Routine del Risveglio
HTML-код
- Опубликовано: 15 окт 2024
- Semplicissima serie di esercizi da fare al risveglio, idealmente ancora a letto.
Secondo l'antica scienza dello Yoga i periodi di transizione del risveglio e dell'addormentamento sono molto importanti per la nostra salute.
Il momento del risveglio è il momento in cui il campo magnetico o aura cambia la frequenza dallo stato di sonno a quello di veglia. Alzarsi in maniera precipitosa crea uno shock al sistema nervoso, e porta a un indebolimento della nostra aura.
Questi esercizi, fatti al momento del risveglio, favoriscono un armonioso passaggio dallo stato di sonno a quello di veglia, garantendo maggior presenza mentale, chiarezza, efficenza e una salute migliore.
Sono, inoltre, molto utili per rigenerarti velocemente quando ti senti stanco dopo una giornata di lavoro o dopo una attività fisica intensa.
Grazie. Ho cominciato a seguire per caso ma ormai fare uestapratica sta diventando un momento indispensabile della mia giornata
Sono nuevo praticanti di kundalini yoga, mi aiutato a migliorare il mio stato di salute fisica e mentale, Grazie al maestro ram rattan singh per il suo modo di insegnare.sat nam🙏
Ogni mattino pratico le 8 posizioni....
da anni.Grazie Maetro❤
Da ieri ho recivuto queste magnifico regalo... Grazie mille🙏🙏🙏
Il corpo risplende dopo questa pratica, semplicemente meravigliosa, namaste🌹
Grazie a questo canale mi sto avvicinando allo yoga, credo che questo sia quello vero. Non capisco tutto ovviamente e sto abituando il mio corpo 40enne alle sedute a gambe incrociate. Mi piacerebbe praticarlo in compagnia ma dubito che nei paraggi di dove abito ci sia una scuola così.
Una cosa è certa, ogni seduta che porto a termine mi aiuta a dormire e questo è già un ottimo risultato considerando che per via del lavoro ho difficoltà a riposare bene.
Meraviglioso, ormai lo pratico da tre mesi tutte le mattine con notevoli benefici. Grazie 🙏🏻
fantastico!,questi esercizi che pratico da mesi al mattino mi aiutano ad avere energia e benessere
bellissimo, praticato oggi per la prima volta, semplicemente meraviglioso. Grazie di cuore.
Grazie..molto potente il mantra iniziale
Grazie maestro sto provando respira. Fuoco ma faccio fatica ci vorrà ancora molto tempo sono solo 22 giorni che pratico ma mi sento che mi fa molto bene sofro di allergie e asma faccio più fatica buona serata
Grazie e buon natale
Buon natale e grazie
Grazie di Cuore dott. RAM. Video bellissimo! SAT NAM
E' un' insegnante fantastico. Trasmette calma e serenita'. Ho iniziato a praticare i suoi esercizi con molto beneficio. Sarebbe bello conoscerla e partecipare ad una sua lezione. Grazie😊
Mi piaci domani mattina la farò grazie di cuore 🙏
Grazie di cuore. Questa pratica mi sta' aiutando molto. 🙏Sat Nam
Excelente ❤🧘♀️
Mi ha preso talmente tanto questo risveglio, che ho deciso di mollare il lavoro.
quando riesci a finire la seconda superserie è qualcosa di chiarificante
Interessante. Meraviglioso salutare risveglio.
Complimenti. Grazie
Infinitamente grazie dottor RAM
Grazie dottore.
Grazie di cuore Dott.Ram
Ottimo risveglio corporale. Aiuta tantissimo
Magnifico davvero, complimenti
Grazie! Dovendo stare a casa mi è utilissimo
Grazie tante doc
Grazie ❣️
Grazie maestro
Grazie mille è davvero rilassante oltre alla mattina ad pratica lo si può fare anche prima di dormire un suo consiglio è prezioso per me grazie mille
Si
Grazie🙏
Fantastico
Namaste 🙏
Grazie
Buongiorno Maestro potrei avere informazioni sul suo metodo? Grazie.
Buongiorno grazie una domanda ma nell' esercizio 3 dove struscio le spalle a terra i piedi e le gambe che fanno? Vedo che i suoi si muovono.
Grazie!
Buongiorno maestro. Avrei una domanda riguardo i cicli respiratori da effettuare alla fine del risveglio . Basta attivare una respirazione completa o bisogna praticare un pranayama specifico?
Grazie mille , Alessia
Ciao! Si può associare questa sequenza ai 5 tibetani?
Quali sono quelli della sera? Grazie
Salve cosa significa il mantra?
Non riesco ad aprire vd del 23 7 2024
Buongiorno sono l' unico a cui non riesce il suona sa (credo) inspirando?
perche' ha un nome indiano? E il titolo di Dott dove ha origine? grazie
Se è medico chirurgo si sarà laureato alla facoltà di medicina, succede a tanti. Il nome indiano lo hanno spesso i maestri di kundalini, non so dirti come si ottiene, se lo si impone da soli o viene dato da un altro maestro.
Il mantra iniziale si può vibrare da sdraiati?
laspilly meglio con la schiena eretta
Appena svegli si può inziare recitando l'adi mantra ancora distesi?
Sat Nam 👍
Ok perfetto
Io faccio gli esercizi di ricarica di yogananda tutte le mattine...
Io ho adottato l'interconnessione ad un'albero,ill mio risveglio ....
A
Grazie maestro
Grazie
Grazie🙏
Grazie