КАК БЫТЬ СОБОЙ? Как побороть СТЫД и СТЕСНИТЕЛЬНОСТЬ и СТРАХ ОЦЕНКИ
HTML-код
- Опубликовано: 21 янв 2021
- Елена Блоцкая- психолог.
Запись на консультацию :
Alenabloczkaya@gmail.com
Подпишись на мой инстаграм:
elenablotsk...
#какбытьуверенным #какбытьсобой
#психология #психолог #психотерапия #нлп
здравствуйте,Елена!
Большое спасибо,за такую просветительную работу,это очень полезно,для тех кто тянется к свету.
Рада приносить пользу 🙏☺️
Большое спасибо 🙏🏻 ❤️ Очень полезное видео.
Елена! Здравствуйте! Огромная благодарность за Ваши видео 💝, мне заходит на Ура 💃 некоторые моменты записываю. Признаюсь, нахожусь в самом начале пути (познания себя, осознание проблем в семье - муж-зависимый, я созависимая, и тд). Страшно "открывать" глаза, пока непонятно как выстроить дальше путь, сложно принимать ситуацию. Но есть чёткое понимание - что так, как было раньше - не хочу и не могу. Я хочу Жить, хочу чтобы Жила моя дочка здоровой и полноценной жизнью!
Еще раз спасибо огромное за ценную и нужную информацию 💝💝💝
Здравствуйте. Вы такая умничка, правда, бросалось в глаза частое употребление "одевать" вместо "надевать", но это меркнет на фоне того, как вы преподносите информацию, как вы записали видео без обрезок и монтажа, дабы передать это чувство принятия себя смотрящим, спокойствие, очень рада, что наткнулась на это видео, на ваш канал. Теперь очень внимательно посмотрю ваши видео на остальные свои проблемные темы. Успехов вам 💐 И у вас класчный стиль в одежде и аксессуарах ☺️
Супер полезное видео 🙌❤️
спасибо за ваши видео! я всю жизнь чувствую стыд и боюсь проявляться, сколько себя помню пытаюсь собрать осколки себя и наконец стать собой. ваши слова и видео затронули что-то давно потерянное и забытое, спасибо вам за это 🙏🏻
Благодарю за видео
ОГО
Такая личность, такая обстановка, такая информация
и почему мало подписчиков
очень круто!
Главное не перепутать стыд с совестью🎈))
Благодарю!
Спасибо! Вас приято слушать.
Мне 24 года и мой папа до сих пор с моего детства меня считает стеснительной среди людей, как будто я стесняюсь выступать на публике и боюсь к кассе подходить, спрашивать у продавца-консультанта что-то, что я на уроке польского языка молчу. Такого уже давно нету. Раньше стеснялась везде у людей что-то спрашивать и на базаре продукты покупать, к кассе подходить и на уроке польского языка молчала больше, полшмау что боялась неправильно ответить.Сейчас пытаюсь отвечать на уроке и не молчать, не стесняюсь выступать перед публикой, потому что нравится это делать с 12 лет. До 12 лет стеснялась выступать перед публикой везде, на базарах, на рынках, в магазинах и в супермаркетах, короче везде пытаюсь быть нестеснительной даже по телефону с учительницей польского языка разговаривать.Очень обидно до слёз, потому что мой папа тем более он родной человек про меня ничего позитивного не говорит, а лишь негативное...
Ничего я папу заткну, заполню анкету сама, запишусь на какое-то шоу сама, если попплу на него и там же на огромной сцене спою перед огромной публикой. Я докажу ему, что я немстеснительная и своим некоторым одноклассникам нос утру, потому что они надо мной издавались в школе и смеялись с меня за то что я в школе на уроке молчала, была странной , через щур скромной, ссыкухой и стеснительной извините за мой французский.
мне очень понравился этот видео . я нашел очень интересные и углублённые тематике, которие будут наверняка полезные. поздравляю вас !
Рада, что Вы нашли для себя пользу 🙏
Умница красавица моя🥰🥰🥰
Все починається з самоаналізу ...і стид і страх(фобія) вони продовжують існувати але в тій формі і мірі на яку вони мають право але робота з ними дає мені змогу не бути їх рабом і мене це не паралізує лишається тільки визначити здорову норму цього а це вже належить творцю всесвіту...мені лишається лише прислухатись до Його порад....
