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✅ '턱걸이 반동 줘도 될까요?'풀영상 보러가기↓ 영상하단[▶나이는 숫자일뿐..강릉시 턱걸이대회]링크 클릭해주세요!🎁홈트기구는 네이버/검색창 [바벨라토르] 검색해주세요.
이야 반동준다해도 풀업 자체가 쉽지가 않은데 심지어 여성분이 19개 하는건 진짜 잘하시는건디 대단하다 ㄹㅇ
ㄹㅇ 19개는 남자도 못하는 사람 많은데
반동줘도 19개 하기 쉽지 않음
나보다많이하네😅😅😅😅
근데 진짜 크로스핏 해본 사람은 알겠지만 저렇게 하면 팔이 아니라 온 몸에 힘이 다 빠져서 평소보다 못함
반동을 줫다는 거 자체가 등근육 개입 1도 안되고 반동에 팔힘으로 드는거임 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 남자들이 반동으로 저정도도 못한다는건 개병신 상폐 운동신경 없는 좃찐따류들인거고 ㅋㅋㅋㅋㅋ
반동없이 해도 일반인보다 훨씬 잘하실거같음 반동 해도 19개면 진짜 엄청 대단하시네요
저짓하는거 존나추함 ㅋㅋ 장은실인가 개가하는 턱걸이
반동 없이하면 한개할듯
@@Hemademe0 그정도차이는 아니에요 ㅋㅋㅋㅋ 보디빌딩식으로 FM 풀업 10개는 생각보다 어렵습니다.
@@개털-t9g저거 하는게 진짜 쌘건데 뭘 추해야 헬스 고립충년아 ㅋㅋㅋ 저거 해야 신체 힘이 강해지는거란다
@@개털-t9g반동을 주는이유도모르고 ㅋㅋㅋ 애초에 체지방태우는것도 염두하는 운동이다
버터플라이 아니고 킵핑풀업이고 체조에서도 사용하는 풀업 방식입니다 버터플라이는 회전을하며 반동을 이용하며 접영을 닮아 버터플라이라고 하는 방식입니다
용어가 신기하네요 왜keeping인가요?
@@크고아름답게 kipping 입니다 스윙에서 차오르는 동작을 칭하는 체조용어입니다
오 똑똑한분
지식이 늘었다
@@크고아름답게저도 배우기전에는 이 킵핑인줄 알았습니다 ㅋㅋㅋ
와 저게 쉬워보여도 생각보다 힘들고 그립없고 탄마도 없으면 손도 겁나게 아픔. 크로스핏 1년넘게 했는대도 이분만큼 키핑풀업 깔끔하게 못하겠음.. 버터플라이도 20개 빡센데..
스윗ㅎㄴ 들 여자만 보였다 하면,칭친하고싶어가지고 드릉드릉하는게아주 no ye 스럽네요~정말 보기좋아요~
@@Ov6esv뚱뚱 등장?
1년했는데 저거 못하면ㅋㅋ.. 접어
@@opplinm 바보임? 버플로 넘어갔는데 저걸 왜 제대로 함??ㅋㅋㅋㅋㅋ
내가 저렇게 하면 29개까지 함 정자세 16개에서
19개 할동안 버틴 악력도 대단하신거임 진짜
이거죠
전완근+악력 굳
체중이 적게나가서 좀 유리한면이있어요매달리기는 여자도 잘함
나이
@@audreylee8310체중도 적게 나가지만 근력도 훨 적어서 유리하다고는..
저 사람 못한다고 욕하는 댓글 : 2%욕하는 사람 까는 댓글 : 70%잘한다는 댓글 : 28%
지럴하네
대충봐도 2% 넘겠는데?? ㅎ 재밋긴하네
욕하는 댓글 = 10개도 못하는 찐따
@@밤나무도깨비1개도 못하는 사람이 대부분일듯..
니같은놈댓글 2%
완전 멋지다... 턱걸이 1개도 못하는 여자로서는 그저 감탄...👍👍
처음부터 저 님은 걍 짱 잘하는 분같으셨어요 ㅠ ㅋㅋㅋㅋ 운동 전혀 안하면 걍 매달리는거부터가 힘들더라구요..!!
와 자세가 진짜 좋네요 멋있습니다.!!
19개 어마어마한거죠 다른 곳에서 20개 넘사벽이라고 했는데 개나소나 6개월 하면 다 된다고 하는 사람이 많았는데 여기는 정상인이네요
저 6개월 해서 20개 달성했습니다 그리고 6개월 더 해서 30개 했어요 칭찬해주세요 😆😆
이것도 쉽지 않은데 여성분 대단하시네
남자는 암걸려도 군대가는데 군대가도될듯
난 일반풀업3개 저거0개
남녀 차별 금지입니다. 발언 철회하세요
반동주면 쉬워요 저 반동주면 1개는겨우합니다
키핑풀업은 쉬워보이나본데 코어랑 악력 전완 어깨 튼튼해야합니다 그리고 일단 몸에 힘을 같이 사용할줄 알아야하기 때문에 저거 해보라고 해도 못한다는게안해본 분들이 까는거죠 ㅋㅋ
주접떠네 ㅋㅋ 배치기 아니면 정자세로 내러갔다가 올라오지도 못하는 다이어트가 무슨 대단하다고 괜히 계집들이 하는줄 아냐
응 무반동 정자세 풀업이랑 비교여
쉽지 않은데 진짜 대단하시다.
