늙지 않으려면 집에서 매일 7분 이것을 해 보세요 이렇게 했더니 겨드랑이 살이 올라붙고 탄탄한 어깨가 만들어 졌어요

[@feliksbatara]

Nice exercise my friend

[@purpleflower5]

오늘도 늙으막에 필요한 운동이네요. 팔 근육이 흔들릴 때마다 속상해요 ㅠ

[@YoungSIS66]

제 나이에는 근육을 강화하는 운동을 꾸준히 해야 근육을 유지할수 있어요 매끼마다 단백질 섭취하시고 근육운동 꾸준히 해 보세요 반드시 변화가 생길 겁니다 ^^ 행복한 주말 보내세요 😊❤

[@TV-sq7ul]

쉽게 따라하실 수 있는 팔과 어깨 강화운동이네요. TV보시며, 운동하시면 아주 좋을 것같아요.🫶👍👍👏👏👏😍🧡🤎💜💕

[@YoungSIS66]

함께 해 주셔서 감사합니다 😊❤

[@민소의꿈꾸는정원]

언제나
멋진 청춘언니 파이팅임다
잠들기전에 함 따라해 볼게요 ^,~
40대라고 해도 뒤지지 않는
몸매인걸요 🤗🤗🤗

[@YoungSIS66]

민소님^^ 칭찬의 말씀에 힘을 얻습니다 행복한 주말 보내세요 ❤😊

[@난사랑요리]

안녕하세요 열심히 따라서 해봅니다 감사 합니다 🌸🌸🌸

[@YoungSIS66]

따라 해 주시고 응원 해 주셔서 감사합니다 😊❤

[@해피바이러스정]

탄탄한 어깨와 겨드랑이 살빼기 운동을 영상으로 공유해주셔서 감사합니다.
청춘언니 ~~* 멋져요!!

[@YoungSIS66]

항상 응원해 주셔서 감사합니다 😊❤

[@김현옥드럼]

청춘언니 멋져요~!!
응원합니다~^^9

[@YoungSIS66]

응원 해 주셔서 감사합니다 행복한 주말 보내세요 ❤😊

[@princeeverlove]

🌼🐒 Kamsahamnida 🌀

[@YoungSIS66]

Thank you very much 😊❤

[@princeeverlove]

@@YoungSIS66 🌹😻