【誰もが早く知りたかった!!】現役内科医だけが知っている、中性脂肪や内臓脂肪、脂肪肝やコレステロールの「即効性のある正しい下げ方」を現役医師が解説します。(脂肪,コレステロール,中性脂肪)
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- Опубликовано: 24 июл 2024
- 皆さん脂肪は気になりますか。コレステロールや中性脂肪など気にはなるけどよく分からない人は多いのではないでしょうか。コレステロールや中性脂肪について理解を深めてもらい、日々の生活に取り入れていただけたら嬉しいです！脂肪について一緒に学びましょう！
【ドクターハッシーからの大切なメッセージ】
ご覧頂きありがとうございます！ドクターハッシー(内科医 橋本将吉/ハシモトマサヨシ)は「関わる人が元気になる活動をする」をモットーに活動しています。下記より興味のあるものをクリックして下さいね。
✅医師開発の健康ブランド「ハシモトマサヨシ」（お勧め度：★★★）
日々の暮らしに健康を取り入れてほしい。その思いから「乳酸菌V28」や「アロニア羊羹」を始め、現役医師が身体に良い製品を企画・開発しております。その名も「ハシモトマサヨシブランド」。普段から健康に良いものを日常生活に取り入れ、病気知らずの幸せな毎日を過ごしてくださいね。
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✅医学を学べる健康アカデミー「ヘルスケアアカデミー」（お勧め度：★★★）
全ての人に健康で幸せな毎日を送ってほしい。その思いから、人の身体や心の健康について正しく学べる「ヘルスケアアカデミー」を創設しました。アカデミーでは、メールやLINEでの健康知識の定期配信、様々な現役医師による定期セミナー、そして医師講師と交流できる定期イベントを行っております（ドクターハッシーとも会えます!）。医学は生きていく上で非常に大切な武器になります。あなたもアカデミー生となり、ずっと健康で幸せな毎日を過ごしましょう。
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✅ドクターハッシーの書籍（お勧め度：★★）
ドクターハッシー（内科医 橋本将吉/ハシモトマサヨシ）は著者として活動しています。代表作には「医師が教える薬のトリセツ」や「すい臓を整えれば血糖値は下がる！」があります。地域活性化の為、地元の書店での購入も推奨しております。
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各種サービスに関するお問い合わせ、講演、出版、監修、取材、事業提携、商品開発、商品紹介、タイアップ、コンサルティング、事業のご相談、動画や映像制作、RUclipsチャンネルのコンセプト設計や立ち上げ、運用コンサルティング、映像制作代行に関するお問い合わせは、橋本将吉が代表を務めるリーフェグループ公式サイトより承っております。大変お手数をお掛け致しますが、下記よりお問い合わせ下さい。
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ご関心をお持ち頂き有難う御座います。これからも皆様の元気に貢献する活動を続けてまいります。今日も明日も、あなたに素敵な日が訪れますように。
橋本将吉
※動画内やサービスで提供される内容は一般論に基づいています。格別の注意を払っておりますが、個々の状況に合わせたアドバイスは含まれておりません。大変申し訳ございませんが、利用による損害が発生した場合も、責任を負いかねますのでご理解の程宜しくお願い致します。
〇本動画の参考文献をご紹介します。
①糖尿病診療ガイドライン2019
日本の医療現場で一般的に使用されている糖尿病に関する診療ガイドラインです。日本糖尿病学会の公式HPにて公開されています。
www.jds.or.jp/modules/publicat...
②Design of and rationale for the Japan Diabetes Optimal Integrated Treatment study for 3 major risk factors of cardiovascular diseases (J-DOIT3): a multicenter, open-label, randomized, parallel-group trial(BMJ Open Diabetes Res Care. 2016; 4(1): e000123.)
糖尿病(血糖値)や高血圧(血圧)そして脂質異常症(高脂血症,脂質)の管理を含む多因子介入が、心血管疾患のriskを軽減する事を示す文献です。イギリス医師会雑誌(British Medical Journal)の公式HPにて公開されています。
drc.bmj.com/content/4/1/e000123
③Intensified Multifactorial Intervention in Patients with Type 2 Diabetes Mellitus(Diabetes & Metabolism Journal 2023;47(2):185-197.)
