【熱心な読書家でも、まだ知らない】脂肪がごっそり落ちる食べ物「最新版ベスト5」を、現役の医師が解説します。(中性脂肪,皮下脂肪,コレステロール,肝臓,脂肪肝,症状,減らす,食べ物,食事)
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- Опубликовано: 24 июл 2024
- 食べれば食べるほど脂肪が落ちる食べ物を知っていますか。中性脂肪やコレステロールは気になりますよね。中性脂肪やコレステロールが気になる方は脂肪肝なども気になるのではないのでしょうか。中性脂肪やコレステロール、脂肪肝などに興味ある方もない方も是非動画をご覧ください！
【ドクターハッシーからの大切なメッセージ】
ご覧頂きありがとうございます！ドクターハッシー(内科医 橋本将吉/ハシモトマサヨシ)は「関わる人が元気になる活動をする」をモットーに活動しています。下記より興味のあるものをクリックして下さいね。
✅医師開発の健康ブランド「ハシモトマサヨシ」（お勧め度：★★★）
日々の暮らしに健康を取り入れてほしい。その思いから「乳酸菌V28」や「アロニア羊羹」を始め、現役医師が身体に良い製品を企画・開発しております。その名も「ハシモトマサヨシブランド」。普段から健康に良いものを日常生活に取り入れ、病気知らずの幸せな毎日を過ごしてくださいね。
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✅医学を学べる健康アカデミー「ヘルスケアアカデミー」（お勧め度：★★★）
全ての人に健康で幸せな毎日を送ってほしい。その思いから、人の身体や心の健康について正しく学べる「ヘルスケアアカデミー」を創設しました。アカデミーでは、メールやLINEでの健康知識の定期配信、様々な現役医師による定期セミナー、そして医師講師と交流できる定期イベントを行っております（ドクターハッシーとも会えます!）。医学は生きていく上で非常に大切な武器になります。あなたもアカデミー生となり、ずっと健康で幸せな毎日を過ごしましょう。
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✅ドクターハッシーの書籍（お勧め度：★★）
ドクターハッシー（内科医 橋本将吉/ハシモトマサヨシ）は著者として活動しています。代表作には「医師が教える薬のトリセツ」や「すい臓を整えれば血糖値は下がる！」があります。地域活性化の為、地元の書店での購入も推奨しております。
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各種サービスに関するお問い合わせ、講演、出版、監修、取材、事業提携、商品開発、商品紹介、タイアップ、コンサルティング、事業のご相談、動画や映像制作、RUclipsチャンネルのコンセプト設計や立ち上げ、運用コンサルティング、映像制作代行に関するお問い合わせは、橋本将吉が代表を務めるリーフェグループ公式サイトより承っております。大変お手数をお掛け致しますが、下記よりお問い合わせ下さい。
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ご関心をお持ち頂き有難う御座います。これからも皆様の元気に貢献する活動を続けてまいります。今日も明日も、あなたに素敵な日が訪れますように。
橋本将吉
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〇本動画の参考文献をご紹介します。
①糖尿病診療ガイドライン2019
日本の医療現場で一般的に使用されている糖尿病に関する診療ガイドラインです。日本糖尿病学会の公式HPにて公開されています。
www.jds.or.jp/modules/publicat...
②Design of and rationale for the Japan Diabetes Optimal Integrated Treatment study for 3 major risk factors of cardiovascular diseases (J-DOIT3): a multicenter, open-label, randomized, parallel-group trial(BMJ Open Diabetes Res Care. 2016; 4(1): e000123.)
糖尿病(血糖値)や高血圧(血圧)そして脂質異常症(高脂血症,脂質)の管理を含む多因子介入が、心血管疾患のriskを軽減する事を示す文献です。イギリス医師会雑誌(British Medical Journal)の公式HPにて公開されています。
drc.bmj.com/content/4/1/e000123
③Intensified Multifactorial Intervention in Patients with Type 2 Diabetes Mellitus(Diabetes & Metabolism Journal 2023;47(2):185-197.)
HbA1c、血圧、脂質などの主要な危険因子に対する多因子介入の強化が、2型糖尿病における大血管障害だけでなく微小血管障害のリスクも軽減する事が期待できる事を示す文献です。Diabetes & Metabolism Journalの公式HPにて公開されています。
www.e-dmj.org/journal/view.ph...
●関連動画
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②【忖度なし】身体に良さそうで、実はボロボロになる危険食材ベスト3(糖尿病,血糖値,血管)
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③【勉強熱心な健康マニアも知らない】身体に良さそうで、実は最悪の危険食材を、現役医師が暴露します(糖尿病,血管,脳梗塞)
• 【勉強熱心な健康マニアも知らない】身体に良さ...
