Primeiro video que vejo desse cara, fenomenal! Ja me inscrevi logo e ativei a sineta, like ja dei no início quando ele falou que devemos buscar o difícil, pq o facil todo mundo sabe. Observação engraçada: assisti o video em 1,75x e parecia que ele tava louco de cafeína kkkkkkk
Professor, achei excelente sua explicação, porém tenho uma dúvida. Colocando em prática os valores de referência que você deu, uma pessoa de 90kg que visa um maior trabalho de força, a dose correta seria 90x6/9mg= 540/810. Contudo vejo diversos profissionais e pesquisas que apontam 400mg de cafeína já é uma dose extremamente alta para o organismo. Essas doses não seriam muito prejudiciais para a saude?
Sou nutricionista, hoje sabemos que a dosagem ideal é entre 3 a 6mg/kg, e trabalhos já viram que valores maiores que esses (como esse caso de 9mg/kg) não aumentou os benefícios mas apresentou mais colaterais. E sim, não é muito bom passar de 420mg/dia mesmo, mesmo muitos ainda utilizando... ah, e não utilize todo dia porque o nosso corpo "acostuma" e depois você precisa sempre aumentar a quantidade
Inclusive o professor ingeriu cafeína antes de ministrar essa aula.
Kkkkk, boa observação!!!
😂😂😂😂😂😂
Certeza !!!!!! E muita!!!!!🤣🤣🤣
Brincadeiras a parte , o conteúdo tá legal professor!!
Kkkkkk pensei o mesmo 😂
😂😂😂😂
Misturado com efedrina 😅! Muito bom conteúdo
Melhor vídeo a respeito de cafeína que vi ate agora.
Primeiro video que vejo desse cara, fenomenal! Ja me inscrevi logo e ativei a sineta, like ja dei no início quando ele falou que devemos buscar o difícil, pq o facil todo mundo sabe.
Observação engraçada: assisti o video em 1,75x e parecia que ele tava louco de cafeína kkkkkkk
Aula bem interessante e explicativa. Sou professor de Biologia no ensino médio e gostei bastante do conteúdo. Vou assistir outras. Valeu Raphael!
Bom dia professor! parabéns pelo trabalho. Poderia disponibilizar os artigos sobre essa aula?
Excelente Explicação Prof! 👏🏻💫
Muito bom e explicativo esse vídeo vou fazer tcc sobre suplementação de cafeina e ficou bem claro alguns pontos da absorção
Só lhe desejo sucesso, pois qualidade tu tens de sobra!
O conteúdo do Raphael não tem base de tão bom que é
Assistir suas aulas é fenomenal ! Vc eh um gênio
Obrigado pelo conteúdo, professor!💪
muito tooop.
Excelente professor
Excelente professor!!
Muito bom sempre
Top demais, aí manja
Ensina como eu faço o cálculo para saber dosar a cafeína
Professor, achei excelente sua explicação, porém tenho uma dúvida. Colocando em prática os valores de referência que você deu, uma pessoa de 90kg que visa um maior trabalho de força, a dose correta seria 90x6/9mg= 540/810. Contudo vejo diversos profissionais e pesquisas que apontam 400mg de cafeína já é uma dose extremamente alta para o organismo. Essas doses não seriam muito prejudiciais para a saude?
Tbm já ouvi falar isso, que no máximo até 400mg 🤔🤔
Sou nutricionista, hoje sabemos que a dosagem ideal é entre 3 a 6mg/kg, e trabalhos já viram que valores maiores que esses (como esse caso de 9mg/kg) não aumentou os benefícios mas apresentou mais colaterais. E sim, não é muito bom passar de 420mg/dia mesmo, mesmo muitos ainda utilizando... ah, e não utilize todo dia porque o nosso corpo "acostuma" e depois você precisa sempre aumentar a quantidade
Professor, o que você diz do novo energético para estudos (overclock) a base de colina? Abraços
esse professor é dos bons
ensina as coisas com os devidos lastros, e não aquele currículo solto
Aprendi muito ouvindo seus vídeos.enyre no meu canal fisiologia como escrevo. Tem muitas novidades sobre reninas. Cicera paz
Vc usou quantas mg de cafeína pra fazer esse vídeo ? Pq meu amigo kkkk
Kkkkkkkkkkkk
Vc deve ter tomado a cafeína de 420 mg neh, sei não se tá elétrico, parece q tá alucinado