HbA1c、血圧、脂質などの主要な危険因子に対する多因子介入の強化が、2型糖尿病における大血管障害だけでなく微小血管障害のリスクも軽減する事が期待できる事を示す文献です。Diabetes & Metabolism Journalの公式HPにて公開されています。
www.e-dmj.org/journal/view.ph...
●関連動画
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②【忖度なし】身体に良さそうで、実はボロボロになる危険食材ベスト3(糖尿病,血糖値,血管)
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③【勉強熱心な健康マニアも知らない】身体に良さそうで、実は最悪の危険食材を、現役医師が暴露します(糖尿病,血管,脳梗塞)
• 【勉強熱心な健康マニアも知らない】身体に良さ...
【今回の動画の内容】
00:00はじめに
01:08脂肪ってなんやねん！
06:14皮下脂肪 内蔵脂肪とは？
06:31中性脂肪とは？
15:02コレステロールの話
15:23スクショタイム(復習＋α)
17:29コレステロールとは？
22:05コレステロール、皮下脂肪、内蔵脂肪、中性脂肪の減らし方
22:25スクショタイム(復習＋α)
24:56コレステロール、皮下脂肪、内蔵脂肪、中性脂肪の減らし方
32:27ヘルスケアアカデミー紹介
33:49大切な話(重要)
(チャプター作成・チコちゃんさん)
#脂肪
#コレステロール
#中性脂肪
![Cordae - Saturday Mornings (feat. Lil Wayne) [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/z2GYJua09F0/mqdefault.jpg)
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ご関心をお持ち頂き有難う御座います。これからも皆様の元気に貢献する活動を続けてまいります。今日も明日も、あなたに素敵な日が訪れますように。
橋本将吉
私も、56歳になり、これから、どんな病気をするだろうかと思うと、ヘルスケアアカデミーに入会し、学んだほうが良いかしらと思いましたが、通信教育は、学ぶのが難しいし、自分の性格に向いていないと、判断しました。それより、本のほうに、興味があります。（薬のトリセツ）は、既に、買いました。他の2冊は、どんな内容でしょうか。
今回の動画もとても勉強になりました。私は約15年以上、健康診断でHDLコレストロール基準値オーバーで、LDLと中性脂肪は基準値以下でした。毎回指摘をうけなかったですが、２年前の健康診断の先生からは指摘をもらいました。ただ数値はほとんど変わらないのに去年の先生からは問題ないといわれました。別に元気なので再検査を受ける気はありませんが、こういうパターンで何かご見解があればよろしくお願いいたします。ちなみにスーパー酒飲みです。
コレステロール値が、正常の時、総コレステロール値をそのまま保ち、LDLとHDLの比率だけ正常に戻します。（LH比、2対1）より、（LH比、1.8対1）ぐらいに抑えてやります。私も、コレステロールは、正常値ですが、LDLとHDLの比率が、2対1なって、食材に配慮しています。中性脂肪は、個人差があるようで、47歳まで、Lowの40未満だった私は、現在、Lowの47でも、血糖値が高い状態です。
以前の橋本先生の動画で消化された脂肪は血液の中に入り、白血球が血管壁にこびりついた脂肪を異物と認識し捕食した跡が硬くなって動脈硬化を起こすとおっしゃっていましたが、実は私は最近ＭＴＣオイルダイエットにハマっていて食事の前にコーヒーにMTCオイルを入れて飲んでいるのですが、MTCオイル入りのコーヒーを飲んだ後に食事をした方が食後のダルさもなく体調が良いので続けています。
