Утяжелители для ног, тренировки с утяжелителями для ног. Тренировка прыжка с утяжелителями
HTML-код
- Опубликовано: 9 авг 2018
- Промокод «flyman» на сайте workoutarea.ru/
Дает скидку 10% на весь спортинвентарь.
Советы всем желающим заниматься с утяжелителями, рассказал все нельзя и можно, показал какие нужны утяжелители и в каких случаях.
Как вам новый дизайн?
Поддержите меня лайком и не забудьте поделиться этим видео с друзьями.
Моя группа ВКонтакте: high_jump_pro
Я в Инстаграм: / tujh91
Я в ВК: tujh91 
Спорт
Я один хочу как Рок Ли бегать
Можно ли с этими утежелителями бороться?
Для этого и пришла 😅😂😂
Меня спалили, значит...
Да, я здесь за этим
Так блять я только для этого и тут)))
О господи значит я не одна такая начала гуглить про утяжелители из-за рок ли аоаооааооа
Стать как Рок Ли,это мой путь ниндзя
Получилось?
@@magrafmgick7503 рано ещё
@@Matmayerr ждемс
Получилось?
@@DEX_serMorok Слился походу
Силаа юноостии
Фронтальный лоотоос
Спасибо за видео, здорово!
Оформление классное!
у меня зимнии ботинки весят по 1.5 кг
+++1
Спасибо за подробное объяснение. Компллекс упражнений мне понравился))) Буду заниматься вместе с вами
Спасибо большое за ролик 🌺 искала информацию о вреде или пользе утяжелителей, только у вас есть ответы на эти вопросы. Благодарю 😇
ЕЕЕЕ новый видосик от Егора
Где ты купил красные утяжелители ща 800-100р?
В классе 7, я решил заняться прыжками, но, так как, я жил в деревне, соответственно, ничего такого найти было невозможно. В общем, я взял старые советские конкьки, снял с них ножи и на каждый ботинок снизу к подошве прмматывал проволокой по два кирпича и прыгал до тех пор, пока они не раскалывались. Соседи были в шоке 😂
А как результат?
@@user-ez1zc1kk4e 3,05 с места.
1,55 через планку при тогдашнем росте в 165см. Сейчас уже лет 10 не прыгаю, и без тренировки легко выходит 2,75 - 2,80
@@edwardkide8994 нормуль так
@@user-ez1zc1kk4e Да, пойдёт. Можно было б и улучшать результаты, но я почти все кирпичи дома разломал. Да и в деревне ничего толком не найти. Этим летом покупал утяжелители, так они на первой трене порвались
@@edwardkide8994 я тоже покупал, только на руки и на 2 день ношения так же порвались.
А подскажите для тренировок по боксу подойдут утяжелители, которые под стопой фиксируются?
Спасибо за обзор! Подскажите как называются (фирма изготовитель) утяжелителей с фиксацией под ступней? На указанном сайте такой модели нет, но именно ее хочется приобрести.
где можно похожие взять? которые под обувь ,найти не могу
спасибо за обзор!
Очень полезное видео!
с какого диапазона кг начинать? 2 кг можно брать? ноги лично для меня выдержат или же все таки брать по 1,5?
Егор, перешел на hyperdunk 2017?) Подскажи, пожалуйста, есть ли у тебя видео по укреплению голеностопного сустава после травмы (вывих небольшой с частичным разрывом связок)?
Я давно в этих кроссовках
Пока нету, но сниму
Дай совет какие именно утяжелители купить: один для увеличения прыжка, а другой просто чтобы ходить
Ой братжан рахмет что обьясняешь как мы не русским людям всё с примером и доступным простыми словами. Что надо и что не надо в эти случиях особенности в трнировках как что можно травмы получить и без тренировки жизни как с ним позльзваться. Спасибо большое за такое информации.
калайсын?
@@admyokvesanaadmnicin6033 жаксымын
Где такие утяжелители взять?
расскажи про тренировочные жилеты? Mожно использовать как аналог сумку с весом? заранее спасибо
Расскажу
Сумка не тоже самое
Если нужен будет жилет для видео, мы подгоним, обращайся)
А что делать если утяжелители спадают, то есть я их креплю ближе к колену, а как начну бегать или что-то типо того - он сразу спадает к стопе
лучше всего начинать с 1,5 кг?