남자도 99% 버터플라이 풀업 20개 못할듯
9년차 크로스핏터 입니다~ 버터플라이 50~60개하는데 스트릭 턱걸이 13~15개 정도됩니다 참고~
그럼 쟤 19개니깐 4개하는거네요 여자치곤 잘하는데 4개라 .. 애매하다
근데 9년차 뭐시기라며 고작 13ㅡ15개밖에못함? 30개는 해야하는거아님? 그냥 2ㅡ3년차로 줄이죠제가챙피하니깐
@@말는라대충-c7y ㅋㅋ턱걸이만 하는게 아니기 때문이죠 크로스핏은 와드입니다, 턱걸이만 많이 하는건 초보들이 턱걸이 연습 많이 해서 그래요 , 체조선수가 역도 잘합니까? 운동의 이해도가 떨어지시는듯~
@@말는라대충-c7y 육상선수가 턱걸이 50개하나요? ㅋㅋ키보드파이터 나왔네
어쩌라고 안물어봄
내가매달리면 출발! 하는순간 뚝 떨어질듯.. 대단하시네용!
그립잡고 바로 광배랑 코어로 흔들림 잡네구력 좋으신 프로구만 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
몸무게도 가볍고 반동으로 파닥파닥 올라가는데 무거운 사람 아니고서는 저렇게 하면 아무나 다함 ㅋㅋ
@@sss-rq7xi넌 뭐 되냐? 남에 노력이나 까지말고 운동이나해라😂
@@sss-rq7xi개소리임 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 반동준다고 다 올라갈수 있는줄 아네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@sss-rq7xi 영상찍어서 올려주세요 친구들 불러서 3명 불러다가 시켜보세요 성공하면 인당 10만원씩줌
ㄴㄴ 절대로 못함ㄹㅇ. 지나가는 아무사람 붙잡고 시켜봐라 저렇게 3개도 못한다.
저건 키핑풀업아닌가저걸 연속동작으로 가야 버터플라이풀업이고
키핑 풀업 맞습니다.
에이 이걸 … 장난하나 우리가 말하는 흔히 배치기? 그런 반동이 아니잔아 ~~~ ㅜ ㅜ 그냥 너무 멋지다 👍👍👍👍
저전도면 반동버티는 악력도 쩌는거임
흔히말하는 배치기임 저게
난 매달리기도 1초 땡인데 정말 대단하네요 ❤❤❤
와 저거 진짜 반동 저렇게 잘 주는거 자체가 어렵던데 잘하신다 진짜 짱짱
반동 줘봐라 할줄 모르면 못하고 어느정도 근력없으면 안된다 대단한거임
진짜 잘하시네..와..
현역군인 입니다. 지나가겠습니다
너 여자지
국방을 위해 수고가 많으십니다살펴가십시요
현역학생 입니다.지나가겠습니다
@@do-you-know-yun-ho 대한민국의 미래를 책임질 학생, 수고가 많으십니다폰끄고 빨리 지나가십시요
전직 대통령입니다. 저 아직 살아있습니다.
반동이고 아니고를 떠나서 잘하는거임!!엄지척!!
정말 멋지십니다!!
정말 멋지네요!
정작 편견을 안 가진 사람은 반동 주고 하는걸 반대한 손 든 저사람뿐이다.
와.. 진짜 잘하시네
매달려있는거 자체가 대단,,
전완근이 어마어마하신데?저런식의 풀업이 쉬운게 아닌데.. 여튼 리스펙합니다
일반인이 그것도 여자가19개나 턱걸이 를 대단합니다 👍 최고예요
최고에요
운동 유튜버가 저걸 보고 버터플라이 풀업 이지랄 하고 있는게 개빡치는 포인트임 ㄹㅇ
코어근력 좋으시내 진짜잘한다!!엄지척!!!
시작전 메달려 있는 자세부터가 다름. 멋지고 이쁘다.
이야.... 멋있다.운동 안해서 모르는데 뭔가 동작이 깔끔하다
저분보다 턱걸이 못하는 인간들이 키보드 워리어질만 하고 있네. 내 장담하는데 남자들도 저분보다 못하는분 50프로 이상이다.
90%
ㅋㅋㅋ 나도 90프로쓰러왔는데
스트릭풀업으로30개하는 입장에서는 머라해도 되는기죠?