【今回の動画の内容】
00:00はじめに
00:49脂肪がごっそり落ちてしまう食材 第5位
21:43大切な話
23:33本の紹介（3冊）
24:29スクショタイム（復習）
31:56皆様へ コメントのお願い
32:54復習タイム
33:10脂肪ごっそり落ち食材 第4位
34:44ヘルスケアアカデミーの紹介
36:29脂肪がごっそり落ち食材 第3位
39:39脂肪がごっそり食材 第2位
41:49脂肪がごっそり食材 第1位
47:03おわりに
（チャプター作成・チコちゃんさん）
#中性脂肪
#コレステロール
#脂肪肝
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橋本将吉
47:20
貴方は人を喜ばせ、ハッピーにさせる事をモットーにされていることがよくわかります。、このような先生が日本にもいらしたこと、奇跡です。これからもわたし達の心の元気のケアーをよろしくお願いします。ありがとうございます。❤
私は 現在６９歳です。ブラジルに住んで、はや６５年になります。日本語は完全とまではいきませんがたいがいわかります。ハッシー先生の説明はほとんど理解できますし、ブラジルのお友達にもポ語に略して説明したりしています。ナオコはお医者さんみたいねって言われて鼻高々です。いつも丁寧に健康になる情報を提供してくださってありがとうございます。
16年前に脳梗塞発症してしまいました。救急搬送された病院のリハビリの先生方がドクターハッシーばりに面白かったので、退院まで毎日ゲラゲラ笑っていました。そのおかげで奇跡の社会復帰。主治医から復帰は無理でしょうと家族は宣告されていました。笑いは疾患の治癒に効果があるらしいので、ドクターハッシーの動画を観るだけで病気治っちゃう人多いかも。😊
ハッシードクター😂一生懸命なお姿、そして愛あるトークに毎回、正座して聞いておりますが時々笑い崩れます。画伯でもあり、医学王子として尊敬しております。
先生、今日で72歳になりました。数日前から先生の動画を拝見出来る様になり、本当に楽しみです。家事をしながら聞いています。時々先生の質問に答えたり、笑わせて頂いたり、楽しい時間です。有難うございます。
話し方が分かりやすく、スイスイって頭に入ってくる。ユーモアがあって、大笑いしながら勉強できる。70歳のばーちゃんにも分かりやすいです。ハッシー先生ありがとう。
ハッシー先生忙しいのに自分の時間も裂いて教えてくれて感謝してます😊
高脂血症、高尿酸、高血糖、高血圧で通院しています。体重を減らそうと頑張っています。先生のお話しは分かりやすく、とてもためになります。今後とも宜しくお願い致します。
5位の大根だけでこの動画終わるのかとおもたｗ
糖質を気にしてご飯食べないで好きなお菓子を食べてましたが先生の話でしっかりとごはん食べようと思いました。ありがとうございます😊
私は五十路の中性脂肪高め、コレステロール値高めの肥満主婦です。毎回健康診断で引っ掛かり、メタボ予防の講習会参加してます。特に動脈硬化の意味勘違いしてました。年を取って血管が硬くなると聞いたので、若くないから伸縮性が無くなるのかなとか、血管に余分な油がくっついて、排水口の中みたいに血管の壁に油がくっつくイメージを持っていたので、今回の動画で凄く勉強になりました。ありがとうございます。ダイエットしてもリバウンド繰り返しだったのはバランスが悪かったからですね。ほどほどに野菜多めのバランスの良い食事を心がけて健康を取り戻したいです。ありがとうございました。
Nsです。定年のあるクリニックから介護施設に転職し、大変ながら楽しく勤務しています😊糖尿病予備軍の夫の食生活を改善すべく色々と頑張っていますが、この動画で、なかなか聞き分けがなく誘惑に弱い夫を説得しやすいと思いました。ありがとうございます🙇そして先生の夢✨叶うよう応援させて下さいね～👍
寝不足は大敵です。お身体には気を付けて💓
最後に○を褒めてくれてありがとうございます！我が家は１の生産者です。ほんと嬉しくて涙でました😭
米 大好きです✨
お米 作って下さってありがとうございます☺️ 感謝しかありません。
ありがとうございます。最近糖質制限する方が増え、なんかお米が悪者のように言われることもあって（被害妄想🦆？）、さみしい気持ちにもなるので、、。励まされました🤗
ありがとうございます🙇♀️の感謝の気持ちしかありません🫂 お米は無くてはならない物のひとつですし 日本の宝です✨ 自信と誇りを持って堂々としていて下さい💐
生産者の方には感謝の気持ちでいっぱいです。食べない時期ありましたがイライラしてました。今は食べて幸せです。
糖質制限したほうがよい風潮がありますよね！私は白米に十六穀米を混ぜていつも美味しくいただいております。
お米自体を食べないのではなく、自分の体調などに合わせて上手く調整して食べたら良いのだと思います。それに、お米をやめるくらいならパスタなどの小麦食品を減らしたほうが良いのでは…と思います。
