUÇ, dini bir kavramdır! AÇLIK ise; keyfii Haaa!! Şiz de sırf kilo vermek ve sağlıklı olmak için sözde oruç tutmaya çalışanlardan olmalısınız ki; itiraz ettiniz…. **Anlayanlar, anlamayanlara anlarsın lütfen…
@@sukran5044 küçük beynin ile seninle uğraşmak istemiyorum zavallı şey oruç u sadece dini bir kavram sanan birinin bu kanalda işi ne oruç sadece İslami bir kevram değil birçok din ve gelenekte oruç kavramı vardır ramazanda tutulan dini oruç kuru oruç diye geçiyor yani hiç bir şey tüketmeden tutulan oruç tur uza bundan şimdi
Videolarınızı izleye izleye kendimi diyete hazırladım ve artık diyet yapar gibi değil de hayat tarzı haline getirdim yemek yemeyi
Vallahi size uydum ve basardım hem İnsilun direncim düzeldi acıkmıyorum vede zayıfladım süperim tesekkür edrm berg
Teşekkür ederim. Çok yararlı, açık ve net bilgiler veriyorsunuz. Emeğinize sağlık.
TESEKKURLER DR ERIC🇹🇷🇹🇷🇵🇸🇹🇷🇵🇸🇹🇷🇵🇸🌺🌺
👋Dr Berg,Cok net anlatiyorsunuz🙏👍🙏🙏Bu kadar anlatmaniza Ragmen,kendilerine kotuluk yapmaya devam ediyor
Dr bey çok teşekkür ediyorum, hayatımıza çok güzel katkılarınız oldu.
Ben oruçta kemik suyu içilebilmesine çok şaşırdım. Sonra diğer videonuza baktım , orada uzun süreli oruçlarda içilebilir demişsiniz.
Çok güzel bilgiler. Teşekkürler Berg..🙏🏻
Süper bilgiler teşekkürler. Çok güzel anlatılmış
💐💐
@@drbergtrlimonlu su olur mu
Bilgiler icin saolun
Ben aralıklı oruç süresinde, yani akşam 19.00 ile sabah 10:00 arasında sadece su ve yeşilçay tüketiyorum. Yeşilçay'ın yağ yakma konusunda çok yardımcı olduğunu biliyorum. Faydasını da gördüm gerçekten, hepsi bir komplex sonuçta.
yeşilçay mı elma sirkesi mi? tabiki elma sirkesi
@@muhammedkaya742 Yeşilçay yağ yakımında çok etkili.
@@muhammedkaya742ikisinide içebilirsiniz
Mr. Eric seviliyorsun ❤
Güzel emeğiniz için teşekkür ederim.
Bilgi icin tesekkürler.
Şaka yapınca dublajla hiç komik olmaması beni güldürüyor😅
Sonuca varan her yol mübahtır :*
seslendirme yapay zeka olduğu için olabilirmi acaba... bi düşün derim
Çok teşekkür ediyorum dr Berg. Harikasınız.
Doktor bey, oruçta Hindistan cevizi sütü yapıp kakao tozuyla içebilir miyiz ?
Hayatımıza katkılarınız çok önemli. İyi ki varsınız.
Sevgiyle kalınız. 💜
Alıç sirkesi nasıl kullanılır bunula ilgili bilgi verir misiniz ? pre diabet hastasıyım
Azətbaycandan sizə salamlar əziz dokturum. Sizi çoxxxxx sevirik♥️👏👏👏
Çay ✅
Kahve✅
Su✅
Doğal Maden Suyu ✅
Kemik Suyu✅
Badem sütü ✅
Yapay tatlandırıcı içeren içecekler uygun değil ❌
sabahları bir kaşık soğuk sıkım zeytinyağı içebilir miyiz
Hocam siz ne deyirsiniz doğru men dediyiniz kimi edirim. Təşəkkür edirəm🤗
Ben çok sui içiyormuş birde sigara içiyorm
c vitamini için meyva ne zaman yenilmeli
Bilgilerinizden faydalaniyorum. Teşekkür ederim. Meyan koku serbeti de icebilirmiyiz?
yararli bilgiler icin tsk ler👏👌
Merhaba, kefir içilebilir mi?
Peki, Soya Milk ?
Teşekkürler kahveye 1 çay kaşığı hindistan cevizi yağı koymakta sorun olurmu yada faydası nedir
suya elma sirkesi veya limonu sıkıp suyunu eklemenin bir ölçüsü var mı? örneğin günde 2 yemek kaşığı elma sirkesi açlık anını otofajiyi bozuyor mu
ruclips.net/video/QJyrCkyjN7U/видео.html
Hocam merhaba aralikli oructa cayi ara ogun gibi tuketmek orucu bozar mi?