MTCオイルダイエットもケトン体ダイエットの部類に入ると思いますが、
『ファスティングは脳を若返らせる』の動画も今までの健康常識をくつがえすような内容でした。
養鶏場の卵を産まなくなった鶏にかなり過激な断食をさせて生き残った鶏が再び卵を産むようになる話もRUclipsに載っていたので、やはりファスティングとか糖を減らして脂肪をエネルギーにするケトン体ダイエットも信用できるのかなぁとも思うのですが橋本先生はどうお考えでしょうか？
ファスティングは脳を若返らせる
ruclips.net/p/PLKYPZlP2X3j9iTNGImd9sw4QaqIZRkDYR
【今回の動画の内容】
00:00はじめに
01:08脂肪ってなんやねん！
06:14皮下脂肪 内蔵脂肪とは？
06:31中性脂肪とは？
15:02コレステロールの話
15:23スクショタイム(復習＋α)
17:29コレステロールとは？
22:05コレステロール、皮下脂肪、内蔵脂肪、中性脂肪の減らし方
22:25スクショタイム(復習＋α)
24:56コレステロール、皮下脂肪、内蔵脂肪、中性脂肪の減らし方
32:27ヘルスケアアカデミー紹介
33:49大切な話(重要)
(チャプター作成・チコちゃんさん)
チャプターとても感謝します。
後ろのホワイトボードを見ただけで疲れてしまうので要点のみ聞きたいのでまた助かります。
ありがとうございます！
@@user-hg8wv5to8f さん
ありがとうございます😊
チコちゃんさん
ありがとうございます!
👍✨
ありがとうございます😊
チコちゃん様
チャプター作成
ご丁寧にありがとうございます
復習するときに助かっております
なんでこんなにわかりやすく説明できるんだろう。
ほんと尊敬しますわ。
医師秘書二年目してるまだまだ新人です💡すごく勉強になるし、医学は本当に面白いと感じてます。
お疲れ様です！この話、管理栄養士試験にも出題される言葉が多くて、何故だか
この動画を観た後は復習をしたくなるのです、、、！
そしてようやく意味が判ることもあって、とても参考にしています！！
先生 今回もとてもわかやすい説明で、ありがとうございます😊
それぞれの数値の意味がよくわかりました。イメージ出来るようになりました。やっぱり先生は凄いですね✨何回も観ます。
お疲れ様です🙂
先生の動画で勉強をしてからは、率先して階段を使うようになりました。最初はキツかったのですが、最近は運動をしていると思うと楽しく思えるようになりました😄
知識は武器ですね🎉
ありがとうございました😊
ハッシー先生、
今夜も勉強になりました！
健康って本当に幸せですネっ💦
食生活、運動日頃から
気をつけたいと思います😊✌️
視聴するたびに一つ一つ学習しています。ありがとうございます☺️
先生の熱い思いが伝わってきます😍✨ハッシー先生大好きです❣️
私は一般の主婦ですが、とても解りやすくて有難いです。そして面白くてちょっと好きになりました。次も楽しみ
ハッシー先生，今日もとても勉強になりました❣️
階段使ったり，運動したり，なるべく野菜を食べるようにしようと思います🥦
皆さんにとって明日も明後日も楽しい事がありますように❤❤❤
コレステロール、中性脂肪、検診で若い頃からひっかかっています。今日の配信ありがとうございます。シェアします。天職で世のため人のために貢献してくださりありがとうございます❤
