COMA ISSO a NOITE Para DESPENCAR GLICEMIA 🥣😋
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- Опубликовано: 31 июл 2024
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Dicas práticas do que comer à noite para fazer com a que a glicose no seu sangue diminua.
Primeiro ponto que eu quero que você entenda é o seguinte, se você quer que a sua glicemia fique mais baixa à noite você tem que escolher os alimentos certos para estarem na sua geladeira e na sua dispensa. Os alimentos para quem quer ter a glicemia menor à noite são sem dúvidas as proteínas de alto valor biológico e as gorduras saudáveis.
Vale ressaltar que é importante comer esses alimentos pelo menos duas horas antes de dormir.
Ovos;
Hortaliças e folhas no geral;
Azeitona;
Palmito;
Ervilha;
Rabanete;
Couve flor;
Couve de bruxelas;
Brócolis;
Acelga;
Carne de boi;
Carne de frango;
Carne de porco.
Se você não sentir muita fome, você pode bater um abacate com morango e leite de coco.
Jamais coma nenhum tipo de pão à noite, a não ser que seja um pãozinho inteligente como ensinamos aqui no canal.
Link da receita do pão inteligente:
• SUBSTITUA o PÃO Por ES...
O importante é você fugir de macarrão e arroz à noite, as sopas e caldos são super práticas e saudáveis, mas não coloque batata.
Não coma aveia ou massas á noite, foque nas gorduras saudáveis e proteínas de alto valor biológico.
As suas escolhas vão decidir a sua saúde e o que você come vai decidir o seu destino.
Vamos espalhar saúde juntos:
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* As informações contidas nesta publicação são exclusivamente para fins informativos e não podem ser consideradas como aconselhamento médico pessoal.
COMA ISSO a NOITE Para DESPENCAR GLICEMIA 🥣😋
#drrochasaudedodiabetico #diabetes #diabetemellitus #paointeligente
#alimentaçãointeligente #gordurasaudaveis #controlardiabetes
Não me privo de nada , aos 67 anos de idade já conquistei o direito de passar o restinho de vida a vontade, estou fazendo hora extra neste mundo que não tem nada a oferecer de bom!
Amigo.Edemar Moraes não fale isso és um homem jovem aproveite a vida na presença de Deus jesus te ama
Mesmo com o amor de Deus o amigo está certo é aproveitar os últimos dias de vida
Se for diabético é bom se cuidar sim mesmo que queira viver so mais um mês. Pois ir embora não é problema todos oremos sem saber quando. O problema e viber muito tempo com as sequelas que o diabetes pode deixar e mesmo que vc diga que ja tem sequelas, acredite, enquanto houber voda pode piorar muito. Somos carne e apodrecemos com o tempo.
Viemos a vida sem nada , partiremos sem nada, aí neste meio tempo ficamos brigando por coisas que nunca seremos donos!
Senhora. Tenho 78 e ainda PEÇO a DEUS mais uns 20 anos para ficar aqui junto aos meus filhos. Irmãs e toda a família, aos amigos que tenho e que ainda terei.
"O QUE VOCÊ COME VAI DECIDIR O SEU DESTINO."
👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Estou fazendo tudo que o SENHOR ensina.Estou pre diabética e creio que breve não serei mais tenho 70 anos agora apareceu essa pré diabética.
Sucesso sempre
Graças a Deus não como nada a noite, tenho pré diabete, mas é controlada, faço exercício físico e evito alimentos ruins, graças as suas dicas, amo seu canal.
Eu era pré diabética a um tempo atrás, faço jejum intermitente e tirei o trigo o açúcar o leite e seus derivados e também tirei o álcool, eliminei 40 quilos e faço exercícios.Hoje não sou mais pré diabética a última alimentação minha é às 18 horas.
B noite descobri tem uma semana. Que 193 d glicose alta tô m triste. Tô tomando remédio glifaje XR. Mudei m alimentação . Vô ser orientada p nutricionista.tenho m fé q vô sair desta! Tenho 57anos
Li 9
Uy5
@@lecyalvelino5041 😮
Eu sou diabética tomo metformina e não abaixa ó q devo fazer
Gratidão!!
Boa tarde dr Rocha Deus abençoe grandemente
DEUS TE ABENÇOE DR.ROCHA
Adorei
Amo seu programa Dr ta.parabéns
Obrigada dr
Gratidão pelo o v
Muito boa essa aula 😃😃😃
MARAVILHA DR!
COMER 2 HORAS ANTES DE DORMIR..
