Tomava cerca 500ml por dia durante anos. Agora estou a um mês sem café. Achava q tomava por vontade própria, mas não era. Agora que parei, vivo outra vida. Não tenho estresse nem irritação. Também durmo 100 vezes melhor.
Por isso q eu amo cafe, sempre achei que eles m dá uma energia. Tomo uns quartos por dia .e ótimo graças ao Pai não nada. Que m proíba toma-lo agradeço bjs
fala um pouco sobre adoçantes, a diferença entre eles e o açúcar tanto refinado, quanto o cristal e o açucar mascavo. E tambem os tipos de adoçante, pois existem uns com componentes diferentes: tipo à base de sucralose ou aspartame por exemplo!!! excelente video!! acompanho a canal desde o começo e me interessa muito
Muito obrigado pelos excelentes videos! Concordo com o 1FuZze, e gostaria também de saber sobre se faz mal consumir adoçantes, e quais tipos, caso façam um video sobre adocantes, claro. Continuação do bom trabalho :)
Eu amo café. Mas depois q descobri o Café Marita e seus benefícios. O café comum é só de vez em quando. Café é tudo de bom. se trouxer benefícios melhor ainda.
amuh café ..ele n afeta meu sono ...Obgd foi d Muito utilidade ...vou continuar a toma ..tomo antes de sair de casa Quando vou....quando trabalhar...quando chego ao trabalho depois do almoço e as vzs quando saio do trabalho e quando chego em casa e antes de dormir 😁😁😁 pouquinho neh???
Amo os vídeos deste canal, que apresenta temas com grande conteúdo científico de maneira simples e fácil de compreender. Além disso, os recursos visuais leves, bem-humorados e extremamente didáticos, prendem nossa atenção! Obrigada! Parabéns!
Amu, amu, amu café....o meu é feito na prensa francesa...consigo extrair todos os óleos essenciais do café além do sabor ficar mais intenso...totalmente convidativo pra tomar sem nadinha de açúcar. Os vídeos estão cada vez melhores! Abraço!
Mano, eu admiro muito esses profissionais que prezam por fazer um trabalho de qualidade, trazendo conteúdo super interessantes que fazer nossa bagagem de conhecimento crescer e melhorar. Brother, esse canal não traz apenas conteúdo super incríveis, dicas e etc. Como me inspira a primeiramente descobrir o que amo fazer e em seguida fazer o meu melhor naquilo que amo fazer. Que Deus abençoe o canal de você e meus parabéns de verdade pelo trabalho.
PARABÉNS MEUS AMIGOS! EXCELENTES VÍDEOS DE QUALIDADE COM REFERÊNCIAS CIENTÍFICAS!!! PARA MUITOS ALUNOS A GENTE TEM QUE "DESENHAR" PARA ELES ENTENDEREM A IMPORTANCIA DE CERTOS PROCEDIMENTOS. AGORA NÃO PRECISO MAIS KKKKKKK SÓ PASSO O LINK! MUITO BEM DESENHADO!!! ABRAÇOS,
Amo café. Mas amo também uma boa noite de sono. O café é um amigo em alguns momentos do dia. Como tudo, vale a moderação. Gosto muito dos seus videos, parabens!!
tomo muito café,so que eu tava engordando porque so tomava café adoçado,desde quando começei a dieta de cutting,tomava café com adoçante,nao me acostumei com o adoçante,só tomo café puro,e ja me acostumei,amo café sem açúcar,os resultados foram incríveis,ja to pensando até em competir no fisiculturismo,otimo canal,show!!!
Por que não conheci este canal antes? Eu amei 😍 Estou aqui assistindo um vídeo após o outro empolgadíssima! Parabéns pelo trabalho 😍👏 Muito Obrigada por passar seu conhecimento 💓✌🎁😙
Amo café. Meu preferido. Tomo pela manhã .aprendi a tomar sem açúcar. E agora me sinto melhor do que antes. Gostaria de ver vídeos de vocês sobre o Hipotireoidismo. Alimentação e treinos. Obrigada Michelle Figueiredo.
