Мифы о недержании мочи: упражнения для лечения и профилактики заболеваний мочевыделительной системы
HTML-код
- Опубликовано: 30 май 2024
- 🔔 Все адреса медицинских центров доктора Бубновского: bubnovsky.org/feedbacks/?utm_...
В этом видео поговорим о такой непростой теме, как синдром недержания мочи. Правда ли, что такая проблема возникает из-за возрастных изменений в организме? Нужно ли при таких симптомах меньше пить? В этом ролике я разберу все мифы о недержании мочи.
Важно понимать, что мочевой пузырь не существует сам по себе, он является частью мочевыделительной системы, а её состояние напрямую зависит от крепости мышц. Именно поэтому для профилактики и лечения заболеваний мочевыделительной системы необходимо выполнять упражнения. Какие мышцы нужно укреплять, чтобы не столкнуться с проблемой недержания мочи, расскажу в видео, смотрите его до конца.
⚡️НАВИГАЦИЯ ПО ВИДЕО:
0:00 Мифы о недержании мочи
1:10 Мочевыделительная система
2:04 Недержание мочи после родов
3:00 Ослабленные мышцы - главная проблема
5:00 Слабые ноги и нагрузка
6:50 Как избавиться от недержания?
⚡️ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
Наш официальный сайт ⇾ bubnovsky.org/?...
Центр Бубновского в вашем городе ⇾ bubnovsky.org/feedbacks/?utm_...
Личный сайт Бубновского ⇾ www.bubnovsky.ru/?...
Франшиза сети центров Бубновского ⇾ franshiza.bubnovsky.org/?utm_...
Мы в Яндекс Дзен ⇾ dzen.ru/bubnovsky
Сайт Семинаров Бубновского ⇾ professor.bubnovsky.org/?utm_...
Сайт магазина с авторскими материалами ⇾ clck.ru/33rhX2
⚡️ Канал для жизни без боли, лекарств и операций! "Современными" заболеваниями страдают все больше людей, как следствие - хирургические вмешательства и горы таблеток. Так ли неизлечимы болезни нашего века?! Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски, получить полезную информацию и помочь своему здоровью.
⚡️Автор канала - Сергей Михайлович Бубновский, профессор, доктор медицинских наук, автор принципиально новой системы коррекции здоровья и снятия боли без лекарств и операций. Против остеохондроза, гипертонии, грыж позвоночника, артроза, остеопороза, сколиоза, головных болей и проблем сердечно-сосудистой системы.
✉️ Стать партнером сети центров Бубновского ⇾ franshiza@bubnovsky.org
#бубновский #упражнения
🔔 Все адреса медицинских центров доктора Бубновского: bubnovsky.org/feedbacks/?
Спасибо, от души, очень полезно, коротко и понятно
спасибо это бомба
Спасибо, но в Екатеринбурге его нет.
Доктор скажтте пожалуйста,у вас есть видео по поводу кисты Бейкера в колен.суставе?
@@user-du2ds3hs9e н
Сергей Михайлович с днём рожденья Вас , крепчайшего здоровья и долгих лет!
Здравствуйте! Спасибо за ваши слова!
С днем рождения доктор, долгие лета вам и крепкого здоровья!
Тема ооочень актуальная! Запишите, пожалуйста, видео с упражнениями при недержании. Спасибо.
Приседайте! Лучшее упражнение на весь низ - таз, ноги, ягодицы...
Мячик (примерно 15-20 см в диаметре) между ног выше колен и сдавливать раз 20-30. Начинать постепенно. Можно каждый день, можно в день 2-3 раза. А когда наступит выздоровление, только для профилактики раз в неск. дней.
@@user-hk1lz2eq1s8:23
8:23 г
Он не запишет....
А зарабатывать кто будет?
Вот это человечище, даже в свой день рождения заботится о других, и ещё на такую деликатную тему, спасибо Вам Доктор - долгих лет
Здравствуйте! Спасибо за ваши пожелания!
Он заботится чтобы его карманы были переполнены баблом, как ваш мочевой пузырь...
Присоединяюсь к поздравлениям, с днем рождения, Сергей Михайлович! Вы прекрасный человек, спасибо за Ваш труд и помощь людям!
