YOGA | Pratica per iniziare alla grande la giornata!

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  • Опубликовано: 23 дек 2024

Комментарии • 152

  • @barbaramarco859
    @barbaramarco859 2 года назад +2

    Grazie Michela sei come un raggio di luce

  • @sara_intheworld
    @sara_intheworld 5 месяцев назад +2

    Quanta Armonia ho sentito grazie alla tua voce e all'ascolto del respiro e del corpo :) grazie Michela 😍

  • @annamastro3441
    @annamastro3441 3 месяца назад

    Bellissima lezione, grazie😊

  • @spaltarielmi5531
    @spaltarielmi5531 2 месяца назад

    Fantastica questa pratica, mi piace sempre di più, grazie Michela sei super! 😙

  • @barbaramarceca6139
    @barbaramarceca6139 Год назад

    Wow felicissima mattina 🙏 grazie mille Michela!

  • @spaltarielmi5531
    @spaltarielmi5531 5 месяцев назад

    Grazie, molto bella questa pratica!🤗

  • @elenadalbrun9389
    @elenadalbrun9389 2 года назад

    Grazie Michela ed Elsa❤️☀️🙏🦋

  • @valeriacomandini3571
    @valeriacomandini3571 4 месяца назад

    Di tutte le pratiche per il mattino che trovo su you tube questa, che è la prima che ho fatto, resta imbattuta.
    La migliore ❤

    • @MichelaMaltoni
      @MichelaMaltoni  3 месяца назад

      Sono felice che tu ti stia trovando bene con me ☺️❤️

  • @angelas842
    @angelas842 4 года назад +10

    Grazie per aver condiviso questa pratica. Forse un po’ più di guida sul respiro avrebbe completato una bellissima serie mattutina. Namaste

  • @lesyahaliy
    @lesyahaliy 6 месяцев назад

    Grazie Michela ❤. Molto bella questa pratica 🎉. Mi sento in armonia con il mio corpo ❤

  • @alessandravalli5897
    @alessandravalli5897 Год назад

    Grazie per avermi donato un momento di pratica insieme

  • @francescavergara8717
    @francescavergara8717 2 года назад +4

    Bellissima pratica! Grazie :) ho cliccato su molti video di yoga per la pratica mattutina per per la prima volta alla fine dei 24 minuti mi dicevo “ No ma come è già finita?”, per niente noiosa grazie 😍

  • @massimilianobarbero3302
    @massimilianobarbero3302 11 месяцев назад

    Complimenti ormai tutti i giorni Ti seguo!!!!🙏🙏🙏

  • @Aurora-otti
    @Aurora-otti 3 года назад +11

    Faccio da così tante volte questa pratica che ricordo a memoria quasi tutto il video, eppure non posso fare a meno di “tenerti con me” mentre eseguo le asana 💕

  • @saragallo2285
    @saragallo2285 Год назад

    Eseguo questa pratica soprattutto durante le vacanze, quando al mattino ho piu tempo libero... Che dire? Michela sei una garanzia e sono cosi affezionata alla tua voce e alla tua Elsa che, anche se ormai conosco la pratica a memoria, gradisco sempre avervi in sottofondo con me ❤

  • @marinafaetanini736
    @marinafaetanini736 2 месяца назад

    Forza e dolcezza😊

  • @serelocci
    @serelocci Год назад +1

    Grazie 🙏

  • @dadinanicadadinanica1265
    @dadinanicadadinanica1265 3 года назад

    voce e musica piacevoli, pratica morbida perfetta per il mattino. Sto meglio, grazie :-)

  • @ЛюдмилаПриходько-б4к

    Grazie per la bellissima pratica ❤

  • @Rosa-lr2wq
    @Rosa-lr2wq Год назад

    Bellissima pratica!!