お米生産者の皆様が大切に育ててくれた美味しいお米を有り難くいただけることに感謝しています😊
初めまして、63歳女性です。主人が高血圧で薬に頼らずどうしたら血圧を下げる事が出来るか探していて、ハッシー先生の動画を見るようになりました😊初めは先生の質問に答えられませんでしたが、色んな動画を見ている内に答えられる様になって来てとっても楽しく勉強させて頂いています✌️主人も食事や運動に気を付けていたら血圧が下って来たので、ハッシー先生のお陰です😊
ありがとうございました🙇
これからもハッシー先生に付いて行きますので宜しくお願いします❤
私の孫は中学生から急に言語障害、不登校になりました。孫から沢山話を聞いて学校とも話合いました。少しでも良くしてやろうと最初は必死に病院探し、学校とのやり取りを続けましたが、焦りは禁物と孫と話していて気付きました。私の前ではとても明るくしっかり自分の意見を言うのを見てきっとこの子は大丈夫、と喜んでます。この子が社会と普通に関われる日が来ることが今の目標です。少しでも心の闇を取り除ける様年寄り精一杯寄り添って行きます!頑張ります。
これだけ熱心に教えて下さる先生はみたことがないです！
食事には気を付けているので、ハッシー先生のこの講座😅とっても嬉しいです~。
そして先生の描く人間(画)も大好き♡
とても、分かりやすく納得のいく説明をいつもありがとうございます。
勉強になりました。
同感！
とても知識になります。医学の端っこに触れた気がします。たのしみです。····高齢者です😅😅
１型糖尿病で４７年になります。５年前に冠動脈が１ヵ所完全に詰まり４ヵ所が詰まりかけて手術しました。その後白内障緑内障眼底出血で失明手前で手術しました。その頃にコロナ禍で仕事に復帰しましたが看護師辞めようかと悩みましたが何とか継続出来てます。いつも先生の言葉に癒やされますありがとう御座います。
先生のお考え方が好きです。これからもそのご丁寧なご講義を楽しみにしています。目も悪いおばあちゃんですが、先生のご講義の聴講生で幸せです。
脳梗塞になりましたけど、早く見つかり肌活しています、これからが心配。もう少しだけ元気で、長生きしたいです、74歳。
はじめまして！医学部医学科再受験で2024年度合格を目指している社会人の男です。それなりに勉強しているので、ハッシーの言うことを聞いて、そうそうと再確認しています。話しも上手いし教え方も上手いので、さすが塾経営してるだけあると思っています。ためになるので動画楽しみにしています。報告できることがあったら、その都度書き込みます。どうぞよろしくお願いします。
40代の介護士です。
最近、太り過ぎて、食事改善しています。
目標は、マイナス20キロ！健康的に痩せたいので、今日のハッシー先生の講義は勉強に、なりました。毎回楽しく観させて頂いてます。
自分の体の事、健康の事、もっと知りたいので、これからも、楽しい動画をお願いします！
お医者様のユーチューブは色々と見て来ましたが、
三年前からたまたまハッシー先生に出会いてそれから
先生のお話しがとっても分かりやすく74才の私でもとっても分かりやすく楽しく学べて良かったなと思っていますので、これからもぜひ発信お願い致します。
動画内容も勉強になりますが、何よりハッシー先生の熱量が1番元気くれます😂
毎日毎日ハッシー先生を見て勉強していまます。本当に詳しく病院では説明してくれない事教えてくれます。私は脂質異常症と診断され、コレステロールを下げる薬を毎日飲んでいますが、今度薬のトリセツの本を購入して、どんな薬で、どのような悪影響があるのか、見て見ようと思います。あと血管の炎症を抑えるために、毎日生姜を擦って食べていますが、これは良い事なんでしょうか？
こんなおもろい先生だったら、ほんと楽しく勉強できます。先生TVにでたら、超嬉しいな☺️毎日の料理にも先生の勧められた食材を通り入れて料理を楽しく作っています。オリーブオイルを基本炒め物や煮物に使いますが、良いのでしょうか。沢山使わなければ良いのでしょうか😅こないだまでジムに行く前にソイジョイのようなマメで
作られたお菓子を食べて行ってました。飛んだり跳ねたりしますので、プロテインバーが軽く運動前には良かったのですが、成分表示を見てガーン😨なんと飽和脂肪酸とトランス脂肪酸が結構入ってたので、全部捨てて、他かの物にしようと思います。何がいいのかな。果物よりプロテインが含有してるお腹に軽いものがいいです。😅😮
ハッシー先生
今日も家事をしながら動画を聞いています。いつも分かりやすく丁寧に教えて頂き本当にありがとうございます。