Ви молодець хороше відео як і всі інші
простите, а как узнали что чувствовали престуники в вашей истории/исследовании? ведь проверить нельзя слова?
Полезная видео я стеснительный и скромный застеньчевыи боюсь близких отношений избегаю
Опять красава
Вот стыда у меня нет!))😂 самое что интересно. Страх оценки в отношениях!!!! Это караул. Так не хочу, мозгами понимаю, не хочу так, а страх сам лезет...😮
Про маски интересно, а то уже не понятно где маски , а где я. Благодарю😊.
Я очень боялась делать то что нравится встречаться с людьми..выходить на улицу..было невыносимо.больно.
Но я решила что жизнь одна..и я не хочу что бы она прошла в 4 стенах и нужно делать то что хочется.
Пошла на пробный урок по ударным.
В итоге учитель меня унизил при всех...
И я была настолько разбита и уничтожена..
Что я досих пор когда вижу ударные или думаю о них ..вспоминаю это унижение..
Это был мой первый опыт с ударными..наверное поэтому.
Это ужасно.
Потому если вы чувствуете что не готовы...
Я не советую выходить в люди и пробовать новое.
Ну или если уже и идешь..нужно что бы это был не первый опыт..
Что бы это не запоминалось на всю жизнь.
Я наверное советую что то неправильное..
Но это чисто по моему опыту.
Не думаю что помощь в интернете реальна с этой проблемой, но увы я уже не знаю что делать. Я незнаю что говорить при общении с человеком пусть это будет родственник, друг или же незнакомец.Я вроде бы и хочу сказать что-то, но как будто все мысли улетают куда-то далеко Я до чёртиков стесняюсь танцевать или петь на людях или в компании.Я боюсь что обо мне подумают люди. Мне с детства говорили что так нельзя, с детства унижали в школе.И вот итог. Я боюсь настоящую себя.
Спасибо за то, что поделились своей историей. Рекомендую посмотреть видео о социофобии 2 часть на моем канале . Называется «как преодолеть социофобию» я рассказала о том, какие инструменты можно делать самостоятельно .
15:58
Об эгоизме, когда ти думаешь про себя это не эгоизм
Такая красивая картинка, что теряю смысл сказанного🤦🏻♀️пришлось пересмотреть😁
😂❤️
Очень интересное видео! Все классно. Но меня как невротика и сенсорика очень раздражает периодическое пиканье в кадре вашего видео. Скажите, я болен?)))))
Если у вас расстройство пищевого поведения ..
Мне немного помогло когда я написала все продукты что я люблю,
И все продукты которые я не люблю.. или не могу есть,
потому что меня от этой еды тошнит..
Или что я чувствую когда ем еду которая мне не нравится.
Тогда
даже если есть хочется очень сильно..
и кажется что съел бы уже что угодно..
читаешь ..
и понимашь что эту еду точно есть не стоит.. и почему нет.
Потому что не захочешь снова это чувствовать,
ведь это чувство будет тебя преследовать почти весь день..
Минимальные знания психологии ,чувство стыда вполне нормально если уметь его проживать ,от них не избавиться ,Я бессилен перед возникновением чувств у себя внутри главное уметь их проживать ! При возникновении страха оценки применить инструмент визуализация ,идти на страх ,понять что страх это нормально ,задать себе вопрос что самое худшее произойдет если я пойду на страх ,думать не о мнении других а смотреть на смысл зачем я делаю это действие ? И ТД
Я согласована с тем, что вы написали в этот раз. Не понимаю , что вызвало у вас сопротивление в предыдущих сообщениях. Я об этом же и рассказываю .
🥰🥰🥰
😍🙏
Скажите Елена как бы вы поступили с человеком который в вас без надёжно влюблён при том что он вам не нравится?
👍👍👍
Мда... реально давно понял что фраза "что обо мне подумают" это зашквар. Ведь все так думают при этот о других не думают.