  • @sab7058
    @sab7058 2 года назад

    Ottimo, grazie🙏

  • @paolapifferi6806
    @paolapifferi6806 3 года назад

    Namastè 🙏🌟

  • @taniacucu79
    @taniacucu79 Год назад

    ❤🙏 stupenda ✨🧡 namastè

  • @francesca7018
    @francesca7018 6 месяцев назад

    Grazie mille ❤

  • @davidef7813
    @davidef7813 2 года назад

    Grazie per la bellissima pratica

  • @TheMoicani
    @TheMoicani 4 года назад

    Lo yoga è una medicina straordinaria. Il gatto è unico☺

    • @MichelaMaltoni
      @MichelaMaltoni  4 года назад +1

      Ahahah eh si, Elsa fa la sua parte! Grazie mille 🥰❤️❤️❤️

  • @giovepluvio8835
    @giovepluvio8835 3 года назад

    Io non so dire quanto amo questo video compresa la musica è perfetto in tutto gattina compresa❤️🙏

  • @chiaraintropido7149
    @chiaraintropido7149 3 года назад +2

    Come video in italiano sei la migliore che abbia trovato e pratico yoga da anni. Versamente complimenti!!!!!! Spiegazione limpide, voce pulita è fondamentale per riuscire a seguire senza dover continuamente girare la testa. Il ritmo perfetto per dare il tempo di eseguire l' esercizio. Iscrizione al canale assicurata!!!!

    • @MichelaMaltoni
      @MichelaMaltoni  3 года назад

      Wow!! Grazie davvero di cuore! 😍❤️❤️❤️ mi fa davvero tanto piacere! 🙏🏻

  • @martinazilioli6351
    @martinazilioli6351 3 года назад

    grazie mille, hai reso dolce il mio risveglio delle 6.00 !!! grazie

  • @veronicadeprisco8739
    @veronicadeprisco8739 2 года назад +1

    Lezione stupenda! Grazie e buona giornata Michela

  • @TheMiki7155
    @TheMiki7155 3 года назад

    Sei brava e meravigliosa! Pratica efficacissima !

  • @Mari-zh3sp
    @Mari-zh3sp 3 года назад

    È la prima volta che pratico seguendo un tuo video. Ed è stato bellissimo. Sarò più assidua.

  • @lucianaschieri4441
    @lucianaschieri4441 Год назад

    Grazie ❤

  • @saracomberiati1577
    @saracomberiati1577 3 года назад

    Grazie 🍀😘

  • @marinafaetanini736
    @marinafaetanini736 4 месяца назад

    Sei magica 😊

  • @antonellastanzani6046
    @antonellastanzani6046 3 года назад

    Grazie per questa pratica energizzante

  • @tobeahead
    @tobeahead 3 года назад

    Il video è stato bellissimo sei proprio la migliore

  • @giannasartoni3783
    @giannasartoni3783 3 года назад +1

    Ottima pratica per iniziare la giornata! Grazie 🙏🏼

  • @nutellica73
    @nutellica73 4 года назад

    Grazie ottimo inizio di giornata !

  • @rosellabalsamini2789
    @rosellabalsamini2789 Год назад

    Stupendo!❤

  • @marcofiasconaro
    @marcofiasconaro 4 года назад

    Grazie mille lo faro tutte le mattine

  • @irenafilipovic7206
    @irenafilipovic7206 4 года назад +4

    Stamattina il mio piccolo di 4 anni e mezzo mi ha svegliato (alle 6.30 😂) per ripetere questi esercizi che abbiamo fatto ieri, gli sono piaciuti tantissimo! 🤩♥️🐥 grazie 👏👏

    • @MichelaMaltoni
      @MichelaMaltoni  4 года назад

      Ma che meraviglia 😍😍😍😍 che amore!!!!

  • @desireiacino9202
    @desireiacino9202 3 года назад

    Ciao ti sto seguendo da poco ma già ao che non potrò più fare a meno delle tue lezioni ,complimenti per la musica per la voce e per la pratica fantastica .

  • @ilerenapatma
    @ilerenapatma 4 года назад +1

    Bellissima Elsa, ottima compagna Yoghina

  • @alfredo7723
    @alfredo7723 Год назад

    Grazie Michela

  • @danielabosco662
    @danielabosco662 4 года назад +2

    Bravissima.. Mi è piaciuto tantissimo sia come velocità.. Che come chiarezza.. Grande.. Davvero.. Mi son iscritta ed ora andrò a vedere tutti gli altri video🤗😘GRAZIE..