Здравствуйте! Спасибо за ваши слова!
Сергей Михайлович . Поздравляю вас с Днём Рождения . Желаю вам от всего сердца Крепкого Здоровья . Что бы Родные и Близкие Были Всегда Рядом . Долгих Долгих Лет Жизни ! И благодарных пациентов 😊 🎉🎉🎉🎉🎉💥💥💥💥💥💥🎊🎊🎊🎉🎊🎉🎊🎉🎊🎊🎊🎉🎉🎊🎊🎉🎉💥💥💥💥💥💥💥💥🎉🎉🎉🎉🎉🎉💥💥💥💥💥🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎉🎉🎉🎉🎊🎊🎊🎊 За Всё СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ ☺
Здравствуйте! Спасибо за ваш комментарий!
С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ Вас , дорогой наш Доктор. Желаю Вам крепкого здоровья на всю жизнь. Благодарю Вас за то, что делитесь с нами своими знаниями. Доверяю Вам полностью . ♥️🌷🪻🌼🌹🌼🪻🌷
Здравствуйте! Спасибо за теплые слова!
Спасибо огромное, Сергей Михайлович. Какое счастье, что Вы у нас есть
Здравствуйте! Спасибо за ваш комментарий!
Эта проблема очень волнует и беспокоит меня. Буду ждать упражнения от вас.
Здравствуйте! Спасибо за обратную связь!
Спасибо, Сергей Михайлович! Было бы здорово увидеть упражнения при недержании мочи.
Он их продаст вам в ближайшей от вас клинике неужели не понятно 🙂
Да желательно как делать физкультуру
С днём рождения, Сергей Михайлович!!! 🎉😊 Долгих лет в добром здравии, радости и мира вам и вашей семье!
Здравствуйте! Спасибо за ваш комментарий!
Спасибо! Очень нужны упражнения от недержания мочи!
Буду ждать упражнения от Вас.
А гдн упражненич по укрепления мочевого пузыря.
Спасибо.Очень понятно.Да благословит Бог Сергея в дальнейшем служении людям своим медицинским даром.
Добрый вечер! Благодарю за отзыв и пожелания.
Сергей Михайлович с днем рождения ❤ Божьего благословения на долгие лета. Очень деликатный, но очень нужная тема. БлагоДарю.
Здравствуйте! Спасибо, очень признателен.
Спасибо за содержательную лекцию.Прошу Вас снять ролик с упражнениями от недержания мочи и нефроптозе.Мне 57лет,страдаю этими недугами.Спасибо.
СПАСИБО ЗА ЦЕННУЮ ИНФОРМАЦИЮ. ЗДОРОВЬЯ ВАМ ОГРОМНОГО, ВЫ НАМ НУЖНЫ, ДОЛГИХ ДОЛГИХ ЛЕТ ЖИЗНИ .ЖДЕМ УПРАЖНЕНИЙ ПО НЕДЕРЖАНИЮ МОЧИ.
Спасибо!!
СЕРГЕЙ МИХАЙЛОВИЧ, ХРАНИ ВАС ГОСПОДЬ,МНОГАЯ И БЛАГАЯ ВАМ ЛЕТА!
Здравствуйте! Спасибо за теплые слова!
Спасибо большое, за то что вы затронули актуальную тему. И мы ждём от вас упражнений, для того чтобы бороться с этим недугом и держать себя в форме!
Здравствуйте! Спасибо за комментарий!
Очень жду ролик с упражнениями, уважаемый Доктор❤
Мячик (примерно 15-20 см в диаметре) между ног выше колен и сдавливать раз 20-30. Начинать постепенно. Можно каждый день, можно в день 2-3 раза. А когда наступит выздоровление, только для профилактики раз в неск. дней.
Спасибо большое за знания. Очень жду упражнения
Здравствуйте! Спасибо за комментарий!
Уважаемый Сергей Михайлович, с Днём рождения Вас! Здоровья, счастья, мира, добра, благополучия. Пусть Ваши близкие всегда будут рядом с Вами. Благодарю Вас за всё. Храни вас Бог! ❤🙏
Здравствуйте! Спасибо за теплые пожелания!
Очень буду ждать упражнения, спасибо Вам.