#AutoridadeFitness fala sobre a acrilamida que está relacionado tbm ao café. A acrilamida é uma substância que foi descoberta pela primeira vez em 2002, acidentalmente, durante estudos suecos. Na dieta, ela é formada quando nos alimentamos com vegetais ricos em carboidratos e pobres em proteínas, que são fritos, assados ou grelhados em altas temperaturas, acima de 120 graus celsius. Os alimentos que mais geram acrilamida são batatas fritas e batatas chips (alimentos com a maior concentração da substância), café e produtos à base de cereais, como bolos, biscoitos, pães e torradas. O processo acontece na reação de Maillard, evento que promove o tom caramelizado dos alimentos ao serem expostos a altas temperaturas. Muito bom o canal! Desde já agradeço!
Tomo muito café, ao acordar, antes de treinar, e durante o dia nos intervalos... e evito tomar após as 18 hs para não atrapalhar o sono... Achava que tomava uma dose excessiva, mas nunca tive nenhum problema gástrico como costumam dizer. Gostaria de saber quanto tempo após o almoço pode-se tomar cafe. Ouvi falar que atrapalha a absorção de Fe e nutrientes e que não é aconselhável tomar logo após o almoço. Não sei se existe algum vídeo sobre isso, mas seria legal se tivesse. Muito legal o trabalho de vocês! Parabéns!
Excelente vídeo!!! Uma curiosidade que tenho é porque o café ajuda a inibir a fome? Faço jejum intermitente a algum tempo e logo pela manhã (ainda na janela de jejum) posso tomar café puro e noto que depois de um café a fome simplesmente passa. Ele engana o cérebro em relação a fome também? Grande abraço
MUITA diferença! Menos 3% de gordura em 1 mês e meio e, graças ao cafézinho, sem passar aperto. Teria perdido mais se não fossem as ~escapadas da dieta. Único "problema" é que faço muito esporte (corrida, crossfit) e foi notável a diferença no rendimento. Mas isso vai melhorar quando eu estabilizar o peso num nível desejável.
Eu bem que tento o jejum intermitente, mas para mim ainda tem sido uma luta rsrs, pois criei o hábito de me alimentar de 3 em 3 a 4 em 4 hrs mais ou menos, sendo na maioria das minhas refeições, frutas, legumes, pães e biscoito integrais. Quando faço o jejum, o período máximo que eu suporto é de 12 hrs, e ainda assim o faço uma vez na semana apenas, em dia que eu não treino e não corro.
Ivo Santiago eu também não sinto fome quando tomo o café. Até uso isso a meu favor à tarde quando bate aquela fominha. Bebo uma xícara de café e passa.
Tô tomando café enquanto assisto o vídeo, uso ele pra ficar acordada pra trabalhos e pra estudar pras provas, sei q n devo mas é mais forte q eu, de qlqr forma amei o vídeo, canal cheirosin❤
Gosto de tomar o café pela manhã batido com 1cs de óleo de coco e as vezes um pouco de manteiga sem sal também. Li que a gordura ajuda a liberar a cafeína de forma mais lenta no organismo, evitando que tenhamos picos altos de energia e depois aquela fadiga, quando o corpo pede mais café. Sinto também que fico mais saciada e sinto menos fome até o horário do almoço!! Dou aula em universidade, e de noite sempre antes de entrar na sala, tomo aquele cafézinho! 😍
no meu caso eu tomo muito café pois já virou um vício então não fico um dia sem café ,eu tomo a cada 1seg e se acaba faço mais se não fico mal ,chega noite eu tomo pouco pra dormir bem ,uma boa noite de sono e essencial ;)
Top!!! Eu tenho uma dica! Se você acha que não consegue tomar café sem açúcar ou adoçante, experimente ficar 4 a 5 dias bebendo ele puro. Com certeza você se acostuma.
Bastante legal seus vídeos. Descobri o primeiro e comecei a assistir um atrás do outro. E o lance dos desenhos acompanhando deu um toque bem bacana. Sem falar que o conteúdo é show. Parabéns, mais um inscrito.