노반동 20갠데 까도 되나요?
50프로ㅋㅋㅋ 님이 운동 안해본거같은데요
저렇게 하면 어디 근성장에 좋나요?
근성장이 안됩니다..
@@소솟소솟카웁카웁 ? 그럼 저거 왜 하는건가요?
@@Moonsun-486 그냥 기록딸 치는거죠 ㅋㅋ
@@류민석-v7m .... 할말이 없네요 댓글에서는 잘한다고 하길래 뭐 좋은건가 했는데
ㄹㅇ로 아무런 효과가 없음 악력은 늘듯 반동 버티는 힘이 있으니 유일하게 늘어날것같음
반동줘도 처음은 쉬워보일것같은데 힘을 더쓸것같아서 갈수록 하면 어려워보이네 어후….. 😮 대단하시다
대단하다 진짜 멋있다….. 정자세 풀업도 잘하실듯..
뭔소리임 무반동이 훨씬힘들지 나도 크로스핏해보고 헬스도 해보고 다해봤어 저건 크로스핏 다른운동이 힘들고 지쳐서 저렇게 하는거지 갯수 25개씩 내려가면서 하는거야 저것만 하는게 아니라 확실히 무반동보단 말도안되게 쉬움 해보고 나서 하는말이니깐 새겨들어라
요즘 턱걸이 1개 하는게 목표라 연습하는데 진짜 손아구가 제일 먼저 힘들어짐... 정말 대단하세요 👍
키핑풀업은 솔직히 스트릭트 풀업들하고는 다르게 보는게 맞지
로프타기 반동주고 안주고랑 똑같은데반동주면 2.5배는 쉬움
반동으로 턱걸이좀 해본 사람으로 반동써서 한번에 열 몆갸 하는데도 그냥 정자세 2개도 못합니다 반동 자세하면 그냥 그 반동 잡는 악력 조금 강해지고 그만입니다 다른 사람들은 다를수도 있는데 반동보다 밴드해서 정자세 하는게 훨신 도움됩니다
반동 줘도 저만큼 하는 사람이 얼마나 있을까ㅋㅋ
국방부 보고 있냐? 이 여성이 왜 신체가 열약해서 군 면재냐? 일반 일급 남성보다 국방에 도움이 되는 인재다 꼭 입대시켜라
그래서 신청제로 받고 있잖아요. 해도 지랄
@@loveNpeace0y0여자가 병사로는 안가잖아요 ㅋㅋㅋ가만히 있으면 반이라도 가는데 ㅋㅋ 무식은 자랑하는개 어닙니다 😂😂
뭔소리야 돌았냐
ㅇㅈㅇㅈ
저러면 존나 쉬워지긴하지 근데 저것도 여자치곤 엄청 잘하는거임
보통 버터플라이 3~4개당 정자세 하나로 봅니다. 그립도 없이 19개면 여성기준 잘하시는거에요
저렇게라도 1개 해보고싶다 ㅠㅠ저주받은 몸땡이
저주는 누가 내렸나요..... 😢
ㅋㅋㅋ 저주받은 ㄴ 저주를 자처한거임
노력 ㅈ도안하고 살아가면서 운동에 대해 노력 1도안해본사람이 저주받은 몸땡이라 난 안돼 이렇게 자책하고 포기하는거만큼 한심해보이는게 없다
당신은 놀랍게도 저주 받은적이 없음.
어떤 상황에서도 포기하지 마시길🙏
19개를 어케하던간에 2분은 넘었을텐데.. ㅎㄷㄷ 그냥 철봉을 2분잡고 매달리는것도 못 하는 사람들이 대부분인데 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
19개면 40-50초면 합니다. 2분 매달리기는 대단한거죠, 한개도 안해도 매달리기도 힘들어요.
운동 한 세트에 대체 2분이 어떻게 넘습니까ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
운동 안한티 내지말자 1개할때 ㅈㄴ 넉넉하게 3초잡아도 2분 안된다 ㅋㅋㅋㅋ 3초×19=57초
키핑풀업인데버터플라이풀업은 다른데
와~너무 멋있어요!!!
🎉우와아🎉 반동턱걸이챔피언인정🎉🎉최고짱이십니다❤🎉🎉❤
개멋있다 진심
바 잡는 자세부터 잘할거 같았는데ㅋㅋ 역시
반동과 무반동은 엄청난 차이가 있다
대단하십니다!!!!!!!❤❤❤
일반인 여성은 매달리는 것도 힘들어요대단하십니다 정말 잘 하시네요👍
저건 그냥 턱걸이 운동이 아님...전신 운동임...코어까지 단단해지는 엄청난 운동임...
그정도아님
머라는거야 정석 풀업이 훨 힘든데
@@찌르버 엥..?
턱걸이 정자세 10개 하는데 저렇게 하니까 걍 40개도 무난히 됨 ㅋㅋ
멋지십니다 따봉 -ㅅ-b
반동을 사용해도 19개면 진짜 대단하다.
