ماهو الصيام المتقطع ..ومتي نبدأ وماهي الطريقه ولماذا الصيام
HTML-код
- Опубликовано: 30 ноя 2020
- حمية الصيام المتقطع هي حمية تعتمد بشكل رئيسي على الامتناع عن تناول الطعام لساعات معينة خلال اليوم أو لأيام معينة في الأسبوع، ولها عدة أشكال وأساليب.
والهيئة الأكثر شيوعاً لحمية الصيام المتقطع هي تناول الطعام خلال فترة 8 ساعات فقط من اليوم، والامتناع عنه خلال فترة 16 ساعة التالية من باقي اليوم، وهو ما يعرف بحمية 16:8.
ومن الممكن القيام بالصيام المتقطع من نوع 16:8 إما يومياً أو يوماً بعد يوم أو خلال أيام معينة فقط في الأسبوع.
والصيام المتقطع هو أحد الأنظمة الغذائية السهلة الاتباع والفعالة، خاصة وأنها لا تتضمن الكثير من القواعد أو الحرمان من المواد الغذائية.
بشكرك على المعلومات القيمة والنصائح المفيدة وجزاك الله كل خير يا دكتور 🌹
السلام عليكم جزاك الله كل خير على هذه المعلومات والنصائح القيمة ربي يجعلها في ميزان حسناتك
جزاكم الله خيراً وجعله في ميزان حسناتكم
الله يجزاك خير ويرحم والديك د. خالد .. واسال الله يكون هدا الشرح والتثقيف للمرضى في ميزان حسناتك
اعشق فيديواتك الله يسلمك من كل شر علمتنا اشياء كنا نجهلها والله عن تجربه
جزاك الله خيرا يا دكتور شكرا علي المعلومات القيمة 🌹
جزاك الله خيرا وف ميزان حسناتك
جزاك الله خيرا على هذه المعلومات المفيده أحلى دكتور خالد بالعالم الله يبارك فيك يا رب العالمين 👍👍👍👍👍👍👍👍👍
شكرا جزيلا يا دكتور على المعلومة القيمة تبارك الله فيكم. اليوم عملت تحليل السكر الصائم و الانسولين الصائم و بكرى ان شاء الله النتائج ساخبرك و اعمل المعادلة التى عرضتها علينا واخبرك بالنتائج.
شكراً لك وجزاك الله خيرا
صباح الخير يا دكتور انا معن
الحمد لله من قبل أسبوعين جيتك في العياده وقلت لي اوقف الجلوفاس والسكر عندي تمام صيام من ٨٧ الى ٩٢ وبعد الأكل بساعتين ١١٥ الله يعطيك العافيه
@@ll-ir5jb شارع التحلية حي الروضة في جدة
المملكة العربية السعودية
@@ll-ir5jb عيادات النهدي كير
لو سمحت مكان العيادة الطبية فين
@@halayehia8570 شارع التحلية حي الروضة في جدة
المملكة العربية السعودية
عيادات النهدي كير
المحاضرات دي جميله ومفيده الله يباركلك دكتور
جزاك الله خير جزاء دكتور وبارك الله بعمرك
جزاك الله خيرا على كل شيء تقدمه لنا يا أحسن دكتور
شكرا دكتور وان شاء الله تكون بصحه وعافيه
شكرا جزيلا لك على النصائح
السلام عليكم ورحمة الله قناة مفيدة جدا جزاك الله خيرا يا دكتور
جزاك الله خيرا دكتور خالد.
جزاك الله خير يدكتور
السلام عليكم ورحمة الله
شكرا لك بالدكتور.خالد
على هذه معلومات القيمه
متابع لك من مكة المكرمة
والهى حضرتك ممتاز جدا فوق الوصف ونستفيد منك جدا ربنا يكرمك و يوفقك
جزاك الله خيرا كثيرا بإذن الله تعالى
جزاك الله كل خير انا مريض سكر جديد واستفدت خالص من محاضراتك دي والله
انا من امريكا
جزاك الله خير استفدت منك كثير
جزاكم الله خيرااا احبكم فى الله يادكتور.
شكرا جزيلا على نصا ئح
بارك الله انسان مؤدب
شخصية محترمة وبستفيد من حرتك جدا
شكرًا جزيلا
الله يسعد ايامك دكتور على معلوماتك القيمه جزاك الله خيرا
جزاك الله خير دكتور على هذه المعلوومه
شكرا على الافادة
جزاك الله خير
الله يرفع قدرك في الدنيا والاخره ويسعدك ويعطيك الين يرضيك ياحي ياقيوم
اللهم امين
د امدك الله بالصحه انت قدوه لنا ليت تقول لنا حصتك من الكربو هيدرات اليوميه ولك جزيل الشكر
بارك الله فيك دكتور كل كلامك له فاءدة الحمد الله اتبعت نصاءحك مع صلاتي وقراني ودعاءي فأنا داءمة النشاط وسكري مضبوط قال رسول الله صلى الله عليه وسلم نحن قوم لا نأكل حتى نجوع واذا اكلنا فلا نشبع وشكرا
ربنا مايحرمنامن طلتك علينا 👑
الله يباركلك يا دكتور ويعطيك الصحة والعافية...