OVOS..FOLHAS..AZEIRONA..ERVILHA..ALFECE..ACELGA...AZEITE DE OLIVA..FRANGO...TOMATE...VEGETAIS..
ABACATE...BATA COM LEITE DE COCO. ..MORANGO..SOPA..QUEIJO...COALHADA..IOGURTE NATURAL..CASTANHA DE CAJU...
Amei suas dicas Dr.,,
Eu sou Diabético, moçambicano, Gosto muito das suas apresentações , tenho seguido suas orientações...
Vou deixar meu like agora muito bom
muito bom Dr Rocha bom dia
Conselhos abençoado ,Deus te abençoe doutor
Seus vídeos nos ajuda muito
Amei a explicaçao. Parabéns!
Amo as suas explicações
Excelente vídeos grata
Gratidão querido doutor.
Dicas preciosas!!
Bom dia D. Rocha
Gostei muito das dicas muito obrigada gosto muito do seu canal abraço DR
Bem-vindo doutor!!!!
Muito bom Doutor Rocha obrigado, Deus abençoe
Obg Dr
Bom dia Dr Rocha amo seus vídeos Deus lhe abençoe sempre obrigada
Obrigada
Maravilhosas dicas, GRATIDÃO!!!
Gratidão dr Rocha👍
Amei a dica doutor Rocha obrigado
Adorei a live.👏👏👏👏
Eu adoro esse canal sou de campinas
Ótimo vídeo obrigada
Muito bom
Dr. Rocha o Sr. é o maxímo.
Gratidão Dr. Rocha por cada video ❤️❤️❤️
Deus abençoe e obrigada
Obrigada pela ótima receita.
Gratidão💞
Valeu
Dr
Boa noite gosto muito das suas explicações, Deus te abençoe.
Amei as dicas obrigada
Gostei parabéns
Amei as suas dicas. Obg Dr Rocha
Obrigado Dr
Grande trabalho Dr 🎊
Deus abençoe
Adorei as dicas
excelentes dicas Deus abençoe
Gostei muito
Esse Doutor ama o próximo! Lindo!
Você é um anjo Dr Rocha
Amo stevia
Boa tarde Dr Rocha.
Gratidão pelas dicas. Deus o abençoe.Sucesso.
Que aula maravilhosa!
Obrigada Dr Rocha.
Ótimas dicas. Obrigado Doutor.
💕gratidão D.rocha
Obrigado Dr, pelas otimas dicas so tenho que agradecer.
Amo suas explicações.Deus o abencoe
Excelente informação, obrigado
Obrigada pelas informações
Oi Dr Rocha tbem tô aqui sempre💕
Gostei muito obrigada
Obrigado Dr Rocha ....Deus te abençoe
Show de conselhos !👏👏👏
Gratidão
ola doutor boa noite que bom fala com o senhor
Sempre deixo meu like 😍
Me surpreendi pois fiz repolho refogado com cenoura e frango e fiquei satisfeita, a sensação era de ter comido um prato de macarronada. Além de sentir um bem estar e um frescor no estomago. Eu amei. Eu não comia repolho,
A saber: carnes são cadáveres em estado de decomposição.
Bom dia Dr Rocha orientação maravilhosa
GOSTO MUITO de VOCÊ PAZ
Boa tarde Dr Rocha
Show, muito boa a sua orientação 👍
Amo esse dr❣️
Sigo dr.rocha ha muitos anos amo esse medico
Dr. O Sr é ótimo. M grata.
Dr. Rocha! Deus te abençoe! O senhor e incrível!!🙌🏼😘
Boa Noite Dr.Rocha por essa maravilhosa esperança
Anotei ! Obrigada pelas informações. Compartilhei.
Dr Rocha vc é 10
obrigado pelas informações.
que Deus te abençoe.
Bom dia-Araraquara-sp.
Muito bom obrigado.
Que Deus te Abençoe Dr; Rocha eu gosto de ver os seus vídeos.
Muito bom valeu pela sua orientação!
Deus abensoe meu amigo pelo seus enscinamento voser e um anjo na vida de muitas jente muito obrigrado mesmo
Amo seus vídeos DOUTOR.
Valeu As Dicas Dr. 👍 Muito Obrigada.🤓
Foi a melhor coisa conhecer o senhor
Parabéns Dr. Muito importante seus ensinos
Um espetáculo! Magnífico!
Sônia Gratidão 🌷🙏❣️
Obrigada boa noite
Obrigada por vc existir ser iluminado