보통은 저 반동 버틸 힘도 ㅋㅋ저렇게해서 2개도졸라힘들어요😊
버터플라이로는 40개 이상 씹가능 아니냐..?군대 때 체력특급 조건이 30개엿는데 20개부터 버터플라이로 45개 햇엇음..
저도버터플라이로40개그냥넘김ㅋㅋㅋ 무반동정자세가 진짜턱걸이지
저정도 갯수면 머슬업도 되실텐데겸손하신듯
머슬업은 턱걸이의 갯수와 무관함
@@parkadam3658ㅇㄱㄹㅇ
@@parkadam3658 여자가 맨손 버터플라이 저 정도면 가능해요 머슬업으로 가는 과정들 중 하나인데 무반동 머슬업말고 반동 머슬업 가능할거같네요 구력이 상당해보임
@@날보았으니행복이찾아그래도 머슬업 안해본사람은 저거 100개해도 못하긴함. 남자면 또 모를까
@@UMin_k 인정
반동이고 뭐고 떠나서 자세가 좋잖어 일반 턱걸이 못 하니까 가까스로 올리는 반동이 아니라 코어 힘 실어서끌어 올리고 견갑도 쓰는데
와~~~~ 너무 잘하시네요. 감탄
그냥 크로스핏 하는 애들은 걸러들으면 됨 이런것도 운동이라고 대단하다~ 저것도 어렵다~ ㅋㅋㅋㅋㅋ코어, 협응근, 수행능력을 길러요~ = 근 자극 잘 안되서 근성장은 안되구요, 근력도 안되는데 회전근개, 관절, 연골 끌어다써서 갯수 채우느라 연부조직 소모 빠르고 부상률 높아요애초에 유산소 운동이 어떻게든 근력운동 흉내내겠다고 만들어놓은 것들 보면 가관임 ㅋㅋㅋㅋ
자칭 헬창 덩어리들 거름.. 맨날 거울보고 자뻑하고 덩치 믿고 정찬성한테 자기가 이게 어쩌네 하면서 약꼽아가지고 크기밖에 키울줄 모르는 그러면서 밑에는 안 커지죠? 근질이 어쩌니 수행능력이 어쩌니 하는데 지 등도 하나 못 긁으면서 하는 행동보면 가관임
@@eak-everythingaboutkorea9553 긁? 동물의 왕국 노리고 들어가는 흔한 게이스핏터 형냐 반동 풀업 20개만 하고 기분 풀어~!
버터플라이로 턱걸이하면서 자기 턱걸이 10개 이상한다는 소리 들으면..매우 불호
5개하면 5개나 하지 반동 19개가 뭔 의미
크로스핏 풀업이라 종목 자체가 다른건데여자니까 넘어가준거죠 😂
오지널로 하는데 진짜 잘한다! 인정 합니다 .40십년전 만점이 20개 였다.
일단 0개요
반동있는 턱걸이는 틀린방법입니다. 다수의 국내/해외 전문가들이 그렇게 말합니다.
악력 짱
손 드는남자 꼽주면서여자편만 드는거 너무 스윗해요~♡
반동은 턱걸이가 아니에요
0개 0개.. 0개….
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ저게 풀업이야? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
지리네요.. 크로스핏하는입장에서 진짜 대단...
턱걸이 하는 방법좀여...일단은..매달려 있을 수가 없습니다 😅😅
저런 반동은 반칙이지
0개
회전근개 씹창나는 자세
턱걸이에 반동이있다는거 첨봤다.. 와 저여자 매일 gym 에가서 운동 빡시게 하는사람이네. 대단허다
대박이네유...
반동치는거도 이제 이름 붙었나 버터플라이 플업 ㅋㅋㅋ
0개.
그놈의 크로스핏 어디서온건지 ㅋㅋㅋ 넘별루임.
너무..너무 멋져요.....
정자세 풀업이랑 비교하면 저건 벽에 속바닥 대고 팔굽혀펴기 하는 거랑 뭐가 다름?
이런게 하고도 욕먹는거구나
얍쌉이 존나쓰네 쯔쯔...그렇게 살지마라.
니가 쳐 해봐 아가리만 나불나불거리지말고
반동 당연히 무효
반동주는게 에너지소모가 심할것같은데 내가 안해봐서 모르겠네 대단하심,,,,,👏👏👏👏
정자세 무반동이 훨씬더 빡새요 반동으로 20~30개이상 한들 정자세 무반동으로 10개도 못할걸요
@@sungbinee8 그렇군요 ,,!
아니 자세랑 저 악력봐 저 시간동안 매달리는것도 대단한데 운동 오래하셨네
와 개쩐다ㄷㄷ 저거 어깨엔 무리 안가나요??
철봉 쳐다보고 지나갑니다.