هو بس سؤال ... اذا كانت برامجه صح .. ليش ما بيعمل ريجيم من الي عم يحكيه 😂😂😂
سؤال بديهي يا اخي 😂
وفقك الله وشكرا لك👍👍👍
جزاك الله خيرا
الله يوفقك ويسعدك ويرزقك يارب العالمين
بارك الله
احسنت النشر دكتور
جزاك الله خيرا جعله الله في ميزان اعمالك حفظك الله ورحم الله والديك🙌🏼🌺🍀 اي والله فن غير منشور بين الناس
جزاك الله خيرا دكتور متتبعة من المغرب سكر نوع اول استفدت منك كثيرا شكرا بزاف بزااااااف
الله يرحم والديك المعلومات القيمة
ربي خليك دكتورنا الغالي ونك نستفيد منك كثير كله في ميزان حسناتك
يعطيك العافية 👍👍🌹🌹
شكرا دكتور انا احب صيام الايام البيض او الاحد والاثنين الحمد لله
ربي يوفقك دكتور انه ماشيه على تعليماتك بضبط
تسلم يا دكتور
شكرا دكتور
كل الاحترام والتقدير
استوقفني كلام أحد المشايخ عن سنة عظيمة أكثرنا يغفل عنها عند الدعاء، يقول في ما معنى الحديث: “جاءت أم سليم إلى النبي فقالت: يارسول الله علمني كلمات أدعو بهنّ، فقال: تُسبّحين الله عز وجل عشرًا، وتحمدينه عشرًا، وتكبرينه عشرًا؛ ثم سلِي الله حاجتك فإنه يقول قد فعلت، قد فعلت.
احسنت.وشكرا
ربنا يحافظ عليك يادكتور
مشكور دكتور
Salam docteur jazaka allah kola kher
هل صليت على النبي اليوم صل الله عليه وسلم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يا دكتور اقدر اخذ جلوكوفاج ٧٥٠ مرتين في اليوم
اشكرك دكتور
الله يبارك فيك دكتور خالد أبو العزم. جزاك الله خيرا على صدقتك الجارية و كرمك العلمي. زادك الله علما و بركة.
الله يعطيك العافيه والصحه امين يارب يادكتور عمرى ستين عاما ورجعت صحتى افضل بالصيام المتقطع من ثلاث سنوات شفيت تماما الحمدالله بدون أدوية تجربتي في قناة جمالك صحتك من الطبيعة
هل تمارسين صيام المتقطع يوميا وماالنتائج؟ الرجاء الرد💔
@@user-it7op2du5e ادخل قناه
@@healthprettinessnature كتبت في قناتك
افيديني جزاك الله خير انا في نفس عمرك
انا ماشيه عليه ممتاز
احسن دكتور في الدنيا ربنا يحفظك
معاك يا دكتور خالد
ربنا يباركلك يا دكتور
ممكن تكلمنا عن الاتوفاجى ؟
الله يحفظك
أفضل فطور صباح قبل جيم
تراكمي. 5. 2 كويس ارجوك رود
نورت يا دكتور.
مرحبأااااا دكتور عملت تحليل ال s.anti GAD ab النتيجة(2.9 ) وعملت تحليل الc-peptidالنتيجة
(0.5) ممكن اعرف نوع السكر الي عندي نوع اول او ثاني ولك جزيل الشكر والاحترام وجعلها الله في ميزان حسناتك يوم القيامة متابعة ردك بفااااااااارغ الصبر ....
اشكر ربي ثم اشكرك ايادكتور انا من متابعيك انا عندي السكرالتراكمي 9. ونزل الى. 6. و. 8. من 10. الحمدلله
الصيام المتقطع فكرة ممتازة ومفيدة جربتها والحمد الله استفدت وكان عندي سكر تراكمي ٦ نزل ٣.٤ وشكرا الك دكتور ان اتابعك على طول واطبق نصائحك الله يعطيك الصحه ويديمك انت ثروة طبية للجميع
الله يسعدك خلال كم نزل التراكمي ؟؟؟؟ انا التراكمي ٦ كم شهر استمريتي بالصيام ؟؟؟؟
@@ksa3506 خلال شهرين كان رايح الحمد الله عقبال عندك
لو سمحتي يااختي كنتي تاكلي ايه في الصيام المتقطع
من امتى لامتى تصومي يعني عادي ابدا الصوم من الساعه ٥ وافطر العشرة وانا كيف فايقه
@@wafaalbatsh565 ختي هل لم نزل عندك التراكمي تخلصتي من مقاومة الانسولين.
ممكن جدول يومي للصيام المتقطع ومتى نبدا؟وماهي المشروبات المسموحة
شكرا جزيلا لك دكتور على ماتقدمه من معلومات قيمة و مفيدة.
ملاحظة صغيرة يرجى أن تأخذها بعين الإعتبار و هي عدم إطالة مدة الفيديوهات و ذلك بتفادي تكرار نفس المعلومة أو صياغتها بعدة طرق.