私の自己紹介は、30代子持ち主婦です。仕事柄、健康にはとても興味があり、自分の体も気を遣わなくてはいけません。昔から肥満体型できていますから、綺麗な身体になかなか持っていけず困っていますが、ハッシー先生の動画を見て食べ物に気を付けたいなと思います。最近ハッシー先生の動画をみつけたばかりで、糖尿病の動画とストレス溜めない動画しかみていませんが、どれも私には必要な知識が盛りだくさんでした。子供にも教えてあげたいです。
私達の為にお忙しい中分かりやすく為になる動画ありがとうございました🙇
以前健康推進委員をされて頂いた時に中学生に脳が目覚めるのは朝御飯を食べること等と話に行った事を思い出しました。
我が家は農家で野菜米も作っております。今は機械であっという間作業が出来ますが、私達の両親等は1枚の田を１日かかって植えていたのを知っているので土地を守っておいしい作物を作って健康で暮らしたいと思います。大根もおろしにするには半分に切らなくてはならない程の大きな物を子供達に今日の動画の話をしながら届けたいと思います。先生も睡眠しっかりとってくださいね☺️
栄養士をしています。患者さんへ説明する際、なるべく簡単に伝えるって難しいなと日々勉強中です。ハッシー先生の表現の仕方、とてもわかりやすく参考にさせて頂いております✨これからも食事の大切さを広めてください！！因みに私もお米大好きです！あとは具だくさん味噌汁ですね！大根もネギも定番ですが相性抜群！
5位の大根から繰り広げられる血管スペクタクルのお陰で一向に4位へ進まないからこのまま5位で終わるんじゃないか？と思わされる流れが面白い😂 勉強になりました✨
ハッシー先生今日もわかりやすい動画ありがとうございました😊
もう一度みて復習します✍️
ハッシー先生お疲れ様でした。
今日もためになるお話ありがとうございました❤
色々な種類のモノを食べて毎日、元気に過ごしたいと思います😌
ハッシー先生のチャンネルを拝見するようになって自分の身体が愛おしく感じるようになりました。頑張っている 身体に感謝して日々労ってまいります✨これからもこのチャンネルでまだまだ勉強したいと思います！ハッシー先生よろしくお願いしまーす🙌
75才のおばあさんです。
とても参考になり、早口でも ついて行けます。 頑張って下さい。❤
ハッシー先生、お忙しく毎日お過ごしの中、とても為になる動画、とても分かり易く解説して頂いてありがとうございます☺️
いつも楽しみに拝見させて頂いております☺️
決して無理せずに頑張って下さい☺️
お米大好きなので、いつも、肩身せまかったですが、先生の話聞いて少し救われました。先生の話少し疲れましたが、わかりやすくて動画見て良かったです
こういう『本当のお医者さん』、有難いですよね。
今の世の中は本当に…自分の事は自分で守らないといけない世の中になってますもの。
ハッシー先生や他、科学者などいろんな人の話しを聞いて知識を身につけて自分で判断しなければ体も守れない世の中になってる。
5位以降本題に戻るまで長くて笑えました😂が、とても勉強になりました。海外在住でかなり深刻な原因不明の病気持ちで少しでも何か分かればと先生の動画見させて頂いています。
精神的に元気がなかった数年前は先生のテンションに付いて行けず😂動画見るの断念していましたが、最近またオススメに出て来て再度挑戦！？したらとても楽しく、先生のお陰で学生時代を思い出して、おまけになんちゃって医学生になれた様な気分にもさせて頂き本当に楽しいです。ただ先生が余りにも頻繁に「難しいと思いますが」と言われるので、そのせいで身構えてしまう人が増えちゃわないかな～と勝手に心配しています。自分は「そこまで難しくないけどなぁ」と思う事が多いですが、それは先生が分かりやすく噛み砕いて教えて下さっているからですね❣️
いつも明るい先生が大好きです☺️
お身体にお気をつけて頑張って下さい✨
本当に分かりやすいです！有難うございます。
通常、素人が単語検索とかして調べようとするとすると、動画の後半部分のような説明文がずらっと出てきます。
…が、素人は動画の前半部分の知識がないと、後半を理解することができません。
動画全体を通してみることで根本から理解する気持ち良さを味わうことができ、満足感でいっぱいです😊
健康に興味のある友人におすすめしたいと思います！
塩昆布を調味料としてよく使うので、塩分に気を付けながら今後も積極的に使っていこうと思いました。
お米は本当に大好きで子供のころから良く食べていましたが、昨今では太る原因とかダイエットの敵とまで書かれてしまうこともあり、凄く悲しいです。
海外の米が主食ではない文化圏で、米＝悪というかなり極端な認識を持たれている方も多く本当に驚きます。そして海外で批判されていると、お米食べちゃだめなのかな？と不安になってしまう人もいるんじゃないかなと思います💦
日本人はずっと昔からお米を食べて健康的に生きてきた民族ですし、今後も農家の方に感謝しながら食べていきたいと思います😊
お医者様がこういう発信をしてくださることに感謝します。
ハッシー先生こんにちは〜お疲れ様です
こっそり見ます。
