تمرين ال lying curl بالاداء الصحيح وتجنب الاخطاء .

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 19 ноя 2024
  • СпортСпорт

Комментарии • 4

  • @NoName-ee2zw
    @NoName-ee2zw 6 месяцев назад +1

    اكتر شخص بيشرح الحاجة ببساطة انت وفار جيماوي
    بفهم منك اكتر استمررر❤❤❤

    • @getfitdontsit
      @getfitdontsit  6 месяцев назад

      حبيبى أن شاء الله بدعمك

  • @omaresmaile6055
    @omaresmaile6055 6 месяцев назад

    لو سمحت يا كابتن عندي سؤال
    دلوقتي في تمرين البوش يومين في الاسبوع
    اول يوم زي تاني يوم ولا اليومين بيكملو بعض ؟

Следующие
Автовоспроизведение
Do not train wrongly especially in the muscles of the legs / the technique to exercise the legs8:14Do not train wrongly especially in the muscles of the legs / the technique to exercise the legs
Do not train wrongly especially in the muscles of the legs / the technique to exercise the legsBig Jantee
Просмотров 1,8 млн
أقوي 5 نصائح | التمرين بعد سن ال30 - ال40 | ازاي تتطور و تحافظ على مستواك رغم تقدم العمر9:09أقوي 5 نصائح | التمرين بعد سن ال30 - ال40 | ازاي تتطور و تحافظ على مستواك رغم تقدم العمر
أقوي 5 نصائح | التمرين بعد سن ال30 - ال40 | ازاي تتطور و تحافظ على مستواك رغم تقدم العمراقوى تيبس Akwa Tips
Просмотров 225 тыс.
وحش التمارين المركبة ! تمرين الديدلفت - Dead lift exercise10:05وحش التمارين المركبة ! تمرين الديدلفت - Dead lift exercise
وحش التمارين المركبة ! تمرين الديدلفت - Dead lift exercisemuscle clinic - ماسل كلينك
Просмотров 282 тыс.
I Built a Soccer Stadium in My House!42:23I Built a Soccer Stadium in My House!
I Built a Soccer Stadium in My House!Ben Azelart
Просмотров 7 млн
Jake Paul Wins | Jake Paul vs. Mike Tyson | Netflix00:35Jake Paul Wins | Jake Paul vs. Mike Tyson | Netflix
Jake Paul Wins | Jake Paul vs. Mike Tyson | NetflixNetflix Sports
Просмотров 2,9 млн
How A.I. Is Going To End The World59:52How A.I. Is Going To End The World
How A.I. Is Going To End The Worldshane
Просмотров 968 тыс.
I built a MODERN PSP...23:28I built a MODERN PSP...
I built a MODERN PSP...Zac Builds
Просмотров 291 тыс.
سر قوة ANATOLY💪 بالتفصيل 👌 | أرقامه القياسية🏅| كام سنة تمرين 📅 | برنامج تمرينه🏋️11:43سر قوة ANATOLY💪 بالتفصيل 👌 | أرقامه القياسية🏅| كام سنة تمرين 📅 | برنامج تمرينه🏋️
سر قوة ANATOLY💪 بالتفصيل 👌 | أرقامه القياسية🏅| كام سنة تمرين 📅 | برنامج تمرينه🏋️اقوى تيبس Akwa Tips
Просмотров 732 тыс.
كيف تستهدف كل جزء من عضلات الظهر؟5:19كيف تستهدف كل جزء من عضلات الظهر؟
كيف تستهدف كل جزء من عضلات الظهر؟Ahmad AlGhamdi | أحمد الغامدي
Просмотров 283 тыс.
ثمانية أشياء لاتفعلها قبل التمرين10:18ثمانية أشياء لاتفعلها قبل التمرين
ثمانية أشياء لاتفعلها قبل التمرينسبورتفاي-sportfy