  • @alessandrabarzi9441
    @alessandrabarzi9441 4 года назад

    Semplicemente perfetta armonica sei troppo brava seguo questa pratica non così perfetta ma seguo il mio corpo e i miei limiti ma grazie per quello che trasmetti 🙏❤️

    • @MichelaMaltoni
      @MichelaMaltoni  4 года назад

      Grazie infinte! ❤️ e bravissima per l’approccio che stai adottando 😊👍🏻

  • @alessiamemola6100
    @alessiamemola6100 3 года назад

    Splendida....grazie!💙💚🧡❤

  • @antonellascagliola8510
    @antonellascagliola8510 4 года назад

    grazie ! Molto gradevole

  • @annalazzarini9516
    @annalazzarini9516 4 года назад

    Grazie mille, seguo spesso le tue lezioni quando ho voglia o sento il bisogno di fare yoga, grazie mille davvero, credo che mi aiuteranno anche a migliorare la mia tecnica di sciata! :-)

  • @EnglishSuelto
    @EnglishSuelto 4 года назад +1

    This was a great way to start my morning. Grazie mille!

  • @deborariccitiello
    @deborariccitiello 3 года назад

    Bellissima pratica.
    Namaste✨🐅

  • @claudiayogamind7350
    @claudiayogamind7350 4 года назад

    Grazie! Bellissima pratica 🙏

  • @mariateresapelloni8992
    @mariateresapelloni8992 4 года назад

    Bellissima pratica. Sto molto bene, adesso. Grazie mille 🍀

  • @alessandrabarzi9441
    @alessandrabarzi9441 5 лет назад

    Sei perfetta... complimenti per la tua pratica davvero utile grazie

  • @gustavowoltmann5288
    @gustavowoltmann5288 3 года назад

    Complimenti Michela, una lezione molto bella

  • @nutellica73
    @nutellica73 4 года назад +2

    So che è stata pubblicata da tempo ma fa parte delle mie pratiche mattutine ...e alle 6 di mattina vale vale!!!😃😃🙏🏼🙏🏼

    • @MichelaMaltoni
      @MichelaMaltoni  3 года назад +1

      Che bello!! Grazie mille 😍❤️❤️

  • @marleonar
    @marleonar 5 лет назад

    Brava Michela! Poche, ma giuste e salutari posizioni senza inutili contorsionismi (oltretutto se non hai il fisico perfetto possono essere anche dannosi), danno una bella dose di energia per tutta la giornata... Grazie!!

  • @lospaziodimary7866
    @lospaziodimary7866 3 года назад

    Bellissima pratica, l'ho appena eseguita e nonostante fossi fuori allenamento sono riuscita a portarla a termine senza difficoltà 🙏

    • @MichelaMaltoni
      @MichelaMaltoni  3 года назад

      Grazie mille! Mi fa tanto piacere 🥰❤️❤️

  • @racheleperrella1493
    @racheleperrella1493 3 года назад

    Mi esercito seguendo i tuoi video, mi trovo benissimo. I miei complimenti😅😘

  • @antonelladeldottore9558
    @antonelladeldottore9558 3 года назад

    L ho già detto ma sento il bisogno di ripeterlo.. Grazie🙏sei proprio brava!

  • @elenafreweini6434
    @elenafreweini6434 4 года назад

    Grazie,sei bravissima 👍

  • @estefaniamenesesvargas1032
    @estefaniamenesesvargas1032 4 года назад

    Bellisssimo ,grazie mille 🥰

  • @saramearelli6535
    @saramearelli6535 4 года назад

    Ormai faccio yoga anche di mattina...grazie Michela!!😉

  • @mariagrazianotarianni2928
    @mariagrazianotarianni2928 5 лет назад

    GRAZIE! GRAZIE GRAZIE. ....

  • @FeLaFeLa-rv9ps
    @FeLaFeLa-rv9ps 4 года назад

    Grazie!! 🌼

  • @barbaramarco859
    @barbaramarco859 2 года назад

    ♥️

  • @luisaolivo2402
    @luisaolivo2402 4 года назад

    Grazie mille

  • @spaltarielmi5531
    @spaltarielmi5531 3 месяца назад

    Bellissima pratica, questa che mi ci voleva, una domanda ...bisogna insirare ed aspirare sempre dal naso durante le asana? Grazie mille Michela! 😘

  • @flaviadinoi377
    @flaviadinoi377 3 года назад

    Fantastica💪

  • @gloriaalfreda1874
    @gloriaalfreda1874 4 года назад

    Bravissima mi e piaciuta molto

  • @nicolettazago6323
    @nicolettazago6323 2 года назад

    Sarebbe bello raccogliere i tuoi video per chi è alla inizio della pratica, così da identificarli prima. Grazie sei molto brava e la tua voce è dolcissima.