Здравствуйте! Спасибо вам за просмотр!
Мячик (примерно 15-20 см в диаметре) между ног выше колен и сдавливать раз 20-30. Начинать постепенно. Можно каждый день, можно в день 2-3 раза. А когда наступит выздоровление, только для профилактики раз в неск. дней.
@@user-hk1lz2eq1s огромное спасибо
Спасибо Доктор будем ждать!
Здравствуйте! Рад это слышать!
Дорогой Сергей Михайлович, благодарю ВАС за Заботу о нас-женщинах. Здоровья ,Удачи во всём ❤❤❤❤❤
С большим удовольствием присоединяюсь к поздравлениям,пусть у Вас будет урепкое здоровье и удовольствие от жизни!!!❤❤❤ В следующее видео с упражнениями очень буду ждать,спасибо,что Вы есть!!!
Спасибо! Будьте здоровы!
Дорогой наш доктор! С днём Рождения! Здоровья Вам и спасибо за Ваш труд! ❤
Здравствуйте! Спасибо за поздравления!
С Днём рождения, Доктор!
Доктор от Бога!❤Хочу упражнения от недержания мочи!Благодарю.!❤
Да,главное - день рождения,а недержание можно и потерпеть...
@@margaritadombrovska1922 невероятное чувство юмора!😊😄обожаю Вас!❤️💛💙
Доктор !!!! Вы лучший человечек на земле .Пусть Ваша жизнь будет всегда наполнена добром и приятными людьми .Здоровья Вам и долголетия !
Здравствуйте! Спасибо, очень приятно.
Тема очень актуальная! Спасибо за разъяснения, ждем упражнения!
Присоединюсь к поздравлениям с днем рождения! Многие лета! Успехов в Вашей деятельности! Спасибо Господу, что Вы есть на свете! ❤❤❤
Здравствуйте! Спасибо за комментарий и пожелания.
Мячик (примерно 15-20 см в диаметре) между ног выше колен и сдавливать раз 20-30. Начинать постепенно. Можно каждый день, можно в день 2-3 раза. А когда наступит выздоровление, только для профилактики раз в неск. дней.
Присоединюсь ко всем поздравлением и от себя хочу сказать Огромное Спасибо что Вы у нас есть!С Днем рождения!
Здравствуйте! Спасибо вам за теплые слова!
Очень актуальна тема. Поздние роды, а затем ещё операция гинекологическая, подозреваю, не удачно сделанная. И вот пожалуйста,ни чихнуть, ни кашлянуть, не дай бог пробежаться 😢
Здравствуйте! Спасибо, что поделились.
@@user-wc5wy1ch9u а как? Упр. Кегеля?
Согласен 👍 Сергей Михайлович...
Причина 1,это слабоумие и лень
Я, Таких знаю...Таблеток замахнул,водичкой запил,и в магазин, смотреть,что Там по "акции"..
А,чтобы проснувшись утром подрыгать ножонками,да включить -выключить пресс -хресс, Это трудно...а,таблетки легко...🤭👍
Дорогой Сергей Михайлович , с Днём рождения !!!🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷Долгие и благая лета вам! Храни вас Господь ! Сердечная благодаиность вам,за ваш труд !♥️
Здравствуйте! Спасибо вам за поздравление!
Буду ждать упражнения от Вам! Бальшое спасиба!💕
Мячик (примерно 15-20 см в диаметре) между ног выше колен и сдавливать раз 20-30. Начинать постепенно. Можно каждый день, можно в день 2-3 раза. А когда наступит выздоровление, только для профилактики раз в неск. дней.
Спасибо за видео ! ❤Тема очень актуальная ! Всё ясно из ваших слов ! Но не все верят , что причина в силе мышц . Вы молодец ! Очень помогаете нам ! 👏🏻👍🏻❤️
Здравствуйте! Спасибо за ваши слова!
Спасибо доктор!!🌺🪻🌹
Здравствуйте! Рад, что понравилось!
Спасибо,Сергей Михайлович! Ваша информация бесценна!
Здравствуйте! Рад это слышать!
С днем рождения вас,Сергей Михайлович!Здоровья вам на долгие годы!Пусть родные и близкие всегда будут рядом!❤️
Здравствуйте! Спасибо за поздравления!
