كيفية التمحور في الملاكمة

في هذا الفيديو ، يتحدث توني جيفريز عن كيفية التمحور في الملاكمة ، وما هو المحور ، ومتى يجب التمحور في الملاكمة وكيفية مواجهة اللكمة عند التمحور. المحور هو حركة دفاعية بالقدم حيث تقوم بتغيير الزاوية والدفاع في نفس الوقت.
فيديوهات ذات الصلة:
هذه 3 تقنيات يجب عليك اتقانهم
• هذه 3 تقنيات يجب عليك ...
الأخطاء ال6 التي يقع فيها المبتدؤون
• الأخطاء ال6 التي يقع ف...
هذه أحسن 4 تقنيات دفاع في الملاكمة
• هذه أحسن 4 تقنيات دفاع...
00:00 المقدمة
00:24 ماهو التمحور
00:51 التمحور على اليسار
02:05 متى يمكنك التمحور
02:36 الوقفة
03:05 الهجوم أثناء التمحور
04:09 التمحور إلى اليمين
04:48 بديل التمحور
احصل على أفضل منتوجات الملاكمة في العالم هنا:
shop.tonyjeffries.com/
مرحباً أنا توني جيفريس ملاكم محترف و حاصل على ميدالية برونزية في الالعاب الألمبية، كذلك صاحب أكاديمية لتعليمك كيف تصبح مدرب ملاكمة، و يمكنك الاشتراك عن طريق الرابط في الأسفل
وسائل التواصل الاجتماعي:
تابعني في الاسنجرام: / tony_jeffries
اشترك في قناة اليوتيوب: / tonyjeffries1. .
تابعني على تويتر: / tony_jeffries
راسلني مباشرة: my.community.com/tonyjeffries
بريد العمل: [e-mail]
إذا كنت تريد مني المزيد من مقاطع الفيديو المتعمقة لتجعلك ملاكمًا أفضل ، انضم الان
www.masterboxing.com
تقنيات #التمحور #الملاكمة#

[@tonyjeffriesarabic]

هل لديك أي سؤال أو إقتراح ؟ أخبرني في التعليق !
شاهد لاحقاً :هذه 3 تقنيات يجب عليك اتقانهم
ruclips.net/video/XfKzIZI8w2g/видео.html

[@fadiabodeaa2410]

شكرا لك
ارجو منك نشر مقطع يوضع تقنيات اساسية يلي يتبعها مايك تايسون

[@algerdz1402]

شكرا لك على محتواك الرياضي لقد تعلمت منك الكثير انت رائع تحية احترام وتقدير من الجزائر 🇩🇿❤

[@TheCHRIROU]

انت رائع شكرا على المعلومات القيمة

[@hamzaff1185]

شكرًا لك ❤

[@coachkamelyahiaoui6700]

شكرا 🌹كوتش توني

[@storysermon8692]

شكرا جدا لحضرتك 🌹

[@FawzyTaha-ji5xw]

قناه جميله جدا شكرا لكم

[@donnielwZk8669]

شكرا للك. 🌹

[@toufikfitness7469]

محتوى رائع و مفهوم

[@Abd_Alrhman]

تمنياتي لك بالتوفيق والنجاح

[@Abo.gamer1]

استفدت كثيرا

[@coachkamelyahiaoui6700]

شكرا 🌹لك توني 🇩🇿❤

[@hammouissac9168]

جميل جدا الشرح

[@user-sy8zq5ht9g]

شكرا لك من العراق♥️🇮🇶

[@Abo.gamer1]

شكرا ❤❤

[@user-ye6ve9es3b]

Your content is very interesting, brother

[@user-ig4mf8tg5c]

شكرا

[@yassinesabki4863]

سلام عليكم ورحمة الله وبركاته فيديو ممتاز جدا بتوفيق

[@ufc66c]

شكرا،

[@hassanbash6970]

استمر ❤

[@saedkamal5734]

كيف يمكن أن أتخلص من الخوف في قتال الشوارع ارجو من سيادتكم. الاجابه مرة أخرى علي السؤال لأنني لم اتمكن من قراءته

[@fayio2704]

الجميع يخاف لكن ليس الجميع يستطيع السيطرة على خوفه

[@brahimsghir154]

العلاج بالتعرض كلما تعرضة للمشاكل كلما دهب الخوف

[@_outsidethebox8117]