Как вы сказали стыд вина сковоность .. это или заложено ..или же это действие от внешнего мира.. от окружающей среды.. к примеру как вколе учителя выбирают себе любимчиков а остальных не замечает не считается мнением. Это пример . Также и происходит в любом кругу будь дома среди своих. Или друзей .знакомых .
А если все детство старался быть хорошим мальчиком, стремился угождать другим, заботился о том что бы обо мне другие не подумали плохо, но себя как человека и личность никогда не принимал. Я притуплял свои желания , свои эмоции (гневные),чувства реальные какие есть, тоесть себя я полностью глушил и из меня формировался такой тип личности что бы быть удобным для кого то, а не счастливым и свободным для себя.
Всегда казалось, что тот кто я есть какой то не такой и если я даю возможность себе быть настоящим и выражаю себя таким, я чувствую вину и стыд, а уж темболее если слышу критику, насмешки в ответ.
Я никогда не был полноценно собой, все что я делал это подстраивался под людей, такой как бы поверхностный тип поведения, подкрепленным страхом наверно за критику или быть собой, а внутри меня под этой маской "славного парня" были другие чувства, другие желания на что я попросту не обращал внимание, все сдерживал в себе. То есть ни как есть во мне, как я считаю, а как надо для других,чтоб лишнего не сделать.
Весь мой фокус был на том что бы понравится другим. Получить одобрения. Скорее всего это поиск любви к себе в других.
А теперь я не знаю себя, чего я хочу, в голвое вопросы, а нормально проявлять себя тем или иным образом,быть таким как есть, мои чувства и эмоции в блоке, настолько что в теле в области солнечного сплетения образовался блок, зажим, я чувствую напряжение,гулящее от горла к груди. А если я вдруг осознаю свои желание или в чем то я недоволен, злюсь и я это выражаю, я сталкиваюсь с недовольством другого кто вызвал это чувство и я потом за себя чувствую вину или стыд.
Сегодня, я постоянно оцениваю себя со стороны и глазами других людей. Я постоянно обдумываю все свои желания,чувства и эмоции, а нормально ли это, а можно, а не буду ли я выглядеть глупо, а что подумают люди и.т.д
То есть. я не проявляю как есть себя, а подстраиваюсь
Вообщем, основа такая.
Подскажите пожалуйста, в каком направлении двигаться , с чего начинать?
Я уже около года пытаюсь решать все эти проблемы и с психологом работал но слабый результат. Инфы много изучил, но на деле путаешься.
Просто пойми, что это следствие неправильного воспитания, вот и все, это не ты настоящий, это просто глюк, игнорируй через силу, делай как по кайфу, как чувствуешь
@@user-yc8ez1qz1l братан от души, это все понятно головой, но когда я среди людей я сильно тревожусь, типо я сильно себя контролирую и оцениваю себя со стороны, не могутраслабиться и быть собой, но когда я на едине с собой то я гребанный супермен)
@@user-yc8ez1qz1l Я жёстко себя н5 принимаю и не принимаю,есть мысли о себе негативные и думаю из-за этого не могу быть собой, я чувствую как постоянно стараюсь быть кем то другим, лучше,и получается наигранный фальш
А все мои реальные желания и чувства, все эмоции я тупо блокирую, будто боюсь их
У меня с вами прям похожие чувства, прям 99,9%. Желаю вам найти себя! Попробуйте тетахилинг (найдите хорошего мастера) они на глубинном уровне помогают изменить внутренние установки, с помощью погружения вглубь подсознания вы понимаете причину происходящего с вами и мастер с помощью тета волн меняет ее. Возможно понадобится несколько сессий.
приступ стыда больнее физической боли если честно!
Понимаю .
На какие другое чувство хотите заменить стыд? Что хотите чувствовать взамен?
@@ElenaBlotskaya Хотя бы спокойствие, уравновешенность, гармоничность
Я на вас подписалась.Еще упражнения что бы я избавилась от стыда и от чувства что я в абузу.....
Хотя я почти лучшая.и тащу людей
Я не знаю как прорабатывать стыд ???
