HIIT - High - Intensity - Interval - Traininig - Lezione di Fitness con Laura 136

Ciao a tutti e bentornati sul nostro canale.
Anche oggi lezione di HIIT, preparate pesetti e tappetino.
Lezione in cui si alternano fasi di lavoro di 40" a fasi di recupero di 20".
Ci sono otto blocchi da quattro esercizi e tra un blocco e l'altro 30" di recupero.
A seguire qualche esercizio per la parete addominale.
La lezione termina con alcuni esercizi per l'addome ed infine alcuni minuti di allungamento muscolare.

[@margheritascarlata1751]

Grazie Laura! Si suda con soddisfazione! 💪💪💪

[@caterinamartucci1721]

Torna presto Laura!!! ❤

[@mariateresagilardi8257]

Wow! Stasera lezione di HIIT n.136 con Laura! Un abbraccio forte Laura e grazie anticipatamente per questa lezione.
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@eleonoraanedda8678]

Finalmente ❤❤❤❤

[@luciafari726]

grazie Laura sempre molto brava lezione super 😍😍😍😍😍😍🧡🧡🧡🧡❤❤

[@giovannabertogalli6724]

Grazie Laura...bellissima lezione....mi sei mancata tantissimo❤

[@orsolatartaglione1951]

Sempre belle le tue lezioni. Grazie Laura!

[@caterinadelutio9411]

👏👏👏

[@mariateresagilardi8257]

Wow! Grazie Laura per aver messo questo post! Lunedì 11/12/23 alle 19 partecipo.Un forte abbraccio!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@alessandrapetrucci2774]

bravissima Laura , bellissima lezione!!!

[@marcoconanna]

Ottima lezione, grazie! ❤

[@lallaferrari6227]

Laura questa lezione hiit è stata davvero Meravigliosa tono Total body +cardio.. 🎉🎉👏👏👏👏

[@mariatorre940]

Fantastica lezione🎉🎉🎉🎉😘😘😘😘👏👏👏🌹

[@patriziapulvirenti9893]

Sono super felice che hai ricominciato Laura!!!! 🎉❤❤❤

[@annaritalongu1751]

Bellissima lezione Laura grazie!!!❤

[@lorena2242]

che bello... non vedo l'ora di allenarmi.... grazie Laura

[@rosapellegrino3350]

Ti ASPETTOOOO!!!!🎉🎉🎉

[@mariapaolagiovanelli2465]

Grazie mille !!!

[@niettamondelli524]

Grazie Laura 💪💪💯

[@alessandravisona4758]

Ottimo!!!! Grazie mille Laura 👍💪💪😍

[@guidodematteo69]

brava

[@mariateresacastelli8314]

Ciao Laura,Hit n.136 fatta grande Laura,che male i miei poveri addominali😂😂😂

[@laurabeccaria9444]

😂😂😂

[@luciamartinelli4128]

Cara Laura sei mancata❤❤❤

[@barbaraburatti5160]

Bentornata laura....come mai questa lunga assenza? Ti abbraccio

[@laurabeccaria9444]

Ciao Barbara, una serie di eventi mi ha impedito di registrare 😒😒😒

[@cristinaserrantino7442]

Lezioni super Laura 😊…. A quando una nuova lezione di step? Grazie sempre ♥️

[@laurabeccaria9444]

Presto 😊

[@rebeccazoccali2954]

Ciao Laura quando farai lezione di step???😊

[@laurabeccaria9444]

Presto 😅

[@ludo7284]

Confermo: il Mountain climber è tremendo! 😂😂😂

[@claudiafornasari-i7w]

Io non riesco tanto a fare le lezioni Hit.. tornerai anche con le GAG vero??😍😍

[@laurabeccaria9444]

Si certo 😅

[@michelecancellieri2059]

Quando una Gag musicale? 😄

[@laurabeccaria9444]

Presto 😊💪