버터플라이 풀업 어려워보여요😊😊😊 19개
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이야 반동준다해도 풀업 자체가 쉽지가 않은데 심지어 여성분이 19개 하는건 진짜 잘하시는건디 대단하다 ㄹㅇ
ㄹㅇ 19개는 남자도 못하는 사람 많은데
반동줘도 19개 하기 쉽지 않음
나보다많이하네😅😅😅😅
근데 진짜 크로스핏 해본 사람은 알겠지만 저렇게 하면 팔이 아니라 온 몸에 힘이 다 빠져서 평소보다 못함
반동을 줫다는 거 자체가 등근육 개입 1도 안되고 반동에 팔힘으로 드는거임 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 남자들이 반동으로 저정도도 못한다는건 개병신 상폐 운동신경 없는 좃찐따류들인거고 ㅋㅋㅋㅋㅋ
반동없이 해도 일반인보다 훨씬 잘하실거같음 반동 해도 19개면 진짜 엄청 대단하시네요
저짓하는거 존나추함 ㅋㅋ 장은실인가 개가하는 턱걸이
반동 없이하면 한개할듯
@@Hemademe0 그정도차이는 아니에요 ㅋㅋㅋㅋ 보디빌딩식으로 FM 풀업 10개는 생각보다 어렵습니다.
@@개털-t9g저거 하는게 진짜 쌘건데 뭘 추해야 헬스 고립충년아 ㅋㅋㅋ 저거 해야 신체 힘이 강해지는거란다
@@개털-t9g반동을 주는이유도모르고 ㅋㅋㅋ 애초에 체지방태우는것도 염두하는 운동이다
버터플라이 아니고 킵핑풀업이고 체조에서도 사용하는 풀업 방식입니다 버터플라이는 회전을하며 반동을 이용하며 접영을 닮아 버터플라이라고 하는 방식입니다
용어가 신기하네요 왜keeping인가요?
@@크고아름답게 kipping 입니다 스윙에서 차오르는 동작을 칭하는 체조용어입니다
오 똑똑한분
지식이 늘었다
@@크고아름답게저도 배우기전에는 이 킵핑인줄 알았습니다 ㅋㅋㅋ
와 저게 쉬워보여도 생각보다 힘들고 그립없고 탄마도 없으면 손도 겁나게 아픔. 크로스핏 1년넘게 했는대도 이분만큼 키핑풀업 깔끔하게 못하겠음.. 버터플라이도 20개 빡센데..
스윗ㅎㄴ 들 여자만 보였다 하면,
칭친하고싶어가지고 드릉드릉하는게
아주 no ye 스럽네요~
정말 보기좋아요~
@@Ov6esv뚱뚱 등장?
1년했는데 저거 못하면ㅋㅋ.. 접어
@@opplinm 바보임? 버플로 넘어갔는데 저걸 왜 제대로 함??ㅋㅋㅋㅋㅋ
내가 저렇게 하면 29개까지 함 정자세 16개에서
19개 할동안 버틴 악력도 대단하신거임 진짜
이거죠
전완근+악력 굳
체중이 적게나가서 좀 유리한면이있어요
매달리기는 여자도 잘함
나이
@@audreylee8310체중도 적게 나가지만 근력도 훨 적어서 유리하다고는..
저 사람 못한다고 욕하는 댓글 : 2%
욕하는 사람 까는 댓글 : 70%
잘한다는 댓글 : 28%
지럴하네
대충봐도 2% 넘겠는데?? ㅎ 재밋긴하네
욕하는 댓글 = 10개도 못하는 찐따
@@밤나무도깨비1개도 못하는 사람이 대부분일듯..
니같은놈댓글 2%
완전 멋지다... 턱걸이 1개도 못하는 여자로서는 그저 감탄...👍👍
처음부터 저 님은 걍 짱 잘하는 분같으셨어요 ㅠ ㅋㅋㅋㅋ 운동 전혀 안하면 걍 매달리는거부터가 힘들더라구요..!!
와 자세가 진짜 좋네요 멋있습니다.!!
19개 어마어마한거죠 다른 곳에서 20개 넘사벽이라고 했는데 개나소나 6개월 하면 다 된다고 하는 사람이 많았는데 여기는 정상인이네요
저 6개월 해서 20개 달성했습니다 그리고 6개월 더 해서 30개 했어요 칭찬해주세요 😆😆
이것도 쉽지 않은데 여성분 대단하시네
남자는 암걸려도 군대가는데 군대가도될듯
난 일반풀업3개 저거0개
스윗ㅎㄴ 들 여자만 보였다 하면,
칭친하고싶어가지고 드릉드릉하는게
아주 no ye 스럽네요~
정말 보기좋아요~
남녀 차별 금지입니다. 발언 철회하세요
반동주면 쉬워요 저 반동주면 1개는겨우합니다
키핑풀업은 쉬워보이나본데
코어랑 악력 전완 어깨 튼튼해야합니다 그리고 일단 몸에 힘을 같이 사용할줄 알아야하기 때문에
저거 해보라고 해도 못한다는게
안해본 분들이 까는거죠 ㅋㅋ
주접떠네 ㅋㅋ 배치기 아니면 정자세로 내러갔다가 올라오지도 못하는 다이어트가 무슨 대단하다고 괜히 계집들이 하는줄 아냐
응 무반동 정자세 풀업이랑 비교여
쉽지 않은데 진짜 대단하시다.
