【一夜爆紅】30分鐘暴汗健身操，高效燃脂，排毒養顏，專瘦大肚子，7天狂減16斤！ㅣ瘦身ㅣ暴汗ㅣ減肥ㅣ姐妹花健身廣場舞團

[@巧庭-s7d]

背對著跟著做，很適合反應慢的我，太棒了

[@巧庭-s7d]

感恩妳

[@鄧雅云-h7l]

我第一次好累喔出了一身大汗很好很讚對身體有幫助謝謝

[@黃寶旗]

非常感謝你

[@Study-ASMR]

做完好热，都出汗了，好久都没试过了，很棒！

[@amywong7192]

谢谢🙏🏻分享❤

[@王念榕-h1v]

一級棒

[@李福元年]

很好太棒点赞❤❤❤

[@yuenyuen7762]

很棒! 超爆汗!

[@kfh599]

第三首歌找不到，有谁能提供一下连接吗？

[@hongyunpeng7727]

非常好，简单易学

[@鄧雅云-h7l]

很讚

[@李惠珠-f2q]

感謝🙏姊妹花老師👍

[@sandychen6737]

动作易学，全方位

[@楊汶真-e4e]

跳完整個超出汗！

[@LIMXUANXUANMoe]

我也是！

[@aliceg5919]

产后胖死啦，又不能做跳跃等激烈运动，这个动四肢和肚腩刚好，很出汗谢谢

[@ooimeowsooi8244]

我们学校都有

[@rushig4780]

热的全身痒痒 😊

[@cindywong7220]

Love all the easy movements,it work for me.👍👍👍🥰

[@believe_.392]

感谢哦，but后面没声音了，而且跳过2曲了

[@LIMXUANXUANMoe]

一次过做两次可以，但三次我不知道。😅

[@ivychiu4463]

👍

[@ellenwen293]

这个爆汗减肥操不错，动作明朗容易，音乐节拍与动作合一。很好！棒棒哒👍努力加油💪值得保存坚持的学做。

[@aluanchua1645]

Pp

[@NguyenCongDuong-jy4de]

@@aluanchua1645 người b

[@煙波淼淼]

跳伸展運時拉傷了......

[@anamariaortizduran7439]

Son buenísimos

[@berenice8060]

降低小腹有用吗？

[@yuanelissa]

👍有新的视频吗？👋

[@anamariaortizduran7439]

Estos ejercicios me gustan

[@DreamKi-we5zt]

動作4和5怎么沒有？

[@傅枝梅]

1

[@tenten9374]

你说7天瘦16斤是吗？那有人瘦下来了吗？求回复

[@magic-deed8619]

Lave it

[@姐妹花健身廣場舞團]

❤️

[@plananaphapha9843]

ชอบมากๆคะ I love you.

[@喜欢种花的人]

👏👏👏👍👍👍

[@hualan6758]

真是暴汗操，好累，缺少锻炼

[@yan8638]

才3/8满头白发😓

[@Kelly-xf9gg]

跳一下就爆汗

[@vanessaesquivelt1981]

Graxz 👌thanks muak😘 happy 💪

[@lina3782]

为什么少了4?

[@soso-yv8ni]

才不到10分鐘狂流汗

[@koyi1463]

3Q買麻糬🏃‍♂️🏃‍♀️

[@SOKDM_0119]

真的7天減16斤？

[@yoopee22]

我做過了 一週-1斤哈哈
同時飲食也要控制才有用，且我是這個前十分鐘+另一組影片三十分爆汗的一起做。一週做五次😂

[@dllmax8116]

这种节目最忌讳废话太多，最好一句话都没有，字幕即可。

[@WongWong-s1v]

ruclips.net/video/CbIVMnAQBxw/видео.html 分享普通的健身減肥運動。適合中年人士。⁷

[@siewthohong6618]

很棒