Да, тема очень интересная и нужная❤
Здравствуйте! Рад, что понравилось!
С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!!!!!Дорогой доктор от чистого сердца желаю вам здоровья, счастья и чтобы вы всю свою жизнь были таким красивым ,бодрым и здоровым.Уважаю, ценю .👋👋👋👋👍👍👍👍👍🙏🙏🙏🙏🙏
Здравствуйте! Спасибо вам за теплые слова!
Спасибо большое. Ждём упражнения. ДОЛГИХ ЛЕТ ЖИЗНИ ❤
Добрый вечер! Упражнения здесь m.ruclips.net/video/BxuRRBFeFQU/видео.html
Мячик (примерно 15-20 см в диаметре) между ног выше колен и сдавливать раз 20-30. Начинать постепенно. Можно каждый день, можно в день 2-3 раза. А когда наступит выздоровление, только для профилактики раз в неск. дней.
Спасибо большое вам , уважаемый Сергей Михайлович!. Доброго вам и вашей семье ЗДОРОВЬЯ и процветания.
Здравствуйте! Спасибо за теплые слова!
Здравствуйте Сергей Михайлович. Поздравляю вас с днём рождения!!!❤❤❤
Здравствуйте! Спасибо за поздравление!
Благодарю дорогой доктор🙏🏼❤
Здравствуйте! Рад, что понравилось!
Уважаемый доктор , спасибо вам за такое обстоятельное разьеснение . В 52г случился у меня инсульт , давление . Если до я не знала , что такое недержание , то теперь даже подумать или же смотреть в сторону туалета не могу . Обращалась и к гинекологу и к урологу . Ну , что это последствия . Правда я пытаюсь что рекомендуют делать немного лучше . Теперь , как раньше не льется могу как то контролировать . Не удобно , стыдно , не комфортно . Со всего вашего обьяснения поняла , что все кроется в моей голове . Согласна . Ведь до инсульта было все просто замечательно , а тут вылезло то чего никогда не было и запор , и недержание . Вообщем никому такого не желаю .
Посоветуйте , пожалуйста , что делать и как жить .🙏🙏🙏СПАСИБО ВАМ Сергей Михайлович . Раиса
Спасибо. Очень актуальная тема! Ждём упражнения!❤
Здравствуйте! Спасибо за ваш комментарий!
Сергей Михайлович ! Поздравляю вас с днём рождения🎉. Желаю здоровья, семейного благополучия, счастья, любви, удачи, успехов во всех делах. И всего самого доброго, что можно пожелать.
Здравствуйте! Спасибо за ваши слова!
Упражнения нужны! Ждем. Главное, чтоб можно было делать в домашних условиях.
Здравствуйте! Рад, что понравилось!
Огромное спасибо Вам Доктор за Ваш труд и доступное объяснение.💕
Здравствуйте! Спасибо за обратную связь!
Благодарю Вас доктор! Храни Вас Бог!
Всем здравия и здравомыслия Быть добру
С днем рождения Сергей Михайлович, дай вам Бог долгой и здоровый жизни❤🎉
Здравствуйте! Спасибо за ваше поздравление!
Спасибо Доктор ♥️♥️♥️💥
Здравствуйте! Спасибо вам за просмотр!
С днем рождения до 120!
Очень люблю вашу передачу!
Буду выполнять ваши упражнения !
Здравствуйте! Спасибо, очень приятно.
Добрый день.Тема актуальна я думаю для многих.Покажите пожалуйста упражнения.
Тема актуальная, жду упражнений для укрепления мышц.
Здравствуйте! Такой видеоролик уже есть m.ruclips.net/video/BxuRRBFeFQU/видео.html
Уважаемый Доктор...дай Бог Вам здоровья....
Доброе утро! Спасибо, очень признателен.
С днем. Рождения здоровья и процветания
Благодарю 🙏 ждём упражнения)))
Здравствуйте! Спасибо за ваш комментарий!
Спасибо за ваш труд
Здравствуйте! Спасибо вам за комментарий!