Елена, давно вас не видел, а здесь Ютуб мне предлагает посмотреть это видео. Хорошо, я его не видел, думаю поглядим. Ну это целая театральная постановка😂 Не хватает в конце цветов и аплодисментов 👏Хит!))
Я просто незнаю о чем говорить вот моя проблема как решить?
Вы не знаете о чем говорить потому , что зацикленный на собственных переживаниях . Если вы будете развивать навык активного слушания, вопросы и к собеседнику и темы для разговора родятся сами по себе .
Топчик
Здраствуй елена да у меня есть это проблема прям всё говоришь как есть ну я и до этого смотрел уже где то видео от психологов. самый больной механизм мышления который не даёт тебе разьвьеваться ( ну будем што та делать )
В первых главах Библии было сказано про Адама и Еву:" и ходили они нагие по Раю и не стыдились...и Адам ел и жена его Ева ела(запретный плод) и увидели они,что наги и сделали себе опоясания".
Видимо чувство стыда первый раз так и появилось у предков
Елена, из чего такого сделан ваш стол офигительный?
Хотя соседи некакие.
А что потом делать с осознаваемым?
В какой ситуации чувствуете стыд?
@@ElenaBlotskaya Вообще всегда чувствую, но с вашими роликами уже меньше, в основном воспоминания о прошлом, сильнейшие
теперь буду ездить на автобусе в забавной шляпе😅
😂
Со стыдом все темные стороны связаны
Самое главное не курю и не пью
Вот не пойму, пишут, что копирует. На Земле много похожих людей. А иногда и полезно несколько раз одинаковое посмотреть или на то же самое с другой стороны.
Спасибо большое за поддержку!
потому что вероника степанова единственная и неповторимая
Подскажите пожалуйста в пару словах.Мне 21г.недавно случился секс сразу с двумя взросл.мущинами.Мне очень понравилось но по итогу стыдно.И страшно потому как они иногда зовут и я не могу отказать и еще встречаюсь с девушкой.С ней уже не так все,только целоватся приятно.Как быть скрывать это или лечить или поставить в известность всех тогда все начнут плевать в меня.Вообще психологи решают такие проблемы, посоветуйте пожалуста.Иногда хочется сдохнуть.Каждая близость с девушкой только за счет того что представляю члены,и оргазм с мущ.в 100 раз ярче.Я бы уехал в другой город и завел отношение с мужиком.Но жить в быту,целоватся этого не хочется.Но раз в 2-3 дня хочу до безумия...
и че
Мне стыдно перед соседями когда моя собака лает
Аааааааааааааааааааааааааааа
Крайне тяжело слушать даже на скорости 1.75. Поток каши какой-то, куча лишних оборотов, мыслишек и словечек. Псевдо-харизма. Тренируйте речь, читайте ещё больше книг.
Автор копирует Веронику Степанову! Интонация особенно.
И что?)
У Вероники это получается естественно, а здесь сразу же бросается в глаза наигранность... а мозг не может воспринимать это, как правду... Главное название видео "как быть СОБОЙ"..😅
Это хорошо
Манера разговора автора больше мне напоминает Мадину из сериала Отпуск, это не в минус, просто реально напоминает, даже внешне.
Она тоже продала себя и своё мнение как и Степанова?
Капец от информации муражки по коже.
ставить в пример больное американское общество - это сильно, конечно
Всё буду собой и признаюсь вам в любви... Давайте поженимся и я перееду к вам в квартиру и вы будете бегать по дому в одной белой рубашке без трусиков,а я буду к вам приставать,потом вы сядете за стол без трусиков(стрингов) и будете вести передачу. Кстати,а какие трусики вы носите:стринги или спортивные? Вот так я выкинул стыд и говорю вам всё это.
Кстати расскажите про гомосексуализм,его проблемы и борьбу с ним!
Что ты несешь за зависимость ты вообще не разбираешься в этой области
А что вас так зацепило?
Посмотрела курсы и пошла снимать видео что-ли ? Рассказала немного за рефлексию и это должно людям помочь ? Ещё и НЛП в пример ставишь мда 21 век...
Вам никто не говорил, что ваш стиль коммуникации токсичен?