남자도 99% 버터플라이 풀업 20개 못할듯
9년차 크로스핏터 입니다~ 버터플라이 50~60개하는데 스트릭 턱걸이 13~15개 정도됩니다 참고~
그럼 쟤 19개니깐 4개하는거네요
여자치곤 잘하는데 4개라 .. 애매하다
근데 9년차 뭐시기라며 고작 13ㅡ15개밖에못함?
30개는 해야하는거아님? 그냥 2ㅡ3년차로 줄이죠
제가챙피하니깐
@@말는라대충-c7y ㅋㅋ턱걸이만 하는게 아니기 때문이죠 크로스핏은 와드입니다, 턱걸이만 많이 하는건 초보들이 턱걸이 연습 많이 해서 그래요 , 체조선수가 역도 잘합니까? 운동의 이해도가 떨어지시는듯~
@@말는라대충-c7y 육상선수가 턱걸이 50개하나요? ㅋㅋ키보드파이터 나왔네
어쩌라고 안물어봄
내가매달리면 출발! 하는순간 뚝 떨어질듯.. 대단하시네용!
그립잡고 바로 광배랑 코어로 흔들림 잡네
구력 좋으신 프로구만 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
몸무게도 가볍고 반동으로 파닥파닥 올라가는데 무거운 사람 아니고서는 저렇게 하면 아무나 다함 ㅋㅋ
@@sss-rq7xi넌 뭐 되냐? 남에 노력이나 까지말고 운동이나해라😂
@@sss-rq7xi개소리임 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 반동준다고 다 올라갈수 있는줄 아네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@sss-rq7xi 영상찍어서 올려주세요 친구들 불러서 3명 불러다가 시켜보세요 성공하면 인당 10만원씩줌
ㄴㄴ 절대로 못함ㄹㅇ. 지나가는 아무사람 붙잡고 시켜봐라 저렇게 3개도 못한다.
저건 키핑풀업아닌가
저걸 연속동작으로 가야 버터플라이풀업이고
키핑 풀업 맞습니다.
에이 이걸 … 장난하나 우리가 말하는 흔히 배치기? 그런 반동이 아니잔아 ~~~ ㅜ ㅜ 그냥 너무 멋지다 👍👍👍👍
저전도면 반동버티는 악력도 쩌는거임
흔히말하는 배치기임 저게
난 매달리기도 1초 땡인데
정말 대단하네요 ❤❤❤
와 저거 진짜 반동 저렇게 잘 주는거 자체가 어렵던데 잘하신다 진짜 짱짱
반동 줘봐라 할줄 모르면 못하고 어느정도 근력없으면 안된다 대단한거임
진짜 잘하시네..와..
현역군인 입니다.
지나가겠습니다
너 여자지
국방을 위해 수고가 많으십니다
살펴가십시요
현역학생 입니다.
지나가겠습니다
@@do-you-know-yun-ho 대한민국의 미래를 책임질 학생, 수고가 많으십니다
폰끄고 빨리 지나가십시요
전직 대통령입니다. 저 아직 살아있습니다.
반동이고 아니고를 떠나서 잘하는거임!!
엄지척!!
정말 멋지십니다!!
정말 멋지네요!
정작 편견을 안 가진 사람은 반동 주고 하는걸 반대한 손 든 저사람뿐이다.
와.. 진짜 잘하시네
매달려있는거 자체가 대단,,
전완근이 어마어마하신데?
저런식의 풀업이 쉬운게 아닌데..
여튼 리스펙합니다
일반인이 그것도 여자가19개나 턱걸이 를 대단합니다 👍 최고예요
최고에요
운동 유튜버가 저걸 보고 버터플라이 풀업 이지랄 하고 있는게 개빡치는 포인트임 ㄹㅇ
코어근력 좋으시내 진짜잘한다!!엄지척!!!
시작전 메달려 있는 자세부터가 다름. 멋지고 이쁘다.
이야.... 멋있다.운동 안해서 모르는데 뭔가 동작이 깔끔하다
저분보다 턱걸이 못하는 인간들이 키보드 워리어질만 하고 있네. 내 장담하는데 남자들도 저분보다 못하는분 50프로 이상이다.
90%
ㅋㅋㅋ 나도 90프로쓰러왔는데
스트릭풀업으로30개하는 입장에서는 머라해도 되는기죠?
노반동 20갠데 까도 되나요?