Просмотров 70 тыс.
اقوى طريقة لتكبير السمانة فى أقل وقت ممكن!10:08اقوى طريقة لتكبير السمانة فى أقل وقت ممكن!
اقوى طريقة لتكبير السمانة فى أقل وقت ممكن!Sam Samouy
Просмотров 735 тыс.
احترف الكالستنكس بـ ٧ تمرينات!11:52احترف الكالستنكس بـ ٧ تمرينات!
احترف الكالستنكس بـ ٧ تمرينات!عمر الجبلي
Просмотров 97 тыс.
3 طرق تخفف الشد وآلام العضلات بعد التمارين، خاصة الأرجل...7:473 طرق تخفف الشد وآلام العضلات بعد التمارين، خاصة الأرجل...
3 طرق تخفف الشد وآلام العضلات بعد التمارين، خاصة الأرجل...Ahmad Fitness_أحمد فتنس
Просмотров 565 тыс.
٤ اخطاء تمنيت اني عرفتها اول سنة تمرين20:04٤ اخطاء تمنيت اني عرفتها اول سنة تمرين
٤ اخطاء تمنيت اني عرفتها اول سنة تمرينAbdulaziz Dalhi عبدالعزيز دلحي
Просмотров 145 тыс.
Construction Workers vs. Bodybuilders - (Who's Stronger?)15:22Construction Workers vs. Bodybuilders - (Who's Stronger?)
Construction Workers vs. Bodybuilders - (Who's Stronger?)Jesse James West
Просмотров 11 млн
طريقة استخدام الأجهزة في تمارين عضلة الصدر $ مع اكثر شركة مشهورة تقنيا شركة ماتركس20:28طريقة استخدام الأجهزة في تمارين عضلة الصدر $ مع اكثر شركة مشهورة تقنيا شركة ماتركس
طريقة استخدام الأجهزة في تمارين عضلة الصدر $ مع اكثر شركة مشهورة تقنيا شركة ماتركسBig Jantee
Просмотров 94 тыс.
Майк Тайсон и Джейк Пол провели полный00:16Майк Тайсон и Джейк Пол провели полный
Майк Тайсон и Джейк Пол провели полныйNOKAUT MMA
Просмотров 329 тыс.
IMPOSSIBLE 🍷🗿 #foryou #ffshorts00:20IMPOSSIBLE 🍷🗿 #foryou #ffshorts
IMPOSSIBLE 🍷🗿 #foryou #ffshortsCE TSONL
Просмотров 7 млн
Why no RONALDO?! 🤔⚽️00:28Why no RONALDO?! 🤔⚽️
Why no RONALDO?! 🤔⚽️Celine Dept
Просмотров 11 млн
Тренер узнал, что уборщица бывшая волейболистка🔥01:00Тренер узнал, что уборщица бывшая волейболистка🔥
Тренер узнал, что уборщица бывшая волейболистка🔥МИР СЕРИАЛОВ И ФИЛЬМОВ🍿
Просмотров 6 млн
НЕ ДЫШИ ДО ТЕХ ПОР, ПОКА НЕ УВИДИШЬ ДРИБЛЕРА ЛУЧШЕ, ЧЕМ РОНАЛДУ🇵🇹00:43НЕ ДЫШИ ДО ТЕХ ПОР, ПОКА НЕ УВИДИШЬ ДРИБЛЕРА ЛУЧШЕ, ЧЕМ РОНАЛДУ🇵🇹
НЕ ДЫШИ ДО ТЕХ ПОР, ПОКА НЕ УВИДИШЬ ДРИБЛЕРА ЛУЧШЕ, ЧЕМ РОНАЛДУ🇵🇹АртПо | ArtPo17
Просмотров 1,3 млн
😨ВЫЗВАЛ НА «МИНУТКУ» НА ГОЛЫХ КУЛАКАХ | ИСКАНДАР VS ЗОЛОТОЙ | @HardcoreFightingChampionship00:45😨ВЫЗВАЛ НА «МИНУТКУ» НА ГОЛЫХ КУЛАКАХ | ИСКАНДАР VS ЗОЛОТОЙ | @HardcoreFightingChampionship
😨ВЫЗВАЛ НА «МИНУТКУ» НА ГОЛЫХ КУЛАКАХ | ИСКАНДАР VS ЗОЛОТОЙ | @HardcoreFightingChampionshipHFC Shorts
Просмотров 103 тыс.
UFC 309: Джон Джонс - Слова после боя04:10UFC 309: Джон Джонс - Слова после боя
UFC 309: Джон Джонс - Слова после бояUFC Eurasia
Просмотров 746 тыс.
Молодой боец приземлил легенду!01:02Молодой боец приземлил легенду!
Молодой боец приземлил легенду!МИНУС БАЛЛ
Просмотров 1,6 млн