Здравствуйте,я как раз купил утяж м узкой лямкой на грануле,тренироватся почти нереально,скользят,слетают😔Посоветуйте пожалуйста утяжелители для отработки удара в футболе
Годнота
У меня Рибок. Они прошиты вдоль/разделены на отсеки, так что песок никуда не переспается
Я бегаю бег спринт с жилетом 12 кг, на ноги по 2 кг и на руки по 1 кг, все с металлическими вставками. Бегаю по 100 метров, 4 захода при условии максимальной выкладки. Ваш вариант идеальных утяжелителей не подойдет, во-первых 2 кг веса не будет, тем более с металлом. А я ещё под них от старой куртки рукава отрезал и на ноги надеваю, а сверху утяжелители, они в нижних частях голеней. Гуляния практически нет, так что можно полноценно выкладываться на стометровке.
Какое можно купить для футбольных тренировок?
А скинь ссылку на утижилители с креплением на кроссовки
Хочу прыжок прокачать в высоту т.к. хочу высокое заднее сальто сейчас иногда делаю на ноги но не стабильно
У меня очень высокое заднее, просто чаще делай
А что за кроссовки у вас на ногах ?)
Круто
спасибо
*Музыка на заднем плане*
*ye. - nomatter*
в общем я понял, что куда лучше будет иметь две пары утяжелителей, для тренировки и повседневной жизни. Мне немножко надоело иметь хорошую технику (волейбол) и плохой прыжок. Так что спасибочки.
А у меня тоже самое
Прыгаю на 5 см выше сетки не очень
А если собираюсь по Асфальту Бегать
То есть не те ни те не подойдут?... одни быстро сатруться другие принести могут большую травму
А возможно ли, что от бега с отягощениеми , боли в позвоночнике в самом внизу ,или это позвоночны диск называется. Я уже полугода так бегаю ( не регулярно ) и последнее время позвонок начал болет очень сильно.
При проблемах с позвоночником часто запрещают бегать
Егор, ответьте мне, пожалуйста, моей дочери 21 лет, она считает , что её рост недостаточен, и собирается приобрести утяжелители по 5 кг, и делать какие то тренировки , считая, что это поможет ей вырасти. Она никогда не занималась спортом, конечно, делает какие то упражнения, и только. Вопрос такой, поможет ли ей это вырасти или даже, не навредят ли они её здоровью?
Я не Егор , но очевидно , что на росте это никак не скажется , а для здоровья вредно будет
какой бренд этих утяжелителей?
Могут ли привезти в КЗ или же доставка только по России
Уточни прямо на сайте, подскажут по доставке я не знаю
а что на счет грудных утежелителей они не вредны верно
Как называеться утяжелитель 750 г?
Утяжелители для ног PURE2IMPROVE SHOE WEIGHTS
Я узнал о утяжелителях именно Рок Ли
Можно по подробнее?
ты так и не сказал как называется данная модель утяжелителей про которую говорил на протяжении всего видео, а в воркаутареа нет такой модели
А играть в футбол с таким утяжелителем для развития силы ног возможно? не будет он спадать?
Конечно, Утяжелители больше подходит для футбола т.к там надо много бегать. Я еще рекомендую купить Утяжелители по 500 грамм для рук, и по килограмму для ног тогда будет просто Бомбезно.
Только не бери 2-3 кг для ног ок?😂
Егор, а правда что если прокачать прыжок с утяжелителями, а потом снять и отвыкнуть от них, то твой прыжок снова вернётся на прежний уровень?
@Andrey 2007 Верно, но мышечная память остаётся, тело привыкает и восстанавливает прежний результат быстрее
К сожалению правда
Можно с этими красными утежелителеми бороться?
Конечно,будешь без них как рок Ли бегать😂😂😂
А для ходьбы подойдут обычные утяжелители из спортивного магазина? Думаю на 2 кг взять каждый. Утяжелители Torneo. У меня свой вес 110 кг. А на сайте рекомендуемого Вами магазина из нет.
В них реально только ходить можно у меня вот последний утяжелители по 1.5кг и так как я прыгаю в длину после прыговых и беговых упражнений их хвотило всего лишь на 2 дня
Нужно просто пришить тормоза к утяжелителя и они не будут ездить по ноге вверх. Это как совковые треники помните с лямками на стопы?