Присоединяюсь к поздравлениям с Днем Рождения🎉💐. Тема недержания мочи очень актуальна. Хотелось бы увидеть продолжение данной темы с упражнениями.БлагоДарю🙏
С днем рождения, долгих и плодотворных Вам лет жизни )
Здравствуйте! Спасибо за ваш комментарий!
Желаю вам крепкого здоровья на всю жизнь !!!
Здравствуйте! Спасибо за ваши слова!
С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ ПОЗДРАВЛЯЮ!
КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГИХ ЛЕТ!
Здравствуйте! Спасибо за ваши пожелания!
С Днем Рождения Вас!!!Крепкого здоровья и многая и благая лета!!!
Здравствуйте! Спасибо за ваши теплые слова!
Сергей Михайлович мы доктор с большой буквы!
Здравствуйте! Спасибо за ваш комментарий!
Очень здорово, что подняли эту тему щипитильную для всех пожилых... Спасибо вам
Ждём новых советов. 🤗🤗🤗
Здравствуйте! Рад, что видеоролик был полезен.
С днём рождения вас!!!! хочется пожелать крепкого здоровья, чтобы вы нас радовали ,и долгих лет жизни
Здравствуйте! Спасибо за поздравления!
Сергей Михайлович спасибо Вам большое!!! Поздравлю с днём рождения!!! Желаю Вам здоровья !!!
Здравствуйте! Спасибо за ваше поздравление!
Дорогой Сергей Михайлович! Каждое ваше видео я смотрю с большим интересом и узнаю все новое и новое о своем организме хотя мне уже немало лет. По-другому начинаю относиться к себе к своим мышцам к своим внутренним органом пытаюсь сделать и делаю ваши упражнения выполняю ваши рекомендации. Считаю вас своим ангелом хранителем который помогает мне продлить годы моей жизни и заботиться о моем здоровье так, как я никогда о нём не заботилась. спасибо вам огромное низкий поклон до земли. Здоровья вам и сил на вашем замечательном прекрасном просветительском поприще. Ждём от вас новых видео
Здравствуйте! Рад это слышать!
Тема актуальна, ждем упражнения от недержания мочи. Спасибо, Доктор!👍👍👍💖💖💖🙏
Добрый вечер! Такой видеоролик уже есть m.ruclips.net/video/BxuRRBFeFQU/видео.html
Жалко у нас в Геленджике нет вашего центра! От болезней впадаешь в уныние, потому, что не знаешь что можно делать, а что нет. Не с кем посоветоваться. Дай бог вам сил, вы делаете доброе дело!
Спасибо. Будьте здоровы!
Здравия на долгие годы и душевного спокойствия❤❤❤❤❤❤❤ Благодарю за Вашу работу
Здравствуйте! Спасибо вам за теплые слова!
С прошедшим днём рождения, вас дорогой, доктор, здоровья вам и долгие лета.
Здравствуйте! Спасибо за ваше поздравление!
Да.... агромное спасибо....нашёл.....то есть нашёл те упражнения..... всего вам доброго и хорошего дня.....
Добрый вечер! Спасибо за отзыв, будьте здоровы.
Сергеи Михаилович С Днем рождения Здоровья Счастья Взаимопонимания 🎂❤
У меня недержание началось, после вторых родов. Были разрывы. В 2012году сделала операцию по этому поводу. Подшили сетку. Всё с тех пор отлично.
Здравствуйте! Спасибо, что поделились!
Огромное спасибо за передачу
Здравствуйте! Рад, что информация была полезной для вас.
Спасибо вам огромное за передачу.
Здравствуйте! Спасибо за комментарий!
Сергей Михайлович очень хочу вас поздравить с днем рождения, здоровья успехов, в вашем благородном труде, всего самого хорошего вам и вашей семьи, удачи во всем
Здравствуйте! Спасибо за поздравления!
Благодарю Вас За Ваш Труд
Доброе утро! Спасибо за отзыв, очень признателен.
Как я Вас ЛЮБЛЮ СЕРГЕЙ МИХАЙЛОВИЧ С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ 💜🩵💙💚💛🫂🎂
Здравствуйте! Спасибо за комментарий, правда, день рождения у меня не сегодня.