宜しくお願いします🙇
いつも一生懸命に教えてくださり、、感謝です。学校でも、、こんなに楽しくて分かりやすい動画を流したら、授業が楽しくて、尚且つ健康の意味をしっかり身につけた大人になれるのにと思います。この動画を見ているどなたか教師の方々、是非子供達に見せてください。
私こういう先生 大好き😊❤
ドクターハッシー🌠ありがとうございます😄大切な話を楽しく教えて頂き勉強になります👌何度も見て頭に叩き込みます。50代ですが無理せず頑張ります😁
ハッシー先生、ありがとうございました。
今からゆっくりして拝見させて頂きます。
'' お米を悪者にしない ''
心にズンッと響きました
めちゃくちゃ分かりやすくて楽しく聞く事が出来ました。ありがとうございました。
これからも応援しています！！
とても勉強になりました。特に最後のお米の話は、なるほどと思いました。「脳には糖分が必要で、血糖値を100に維持するようにし我慢しない」というアドバイスを忘れないようにしたいと思います。有難うございます。
ハッシー先生お疲れ様です🙂
バランスの良い食事は心にも身体にも大事ですね🤔
食べ物の好き嫌いが多いですが、工夫をして頑張ってみます!
ありがとうございました☺
はじめまして。40代女性です。
漁業関係の仕事をしています。職業柄、海藻類を家庭で食べることが多いです。海藻も、ひじき、ワカメ、めかぶ、アカモク、沢山種類が多いので、色々な食べ方で、豆類、野菜と一緒に美味しく食べていきたいと改めて思いました😋
とても、分かりやすい動画、ありがとうございました😊
ハッシー先生、今日も楽しく学べる動画をありがとうございます🥺
一位は、実は罪悪感ありましたが、これからはお腹だけでなく心を満たす為に好きなだけ食べます😊
私は今回くらい長い動画が大好きです！
視聴後、自分なりの学んだ内容のストーリーが出来上がる感覚が好きなんです。
プレミア公開後、また視聴しました。
先生、スタッフの皆様、大変だと思います。本当にありがとうございます✨
とても楽しく勉強できました。
あとから復習しておきます。
今回も分かりやすい解説ありがとうございます。
超魅力的な題名で、引き寄せられました。今回も楽しく見させていただきました。ありがとうございます。今回で先生の動画５話位見ました。で、今は、「食道を通って？」と先生が質問すると、「胃！」と勝手に答えている自分がいます。LOL
1~5位まで、全部自分の好きな食べ物でよかった♡ 脂肪がごっそり落ちる事を祈りつつ。
何時もためになる配信、ありがとうございます。
昨今のお米たたきの風潮に疑問を感じていたので、お米有益の情報は嬉しいです。
日本にとって、お米は生命線だと思います。
御飯を食べると太ると😢食べないではいられないです!先生の動がとても良い教えで感謝いたします!
今日も、とても役に立つ動画ありがとうございました😊
凄く分かりやすくてそんなに体の仕組みを考えた事がなかったのですが、
先生の説明でとても興味を持ちました。
気をつけて食事の事を考えたいと思います。
今、世の中で起こりつつある事を、間接的に良心に基づいて、教えて下さりありがたいですね。凄くわかりやすく参考になります。
😢😢😢
たまたまオススメに出てきて、少し見た瞬間に即チャンネル登録しました。
話が分かりやすいし、声のトーンや喋り方が気持ち良い。
あと、本気が伝わってきました。。
こんなに熱くて楽しい先生が近くに居てくれたらなぁって思いました。
応援します！
日本食が体に良いって言われる意味が、ここにも繋がってる気がしました
いつも丁寧かつ楽しい講座ありがとうございます。第二位のネギについては、長ネギの事だと思われますが、住んでいる地域の事情で玉ねぎ、細目のGreen onion、LEEK（ふとネギ）が通常手に入る種類です。今後多めに取り入れてみます。ごはん諦めないで、且つよい食生活へのヒントは大歓迎😊
先生の説明わかりやすく、面白いです。元気出てきます。
ハッシー先生、今、頑張っている事があります。それはダイエットです。体重50キロ台ですが、買い物行ってカップルに会うと「すごいね。２人分じゃん。」と聞こえるように言われてしまいます。全然知らない第三者に言われてしまうとメンタルが弱い私にしたら心ボロボロです。食べながら健康的にダイエットします。動画ありがとうございます。
私の実家が米農家です。
米→太る→食べない！
そんな事ないんだよって言って下さった先生に心から感謝です‼️
ありがとうございます！
白米大好きでーーーす！！
ご飯は太る〜、とか言いながらパンとかハンバーガーとかバクバク食べてる人達を気の毒だなーと思ってます。
日本食こそ、世界一の健康食です✨✨✨
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私もご飯が大好きだぁーーー‼️‼️
ありがとうございます🥹✨
それです！私も言いたい!!
