Workout Boxe 4.. Allenamento a circuito da fare a casa
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- Опубликовано: 5 май 2020
- In questo quarto allenamento a circuito di Boxe da fare a casa, a differenza di quelli delle settimane precedenti, devi allenarti sulle combinazioni di colpi alla massima velocità di esecuzione.
Questo è un circuito G.A.B. (gambe-addominali-boxe) formato da 3 set con esercizi misto a corpo libero per le gambe e/o addominali, con tecniche dei colpi del Pugilato.
Ogni set è da ripetere per 3 volte di seguito.
Ho scritto un Libro " Le Tecniche Basilari del Pugilato" dove oltre che spiegarti quali sono le tecniche dei colpi principali nella Boxe, ti parlo dell' importanza di questo sport da combattimento per il tuo benessere fisico e la tua sicurezza personale.
Libro sul Pugilato : bit.ly/2LQRCCu
Video Corso sugli Allenamenti base a corpo libero per iniziare ad allenarti anche da solo da casa: bit.ly/2T1oPgd 
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Bellissimo anche questo workout! Sempre un bravissimo Ettore!
Grazie 🙏 ciao grandeee
@@EttorePaganelli-BoxingClub il tuo libro è ancora in vendita su Amazon?
Sei un ..Mito..
Ciao Ettore, grazie per le spoegazioni e i consigli, sempre molto attenti e accurati.
Un Saluto
grazie
grande maestro grazieeeeee👍👍👍👍😊😊
Sei crandissimo
Grazie per tutto quello che fai sei il migliore!
Ma io faccio con pesi da 3 kg
Non ho da un kilo va bene così? Grazie di nuovo
Ciao, sei molto bravo e ti seguo volentieri, volevo chiederti se prima di iniziare la sequenza di colpi, la puoi spiegare a voce( diretto, diretto, montante, schivato, ecc...) Siccome sei molto veloce quando la esegui e di lato, non riesco a memorizzarla. Grazi🥊🥊🥊
Ok. Nello specifico che combinazione ti interesserebbe ?
Ciao Ettore, ottimo allenamento grazie! Faresti un video per lavorare sulla velocità e l’esplosività dei colpi? Sarebbe molto utile!
ok lo farò
Ciao scusa le combinazioni posso farle anche al sacco?
Che dire grazie 🙏
Super anche questo circuito !!
Grazie Alberto