忘れかけていた内容を復習と繰り返し説明いただいて、前に聴いた時より頭に入ってきた気がします。脂肪、場所によって名前が違う。すごくわかりやすいです。また繰り返し勉強したいと思います。最後の大切なお話、何回も繰り返し聴いてすごく胸にささりました。私がハッシー先生と動画で出会ったのは、意味がある気がします。このお話、聞けてよかったです。なんか訳わからなくて病気になって、なんで？何がよくなかったの？って自分ばかりせめていて、今でも振り返ると辛いことばかりで全然前に進めないし、自分を好きになれない。いつも頭の中はそればっかりで全然楽しめない。世界はグレーでずっといつまでも暗いトンネルにいるようで。特に身体が疲れてくるとそれがひどくなってなかなか抜け出せなくて年中落ち込むでいる。でもそうですよね。その悩む暇があったら、人のせいにしない、自分のせいにしない、出来ることは自分でやる、普段から勉強する。こんなこと、誰も言ってくれないし、お医者さんから聞けるなんて。ほんとにハッシー先生の動画に出会ってよかった。悩んでいる暇があったら他にやるべきことあるでしょ、ですよね。ハッシー先生、考え方のクセを方向転換していただいたようで、目の前のことを大切に前向きに考えようと思います。ほんとにありがとうございます。
お疲れ様です。
先生の動画で勉強になりました😊ありがとうございます😊
いつも為になる動画ありがとうございます。
いつも楽しく一般人でも解りやすく為に成る動画を配信してくださり、誠にありがとうございます😂
ハッシー先生お疲れ様でした。ありがとうございました🙏
明日、母の病院の付き添いをすることになりました。先生の糖尿病関係の動画をすべてみて、必要なことはメモにとり準備万端。いざ出陣って気分です。
あと以前、コロナになった時のために準備しておくもの動画も、主人がコロナになった時すごく助かったよ。
自宅療養だったけど、色々用意してあったし、隔離も成功したから家族誰も移らなかったよ。有り難う😂
介護福祉士やってて、ハッシーさんの動画を見て実際の症状を利用者様に見てお医者様の指示に納得して対応出来ます。ありがとうございます🥰
お疲れさまです😌
先生の書籍、3冊とも家にあります✨
以前の授業の復習にもなり、より一層理解を深めることができました🤗
最後の「大切なお話」、とても心に響き感動ました☺️
忖度せずに全てを伝えてくださるので、心の底から信頼できます😌
やはり食事や運動を含め、生活習慣を整えることは大切なんだなと改めて思いました！
今年の健診は再検査にならないように、学んだことを活かしながらがんばります👍
今日も為になる授業ありがとうございました☺️
今日も難しいけど勉強になりました。何度も見て少しでも理解できるように頑張ります。
ストレスでイライラすることが悩みです。頑張って平常心を保ちたいです
🎉最近嬉しかったコト🎉
腹筋の縦のラインができてきました😊ストレスに負けず食べ過ぎないように頑張ります💪
わかりやすく、腑に落ちる内容でした。
気分落ちてても、先生の動画はやっぱり楽しくて元気になりますね😊
勉強になるし、前回の難しい所を復習してくれてるし、面白いし、先生は最高です🎵 LIVE参加したかったな、何の話したのかな？
本日も動画配信ありがとうございました！
脂肪を落とす方法、脂肪の種類や体にどんな影響をするのか、何度も先生の動画で勉強したので分かっているつもりでしたが、先生が動画で説明できるか聞いていた部分で、あれ？ってなっていた自分がいました！まさに木を見て森を見ずとなってしまっていました！何度でもリピートして、「知った気」になっていないか振り返って復習する大切さに気づかせていただきありがとうございました！これからもよろしくお願いします🙇♀️
いつもありがとうございます😊
とても勉強になります❤
素敵な内容に感謝致します🙇♀️
年齢的に身体を大事にして
元気に長生きしたいです✨
この動画を
見られている皆さんと
一緒に健康になれます
様に❤❤❤