ご飯は太るから〜。とか言いながら
菓子パンやハンバーガーを毎日食べている友達😑…。しかも、私と同じ栄養士🫢
パンよりもご飯の方が食物繊維もあって
嬉しい主食！
パンにメリットは無いけれど、ご飯には
メリットがある✨
ただでさえ、日本食は素晴らしい！
それに主食が米ならば、私は日本人で良かったと心から思います☺️
お米大好きです。毎日ありがたく頂いています🍚🍙❤
@@user-qc7fy7mv5m さん！
ありがとうございます🙌
今年も田植えの季節がやってきました！
ごはんを食べて、いつまでもお元気でいて下さいね💪😁✨✨
本当に有難いチャンネルだと思う。
動画ありがとうございます！ハッシー先生の動画で体の仕組みを知ることで、食事の大切さが凄く良くわかりました！去年脳梗塞になった高齢の親ですが健診で良くなっていると！笑顔と会話も増えました😃油にも気をつけるようになりました。家族の血液検査も数値が良くなっています。最近白米に玄米やもち麦を混ぜて食べていました♪お米大好きで良かったです。皆んなを笑顔にしてくれるハッシー先生もお体ご自愛くださいね😊
ハッシー先生⭐️こんにちは😃
脂肪がゴッソリとは凄い❣️
①〜⑤の中で食べられる物を毎日続けて食べていきたいと思います
画伯🎨のヒューマンと血管と動脈硬化の絵は何度も見ているのでニュアンスで覚えてきました😅
嬉しい報告があります😃
先生のおかげで娘の脂肪…
ではなく志望校が決まりました😊
昨年12月頃から娘も先生の動画を見るようになり、
食物の栄養や健康効果について興味を持ち始めました
そして共通テスト終わって、志望校を決める時に○○大学の「食品栄養科学部」に行きたいと言いました
娘は勉強意欲と目標を持つ事ができ、2次試験まで必死に勉強すると言って頑張っています😊
私は数年前から先生の動画を見続けていますゲリラライブも見たくなり、家事や送迎を家族に協力してもらって時間をつくりライブ動画を見させてもらってます、
それを見て娘も動画を見るようになりました
本当にありがとうございました
次の動画も娘と共に楽しみにしております
長文で失礼しました🙇♀️
ハッシー先生の動画全て見てます！興味深い話なので夢中になります！毎回楽しみです！
痩せたいと思って見に来たら、とても体の勉強になって面白かったです！
チャンネル登録させていただきました。これからも知識をつけて、自分で自分を守っていきたいと思います！とにかく話が面白くて見てしまいます😂
ハッシー先生のようなわかりやすい説明をしてくださる先生に習う事ができたらどれだけ勉強が楽しくなるでしょうね。本当にありがとうございます。
知って🉐に成る❤健康管理大切、大根たべます🎉
納豆に大根おろしシラス混ぜて麺つゆ少しかけるといっぺんでとれるね🎉
食べ物を口に入れるところから、こんなにもたくさんいろんな話をしてくれるのは
せんせーだけです✨今すんごい食べまくりたいんだけど、体重増えるのイヤだし…と
思って次の休みにしゃぶしゃぶにいこうと思ってます。野菜だけは食べ放題なので
ふだんあまり食べない種類の野菜もたくさん食べてきます。ぼっち鍋🍲でもいーんだ😅
朝夕は絶対にご飯です、良かったです☺️
今日も大変為になるお話でした🌈ありがとうございます💐
お野菜沢山食べています❗
ハッシー先生お忙しい中配信ありがとうございます😌
盛りだくさんの動画ありがとうございます。何度も見て知識を定着させたいと思います✨✨✨
ダイエッターの人達皆んなに知ってもらいたい内容です！みんな聞いて〜‼︎と叫びたい📣📣📣
両親が米農家です。お米を食べなくなった日本にメスを入れるところ嬉しかったです。炊き立てのご飯におかずはいりません🍚この美味しさ届けたいです✨✨✨
❤毎日勉強させていただいています先生のお話しはとても分かりやすいです。
よく出てくる最強の食材…納豆の美味しい食べ方
①何もかけていない状態でひたすらかき混ぜる(30秒くらい)
②たれをかけてひたすらかき混ぜる(10～15秒くらい)
③醤油をかけて…以下同文
醤油のかけすぎには注意ですが、ひたすらかき混ぜることで十分に糸がひき、とろとろして美味いですよ😋