Estou estudando para o vestibular pela primeira vez desde então peguei gosto por café. Além de eu comer menos e não me sentir tão cansada pq ainda faço o convênio, durmo 6h por dia de modo regular. Não sinto q faz mal pra mim, me sinto ótima desse jeito
Não bebo café a anos e na moral, me sinto muito melhor, tenho sono mais tranquilo agr e minha alimentação e bem regulada por isso tenho Td q tinha no café (Bioquimicamente) nn faz falta é meu paladar acostumou a muitos anos atrás kkkk
Acho que o amor da minha vida é café.
Hora ideal pra preparar um cafézinho é quando começa a chover.
olha so quem estava aq,kksdkkds pesquiso 1 amor da minha vida e aparece o outro s2
Salvee vdd em guerreiro rss
O café esta te iludindo meu amigo
Tomava cerca 500ml por dia durante anos. Agora estou a um mês sem café. Achava q tomava por vontade própria, mas não era. Agora que parei, vivo outra vida. Não tenho estresse nem irritação. Também durmo 100 vezes melhor.
Café sem açúcar!! Delícia, de verdade! Experimentem tirar o açúcar aos poucos!! Nunca mais vc vai conseguir tomar café com sabor de açúcar.
Raphael Zanforlin eu odeio café com açucar gosto de tomar amargo extra forte hummm delicia 😋
Raphael Zanforlin com oleo coco excelente tbm!
Raphael Zanforlin Isso é um desafio pra mim, mas um dia eu chego lá
O desafio é começar!
Café com óleo de coco??? É isso mesmo? Nunca experimentei.
Tenho 15 anos so estou a ver isto porque tomei o meu primeiro café
E ficai curiosa
Vocês são demais. Parabéns pelo trabalho e como nutricionista, devo dizer que vocês são um serviço de utilidade pública. Adoro vocês!
Por isso q eu amo cafe, sempre achei que eles m dá uma energia. Tomo uns quartos por dia .e ótimo graças ao Pai não nada. Que m proíba toma-lo agradeço bjs
fala um pouco sobre adoçantes, a diferença entre eles e o açúcar tanto refinado, quanto o cristal e o açucar mascavo. E tambem os tipos de adoçante, pois existem uns com componentes diferentes: tipo à base de sucralose ou aspartame por exemplo!!! excelente video!! acompanho a canal desde o começo e me interessa muito
Muito obrigado pelos excelentes videos! Concordo com o 1FuZze, e gostaria também de saber sobre se faz mal consumir adoçantes, e quais tipos, caso façam um video sobre adocantes, claro.
Continuação do bom trabalho :)
Nada disso ai deve entrar pro corpo
Vocês conseguem explicar em 4:56min o que nenhum professor consegue em 1 mês!
mais alguem ai bocejou junto com o narrador??? heuheuee
Rafael T sim man
Eu ia fazer essa pergunta. Hahahaha
Nem reparei ele bocejando kkk
Eu kkkk
Eu
Não sei como uma pessoa consegue dá um clique de negativo para um vídeo ESPETACULAR desse.
Sou apaixonada por café, completamente.
o café não atrapalha no meu sono !! e eu tomo muito durante o dia e noite !! sou viciada!!
Sou fã número 1 do café!!!! Café +óleo de coco!!!! Não fico sem!!
Amo café. Tomo pela manhã e pela tarde. Já à noite ele interfere no meu sono.
Eu tomo café na hora de dormir. Me relaxa.
Adoro café.tomo café até antededor e não tenho problemas no sono.
Tá explicado o meu Amor por Café ☕
Eu Amo Café, forte, puro e sem açúcar. Evito a noite, mas pela manhã para mim é fundamental !
Eu amo café. Mas depois q descobri o Café Marita e seus benefícios. O café comum é só de vez em quando. Café é tudo de bom. se trouxer benefícios melhor ainda.
café faz parte da família
amuh café ..ele n afeta meu sono ...Obgd foi d Muito utilidade ...vou continuar a toma ..tomo antes de sair de casa Quando vou....quando trabalhar...quando chego ao trabalho depois do almoço e as vzs quando saio do trabalho e quando chego em casa e antes de dormir 😁😁😁 pouquinho neh???
SOU EDUCADOR FÍSICO E CONVERSO QUE CANAL TOP PARABÉNS 👍👍👍👍
Amo café! Mais uso o solúvel. Ele faz mal? Gostaria de um vídeo falando sobre o café solúvel!1 Obrigada!