初めて、動画を見ました。内容が、面白く、又、分かりやすいので、最後まで、飽きることなく、見てました。これからも楽しみにしてます。😊
横向きの人間は見慣れたけど
正面から初めて見たわ。さすが画伯！！！
中学生の頃にハッシー先生の動画を見てたら、医者を目指してたかも？と思える程、いつも面白く、わかりやすい動画色々学ばせて頂いております。感謝！感激、雨あられ！私、勿論生粋のハスラーでございます。🥰
先生の熱意がとても画面から伝わって来てますよ！先生もストレス溜まった時は、何でも良いので、ストレス解消して下さいね。
先生は、私より若いので、私よりずーっと長生きして多くの知識をこうして伝えて頂きたいと思います。お体を、大切に無理なさらず、先生のペースで先生の思う生き方を貫いて下さいませ。
以前の動画で、脂肪が血液を流れる仕組みを聞いた時は、あまり理解できていませんでした😓
何度か聞いているうちに、ようやく少しわかってきました💡
ちゃんと理解できるようになるまで、繰り返し見て復習しようと思います✏️
楽して簡単に痩せたいと思って、色々試したこともありますが、効果は出ませんでした💦
やはり、日頃の生活習慣が大切だと実感しています😊
良く先生の動画を見てました。お勉強になり、ありがとうございました。肝炎の知識についても身につけたいので、いつかそれの動画が出来たらありがたいんですね。
昨日近藤誠先生の本2冊買って読んでます。
今までの概念崩れていきました。良かったです😊ありがとうございます♪
ハッシ－が主治医だったら色々分かりやすく説明してくれるんだろうなぁ。
医学の知識を噛み砕いて教えてくれてありがとうございます！
ハッシー先生おはようございます。朝活で動画みました。
わかり易い動画ありがとう😊
ちょっと落ち込んでました。
ハッシー先生から元気をもらっています。この季節はちょっと😱😱😱😱😱
ハッシー先生❤✨こんばんは❤
ハッシー先生❤✨今日も朝から✨とっても素敵過ぎる活動✨ととっても素敵過ぎるお仕事✨本当に✨お疲れ様です✨そして本当に✨ありがとうございます✨
年度末の大変ご多忙の中✨今日も✨正しい情報✨私達が知りたい✨気になる素晴らし過ぎる作品✨のプレミア公開✨本当に✨ありがとうございます✨
今日も楽しく✨しっかり勉強させていただきます✨ハッシー先生❤✨今日もたくさん✨教えてねっ💕︎✨
そして最近特に何年もの間✨深夜遅くまで✨素晴らし過ぎる✨解説をしてくださるから✨声もかすれちゃうし😢お辛いでしょう...😢✨それに解説中にいつも喉が渇かないのかなぁ...😢✨きっと✨いつも我慢してくださっているだけで😢✨喉渇いているんよね...😢😢✨✨ハッシー先生❤✨どうか✨お水やお茶を飲んでくださいね✨いつも本当に✨本当に✨ありがとうございます✨どうぞよろしくお願いいたします✨
ハッシー先生❤✨スタッフの皆様✨本日もどうぞよろしくお願いいたします✨
今回も素晴らしかったです😊
ハッシー先生、今日も楽しい授業をありがとうございました。
健康診断でTG.LDLいつも引っかかってしまうので、興味もって視聴しました。食べる事は好きですが、爆食いなどはして無いつもりなのですが。日々意識してみたいと思います。
大変解りやすい解説ありがとうございました。悪玉コレステロールは体に悪いとは言われていますが、何を示しているのかいまいち理解できていませんでしたが、今回の動画で大変良く解りました。今後の生活に活かしていけるよう努力します。
中性脂肪が高過ぎて病院の栄養指導を受けているので大変勉強になりました！
今健康を手に入れる為に運動も頑張ってます！
コレステロール等については他の動画でも拝聴(🙈)しました。これ知ってる､と思いながらも､面白いからつい聴いてしまって、後になって良い復習ができたと思いました。楽しく繰り返すうちに知らずと身に付いていく、理想的な学習だと思います。いつもどうも有難うございます。
