Seda hanım uzun yıllardır sizi takip ediyorum ve bir çoğunu uygulamaya çalıştım ancak belimle alakalı 1 yıldır problem yaşıyorum ve bir çoğunu yapamıyorum ve bazende bana zarar vericeğini bilmeden yapıyorum. Bir günde belinde fıtık olanlar için uygun olacak bir video çekermisiniz. Enazından bilinçli spor yapmış oluruz. Eminim benim gibi belinde problem olan bir sürü insan vardır.
Sedoşum videoları başlangıç orta ileri seviye şeklinde oynatma listesi yapma şansın varsa yapsan keşke.bazııı egzersizlerr artık çook kolayy geliyorrr bizee😄💞
Siz bu yorumu okurken ben 5mm delta matımda terden baygın yatıyo olucam 😂😂 gerçekten canlı yayın bağımlısı olmusum ben iyi ki döndü canlı yayınlar 💘💘💘💘
Öğretmenimmmmm rötarlıda olsaaa yetiştiimmmm☘️☘️🤓🎈 ben benceee inceliyorummm yaaa… selülit kreminizide at kılı fırçamıda yapıyorum… ayy salınn beni sıcak denizlere çok hazırım😂😂 ayyy bi deee böyleee yarım saat şipşak oluyoor yaa süperrr oluyoot benceee iyiikiii varsınızz… şimdiii sizin kahvelii maskenizii yapıp azcık sokuklanıp duşaa gireceğim… herrrr yerlerimii bubble peelinginizleee parım parım parlatıcam… sonra detox çayınızıı yapacağım kendimeee ohh missss… ay bi tek yeni serumunuzuu kullanmadım henüz.
Aktif 100 kl.
Toplam 158 kl. 1.60 boy 75 kg. Teşekkürler Seda hocam ❤
Canim sedacim.iyi ki varsin.az kaldi, birakma sakin,dik dur.harikasin.🙏🙏💚💚🧿🧿🧿🧿
Seda hanım uzun yıllardır sizi takip ediyorum ve bir çoğunu uygulamaya çalıştım ancak belimle alakalı 1 yıldır problem yaşıyorum ve bir çoğunu yapamıyorum ve bazende bana zarar vericeğini bilmeden yapıyorum. Bir günde belinde fıtık olanlar için uygun olacak bir video çekermisiniz. Enazından bilinçli spor yapmış oluruz. Eminim benim gibi belinde problem olan bir sürü insan vardır.
Sedoşum videoları başlangıç orta ileri seviye şeklinde oynatma listesi yapma şansın varsa yapsan keşke.bazııı egzersizlerr artık çook kolayy geliyorrr bizee😄💞
Emeğinize sağlık yeni yapıldı😘😘
Nefesini tutma bırak diyor ya Seda Hanım o an tuttuğum nefesi bırakıyorum 🤪
Harikaydı teşekkürler hocam
Akıllı saatim yok amma seda hocam cagnim hocam günüme full enerji verenim 🥰😍❤️😘😘🔥🔥
Siz bu yorumu okurken ben 5mm delta matımda terden baygın yatıyo olucam 😂😂 gerçekten canlı yayın bağımlısı olmusum ben iyi ki döndü canlı yayınlar 💘💘💘💘
Super geri geldi canli egzersizlerim cansin can
Seda hocam harika bi spor oldu fakat sizden ricam kaç kalori yaktığımızıda yazmanız 🌝
Seda hocam önceki gündüz programlarınızı hiç kaçırmadan yapıyordum. Bu serileri de hiç aksatmadan yaparim inşallah. İyiki varsınız...
Çoook teşekkürler 🙏💗🌸
Harika bi antreman oldu benim icin, tesekkurler🙏🏻🥰
Harikaydi emeğinize sağlık
Tek kelimeyle muhteşem 💞
Öğretmenimmmmm rötarlıda olsaaa yetiştiimmmm☘️☘️🤓🎈 ben benceee inceliyorummm yaaa… selülit kreminizide at kılı fırçamıda yapıyorum… ayy salınn beni sıcak denizlere çok hazırım😂😂 ayyy bi deee böyleee yarım saat şipşak oluyoor yaa süperrr oluyoot benceee iyiikiii varsınızz… şimdiii sizin kahvelii maskenizii yapıp azcık sokuklanıp duşaa gireceğim… herrrr yerlerimii bubble peelinginizleee parım parım parlatıcam… sonra detox çayınızıı yapacağım kendimeee ohh missss… ay bi tek yeni serumunuzuu kullanmadım henüz.
Tam bırakıyordum kiiii 26:17 dakikada ki “bırakma daha yavaş sayarım” 😂 tehdit mesajından sonra gülmekten bırakmak zorunda kaldım o an 😅
Her ödevi yaptıktan sonra buraya yapıldı yazacağım!!
Yapıldıııııı
❤🔥🔥🔥🔥🥰
harika bir çalışma
süper
Iyi ki varsiniz harika olduu.🥰
Şimdi ses geldi inşallah yapacam öğleden sonra 💜💜💜💜💜
🌺
Ben bu seri bittikten sonra 30 dk daha çalışmayı düşünüyorum soğuma yapmam gerekiyor mu cevaplarsanız sevinirim 🥰
Ardına yapacaksanız soğuma yapmanız gerekmiyor
@@arifekartal0994 teşekür ederim 😊
❤️❤️❤️
🧡🙏