O melhor é café forte e de qualidade.
Amo os vídeos deste canal, que apresenta temas com grande conteúdo científico de maneira simples e fácil de compreender. Além disso, os recursos visuais leves, bem-humorados e extremamente didáticos, prendem nossa atenção! Obrigada! Parabéns!
Muito bom! Café bom mesmo é igual falou, moído na hora e sem açucar, porque adoçante estraga o sabor do grão!
muito bom amo café, só pra ter uma ideia eu estava tomando café quando resolvi assistir este b
video, tomo café de manhã e atarde ;)
Amu, amu, amu café....o meu é feito na prensa francesa...consigo extrair todos os óleos essenciais do café além do sabor ficar mais intenso...totalmente convidativo pra tomar sem nadinha de açúcar. Os vídeos estão cada vez melhores! Abraço!
Mano, eu admiro muito esses profissionais que prezam por fazer um trabalho de qualidade, trazendo conteúdo super interessantes que fazer nossa bagagem de conhecimento crescer e melhorar. Brother, esse canal não traz apenas conteúdo super incríveis, dicas e etc. Como me inspira a primeiramente descobrir o que amo fazer e em seguida fazer o meu melhor naquilo que amo fazer. Que Deus abençoe o canal de você e meus parabéns de verdade pelo trabalho.
Vocês poderiam disponibilizar os artigos que foram estudados e referenciados no vídeo?
PARABÉNS MEUS AMIGOS! EXCELENTES VÍDEOS DE QUALIDADE COM REFERÊNCIAS CIENTÍFICAS!!! PARA MUITOS ALUNOS A GENTE TEM QUE "DESENHAR" PARA ELES ENTENDEREM A IMPORTANCIA DE CERTOS PROCEDIMENTOS. AGORA NÃO PRECISO MAIS KKKKKKK SÓ PASSO O LINK! MUITO BEM DESENHADO!!! ABRAÇOS,
falando de cafe para turma de alunos , sua explanação vai fazer grande diferença, obrigado!
Muito bom o café, tomo pela manhã as 16:00hs . Parabéns pelo video. ☕☕
meu professor de bioquímica da universidade recomendou esse canal,que é incrivelmente bom,parabéns pelo trabalho
Eu já sempre amei café, e sempre tomo bastante, depois desse vídeo eu vou tomar bastante com a consciência boa!
Cara, eu posso não amar café mas tô amando seu canal.
Amo café. Mas amo também uma boa noite de sono. O café é um amigo em alguns momentos do dia. Como tudo, vale a moderação. Gosto muito dos seus videos, parabens!!
Eu sou viciado!!! Se eu não tomar, me dar dor de cabeça! e se eu tiver com dor de cabeça, é só tomar q passa...❤ café é vida!!!
tomo muito café,so que eu tava engordando porque so tomava café adoçado,desde quando começei a dieta de cutting,tomava café com adoçante,nao me acostumei com o adoçante,só tomo café puro,e ja me acostumei,amo café sem açúcar,os resultados foram incríveis,ja to pensando até em competir no fisiculturismo,otimo canal,show!!!
Canal top. Ainda não conhecia, hoje estou me inscrevendo.
Muito bom só falta colocar as referências na descrição
Por que não conheci este canal antes?
Eu amei 😍 Estou aqui assistindo um vídeo após o outro empolgadíssima!
Parabéns pelo trabalho 😍👏
Muito Obrigada por passar seu conhecimento 💓✌🎁😙
Amo café. Meu preferido. Tomo pela manhã .aprendi a tomar sem açúcar. E agora me sinto melhor do que antes.
Gostaria de ver vídeos de vocês sobre o Hipotireoidismo. Alimentação e treinos. Obrigada
Michelle Figueiredo.
Amo o material que vocês produzem! :)
Excelente as dicas !!! mas tem outros vídeos por aí dizendo que café é bem prejudicial em outras coisas. Ou melhor não o café a cafeína.
Amo café! Nunca me fez mal!
Gente tem que ser café com qualidade. 👍
Faz um vídeo falando sobre o cafezinho após o almoço ??