Oruç vakti bir şişe su içine limon sıkıp nane ve tarçın koyup icebilirmiyiz oruç vakti
Harikasın hocam ..
❤☆☆☆☆☆ ))
SÜPERRR
ESENLİKLER
☆☆☆☆☆))
Hocam ıkıtane samursak yedım sadece degıl domatesle aksam sabah gozlerım acamadım soluğu hastanede actım yogun bakımda tedavi gordum neden yükseldi sansıyonum bılgıne cok ıhtıyacım var Allah razı olsun hocam
Şekersiz bitki çayları için yorumunuz nedir?
Hocam tuzlu ayran veya karakılçık unundan kurabiye keto diyetinde yiyebilirmiyiz teşekkürler
Tesekkür ler
20:4 Aralıklı oruçta uyumak için 200ml kefir içmek oruca zarar verir mi ?
Hocam yedikten sonra istifra ederek zayıflamak doğru mu ...böyle yaparak zayıflanır mı...yedikten sonra kusmak kalori alımını azaltıyor mu...zararları nedir...teşekkür ediyorum hocam bilgiler harika ...
Kalori alımını azaltır azaltmasına ama yapacağın en sağlıksız yoldur. Yediğimiz besinler mideye gider ve bağırsaklara geçtiğinde emilmeye başlar bu yüzden daha emilim başlamadan kusmak kalori alımını elbette azaltacaktır fakat bunun sürekli olarak yapılması vücuda ciddi zararlar verir. Belli bir süre sonra miden sen istemesen bile kusabilir besinleri kabul etmez, sürekli olarak kusup mide asidini yemek borusuyla buluşturman yemek borusunu tahriş edebilir, sadece istemediğimiz değil istediğimiz besinleri de alamadığımızdan vitamin mineral kaybı yaşanır, midenin kusmak için uyguladığı kas hareketleri midenin hacmini değiştirebilir, mide kanamaları mide kanseri gibi mide problemleri oluşabilir kısaca sindirim sistemini felç edersin.
Sana tavsiyem şudur ki ben de yemeklere çok düşkün bir insanım ben de hileler aradım kolay yollar aradım ama yok. Doğanun kanunu bu, eğer hile varsa bil ki o hile sana büyük zararlar verir. Kilo vermenin tek bir yolu var o da boğazını durdurmak ve egzersiz yapmak yani kalori açığı oluşturmak.
@@s4lihoguz teşekkür ederim...ben istifar yapmıyorum yaparak zayıflayanları bildiğim için sordum...teşekkür ediyorum bilgilendirdiniz için
@@nurtenyldrm6275 rica ederim yapmamanıza sevindim.
How about Ayran and Kefir? 🤔
Aralikli oructa ac oldugum icin cay icemiyorum.mide bulantisi yapiyor kahve ..ideal.alkol.on gunde bir arada .
Oruçlu zaman bütün limon içilirse oruç pozulyrmu lütfen cevap verin su Bn limon blenderden geçirip içersek teşekkür ederim
Niye yanit vermiyorsunuz
LİMONU BÜTÜN YEMENİN FAYDALARI - Dr. Berg TR
ruclips.net/video/2CH0TjxsVh8/видео.html
Evet ayran icebiliyormuyuz belki doktor bey ayranı bilmiyordur diye düşünüyorum ayran sulandırılmış yogurt,tur içebilirim miyiz
Hayir tabiki arkadasim bunun mantigi 0 kaloriye yakin seyler icmek ayran kalorili cok olmasa da yine de uygun değil
Smuzi ice bilirmiyiz?
aralıklı oruç yapıyorsak sabahları bir kaşık soğuk sıkım zeytinyağı içebilir myiiz
Teşekkür ederim
Cayı nə ilə içək?şokalad yaxud sirniyyətlə içmək olarmı?
Teşekkür ediyorum.
Sakız çiğnemek yasakmi bozarmi yağ yapımını
Bozar
Vücudunun sindirim sistemini çalıştırmamalısın. Tatlandırıcılar bu yüzden olmaz deniyor. Sana herhangi bir besin vermiyorlar ancak şeker tadı almak yemek yiyecekmişsin gibi sinyaller veriyor. Bu da aç kalma durumunu bozuyor.
Hindiba kahvesi içilebilirmi aralikli oruçta
Oruça vücudum alışkın uzun süreli oruçta baş dönmesi yaşıyorum hangi vitamini almalıyım veya ne önerirsiniz sayın doktorum
Bol bol su için bu baş dönmenizi hafifletir
Cvp verirmisiniz bilmiyorum ama,kemik suyunun içine biraz tuz ve limon koysak oruçlu olduğumuz dönemde otofaji bozulur muuuu
Bugünkü video bundan bahsedecek 👍
Oruç tuttuğumuzda neler olur? Yeni ve şaşırtıcı gerçekler
ruclips.net/video/7c721AXYyGM/видео.html
Ben teşekkür ederim emeğinize sağlık saygılar.