ハッシー先生☀️こんにちは😃
次の動画も楽しみにしております😊
おはようございます😌
胃痛以来、食事控えてます。
お味噌汁にサラダを食べただけで満腹感があり白米は少しで満足です。
甘い物も控えてます。体重も減って
3キロ落ちました。身体が軽くて動きやすいです😊胃痛にならないように維持していきます。頑張るぞぉ～😅
ただ今、食生活の改善と運動(ホットヨガ)
をはじめました。
1度では覚えられないので何度も見直す為にチャンネル登録しました。
これからも宜しくお願い致します
勉強になりました、ありがとうございます。
健康診断ひっかかりましたが、先生の動画をみて治して行こうと思いました。先生の他の動画もみてみようと思います。
ありがとうございます！
コレステロールについてを待っていました。
今日もためになるお話をありがとうございました。
ハッシー先生の本は「薬のトリセツ」しか持ってなかったけど、先日、残りの2冊も注文いたしました。
在庫あるという割にはすぐ届かない…待ち遠しいです。
少し油断して、２１時過ぎの大豆料理でない夕食を何回かしてしまい、低かった中性脂肪の値が標準の枠内ではありましたが、上がってしまいました。有意義なご講義を頂き、気を引き締めることができました。有難うございました。
４年前に糖尿と脂質異常症で３ヶ月薬を飲み、その後どちらも投薬無しで現在は食事管理と運動で正常値をキープし現在に至ります。母が合併症で苦しんだのを見てたので
ハッシー先生の動画と本を参考に人生を楽しみながら病気とも付き合っていきます😄いつも楽しく医学を学べて感謝です。ありがとうございます。
これ、場所が違うとなるほど！とか、言葉や意味を聞いたことあっても、こんなに深いとこまで詳しくは知らなかったので勉強になりました。
難しい内容だったので何度もみますね。
皮下脂肪へらしたい💦少しずつでも
減らす方法実行します。以前よりはやってます。筋力もつくだろうし、基礎代謝もあげたいから。ありがとうございました😊
私今より３０キロ以上太ってたことがあったので、もう戻りたくないんです😭ほんとに
コンプレックスで。‥今がやせてるわけでは
ないけど、あのころのままだったらなにか
それが原因で病気になっていたかもです。
今日も学ばせていただきます😊
めちゃめちゃ分かりやすかったです。やはり普段の生活が大切ですよね。
私は痩せ気味ですが、遺伝的にコレステロールが子供の頃から高いです。
が､病気になったのは誰のせいでもないって、このような言葉をかけて貰えると私でも前向きになれます。
ハッシー先生の本も読みたくなりました！
今日も澤木先生が教えて下さったスクワット実践しました🙆
結構キツイ😅
「決まったっ！」好きです😆✨
ハッシー先生こんばんは。3冊の本で勉強し、配信で元気になってます。中性脂肪と、コレステロールが、すこーしずつ上がってきています。
50才だからかなあ。甘い物は、中毒性がありそうですね。糖分は、体を硬くするという話も聞いたことあります。いつも、ありがとうございます🌟
いつも楽しく拝見させていただいております。数年前から中性脂肪が増えてきているので気をつけてくださいと血液検査のたびにかかりつけの先生から忠告を受けますが、呑気なことにいまいちピンとこないまま過ごしていました。ハッシー先生の説明でよく理解できましたので、これからは意識して飲食を楽しみたいと考えています。ありがとうございます。
🎉【健康こそ財産なり！】🎉
『健康で生きていてほしい。』同感です。
こんにちは😃
初めてコメントさせて頂きます。
ハッシー先生！とても面白いです‼️
今日チャンネル登録しました。
医療専門に通っている娘と、中学生の娘のシングルマザーで、40を目前に色々と数値が悪くなって来ました😅💦
