SUPER GAG ! Fitness Musicale con Laura 123
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- Опубликовано: 7 сен 2024
- Lezione di Fitness musicale GAG.
La lezione si svolge interamente a corpo libero. Si inizia con qualche minuto di riscaldamento generale ad intensità medio/bassa, con esercizi in cui lavorano braccia e gambe in maniera coordinata.
A seguire una fase di lavoro cardiovascolare con graduale incremento dell'intensità e della frequenza cardiaca.
La lezione prosegue con una fase di condizionamento muscolare per glutei e addome a terra sul tappetino.
La lezione termina con alcuni minuti di allungamento per i muscoli interessati dall'allenamento.
1) Dance Party | JUMP by Alex-Productions | / @alexproductionsnocopy...
2) Above by Limujii | / limujii
4) Summer Nights by LiQWYD | www.liqwydmusi...
5) Glitcher by Joe Crotty | / joecrotty
6) Sunset by LiQWYD | www.liqwydmusi...
9) Escape by LiQWYD | www.liqwydmusi...
10) Alive by LiQWYD | www.liqwydmusi...
11) Do It by LiQWYD | www.liqwydmusi...
12) Feel The Love by Peyruis | / peyruis
13) Fuzz by Peyruis | / peyruis
14) Endless Summer by Roa Music | / roa_music1031
15) Higher by Roa Music | / roa_music1031
16) Joyride by Scandinavianz | / scandinavianz
17) Waterfall by Scandinavianz | / scandinavianz
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3) Tropical Fever by LiQWYD & Luke Bergs | www.liqwydmusi...
7) Feel Good by MBB | / mbbofficial
8) Ibiza by MBB | / mbbofficial
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18) Moonshot by tubebackr | / tubebackr
19) GET AWAY by tubebackr | / tubebackr
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Finalmente la lezione classica!!!!
Grande Laura top le tue lezioni ora aspetto una strong con lo step grazie😘
Lezione fatta .....per me è ok ....grazie Laura
Prenotato!!!! Grazie mille Laura 👍💪💪🥰🥰
Grazie Laura fatta🤗 bellissima 😘
Ciao Laura, lezione terminata adesso !!!!! Grazie se sempre la numero uno 😉 alla prossima
Prenotato, grazie Laura 👍💪💯
Bellissima......grazie
Che bel canale grazie complimenti. Continuate a pubblicare per favore
Ciao!!! Questa in assoluto credo che sia la più bella lezione che ti abbia mai pubblicato!!+
grazie Laura fantastica lezione, i miei glutei ringraziano😂😘
FINALEMENTE!!!!!!!!
Wawwwwwww la farò prestissimo 😘
ciao laura,per essere sincera mi piacciono tutte le tue lezioni ,alla prossima grazie
Grazie Laura, lezione fatta stamattina: storica ed efficace. Mi sono molto piaciute anche le due precedenti!
Strepitosa come sempre...
Grazie Laura....
Le tue lezioni sono insuperabili....
Straordinarie tutte....
Tonificazione e GAG....💯💯💯💯
Buona sera Laura rifaccio stasera 01/05/23 questa fantastica lezione. Buon 1 maggio
Mi unisco,finalmente le vecchie lezioni!! La faccio domani, grazie Laura
Bellissimo sempre l'allenamento con te !!! Grazie👋😊
Complimenti bravissima,bellissima lezione
non vedo l'ora di allenarmi... grazie Laura
Ciao Laura , fatta la lezione di gag questa mattina magnifica grazie mille 💯😘🤗
Che bella è stata una lezione super speciale grazie Laura sei stupenda
🥰🥰🥰Bentornata Laura con le bellissime Lezioni😘😘❤
Fattaaaaaaaa appena finito finalmente le lezioni che piacciono a me grazie Laura 😘
Bellissime tutte le tue lezioni !!😘
Evvai si ricomincia con le lezioni! 💪
Laura sempre super💪🏻bellissima lezione ….. a quando lo step? Un abbraccio e alla prossima 😊
Presto! 💪
Laura ripartiremo ?