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[바렐 / 기구필라테스 / 타임라인]00:00 사이드밴드 / Side bend01:38 사이드 밴드 어드밴스드 / Side bend advanced영상시청 감사합니다구독과 좋아요를 눌러주시면더 좋은 영상들을 빠르게만나보실 수 있습니다 :)
감사합니다
안녕하세요유코어필라테스요가입니다시청해 주셔서 감사드립니다❤️
무척 도움됩니다
도움이 되었다니 다행이네요 ㅎㅎ감사합니다 ❤️앞으로도 좋은 영상업로드 하겠습니다
감사합니다~^^
혹시 척추 일직선 정렬유지는 왜하는 건가요? 저는 좀더 굴곡해 올라왔는데 허리 부상이 생겨서 뭐가 문제였을까해서 여쭤봅니다
![[기구필라테스 바렐 스파인 익스텐션] 8. Spine stretches Extension티칭( #전주필라테스자격증반) 바렐 스파인스트레치](http://i.ytimg.com/vi/Nr-TP-Iz0Xw/mqdefault.jpg)
![[기구필라테스 바렐 스파인 익스텐션] 8. Spine stretches Extension티칭( #전주필라테스자격증반) 바렐 스파인스트레치](/img/tr.png)
![[본방 클립] 금단 증상 1주일을 버티고 나니 생긴 놀라운 변화! 커피를 3주 끊었니 생긴 일 I 커피의 두 얼굴 I KBS 250122 방송](http://i.ytimg.com/vi/aBQgzVKFVAs/mqdefault.jpg)
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
[바렐 / 기구필라테스 / 타임라인]
00:00 사이드밴드 / Side bend
01:38 사이드 밴드 어드밴스드 / Side bend advanced
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감사합니다
안녕하세요
유코어필라테스요가입니다
시청해 주셔서 감사드립니다❤️
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감사합니다 ❤️
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혹시 척추 일직선 정렬유지는 왜하는 건가요?
저는 좀더 굴곡해 올라왔는데 허리 부상이 생겨서 뭐가 문제였을까해서 여쭤봅니다