Amo café, tomo de manhã e à noite, todos os dias, tenho que manerar mais, valeu pelo vídeo, entendi muitas coisas nele! :-)
Cada vez melhor!! sempre vejo por aqui primeiro e depois no Facebook kkkkk
seria interessante um vídeo sobre termigenico. valeuuu
#AutoridadeFitness fala sobre a acrilamida que está relacionado tbm ao café.
A acrilamida é uma substância que foi descoberta pela primeira vez em 2002, acidentalmente, durante estudos suecos. Na dieta, ela é formada quando nos alimentamos com vegetais ricos em carboidratos e pobres em proteínas, que são fritos, assados ou grelhados em altas temperaturas, acima de 120 graus celsius. Os alimentos que mais geram acrilamida são batatas fritas e batatas chips (alimentos com a maior concentração da substância), café e produtos à base de cereais, como bolos, biscoitos, pães e torradas. O processo acontece na reação de Maillard, evento que promove o tom caramelizado dos alimentos ao serem expostos a altas temperaturas.
Muito bom o canal! Desde já agradeço!
amooooooo café ❤❤ de manhã tarde e se brincar a noite tb 💞💞
amo café a qualquer hora do dia!
Quando eu chego no trabalho, janta e 3 horas antes do fim do expediente!!! humm muito bom!!
tanto amo que ao ver o vídeo já me deu uma baita de vontade de um café!
Esse canal ensinar muitas coisas importantes para saúde.
Que canal é esse? tô gostando muito, didático e com muito conteúdo científico, obrigado Autoridade Fitness.
Muito bom o vídeo, devia ter um próximo que fale mais sobre o sono e como influencia no metabolismo (se influencia)
Tomo café com açúcar mesmo, porém coloco pouco açúcar. Amo café
Ficaria legal mostrar ação do café sobre as células de gorduras
Vou ate tomar um cafezinho depois desse video.
Tomo muito café, ao acordar, antes de treinar, e durante o dia nos intervalos... e evito tomar após as 18 hs para não atrapalhar o sono... Achava que tomava uma dose excessiva, mas nunca tive nenhum problema gástrico como costumam dizer. Gostaria de saber quanto tempo após o almoço pode-se tomar cafe. Ouvi falar que atrapalha a absorção de Fe e nutrientes e que não é aconselhável tomar logo após o almoço. Não sei se existe algum vídeo sobre isso, mas seria legal se tivesse. Muito legal o trabalho de vocês! Parabéns!
Excelente vídeo!!!
Uma curiosidade que tenho é porque o café ajuda a inibir a fome? Faço jejum intermitente a algum tempo e logo pela manhã (ainda na janela de jejum) posso tomar café puro e noto que depois de um café a fome simplesmente passa. Ele engana o cérebro em relação a fome também?
Grande abraço
Ivo Santiago, você já sentiu alguma diferença com o jejum intermitente? Eu estava pesquisando sobre esse método e achei muito interessante
MUITA diferença! Menos 3% de gordura em 1 mês e meio e, graças ao cafézinho, sem passar aperto. Teria perdido mais se não fossem as ~escapadas da dieta.
Único "problema" é que faço muito esporte (corrida, crossfit) e foi notável a diferença no rendimento. Mas isso vai melhorar quando eu estabilizar o peso num nível desejável.
Eu bem que tento o jejum intermitente, mas para mim ainda tem sido uma luta rsrs, pois criei o hábito de me alimentar de 3 em 3 a 4 em 4 hrs mais ou menos, sendo na maioria das minhas refeições, frutas, legumes, pães e biscoito integrais. Quando faço o jejum, o período máximo que eu suporto é de 12 hrs, e ainda assim o faço uma vez na semana apenas, em dia que eu não treino e não corro.
Ivo Santiago eu também não sinto fome quando tomo o café. Até uso isso a meu favor à tarde quando bate aquela fominha. Bebo uma xícara de café e passa.
Ivo Santiago .
autoridade em café!
eu fico loca se tomo café, hoje fiz uma xícara de 85g com 2g de café solúvel espero não passar mal 💗
Eu gosto do nescafe da Nestlé pra mim e o melhor eu tomo duas vezes ao dia sem açúcar e gelado!!