Süper bilgiler. Yeni keşfettim bu kanalı. Geçmiş videolara bakıyorum da çok yararlı ve anlatım harika.
Videolarınızı çok faydalı buluyorum.❤Hipotrioid olan ve aynı zamanda şjöngren sendromlu biri için nasıl bir beslenme uygulanmalıdır?
Enginar sirkesi uygun mu
Hindistan cevizi yağı kullanılabilir mi?
bilgiler için teşekkürler, yatmadan önce yarım bardak kendi yaptığım kefir den sulandırıp içebilirmiyim? tşk. ler.
hayır kefir yoğun laktoz kasein içerir insülini uyarır
Tesekkurler 👏🤗
Ayran içebilirmiyiz
Doktor lütfen söyleyin ben sabahları 1 litre su içiyorum ve saat 11-12 arası bir türk kahvesi,içinede çok küçük kaşıkla bal atıyorum.Akşam 7-8 bir bardakda kahve içsem olurmu.Ben şekeri pek sevmem bağımlılığım yok,çok istersemde bir bardak kahve içenden sonra şekerli hiç bir şey canım çekmiyor.
Canan Karatayımız bu doktorun söyledikleri herşeyi bize yıllardır anlatıyor zaten. Ayrıca Canan Karatay bu doktordan daha ysşlı ve uzun yıllara dayanıyor doktorluğu. Tecrübesi kat kat. Onun kıymetini bilelim...Avrupanın doktoru olsaydı şimdi el üstünde tutuluyor olurdu. Halbuki dünyada ilk kalp nakli ameliyatında görev almış ilk Türk doktoru ve cerrahı
Canan Karatay dahiliye uzmanı bildiğim kadarıyla
aralıklı oruç yapıyorsak sabahları bir kaşık soğuk sıkım zeytinyağı içebilir myiiz
AYRAN içilir mi acaba?
Hocam oruç derseniz bizim ülkeden akla hayale gelmiycek sorulara hazır olun😅
Teşekkürler
tşklr
At kuyrugu bıtkısı ne?
36 saat de bir öğün yapıyorum, bu konuda fikrinizi merak ediyorum?
Amma sevinmiştim 6 birayı geçme deyince))😅😅
😂
Cokmu iciyoruz
Sahol doktor berg😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
Kahve kısmını anlamadım... Kahve yağ yakımını sağlıyorsa neden fazla içmek uygun değil ki
Insulini uyardığı için fazla tüketildiğinde.
Kortisol hormonunuda tetikliyo sitreste yemek yemeye iter
AZERBAYCANNAN SALAMLAR🫶
Ben suya yarım limon sıkıyorum. Aç karnına içiyorum. Bu aralıklı orucu bozar mı ?
bunun cevabını buldunuz mu? yarım limon suyunu ılık suyla içtiğinizde binbir şifası var ama otofajiyi bozuyor mu bulamadık
🙏🙏🙏
🙏🙏👍
Len ben burda türkce kanalınadamı abonemiymişim😂
👏👏👏👏👌
👍👍👍👍🌺
👏👏👏👏
💙💙💙
paşama bak be karbonatlı su tercih ediyormuş
“ORUÇ” diyorsanız; tükürüğünüzü bile biriktirip yutamazsınız, bozulur! Bu yüzden ona “AÇLIK” deyin doğru olur… Beğendin mi Siri?😉
😄💐
Senin anlamadığın oruç kavramı direk dini olarak alğılaman burda bahsedilen olay intermittent fasting yanı Türkçe karşılığı aralıklı oruç tur.
@@MustafaKARADAG /AÇLIK!
ORUÇ: İmsak-Akşam arası susuz-yemeksiz-kahvesiz vs. ibadet anlamında yapılan eylem…
AÇLIK:Sulu, kahveli, çaylı, YEMEKSİZ!
ORUÇ, dini bir kavramdır!
AÇLIK ise; keyfii
Haaa!! Şiz de sırf kilo vermek ve sağlıklı olmak için sözde oruç tutmaya çalışanlardan olmalısınız ki; itiraz ettiniz….
**Anlayanlar, anlamayanlara anlarsın lütfen…
@@sukran5044 küçük beynin ile seninle uğraşmak istemiyorum zavallı şey oruç u sadece dini bir kavram sanan birinin bu kanalda işi ne oruç sadece İslami bir kevram değil birçok din ve gelenekte oruç kavramı vardır ramazanda tutulan dini oruç kuru oruç diye geçiyor yani hiç bir şey tüketmeden tutulan oruç tur uza bundan şimdi
tesekkurler
Teşekkürler