お医者様の講義をただで楽しく見れていつも思うが絵がうますぎ😁て余計に面白いし何より分かりやすい。応援してます。ありがとうございました。
めちゃくちゃわかりやすく、勉強になりました。たくさん動画みます。みたら、あっという間に時間がすぎていきました。
はっしー先生❣おはようございます。
いつも楽しく聞いてます。
コレステロールで治療中なのでとても参考になります☺
とても勉強になりました。それと先生の早口は、むしろ心地いいですね～☺️
なになに❓
私の心の声が先生に聞こえたの
⁉️
正座して拝見します☺️💕
ところどころ、スキップして、サクッと見ようかと思いましたが。
いつの間にかノンスキップで全部ガッツリ見ちゃいました。
すべての事の基本になってますね。。。
ありがとうございます。
先生本当にいいライブ有り難う御座います
本当に本当に勉強になりました
いつもいつも一生懸命に教えていただけるので嬉しいです
余り無理をなさらないでくださいね
ヘルスケアアカデミー入りまして、まだ配信記事１本とセミナーのアーカイブ１本見ただけですが、満足です😊入って良かったです！
うおおおおーー！嬉しいコメントありがとうございます！
お米の話、スッゴク嬉しいです。
無くてはならない、絶対に必要な食べ物🍙第一位に賛成しま〜す。
ハッシー先生、今日も解りやすくて楽しい動画ありがとうございました。
脂質異常症で主治医の先生からは体重を減らすように言われてます。今日の先生の動画を参考にして食生活直します。とても勉強になりました。ありがとうございました。
先生、きょうもありがとうございました❤
血管周りの知識がたくさん詰まってて、あっという間でした。あとから時間見たらけっこう長時間だったんですね。
今までの総復習な感じがしました。
睡眠不足と肥満の関係もいつか動画にしてほしいです。体調悪くて眠れなかった時期にどかんと体重増えたので、自分に何が起きたのか、ずっと疑問なんです。
メンタルでいうと、うつと心筋梗塞についてもこの前先生に伺ってから気になっています。
精神科にかかってかれこれ12年位になります。ほんとに何度も入退院を繰り返してきたのですが、ここ数年は通院で済んでいます。お薬も減りました。減薬には先生のトリセツもとっても勉強になっています。
まとまらなくなってきましたが、
いつも本当にありがとうございます❤❤
薬が減って良かったね🎵
なーにも怖い。((( ；ﾟДﾟ)))ものはありません。感謝して ホッペ上げて生きましょう🤗💕
専門家的な知識も本当に分かりやすくて、とても勉強になりました！！！！ありがとうございます！！！！
分かりやすく、イラスト解説して下さるので、飽きずに視聴出来てます！！
Dr.ハッシーの熱量も、老若男女を惹きつけてやまないと思います✨
勤務の後の動画配信、大変ですよね…
しっかり休めてますか？
寝不足気味の眼の様で…なんか心配…
食べれば食べるほど脂肪が落ちる食材、うれしいです。大根を煮ながら見ていました😁最近毎日毎日、−１０度以下寒い中体調を崩さない様にいい食べ物の話しはずごくありがたいです。🤗
わかりやすいね 23:42
ドクターハッシー有り難うございます❗️私は糖尿予備軍で通院していますが食べちゃダメばかり言われて生きているのが面白くないとさえ思うようになってきているので食べて良いものを教えてもらえるほど有難い事ありません😭
初めまして。会社員やりながら書道もやってます。ここ1年半ほどで激太りしまして、ダイエット動画を見ていて先生の動画にたどり着きました。
特にお米の説明がとてもわかりやすく、太った原因を知ることができました。
ありがとうございます。
ちゃんとゴハンも食べようと思います!
勉強になりました😂じっくり学べて最高です‼️
私は痩せ過ぎで太りたいのですが、この動画で、血管の事を詳しく知る事が出来て、嬉しい😆です。
ありがとうございます😭
いつも楽しく理解しやすい解説も然る事乍ら
私はお米の生産者でも販売もたずさわっていないけれど
お米を熱く語っているところで感動しました！
ジーンときで涙が出てきて
解説動画見て泣いたのは初めて😭
沢山の人が感動したと思います!!