O dia todo, todo dia a qualquer hora!
Gostaria de saber sobre a cevada já que é similar ao café com as propriedades e não atrapalha com a questão do sono
Tô tomando café enquanto assisto o vídeo, uso ele pra ficar acordada pra trabalhos e pra estudar pras provas, sei q n devo mas é mais forte q eu, de qlqr forma amei o vídeo, canal cheirosin❤
Você merece um prêmio pela qualidade e seriedade do Canal! Simplesmente.. foda!
Você pode linkar os estudos que você faz referência nos videos? Ia ajudar muito na hora de estudar
Excelente vídeo.
Informação de qualidade, de maneira simples e objetivaa
Parabéns Autoridade Fitness!!!
Vai um cafezinho ai!!!??? kkk
Gosto de tomar o café pela manhã batido com 1cs de óleo de coco e as vezes um pouco de manteiga sem sal também. Li que a gordura ajuda a liberar a cafeína de forma mais lenta no organismo, evitando que tenhamos picos altos de energia e depois aquela fadiga, quando o corpo pede mais café. Sinto também que fico mais saciada e sinto menos fome até o horário do almoço!! Dou aula em universidade, e de noite sempre antes de entrar na sala, tomo aquele cafézinho! 😍
Os vídeos desse canal são muito bem feitos e com conteúdo excelente. Estão de parabéns, espero que continuem a produzir conteúdo por muito tempo.
no meu caso eu tomo muito café pois já virou um vício então não fico um dia sem café ,eu tomo a cada 1seg e se acaba faço mais se não fico mal ,chega noite eu tomo pouco pra dormir bem ,uma boa noite de sono e essencial ;)
Amo cafeee a qualquer hora!!
Ainda bem que dormir a noite e com migo msm
Top!!!
Eu tenho uma dica!
Se você acha que não consegue tomar café sem açúcar ou adoçante, experimente ficar 4 a 5 dias bebendo ele puro. Com certeza você se acostuma.
Descobri um dos melhores canais do RUclips!! Fantástico o vídeo, estão de parabéns!
Bastante legal seus vídeos. Descobri o primeiro e comecei a assistir um atrás do outro. E o lance dos desenhos acompanhando deu um toque bem bacana. Sem falar que o conteúdo é show. Parabéns, mais um inscrito.
Eu Amo café... não bebo pra manter acordada e sim pra sentir o sabor maravilhoso dessa bebida super deliciosa😁😊😉
Estou assistindo bebendo café, é claro ! 💙
seria bom colocar o link das pesquisas, pra quem quiser poder ler
Amei o vídeo 💓
Só sei que amo café...
Estou estudando para o vestibular pela primeira vez desde então peguei gosto por café. Além de eu comer menos e não me sentir tão cansada pq ainda faço o convênio, durmo 6h por dia de modo regular. Não sinto q faz mal pra mim, me sinto ótima desse jeito
Ufa meu café, salve café e lógico com moderação.
Excelente!! Eu queria saber um pouco mais sobre o café solúvel.
obg, estava preocupado com meu consumo alto de cafe, mas não atrapalha no meu sono, 10 da noite ja começo ficar sonolento é so deitar e dormir
Amo café ... amei o video! parabéns autoridadefitness!
Cana tem muito futuro
Eu tomei o violão de café hoje mais tarde , e agr meu coração e coração estão acelerados
Não bebo café a anos e na moral, me sinto muito melhor, tenho sono mais tranquilo agr e minha alimentação e bem regulada por isso tenho Td q tinha no café (Bioquimicamente) nn faz falta é meu paladar acostumou a muitos anos atrás kkkk
Amo café!
Pela manhã é indispensável!!!
Mas é pra quem tem aula a noite, qual seria a hora ideal máxima para tomar café ?
Café é muito bom slc
Canal fantástico, didático, interessante 🙌🏼😍
Me lembra o formato do nerdologia
Muito bom o canal de vcs
MATERIA EXCELENTE
excelente explicação me ajudou a esclarecer muita coisa sobre o café , eu sou um Cafólotra de carteirinha. parabéns pelo canal.
Bebo café, chá verde e chocolate diariamente. Consumir os três podem levar à um exerço de cafeína no organismo?