شكرا مرة آخرى على وقتك القيم.
دكتور عندي خمول ف الغده الدرقيه وباخذ لها اثيروكسين 200 مل وعندي شكر تراكمي
من فضلك يا دكتور ماذا تتضمّن الوجبات بعد الصيام؟ هل الشوفان مسموح؟ الكمية؟...
السلام عليكم دكتور والله عظيم دائمن ادعيلك بل عافيه حمدالله سكري زين ع صيام متقطع رحت الى دكتور قال سكر زين حمد الله بس عندي شويه بروده بل طراف انطاني مكمل غذائي مشكور دكتور ع فديواتك
كيف سويتيه من الساعه كم لكم
واذا الوزن قليل ولا اريد انزل اكثر هل اتبع الصيام المتقطع علما باني عندي سكرمنذ شهرين وعمري ٢٦ والتراكمي ١١ وليسى عندي اعراض مقاومة السكر
سبحان الله لو كل انسان يطبق كلام الرسول عليه الصلاة والسلام لكان خير له ولايحتاج لرجيم كلامه يطابق كلام سيدنا محمد الف صلاة وسلام عليه نحن قوم لانأكل حتى نجوع واذا اكلنا لانشبع صدق رسول الله
هذا ليس من كلام الرسول عليه الصلاة والسلام
أنا عندي سكري نوع 1 أخذ انسولين Novo mix 30 يمكن اصوم
مساءالخير. دكتور
دكتور كيف تعرف عندك زائدة دودية بالمنزل قبل ذهاب لطبيب ؟
استاذن حضرتك يادكتور ينفع استخدم مكمل سنترم مع الكيتو
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه وسلم
السلام عليكم
انا عامله دايت عند دكتوره. للحمد لله عم خس. سؤال بروح جيم كنت افطر بعد ساعتين روح جيم اسبوع دا روح ارجع افطر.. انا عمري ٥٧.عمله صيام متقطع آخر وجبه ساعه ٤
السلام عليكم يا دكتورنا الغالي والذي عندها نحافه ايش الصيام الذي نتبعه ارجوك وضح لنا جزاك الله خير الجزاء أن شاء الله يارب
يااخي كلامك منطقي ومقنع وعسل
د انا ماشيه عالصيام الكتقطع واول وجبه لي هي الغذاء العادي والعشا خفيف
السلام عليكم الله ياعطيك العافية شكرا لك على فيديوهات انا مريضة سكري التراكمي مرتفع عندي دي ٨ فصل ٧ عندي الوزن مرتفع كرش الوزن ١٠٠
اتعشى الساعة ٧ ووقف اكل لحد تاني يوم الضهر وكل وجبتين فقط في اليوم معظمهم خضار وتوقف عن اكل النشويات والسكر بعد اسبوعين فقط هتشوف نتيجة مفرحة
لو سمحت يا دكتور ينفع الصيام المتقطع مع الانميه
هل تناول كلوكوفاج أو متفورمين للتخسيس مفيد أو مضر للعلم ليس لدي مرض سكري والحمدلله
اللهم ارزق كل فقير يا رب لا تخلي احد جوعان خاصة الاطفال💔💔
جزاك الله خيرا
استشاره بالنسبه ل اكل الكبده
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
دكتور لو الواحد ماقبل السكر
Al siyyam al moutaqatí asswa ma yakoun limaridh assoukar ...maà al keto wa koul adhihi l'afkar KHOUZÀBALAT mine al koufar al gharbiyine ...wa nahnou kamouslimine siyyamouna afdhal mine al oumam ...
صيام اتنين وخميس سحور وإفطار
شة ا جزيلا من انا مغربيه
هل الصيام المتقطع يناسب سكري النوع الاول؟
دكتور السلام عليكم انا مريص التهاب العضم المزمن فهل أستطيع ان أصوم الصيام المتقطع وكذالك مريص سكر
يادكتور مالفرق بين مريض سكر وبين مقاومة انسولين ومريض سمنة ؟
دكتور انا عندي شهر بصوم صبام متقطع 16 ساعة و انا اتخذته كنظام حياة دائم يعني يوميا اصوم 16 فهل هذا مضر للمراة ام استمر عادي انا عندي تكيس مبايض
اش النتيجه هل خفت التكيسات
دكتور عندي سؤال انا عندي سكر نوع اولا و اصوم صيام المتقطع وفي بعض الحيان يرتفع السكر اثناء الصيام عندي اكثر من 200 واضر اني اعمل تصحيح يعني اضرب الأنسولين علشان اعدل مستوي السكر فهل انا مستمره في الصيام ولا خلص
بعد اذنك يا دكتور انا عملت الريجيم ال16ساعة لمدة شهرين وخسيت معاه بس جالي امساك رهيب سبب مشاكل كبيرة فوقت الريجيم وعالجت الامساك فلو رجعت تاني حيرجع الامساك تاني
السلام عليكم الله يبارك في حضرتك يا دكتور انا عندي سكر وضغط وبخد علاج للقلب مشت رجلي في اكلان شديد