これからも頑張ってください
ハッシー先生の動画やヘルスアカデミーで学んで、食卓改善中の我が家です。昨日３か月ぶりの検診に行った夫の血液検査はすごく良くなってました！ありがとうございます❤
はじめまして 最近 主人が健診の結果を気にしてダイエットをはじめると言い出しました。それに伴い私も食事を改めていこうと思っていましたので ヒントがいっぱいで本当に有り難かったです。ありがとうございます🙇♀️
米は最近実感した｡
オートミールで半年ウエイト調整してて､ここ二ヶ月での落ちがめちゃくちゃ悪かった｡
そこで少し米を摂取する様にしたら､その２週間後からまた急激に落ち始めたんだよね｡
しかも胸､肩､ケツのバルクアップが度が急激に増して､低糖質調整してる時より筋肥大の効率が目に見えて良くなった｡
やっぱり糖質カットの実践は短期に限る！落ちてないと感じた瞬間に､一定量の糖質を摂取するべきなんだと実感した｡
同じような人が✨
女ですが、お米自体の糠臭さの味が嫌いで、全く取らない糖質制限ダイエットやったらマイナス10キロできましたがそこからは停滞気味、体重は減ったが体脂肪率もなぜか高めに
克服しようと一念発起して玄米食をプラスで糖質制限の食事したらまた体重減少、体脂肪率も減少になった
今は計測日からマイナス12キロになってます
お米も麦も精白されてないものだったら引き続き率先して食べていきたいです
ハッシー先生スタッフの皆様こんばんは～お疲れ様です。こっそり見させて頂きました。1〜５位まで毎日食べてます。
いい勉強になりました
ありがとうございました🙇
ハッシー先生、素晴らしい動画をありがとうございます。先生の超陽キャラだけでつい笑顔になってしまいます。絵もすごくわかりやすくて。楽しくて勉強にもなります。記憶力がないので、忘れては見返したりします。ありがとうございました。でも、先生、無理はなさらないでくださいね。
遅ればせながら、拝見いたしました。
エビデンスに基づいた解説なので、論理的で、説得力がありますね。
バランスは大切ですね。
医療系の話は普段ならスルーしがちだがハッシー先生のトークが面白過ぎてついつい引き込まれて毎回最後までみきってしまう。
え、ちょっと、好きありがと＼(^-^)／
@@Dr.Hassie
うおぉぉぉ〜〜〜〜‼︎
ハッシー先生から直々のお言葉‼︎
恐縮ですっっ‼︎
45歳で看護師を目指して看護学校に通っている看護学生です。こんな先生いたらいいなと思って見ています
めっちゃわかりやすいです!私は自己免疫疾患の指定難病４３番、好酸球性多発血管炎性肉芽腫症を６年前から患っています。ずっとステロイド薬を使用して治療をしていますが、肉芽が右目の視神経付近に出来て、右目と左目の物の見える高さが違ってしまい、主治医の先生に相談をし、ＣＴ撮って画像確認してもらったところ、視神経付近に肉芽が出来てる事が判明し、ヌーカラを使用する事になりました。数ヶ月で視神経付近にある肉芽は消失しました。でも、主治医の先生いわく、『今回は自分でわかるところに出来てくれたから良かったけど、ヌーカラやめるとまたどこに肉芽が出来るかわからないから、ヌーカラは継続使用で治療して行こう』って言われて、肉芽は何で出来るんだ❓と思っていたところ、たまたまオススメに上がって来たこちらの動画に出会いました✨もー、先生の説明わかりやす過ぎ‼️主治医の先生の事を悪くは言いたくないですけど、言ってる事が難し過ぎてチンプンカンプンだったんですよー💦なので、こちらの動画に出会えた事が奇跡✨なので、早速登録させていただきました❤️私はステロイドを徐々に減らして使用しないまで行けたのですが、半年もしないで再炎した事があるので、多分一生ステロイドとはお友達な感じです🤣毎月血液検査の数値とにらめっこしていますが、ステロイド１０㎎以下には出来ないみたいです。私の自己免疫よ…。バグるのはやめてそろそろ正常に戻っておくれ…。って感じです。これからもＤｒ．はっしーの動画で勉強させていただきます。宜しくお願いします😊
ハッシ−先生お疲れ様です。いつも動画ありがとうございます。いい動画ありがとうございました。
そうだったんですねって実感しています。我が家は還暦過ぎた夫婦です。大根、ワカメなどの海藻、ネギ、米は毎日、納豆は時々の食事。これからも継続です。