    • @MichelaMaltoni
      @MichelaMaltoni  2 года назад +1

      Grazie di cuore! È un’ottima idea sai! Farò una playlist 🤗

  • @barby.b
    @barby.b 4 года назад +1

    Grazieeeeeeeeeeeeee brava

  • @rosaluciaromaniello8105
    @rosaluciaromaniello8105 4 года назад

    Meravigliosa 🙏❤️

  • @vertecchisab
    @vertecchisab 4 года назад

    Spaziale!

  • @Blondfoxy24
    @Blondfoxy24 4 года назад +1

    Ok, bellissimo, appena scoperto e domattina lo farò. Ma vogliamo parlare del gatto ?

    • @MichelaMaltoni
      @MichelaMaltoni  4 года назад +1

      Elsa è il valore aggiunto del canale 🤣🤣🤣 grazie mille!!! ❤️

    • @Blondfoxy24
      @Blondfoxy24 4 года назад

      @@MichelaMaltoni nome stupendo, tra l'altro

  • @saragallicet3421
    @saragallicet3421 3 года назад

    ❤️

  • @angelaferrari3703
    @angelaferrari3703 4 года назад

    bellissima..

  • @gabriellabiamino
    @gabriellabiamino 4 года назад

    ❤️🙏🏻

  • @valentinabonci6752
    @valentinabonci6752 4 года назад

    Grazie

  • @valentinazorzi661
    @valentinazorzi661 Год назад

    Grazie, ho ripreso a muovermi ❤

  • @albertoneri7992
    @albertoneri7992 4 года назад +1

    🤩🙏

  • @rosselladipaolo2522
    @rosselladipaolo2522 Год назад

    Ciao Michela, ma questi esercizi vanno bene anche per principianti!? Grazie

  • @marinamillefanti5251
    @marinamillefanti5251 Год назад

    Stupenda e profonda lezione ma x me che sono rigidissima ho fatto fatica in certi esercizi!!😞

    • @MichelaMaltoni
      @MichelaMaltoni  10 месяцев назад

      Ciao cara! Prova la “pratica per cominciare” presente sul canale 🤗 la troverai sicuramente più giusta per il tuo livello attuale! ❤️

  • @lucianodepa6554
    @lucianodepa6554 3 года назад

    ciao michela
    ti seguo del primo lockdown grazie a mia cugina Federica di Poggibonsi che ti segue anche nei live.
    sei brava! e mi trovo benissimo...adoro! volevo chiederti se bisogna seguire la stessa lezione per un periodo di tempo per poi passare ad altro oppure in base a quello di cui hai bisogno.?
    giusto per riuscire ad arrivare all'esecuzione totale e corretta dell esercizio mi riferisco alle estensioni.
    Non so se sono riuscito a farmi capire!

    • @MichelaMaltoni
      @MichelaMaltoni  3 года назад

      Ciao Luciano, grazie mille! Sono contenta che ti piacciano le mie lezioni. Quello che trovi qui su RUclips sono lezioni che non hanno un ordine da seguire, le date che trovi nelle live sono relative al periodo di quarantena in cui si sono svolte ma non seguono un percorso, perciò direi che dipende da te e da ciò di cui hai bisogno 🤗
      Diverso è il discorso della mia scuola online in cui ho dei percorsi predefiniti e ritmi consigliati per diversi obiettivi da raggiungere! 😊
      Buona pratica e buona giornata!! ❤️

  • @etabertaful
    @etabertaful 4 года назад

    bella e brava
    brava e bella

  • @raphaeldepompa8520
    @raphaeldepompa8520 3 года назад

    MENO MALE CHE CI SEI TU (O TUTTE VOI CHE POSTATE I VOSTRI VIDEO) A SALVARMI LA MATTINA... MA PER L'ARATRO ERA TROPPO PRESTO. MAGARI NEL POMERIGGIO CE L'AVREI FATTA... :-) ANYWAY: AMAZING!!

  • @Simon-dq5ju
    @Simon-dq5ju 5 лет назад

    Perfect ✌️,thanks iii🙏🕉️🙏

  • @tizianacalvi9098
    @tizianacalvi9098 3 года назад

    vista la tua competenza vorrei un consiglio o una pratica che mi aiuti ad alleviare gli acufeni. Grazie

    • @MichelaMaltoni
      @MichelaMaltoni  3 года назад +1

      Una pratica che potrebbe aiutarti è quella sulla cervicale che torvi sul canale, a volte allentare le tensioni ai muscoli cervicali aiuta a distendere la mente e migliorare questo tipo di problematica 🤗
      Altro consiglio che posso darti, presta molta attenzione alla respirazione, che sia piena, consapevole e profonda, ossigenando bene il cervello andiamo ad abbassare le resistenze interne e liberiamo i punti compressi.
      Un abbraccio!