سبب خوفك من قتال الشوارع ..راجع لتخيلك أنك أول من سيتعرض للضرب ...او لاعتقادك انك لاتجيد الضرب والفوز على خصمك لا محالة..
لكن اكثر سبب شائع حتى بالنسبة لأي شخص حتى ولو كان قويا. هو الخوف من التعرض للضرر على مستوى الوجه.....
ولتتخلص من هذه المشكلة وتستطيع السيطرة على خوفك ..عليك أولا تتدرب نفسيا ...وتقنع نفسك أنك شخص قادر على الدفاع عن نفسه ...ولكي تنجح في ذلك تخيل احد أحبابك يتعرض للخطر ويحتاج مساعدتك للدفاع عنه ...فقررت التدخل لإنقاذه دون ان تفكر في خطورة ما يحدث لك ...
هذا سيجعلك تنسى فكرة تعرضك للضرب (ولن ترعبك مجددا...)بل ستصبح ترحب بالتعرض للضرب في القتال من أجل انقاذ من تحب ...كوالدك او والدتك او اختك او زوجتك او أخوك الصغير الخ
تانيا مارس يوميا ملاكمة الظل (طبعا بعد ان تتعلم أبجديات الملاكمة )
ثالثا قوي لكماتك عن طريق التمرين ..هذا سيمحنك ثقة عالية بنفسك ...حينما تصبح تدرك انك تمتلك لكمات قوية متقنة عكس اي خصم في الشارع .(فكرة ستمنحك راحة نفسية .. عندما تشعر انك لن تتلقى ذلك الضرر الذي كان سببا في خوفك من قتال الشارع الخ )
اخيرا. ....تحلى بالشجاعة والهدوء حتى لا تنس بسبب التوتر والخوف كل ماتعلمته ...
ولن يكون لك ذلك ..إلا باظهارك انك لست خائفا من القتال(حتى ولو كنت خائفا ) وانك لن تكون سهلا لتدافع عن نفسك حتى الموت ....
هذا كفيل بان يجعل خصمك إما أن ينسحب او يهدأ .(لانه هو كذلك خائف ويخشى ان يتعرض للضرر مثلك حتى لو كان قويا )
بالتوفيق واذا كان لديك اي سؤال اخر حول نقطة ما غير واضحة ...فمرحبا ..تحياتي

[@alialh5190]

كل يوم تضارب مع اخوك خليه يفقع وجهك ..
فتره ..ويجلد جسمك مع الوضع هذا انت دافع عن نفسك..من اخوك..
بعد فتره راح تدور الشر..في الشوارع😂😂
هذا شي معروف..لكن الافضل انك تخاف..او تخلق الخوف فيك..لسلامة
من خاف سلم..
ضربت او انضربت في كلا الحالتين انت الخسران

[@ahmedmagdyelmedany1678]

بص يا معلم انت خايف منه و هوه خايف منك
فاهم ازاي
بس لاهوه عارف انك خايف منه و لانت عارف انه خايف منك
يبقا الحل حط ف دماغك انك داخل ع فرخه تقفشها 😂😂

[@dridigamer6919]

نريد المزيد من الفيديوهات

[@ademdjardjar439]

Keep going bro

[@user-bb1ut6ku3b]

عاااااااااش

[@_kasper7660]

استمر حبي

[@user-hi5wr9hw6t]

حبي😕😕😕😲

[@user-hi5wr9hw6t]

حبي؟؟؟؟

[@masteroutlaw6184]

كيف اطور ردة الفعل

[@mahmodalabdallah]

توني الوقوف عند الملاكم على القدمين والأصابع ولكن مايك تايسون يقف على قدميه صحيح ولا يتراجع أتمنى الرد

[@coachkamelyahiaoui6700]

معلم توني لديا سؤال؟
_ماهو أفضل الدفاع عندما يسيطر عليك خصمك،خاصةوأنت تدافع مع رجوعك للخلف؟ ضغط رهيب😮

[@an7_1980]

تطلب اثنين شاورما

[@user-tk3hw9pq3b]

هل حقا رفع الاوزان الثقيلة يبطئ الملاكم
ممكن تعمل برنامج رفع اثقال

[@tonyjeffriesarabic]

نعم الكثير من الغضلات تبطئ الملاكم

[@sasukuuchiha1363]

العضلات المبالغ فيها اما العضلات العادية ذات الحجم الطبيعي عادي لا تبطء

[@user-hi5wr9hw6t]

👍👍👍👍

[@user-hi5wr9hw6t]

هل يمكن التمحور عند التراجع

[@tonyjeffriesarabic]

طبعاً

[@gggg-sn5te]

المعركة يلي بتخاف تخوضها زت حالك فيها يا بتنهيها يا بتنهيك 😂