50프로ㅋㅋㅋ 님이 운동 안해본거같은데요
저렇게 하면 어디 근성장에 좋나요?
근성장이 안됩니다..
@@소솟소솟카웁카웁 ? 그럼 저거 왜 하는건가요?
@@Moonsun-486 그냥 기록딸 치는거죠 ㅋㅋ
@@류민석-v7m .... 할말이 없네요 댓글에서는 잘한다고 하길래 뭐 좋은건가 했는데
ㄹㅇ로 아무런 효과가 없음 악력은 늘듯 반동 버티는 힘이 있으니 유일하게 늘어날것같음
반동줘도 처음은 쉬워보일것같은데 힘을 더쓸것같아서 갈수록 하면 어려워보이네 어후….. 😮 대단하시다
대단하다 진짜 멋있다….. 정자세 풀업도 잘하실듯..
뭔소리임 무반동이 훨씬힘들지 나도 크로스핏해보고 헬스도 해보고 다해봤어 저건 크로스핏 다른운동이 힘들고 지쳐서 저렇게 하는거지 갯수 25개씩 내려가면서 하는거야 저것만 하는게 아니라 확실히 무반동보단 말도안되게 쉬움 해보고 나서 하는말이니깐 새겨들어라
요즘 턱걸이 1개 하는게 목표라 연습하는데 진짜 손아구가 제일 먼저 힘들어짐... 정말 대단하세요 👍
키핑풀업은 솔직히 스트릭트 풀업들하고는 다르게 보는게 맞지
로프타기 반동주고 안주고랑 똑같은데
반동주면 2.5배는 쉬움
반동으로 턱걸이좀 해본 사람으로 반동써서 한번에 열 몆갸 하는데도 그냥 정자세 2개도 못합니다 반동 자세하면 그냥 그 반동 잡는 악력 조금 강해지고 그만입니다 다른 사람들은 다를수도 있는데 반동보다 밴드해서 정자세 하는게 훨신 도움됩니다
반동 줘도 저만큼 하는 사람이 얼마나 있을까ㅋㅋ
국방부 보고 있냐? 이 여성이 왜 신체가 열약해서 군 면재냐? 일반 일급 남성보다 국방에 도움이 되는 인재다 꼭 입대시켜라
그래서 신청제로 받고 있잖아요. 해도 지랄
@@loveNpeace0y0여자가 병사로는 안가잖아요 ㅋㅋㅋ
가만히 있으면 반이라도 가는데 ㅋㅋ 무식은 자랑하는개 어닙니다 😂😂
뭔소리야 돌았냐
ㅇㅈㅇㅈ
저러면 존나 쉬워지긴하지 근데 저것도 여자치곤 엄청 잘하는거임
보통 버터플라이 3~4개당 정자세 하나로 봅니다. 그립도 없이 19개면 여성기준 잘하시는거에요
저렇게라도 1개 해보고싶다 ㅠㅠ저주받은 몸땡이
저주는 누가 내렸나요..... 😢
ㅋㅋㅋ 저주받은 ㄴ 저주를 자처한거임
노력 ㅈ도안하고 살아가면서 운동에 대해 노력 1도안해본사람이 저주받은 몸땡이라 난 안돼 이렇게 자책하고 포기하는거만큼 한심해보이는게 없다
당신은 놀랍게도 저주 받은적이 없음.
어떤 상황에서도 포기하지 마시길🙏
19개를 어케하던간에 2분은 넘었을텐데.. ㅎㄷㄷ 그냥 철봉을 2분잡고 매달리는것도 못 하는 사람들이 대부분인데 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
19개면 40-50초면 합니다. 2분 매달리기는 대단한거죠, 한개도 안해도 매달리기도 힘들어요.
운동 한 세트에 대체 2분이 어떻게 넘습니까ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
운동 안한티 내지말자 1개할때 ㅈㄴ 넉넉하게 3초잡아도 2분 안된다 ㅋㅋㅋㅋ 3초×19=57초
키핑풀업인데
버터플라이풀업은 다른데
와~너무 멋있어요!!!
🎉우와아🎉 반동턱걸이챔피언인정🎉🎉최고짱이십니다❤🎉🎉❤
개멋있다 진심
바 잡는 자세부터 잘할거 같았는데ㅋㅋ 역시
반동과 무반동은 엄청난 차이가 있다
대단하십니다!!!!!!!❤❤❤
일반인 여성은 매달리는 것도 힘들어요
대단하십니다 정말 잘 하시네요👍
저건 그냥 턱걸이 운동이 아님...전신 운동임...코어까지 단단해지는 엄청난 운동임...
그정도아님
머라는거야 정석 풀업이 훨 힘든데
@@찌르버 엥..?
턱걸이 정자세 10개 하는데 저렇게 하니까 걍 40개도 무난히 됨 ㅋㅋ
멋지십니다 따봉 -ㅅ-b
반동을 사용해도 19개면 진짜 대단하다.