  • @Marina-gp2bd
    @Marina-gp2bd 2 года назад

    :) namaste

  • @pasqualinacrupano8479
    @pasqualinacrupano8479 5 месяцев назад

    Vero, la respirazione è importante

  • @simonasacchi5023
    @simonasacchi5023 Год назад

    Bravissima vorrei ricominciare ma ho paura di farmi male da sola! 😅

    • @MichelaMaltoni
      @MichelaMaltoni  Год назад

      Se cominci per gradi con un percorso strutturato e progressivo non dovrai avere paura di farti male, sarai guidata dalla voce dell’insegnante in ogni dettaglio…🤗 se vuoi puoi provare il corso Beginners sulla mia scuola online, Let it Yoga! Ti lascio qui il link della piattaforma:
      www.letityoga.it/p/let-it-yoga

    • @simonasacchi5023
      @simonasacchi5023 Год назад

      @@MichelaMaltoni ti ringrazio vado subito a curiosare!

  • @giovepluvio8835
    @giovepluvio8835 3 года назад

    So che rompo le scatole ma tu trovi sempre delle tracks musicali splendide, se sai quale è questa ti prego passamela ❤️🙏

    • @MichelaMaltoni
      @MichelaMaltoni  3 года назад

      Mi dispiace sono lezioni molto vecchie e non ricordo i titoli 😭 prova a usare Shazam! ☺️

    • @giovepluvio8835
      @giovepluvio8835 3 года назад

      @@MichelaMaltoni cavoli non ci avevo pensato grazie mille sei un angelo❤️

  • @giorgiafranceschini879
    @giorgiafranceschini879 4 года назад

    Bella pratica ma ho una domanda alla fine della pratica non bisognerebbe stare sempre un po' in shavasana? Namaste'

    • @MichelaMaltoni
      @MichelaMaltoni  4 года назад

      Ciao! Si può certo, ma in queste pratiche brevi non inserisco Savasana. Ovviamente se volete potete terminare rimanendoci qualche minuto 😊

  • @donatellaguerrini5398
    @donatellaguerrini5398 4 года назад +1

    Miki sei più unica che rara

  • @andrearusso9880
    @andrearusso9880 3 года назад

    Quanto vorrei riuscire a praticare al mattino. Faccio sempre una fatica mostruosa ad alzarmi dal letto 😔

    • @MichelaMaltoni
      @MichelaMaltoni  3 года назад

      Anche questo è un allenamento ☺️ giorno dopo giorno può diventare un’abitudine ❤️

  • @beatricechiavieri2310
    @beatricechiavieri2310 Год назад

    Fatta oggi per la prima volta alla fine avevo il fuoco nelle mani . Si è’ mossa una quantità enorme di energia

    • @MichelaMaltoni
      @MichelaMaltoni  Год назад

      Che meraviglia… Grazie di cuore! sono contenta che la pratica sia stata tanto efficace per te! ❤️

  • @martinacasu7173
    @martinacasu7173 5 лет назад

    Ci vuole riscaldamento?

    • @MichelaMaltoni
      @MichelaMaltoni  5 лет назад +2

      Il riscaldamento è incluso nella pratica 😊

    • @enda4524
      @enda4524 5 лет назад

      @@MichelaMaltoni sempre unica e speciale nei tuoi esercizi .la tua classe è indiscutibile. ciao

    • @martinacasu7173
      @martinacasu7173 5 лет назад

      @@MichelaMaltoni grazie buona domenica 🤗

  • @stepbystep2284
    @stepbystep2284 2 года назад

    Diciamo che elsa c ha rotto 🤣

  • @danielapiccione9131
    @danielapiccione9131 4 года назад

    La lezione è molto bella ma l'audio risulta davvero impercepibile.

    • @MichelaMaltoni
      @MichelaMaltoni  4 года назад +1

      Ciao Daniela, a me l’audio risulta corretto, ho appena controllato....sicura che non sia un problema al tuo dispositivo?