Спасибо бошьшое, жду с нетерпением упражнения от Вас
Здравствуйте! Такой видеоролик уже есть, посмотрите его m.ruclips.net/video/BxuRRBFeFQU/видео.html
Благодарю Вас за прекрасную консультацию.Будьте здоровы и счастливы.Всем Мира и добра.❤
Здравствуйте! Рад, что информация была полезной, будьте здоровы.
Благодарю за пояснения и разъяснения.
Доброго вам здоровья!
Здравствуйте! Спасибо за комментарий и пожелания.
Благо дарю Вас ,счястья и здоровья Вам и Вашей семьи ,спосибо за разнеснение
Здравствуйте! Спасибо за пожелания!
Спастбо, очень вам благодарны и с нетерпением жду упражнения
Здравствуйте! Рад это слышать!
Очень актуально.спасибо❤❤❤❤
Здравствуйте! Рад это слышать!
Тема дуже актуальна ! Чекаємо ваші ролики ! Дякуємо !
Здравствуйте! Спасибо за комментарий.
Спасибо, Вам! Ждём упражнений и Ваши консультации!
Здравствуйте! Спасибо за обратную связь!
Доброе время суток
Сергей Михаилович с днём рождения ,желаю здоровия и всех благ
Здравствуйте! Спасибо за поздравление!
🙏💕Спасибо, до слез. Какой Вы Умница!
Здравствуйте! Спасибо вам за теплые слова!
Спасибо огромное! Упражнения очень нужны🔥🔥🔥
Здравствуйте! Благодарю за отзыв. Упражнения есть в этом видео m.ruclips.net/video/BxuRRBFeFQU/видео.html
Спасибо!
Уважаемый Сергей Михайлович! Решила к Вам обратиться за консультацией. !5 лет назад у меня диагностировали коксартроз обоих суставов 3 степени и я приезжала 2 раза к Вам в Москву , покупала абонемент и занималась на тренажёрах. .Изучив технику, я купила а Вас тренажёр МТБ и 10 лет ежедневно по часу занималась и даже обливалась холодной водой ( Всё по Вашей методике). За счёт этого хотя прихрамывала, но ходила. Но в силу сложившихся обстоятельств я перестала заниматься на тренажёре, а делала упражнения только на коврике. Три года назад у меня был сильный стресс и образовалась грыжа в поясничном отделе позвоночника с защемлением нерва и сильной болью в ноге от щиколотки до бедра., а так же началось недержание мочи. Еле выкарабкалась из этой ситуации. Прошлый год переболела ковидом с осложнением на лёгкие. Сейчас мне 75 лет и я видимо здорово ослабла , теперь ещё о гоноартроз, поэтому хожу только с двумя клюшками или с ходунками. Начала делать некоторые упражнения, но год назад вылезла ещё и паховая грыжа. Ношу бандаж. Хорошо понимаю, что нужно заниматься, но паховая грыжа меня останавливает. К врачам обращаться бесполезно: все сразу говорят, что только операция ( а у меня ещё и экстрасистолия). Поэтому я и решилась написать Вам. Посоветуйте пожалуйста какие упражнения мне можно делать что бы не спровоцировать ущемление паховой грыжи и возможно ли это. Очень хочу улучшить качество своей жизни и надеюсь на Вашу помощь. Заранее благодарна за Ваш совет и содействие.
С уважением, Ираида Георгиевна, Нижний Новгород
Точно лень и ещё раз лень 👍😃
Всем хорошего дня! Очень жду такие упражнения!
Здравствуйте! Спасибо за просмотр!
❤СЕРГІЮ МИХАЙЛОВИЧ, ДЯКУЮ ВАМ ЗА ВАШУ ПРАЦЮ.
Добрый вечер! Благодарю за комментарий.
Доктор как всегда все обьяснил четко и кратко. Лайк ставлю сразу!
Здравствуйте! Рад, что понравилось!
Спасибо большое за полезную информацию, поделюсь в соц сетях.
Здравствуйте! Рад, что понравилось!
Опущение внутренних органов и мышечная дряблость и есть причина недержания мочи. Доктор все правильно говорит!
Добрый день! Спасибо за комментарий.
Благодарим ,очень нужны упражнения,с уважением к вам за все советы.
Здравствуйте! Упражнения можно посмотреть здесь m.ruclips.net/video/BxuRRBFeFQU/видео.html