これから、参考にさせて頂きます😌
詳しい医学的な知識をめちゃめちゃ分かりやすく説明してくれててすごく勉強になります。
去年から肝臓の数値が悪くなってしまったので改善しようと頑張っているところです。
肝臓の脂肪や破壊されてしまった肝臓が改善出来る方法があったら是非教えて欲しいです。
元臨床検査技師です。
現場を離れてからも知識が古くなるのが嫌で、定期的に勉強をしているうちにここにたどり着きました。
子供とお年寄りの世話に追われて自分は健康診断にも行かず、具合悪くしてる暇もなく、寝不足ストレスおざなりな食事…これでは知識があっても自分から落ちて行ってしまいますね。
せっかく良い知識を手に入れる方法があるのでヘルスケアアカデミー、これから登録したいと思います。
自分大事にしなくちゃ他人からまで見てる余裕なくなりますもんね。
2か月後の血液検査で良い数字が出る様に今から頑張りたいと思います。
私は職場の検診でLDLが189も有りました。😑HDLも高かったのですが今はビタバスタチン飲んでます。(頚部エコーで薄く血管に付いてたのでショックでした💦)いつかは必ず薬やめたいので、食事、運動頑張ります💪
先生の最後の言葉、凄く心に響きました。😢これ以上進行しない様に、自分にも関心を持って労りながら頑張りたいです。
自分の病気がわかってからハッシー先生の動画見てます。
今回会社の健康診断の血液検査と自分の病気気を付けないともっと悪くなってしまう😮と思って
こちらの動画を見てます。
自分血管細くて、いつも採血や点滴で嫌な思いしてるので、勉強になりました。健康でいるためには気を付けないとですね😊
そしてこれからも主治医と信頼関係うまく治療していきたいです。
美味しいものが周りにあふれています。好きなものを好きなだけ食べられたら幸せ。今やペットだって栄養過多で運動しない子も。
自分の身体は自分で守らなければいけない時代。ハッシー先生の動画、ヘルスケアアカデミーなどで勉強していきます。もう20年は
元気でいなくちゃ。
LDLとHLD悪玉か善玉かしかわからなかったので。４月に健康診断うけるので、血液検査の結果をちゃんとみたいです。やはり運動がめちゃくちゃ大事なので、電車で座ってしまってますが、たくさん歩くようにします。なるほど、そういうことかととても今回の動画めちゃくちゃ参考になり、またたくさんみます。
🌜こんばんは、はっしードクター♥️はじめまして、とってもわかりやすい動画最高です!わたしファンになっちゃいました😀✌️✨
これから暖かくなってあっちでアイスクリーム、こっちでソフトクリーム、が出て来て誘惑がいっぱいな季節にこの話、勉強になりました。😄これからアスパラ、スナックエンドウ、インゲン、トマト、キュウリ、美味しい野菜が出来てくるのでいっぱい食べて健康維持します。😁🤗
大変勉強になりました。LDLとHDLの役割が分かり、なぜ悪玉コレステロール、善玉コレステロールと呼ばれるのか分かりました。有難う御座います。
いつも勉強させていただいています。
マイナーな内容だとは思いますが、クエン酸サイクルと解糖系について、先生のその天才的な話術で分かりやすく説明していただけると嬉しいです。
良いですね！私もハッシー先生の説明聴きたいです😊
ハッシー先生、きょうもありがとうございました🌷.*
脂肪に種類があること、アブラの運ばれ方などとても勉強になりました。
質問です。
リポタンパクの外側の膜のアブラはどんなものですか？？
血糖値をガーッとあげてはいけない理由、インスリンの仕組みようやく理解した。一気食いはもちろん、間隔の短い食事も良くないのか。勉強になる。
薬のトリセツの本を予約しまてきました。楽しみです。
聞きたい話を!!!ありがとうございます😭✨!!!!!