보통은 저 반동 버틸 힘도 ㅋㅋ저렇게해서 2개도졸라힘들어요😊
버터플라이로는 40개 이상 씹가능 아니냐..?
군대 때 체력특급 조건이 30개엿는데 20개부터 버터플라이로 45개 햇엇음..
저도버터플라이로40개그냥넘김ㅋㅋㅋ 무반동정자세가 진짜턱걸이지
저정도 갯수면 머슬업도 되실텐데
겸손하신듯
머슬업은 턱걸이의 갯수와 무관함
@@parkadam3658ㅇㄱㄹㅇ
@@parkadam3658 여자가 맨손 버터플라이 저 정도면 가능해요 머슬업으로 가는 과정들 중 하나인데 무반동 머슬업말고 반동 머슬업 가능할거같네요 구력이 상당해보임
@@날보았으니행복이찾아그래도 머슬업 안해본사람은 저거 100개해도 못하긴함. 남자면 또 모를까
@@UMin_k 인정
반동이고 뭐고 떠나서 자세가 좋잖어 일반 턱걸이 못 하니까 가까스로 올리는 반동이 아니라 코어 힘 실어서끌어 올리고 견갑도 쓰는데
와~~~~ 너무 잘하시네요. 감탄
그냥 크로스핏 하는 애들은 걸러들으면 됨 이런것도 운동이라고 대단하다~ 저것도 어렵다~ ㅋㅋㅋㅋㅋ
코어, 협응근, 수행능력을 길러요~ = 근 자극 잘 안되서 근성장은 안되구요, 근력도 안되는데 회전근개, 관절, 연골 끌어다
써서 갯수 채우느라 연부조직 소모 빠르고 부상률 높아요
애초에 유산소 운동이 어떻게든 근력운동 흉내내겠다고 만들어놓은 것들 보면 가관임 ㅋㅋㅋㅋ
자칭 헬창 덩어리들 거름.. 맨날 거울보고 자뻑하고 덩치 믿고 정찬성한테 자기가 이게 어쩌네 하면서 약꼽아가지고 크기밖에 키울줄 모르는 그러면서 밑에는 안 커지죠? 근질이 어쩌니 수행능력이 어쩌니 하는데 지 등도 하나 못 긁으면서 하는 행동보면 가관임
@@eak-everythingaboutkorea9553 긁? 동물의 왕국 노리고 들어가는 흔한 게이스핏터 형냐 반동 풀업 20개만 하고 기분 풀어~!
버터플라이로 턱걸이하면서 자기 턱걸이 10개 이상한다는 소리 들으면..매우 불호
5개하면 5개나 하지 반동 19개가 뭔 의미
크로스핏 풀업이라 종목 자체가 다른건데
여자니까 넘어가준거죠 😂
오지널로 하는데 진짜 잘한다! 인정 합니다 .40십년전 만점이 20개 였다.
일단 0개요
반동있는 턱걸이는 틀린방법입니다. 다수의 국내/해외 전문가들이 그렇게 말합니다.
악력 짱
손 드는남자 꼽주면서
여자편만 드는거 너무 스윗해요~♡
반동은 턱걸이가 아니에요
0개 0개.. 0개….
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ저게 풀업이야? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
지리네요.. 크로스핏하는입장에서 진짜 대단...
턱걸이 하는 방법좀여...
일단은..매달려 있을 수가 없습니다 😅😅
저런 반동은 반칙이지
0개
회전근개 씹창나는 자세
턱걸이에 반동이있다는거 첨봤다.. 와 저여자 매일 gym 에가서 운동 빡시게 하는사람이네. 대단허다
대박이네유...
반동치는거도 이제 이름 붙었나 버터플라이 플업 ㅋㅋㅋ
0개.
그놈의 크로스핏 어디서온건지 ㅋㅋㅋ 넘별루임.
너무..너무 멋져요.....
정자세 풀업이랑 비교하면 저건 벽에 속바닥 대고 팔굽혀펴기 하는 거랑 뭐가 다름?
이런게 하고도 욕먹는거구나
얍쌉이 존나쓰네 쯔쯔...그렇게 살지마라.
니가 쳐 해봐 아가리만 나불나불거리지말고
반동 당연히 무효
반동주는게 에너지소모가 심할것같은데 내가 안해봐서 모르겠네 대단하심,,,,,👏👏👏👏
정자세 무반동이 훨씬더 빡새요 반동으로 20~30개이상 한들 정자세 무반동으로 10개도 못할걸요
@@sungbinee8 그렇군요 ,,!
아니 자세랑 저 악력봐 저 시간동안 매달리는것도 대단한데 운동 오래하셨네
와 개쩐다ㄷㄷ 저거 어깨엔 무리 안가나요??
철봉 쳐다보고 지나갑니다.
버터플라이 풀업 어려워보여요😊😊😊 19개