Где купить утяжелители с креплением через ступню?ахил уже давно болит от обычных.
Ссылка в описании с промокодом
Уточни наличие на сайте
Заказал жилет,думаю будет намного удобнее!
Антон Жулин жилет тоже отличная штука я о нем ещё не успел снять видео, красный взял ?
Заказал черный! У тебя уже есть? На сколько килограмм?
А ты где заказал и какой? у меня на 4,5кг
*Ты колготки одел?*
Здравствуйте, а можете подсказать какие утяжелители подходят для похудения и Увеличивания скорости на тротуаре.
Признаки:
Рост:130-135
Вес:40кг.
Возраст:11 лет.
Заранее спасибо.
На 55 граммов
Зачем худеть в таком возрасте?
знайте, сюда меня привел не Наруто Удзумакэ, а Хината Сё
Вовремя обновил ленту
Можно ли тренировать ноги при плоскостопии?
У меня его нет, не подскажу
Можно
@@xbeast4055 плоскостопие рушет арку стопы а она за собой тянет большеберцовую кость и иза этого колени не стобильны и они могут травмироваться.
Тренироваться можно но акуратно
@@xbeast4055 могу сказать по своему опыту, зависимо от стадии плоскостопия, в таком случае лучше сходить в больницу, далее будет выяснятся можно ли заниматься спортом. Я прекрасно понимаю что это был 4 года назад но все же.
привет Егор! А как ты прятал их под штаны на улице что ли ? Они все равно же выпирали наверно утяжелители ? Если ходить по городу как спрятать?
Не парься об этом
Взял себе сразу по пять килограмм на руки и ноги ноги очень быстро привыкли и для поднятия ног использую сразу обе пары, т.е на каждой ноге по десятке
Скок лет?
Купил утяжелители по твоему промокоду другу. У него они порвались после пары подпрыгиваний
Моим третий год
До сих пор живы
Обратись в магазин, может брак
Если конечно не на асфальте использовались
@@Tujh91 Да, я и хочу попытаться обратиться. В волейбольном зале, с обычным заловым покрытием.
Если я возьму себе на 2 кг и буду ходить по пару часов в день на протяжении месяца Будет ли виден прогресс?
Наверное, если снимешь.
У тебя компрессионка рибок, в чём её отличие от дешёвых компрессионок?
В качестве
Была у меня рибок верхушка (футболка с длинным рукавом) да ещё и с поддержанием типа осанки.
Сейчас использую обычную за 500 рублей такую же с длинным рукавом, но от футбольной фирмы kipsta. Так вот, к чему я. Вообще похуй, маркетинг и бренд. Бери что по карману и по душе.
А в них бегать можно
Да,конечно
Я хочу прыгат валейболк выше так как этот пацан
В них учиться плавать можно?
Попробуй и узнаешь
@@rostik9114 а если утонет расскажет нам)))
Если учиться, то нет
Мысли в слух. Если утяжелители для ног доставляют дискомфорт (даже говорят, что из-за них меняется шаг, что плохо сказывается), а не проще надеть утяжелитель в виде жилета и ходить в нём?
А позвоночник?
Ну хоть бы ссылочку оставил
а я как минато
Я один из-за гоку хочу купить у тяжелители
Я который сам сделал утяжелители
Я один хочу быть как сайтама
Я как минато
как одень груз! я НЕ ПОНИМАЮ ХВАЗПВХАП
Здарова, что можешь сказать про этого человека. Его цель 170 см вертикального прыжкаvk.com/verticaljumpup
Сори. Забыл ссылку оставить)
Сколько всего лишнего из бега делают что то не выносимое и трудное! Бред!
Написано же для прыжков!!!
Никакие утяжелители не подходят для тренировки прыжка!!!!
НИКАКИЕ!!
Насколько я знаю из своего опыта, то если например ходить в утяжелителях и потом их снять, то ощущается легкость некоторое время.
Я вчера свои первые утяжелители купил по 750 гр каждый
Мне не хватает надо было по 1 кг каждый
откровенная заказуха
На них в вольную борьбу можно будет ходить ?