何時も為になる情報有難うございます。3/30日喜寿の誕生日を迎えることができました。血液検査も特に異常は見つかりませんでした。小麦牛乳が駄目になり食事が和食になり快適です。日本人ですね。農家ではありませんが野菜は自家製。運動も週３回2時間ソフトテニス、車を使いますが駐車場は出来るだけ遠くに、階段は必ず使います。此れを続けて何歳まで元気で生きて行けるか楽しみです♪。
毎回ものすごく勉強になります❤
素晴らしいです😊
いつも為になる発信ありがとうございます。肝機能のｒ-GTPの事も教えください。よろしくお願いいたします。
橋本先生、すーさん、スタッフの皆様✨
63万人✨
おめでとうございます🎉✨🌈✨
ハッシー先生、今回も全力投球の動画ありがとうございました❗️
脂質についての解説で、私には少し難しかったですが、何とか頑張ってついて行きました❗️
私は、今の仕事を始めてから、仕事そのものが難しく、ストレスで食べてしまい、年齢なども関係して、健康診断で脂質異常症と診断されてしまいました💦
この仕事も4年目に突入し、さすがに慣れてきた部分があり、一時のストレス喰いも少し収まってきて、増えた体重も4キロ程減りました。
10月に今年の検診があって、まだ結果が来ていないですが、少しでも数値が改善していれば良いなぁと思っています。
運動は、とても苦手ですが、会社で階段を使って、できる範囲で少しでも取り組もうと頑張っているところです❣️
ずっと、気になってました。
聴診器に何か付いてるのは何かですか❓
何だか素敵❣️
あと3キロ痩せた〜い。
野菜をしっかり食べて運動がんばろう。
薬のトリセツ読ませて頂いています。
正しい知識を学んでいます。ありがとうございます😊
今回も、素晴らしい情報ありがとうございます😂😂
私は、遺伝でコレステロール高めです。動画、参考にさせて頂きます‼️
先生、こんにちは😊
コレステロールについて、お話ありがとうございました✨
まだ、いろいろな脂肪のことしっかり理解したとはいえないです😟
ですが、中性脂肪とLDLｺﾚｽﾃﾛｰﾙの関係性と、運動の効果のところはわかりました😊
まだまだ、勉強していこうと思います😊
先生今晩は、最近歳をとったせいか、食事量も減り、疲れると塩気のある物を食べる様になりました。病院は耳鼻科と眼科が一番役に立っています。今日から３か月眼鏡生活だったので、コンタクト1dayにしました。花粉症のRUclips役に立ちました。
ハッシーさん最高です。
いつも楽しく動画見てます。ハッシ～先生の明るい朗らかな見てる方を飽きさせないように授業して下さってありがとうございます😊卵朝食で1単位食べたり、又、ソ～セ～ジにしたり、魚🐟にしたりしています。(朝、昼1単位夜2単位)脂肪細胞の付く場所で名前が変わるんですね。善玉は私達のミカタですね。レモン🍋ちゃんママ
中性脂肪あたりのところは、言葉も含め少しずつ理解してきました😊
リポタンパクの周りにあるやつがアポタンパク、悪いやつなのでアンポンタンパク🙄
こう覚えれば悪いやつというニュアンスで覚えれますね🤭
ハッシー先生、
私事ですが、来月、血液検査なので、今夜、気になる脂肪、教えてくださりありがとうございました😊
術後の痛みを無くす為とか、動脈硬化で脂肪減らすようには
してるのですが、この頃肌がガサガサで、かかりつけ医さんから、お肉食べてますか？と聞かれました。
でもお肉の脂肪は、先程の症状に良くないと思って、どうしたらいいかわからず、脂肪を減らしていかなくちゃいけないけど、脂肪も必要…バランス悩んで食事悩んでます。
でも、今夜の動画で詳しく教えてくださりありがとうございました😊 又、更に復習して、知識増やして行きたいと思います！
これからもよろしくお願いします❣️
学ぶと楽しい!
食事と運動かなぁ❓
脂肪は、これ以上要らない😭
痩せたいよ〜🥺🐘💦
やはり、どの動画を見ても、理由、仕組み が分かりやすく、勉強になります。
僕の医学辞書です。
いつも配信して頂き、ありがとうございます。
一発でファンになりました😂
大動脈留 動脈解離とかもやってほしいです。
優しいからすき‼️💖
先生、こんばんは🌙*ﾟ
よろずの脂肪、コレステロール、減らしたいです。
きょうもよろしくお願いします💖 ̖́-
先生がおっしゃった、木を診て森を診ないに、うんうんと頷きました
患者側は1番困っている事です。😢宜しく
いつも配信ありがとうございます。いきなりですが、胆石について知りたいです。ミネラル豊富な食べ物は体に良いといわれますが、胆石には悪影響があるのでしょうか？
こんばんは🌇 ホント‼️脂肪は減らない❗️内臓脂肪に体脂肪❗️どうにかやっつけたい‼️ ので、今日もよろしくお願いします🙇♀️😊
^_^はやぱまら たりゎ
健康診断の見方(意味)が解りました‼️
なるほどなって、わかり易かったです︎💕︎
ありがとうございました(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)💕